{"title":"Gesundheit, Fitness \u0026 Ernährung","description":null,"products":[{"product_id":"dk-encyclopedia-of-herbal-medicine-550-herbs-loose-leaves-and-remedies-for-common-ailments","title":"DK-Enzyklopädie der Pflanzenheilkunde: 550 Heilpflanzen, losen Blätter und Mittel gegen häufige Beschwerden","description":"\u003cp\u003eDK präsentiert Ihnen ein umfassendes Kräuterhandbuch, das all Ihre Beschwerden und Leiden lindert!\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eWir stellen Ihnen die neu überarbeitete  Enzyklopädie der Pflanzenheilkunde  vor, ein umfassendes Heilbuch mit allem, was Sie über Kräuter wissen müssen. Es enthält detaillierte Beschreibungen von über 550 Pflanzen und ihren medizinischen Eigenschaften sowie Tipps zum Aussäen, Anbauen und Ernten Ihrer eigenen Kräuter!\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eDie  Enzyklopädie der Pflanzenheilkunde  ist ein unverzichtbares Werk für selbstversorgende Kräuterkundler. Sie bietet zahlreiche Tipps und Tricks zum Pflanzen und Vermehren einer Vielzahl von Kräutern, wobei der Schwerpunkt darauf liegt, Ihre Gesundheit zu verbessern und Ihre Beschwerden mit ein wenig Hilfe aus der Natur zu behandeln!\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eMit Leidenschaft auf jeder Seite enthält dieses praktische Kräuterbuch:\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e- Einen informativen Leitfaden zu 100 wichtigen Kräutern und ihren traditionellen sowie aktuellen Anwendungen\u003cbr\u003e\n- 450 weitere Pflanzeneinträge mit Angaben zu ihren Eigenschaften und praktischen Heilmitteln für eine Reihe von Beschwerden\u003cbr\u003e\n- Atemberaubende Fotografien, die die große Vielfalt der im gesamten Buch vorgestellten Kräuter ergänzen\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eEine aktuelle Studie legt nahe, dass der durchschnittliche Hobbygärtner in den USA etwa 5 Stunden pro Woche im Garten verbringt. Der jedoch stetig wachsende Druck, Familie und Beruf miteinander zu vereinbaren, führt zu einer Reihe von Beschwerden, darunter Stress und Angstzustände. Hinzu kommt, dass vielen heutigen Gärtnern mit grünem Daumen schlichtweg die Zeit fehlt, Kräuter anzubauen!\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eWir glauben, es ist Zeit, das zu ändern!\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eTauchen Sie tief in die Seiten dieses praktischen Kräuterbuchs ein und entdecken Sie leicht verständliche Anleitungen zum Anbau einer Fülle von Pflanzen und Kräutern, die Ihr Leben zum Besseren verändern werden! Das ideale Geschenk für den Gärtner mit grünem Daumen in Ihrem Leben, der sich für natürliche Heilmittel interessiert, oder für alle, die komplementäre Therapien gegenüber konventionellen Medikamenten bevorzugen. Dieses leicht zugängliche Nachschlagewerk eignet sich gleichermaßen für Praktiker der Pflanzenheilkunde und Studierende.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eVon der Recherche darüber, wie Heilpflanzen wirken, über die Herstellung eigener Kräutermittel und die Pflege natürlicher Hautpflege bis hin zu Aloe vera und Avocado – dieses umfassende Kräuterhandbuch bietet alles, was Sie brauchen, und hinterlässt Ihnen einen Wohlfühlgarten, auf den Sie stolz sein können.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eBereit, fertig, los – jetzt wird gepflanzt!\u003c\/p\u003e","brand":"ANT","offers":[{"title":"E-Book","offer_id":54359609508208,"sku":"A103","price":8.5,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1009\/8543\/8576\/files\/81q2mj0-2XL._SY1500.jpg?v=1792574994"},{"product_id":"trail-guide-to-the-body","title":"Trail Guide to The Body","description":"\u003cp\u003eMit dem TRAIL GUIDE TO THE BODY von Biel erhalten Studierende exklusiven Zugang zu einem wertvollen Bestand an überwiegend kostenlosen Lernhilfen. Praktische, leicht zugängliche Palpationsvideos, Overlay-Bilder, interaktive mobile Apps und mehr stehen Studierenden online zur Verfügung, wo und wann immer sie sie benötigen.\u003c\/p\u003e","brand":"ANT","offers":[{"title":"E-Book","offer_id":54359626449264,"sku":"A119","price":8.5,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1009\/8543\/8576\/files\/91MjmPjP7uL._SY1500.jpg?v=1792575001"},{"product_id":"outlive-the-science-and-art-of-longevity","title":"Länger leben: Die Wissenschaft und Kunst der Langlebigkeit","description":"\u003cp\u003e#1  NEW YORK TIMES  BESTSELLER * Ein bahnbrechendes Manifest für ein besseres und längeres Leben, das das herkömmliche medizinische Denken über das Altern infrage stellt und einen neuen Ansatz zur Vorbeugung chronischer Krankheiten und zur langfristigen Erhaltung der Gesundheit aufzeigt – von einem visionären Arzt und führenden Experten für Langlebigkeit\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e\"Eines der wichtigsten Bücher, die Sie je lesen werden.\" – Steven D. Levitt,  New York Times  Bestsellerautor von  Freakonomics\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eMöchten Sie nicht länger leben? Und besser? In diesem Leitfaden für Langlebigkeit greift Dr. Peter Attia auf die neueste Forschung zurück, um innovative Ernährungsinterventionen, Methoden zur Optimierung von Bewegung und Schlaf sowie Ansätze zur Förderung der emotionalen und psychischen Gesundheit vorzustellen.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eTrotz all ihrer Erfolge ist es der Schulmedizin nicht gelungen, nennenswerte Fortschritte bei der Bekämpfung der altersbedingten Krankheiten zu erzielen, die die meisten Menschen töten: Herzkrankheiten, Krebs, Alzheimer-Krankheit und Typ-2-Diabetes. Zu oft greift sie erst zu spät mit Behandlungen ein, die zwar die Lebensspanne verlängern, aber auf Kosten der gesunden Lebensspanne oder der Lebensqualität gehen. Dr. Attia ist überzeugt, dass wir dieses veraltete Konzept durch eine personalisierte, proaktive Strategie für Langlebigkeit ersetzen müssen, bei der wir jetzt handeln, anstatt zu warten.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eDies ist kein \"Biohacking\", sondern Wissenschaft: ein fundierter strategischer und taktischer Ansatz, um die Lebensspanne zu verlängern und gleichzeitig unsere körperliche, kognitive und emotionale Gesundheit zu verbessern. Dr. Attias Ziel ist es weniger, Ihnen zu sagen,  was Sie tun sollen,  sondern vielmehr, Ihnen zu vermitteln,  wie Sie über langfristige Gesundheit nachdenken,  um den besten Plan für Sie als Individuum zu erstellen. In  Outlive  entdecken die Leser:\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e* Warum der Cholesterintest bei Ihrer jährlichen Vorsorgeuntersuchung Ihnen nicht genug über Ihr tatsächliches Risiko verrät, an einem Herzinfarkt zu sterben.\u003cbr\u003e\n* Dass Sie möglicherweise bereits an einer äußerst häufigen, aber unterdiagnostizierten Lebererkrankung leiden, die ein Vorbote chronischer altersbedingter Krankheiten sein könnte.\u003cbr\u003e\n* Warum Bewegung das wirksamste \"Medikament\" für Langlebigkeit ist – und wie Sie mit dem Training für den \"Centenarian Decathlon\" beginnen können.\u003cbr\u003e\n* Warum Sie Diäten vergessen und sich stattdessen auf  Ernährungsbiochemie  konzentrieren sollten, wobei Sie Technologie und Daten nutzen, um Ihre Ernährung individuell anzupassen.\u003cbr\u003e\n* Warum das Streben nach körperlicher Gesundheit und Langlebigkeit bei gleichzeitiger Vernachlässigung der emotionalen Gesundheit der ultimative Fluch aller Flüche sein könnte.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eAltern und Langlebigkeit sind weitaus beeinflussbarer, als wir denken; unser Schicksal ist nicht in Stein gemeißelt. Mit dem richtigen Fahrplan können Sie einen anderen Weg für Ihr Leben einschlagen – einen, der es Ihnen ermöglicht, Ihren Genen zu trotzen und jedes Jahrzehnt besser zu gestalten als das vorherige.\u003c\/p\u003e","brand":"ANT","offers":[{"title":"E-Book","offer_id":54359643521392,"sku":"A135","price":10.19,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1009\/8543\/8576\/files\/71exiwQ24oL._SY1500.jpg?v=1792575007"},{"product_id":"hold-me-tight-seven-conversations-for-a-lifetime-of-love-the-dr-sue-johnson-collection-book-1","title":"Halt mich fest: Sieben Gespräche für eine lebenslange Liebe (Die Dr.-Sue-Johnson-Sammlung, Band 1)","description":"\u003cp\u003eMEHR ALS 1 MILLION EXEMPLARE VERKAUFT!\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eStärken und vertiefen Sie Ihre Beziehungen mit aufschlussreichen praktischen Übungen, sieben tiefgründigen Gesprächen und klugen Ratschlägen der klinischen Psychologin Dr. Sue Johnson.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e„die beste Paartherapeutin der Welt“ —John Gottman, PhD, Bestsellerautor\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eMöchten Sie eine gesunde Beziehung bereichern, einer erschöpften neuen Schwung verleihen oder eine retten, die aus dem Ruder gelaufen ist? Wir alle wünschen uns ein Leben voller Liebe, Unterstützung und Gemeinschaft. Doch manchmal brauchen wir ein wenig Hilfe.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eHier kommt Dr. Sue Johnson ins Spiel, die Begründerin der Emotionsfokussierten Paartherapie und laut Dr. William J. Doherty, PhD, „die originellste Stimme in der Paartherapie seit dreißig Jahren“. In  Hold Me Tight , stellt Dr. Johnson ihr bahnbrechendes und bemerkenswert erfolgreiches Programm vor, mit dem sich stärkere und sicherere Beziehungen aufbauen lassen.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eDie Botschaft von  Hold Me Tight  ist einfach: Vergessen Sie, besser streiten zu lernen, Ihre frühe Kindheit zu analysieren, große romantische Gesten zu machen oder neue Sexstellungen auszuprobieren. Gehen Sie stattdessen den emotionalen Grundlagen Ihrer Beziehung auf den Grund, indem Sie erkennen, dass Sie emotional an Ihren Partner gebunden und von ihm abhängig sind – ganz ähnlich wie ein Kind von seinen Eltern Fürsorge, Trost und Schutz braucht. Dr. Johnson erklärt, dass eine Beziehung gestärkt oder gerettet werden kann, indem man offen und aufmerksam füreinander ist, aufeinander eingeht und die emotionale Verbindung wiederherstellt. Vor diesem Hintergrund konzentriert sie sich auf Schlüsselmomente einer Beziehung und nutzt sie als Anknüpfungspunkte für sieben heilsame Gespräche, darunter:\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eDie Dämonendialoge erkennen Die wunden Punkte finden Einen schwierigen Moment noch einmal durchleben Verletzungen vergeben Die Liebe lebendig halten Diese Gespräche geben Ihnen Einblick in die prägenden Momente Ihrer Beziehung und helfen Ihnen dabei, diese Momente neu zu gestalten, um eine sichere und dauerhafte Bindung aufzubauen.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eAnhand von Geschichten aus Dr. Johnsons Praxis, erhellenden Ratschlägen und praktischen Übungen lernen Sie, wie Sie Ihre Beziehung pflegen, schützen und wachsen lassen, damit die Liebe ein Leben lang hält.\u003c\/p\u003e","brand":"ANT","offers":[{"title":"E-Book","offer_id":54359662297456,"sku":"A334","price":12.74,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1009\/8543\/8576\/files\/71_jlg2khjS._SY1500.jpg?v=1792575057"},{"product_id":"the-explosive-child-sixth-edition-a-new-approach-for-understanding-and-parenting-easily-frustrated-chronically-inflexible-children","title":"Das explosive Kind [Sechste Ausgabe]: Ein neuer Ansatz zum Verständnis und zur Erziehung leicht frustrierter, chronisch unflexibler Kinder","description":"\u003cp\u003eDER KLASSISCHE ELTERN-GUIDE -- ÜBER EINE MILLION VERKAUFTE EXEMPLARE\u003c\/p\u003e\u003c!--nl\u003e\n\u003cp\u003eEine überarbeitete und aktualisierte 6. Ausgabe des bahnbrechenden, forschungsbasierten Leitfadens zum Verständnis und zur Erziehung herausfordernder Kinder, die häufig schwere Wutausbrüche zeigen, von einem angesehenen Kliniker und Pionier auf diesem Gebiet.\u003c\/p\u003e\u003c!--nl\u003e\n\u003cp\u003eWas ist ein explosives Kind? Ein Kind, das auf alltägliche Probleme mit extremer Frustration reagiert – weinen, schreien, fluchen, treten, schlagen, beißen, spucken, Sachen zerstören und Schlimmeres. Ein Kind, dessen häufige, schwere Ausbrüche seine oder ihre Eltern frustriert, ängstigt, beunruhigt und verzweifelt nach Hilfe suchen lässt. Die meisten dieser Eltern haben alles versucht, um das Verhalten ihres Kindes wirksam zu steuern – mitreden, erklären, bestrafen, Stickerpläne, Therapie, Medikamente – aber ohne Erfolg. Sie können nicht verstehen, warum ihr Kind sich so verhält; sie fragen sich, warum die Strategien, die bei anderen Kindern funktionieren, bei ihrem nicht wirken; und sie wissen nicht, was sie stattdessen tun sollen.\u003c\/p\u003e\u003c!--nl\u003e\n\u003cp\u003eDr. Ross Greene, ein angesehener Kliniker und Pionier in der Behandlung von Kindern mit sozialen, emotionalen und verhaltensbezogenen Problemen, hat mit Tausenden explosiven Kindern gearbeitet, und er hat gute Nachrichten: Diese Kinder suchen nicht Aufmerksamkeit, sind nicht manipulativ oder unmotiviert, und ihre Eltern sind keine passiven, nachgiebigen Schwächlinge. Vielmehr fehlt explosiven Kindern einige entscheidende Fähigkeiten in den Bereichen Flexibilität\/Anpassungsfähigkeit, Frustrationstoleranz und Problemlösung, und sie benötigen einen anderen Erziehungsansatz.\u003c\/p\u003e\u003c!--nl\u003e\n\u003cp\u003eIn diesem mitfühlenden, aufschlussreichen und praktischen Buch bietet Dr. Greene einen neuen konzeptionellen Rahmen zum Verständnis ihrer Schwierigkeiten, basierend auf neurowissenschaftlicher Forschung. Er erklärt, warum traditionelle Erziehung und Behandlung bei diesen Kindern oft nicht funktionieren, und beschreibt, was man stattdessen tun kann. Anstatt auf Belohnung und Bestrafung zu setzen, bietet Dr. Greenes Modell der kooperativen und proaktiven Problemlösung eine Form der nicht-bestrafenden Disziplinierung, die darauf abzielt, gemeinsam mit explosiven Kindern die Probleme zu lösen, die explosive Episoden auslösen, und diesen Kindern die Fähigkeiten beizubringen, die ihnen fehlen.\u003c\/p\u003e\u003c!--nl\u003e\n\u003cp\u003eDieser mitfühlende und praktische Leitfaden bietet Familien einen neuen Weg nach vorn. Darin erfahren Sie, wie Sie:\u003c\/p\u003e\u003c!--nl\u003e\n\u003cp\u003eMangelnde Fähigkeiten erkennen: Erfahren Sie, warum explosiven Kindern entscheidende Fähigkeiten in den Bereichen Flexibilität, Frustrationstoleranz und Problemlösung fehlen, und wie dieses Verständnis Ihren gesamten Ansatz verändert. Probleme kooperativ lösen: Meistern Sie den von Eltern bewährten Prozess, gemeinsam mit Ihrem Kind die Probleme zu lösen, die explosive Episoden auslösen, anstatt nur das Verhalten zu steuern. Evidenzbasierte Erziehungsstrategien anwenden: Wenden Sie Dr. Greenes forschungsgestütztes Modell an, um die Entwicklung Ihres Kindes zu fördern und Konflikte zu reduzieren, ohne auf Bestrafungen zurückzugreifen, die nicht wirken. Die Familiendynamik verändern: Wechseln Sie von einem Zustand ständiger Krise zu einem Zustand der Verbundenheit und des gegenseitigen Verständnisses, damit sich Ihr Kind gehört fühlt und Frieden in Ihren Haushalt zurückkehrt.\u003c\/p\u003e","brand":"ANT","offers":[{"title":"E-Book","offer_id":54359691329904,"sku":"A661","price":11.89,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1009\/8543\/8576\/files\/7148uFt7XbL._SY1500.jpg?v=1792575166"},{"product_id":"the-myth-of-normal-trauma-illness-and-healing-in-a-toxic-culture","title":"Mythos Normalität: Trauma, Krankheit und Heilung in einer toxischen Kultur","description":"\u003cp\u003eDer sofortige  New York Times -Bestseller\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eVom gefeierten Autor von  Im Reich der hungrigen Geister , eine bahnbrechende Untersuchung der Ursachen von Krankheit, eine schonungslose Kritik daran, wie unsere Gesellschaft Krankheiten hervorbringt, und ein Weg zu Gesundheit und Heilung.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eIn diesem revolutionären Buch seziert der renommierte Arzt Gabor Maté eloquent, warum chronische Krankheiten und allgemeine gesundheitliche Beschwerden in westlichen Ländern, die stolz auf ihre Gesundheitssysteme sind, zunehmen. Fast 70 Prozent der Amerikaner nehmen mindestens ein verschreibungspflichtiges Medikament ein; mehr als die Hälfte nimmt zwei. In Kanada hat jeder fünfte Mensch Bluthochdruck. In Europa wird bei mehr als 30 Prozent der Bevölkerung Bluthochdruck diagnostiziert. Und überall nehmen psychische Erkrankungen bei Jugendlichen zu. Was ist also wirklich „normal“, wenn es um Gesundheit geht?\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eIn vier Jahrzehnten klinischer Erfahrung hat Maté erkannt, dass das vorherrschende Verständnis von „normal“ falsch ist, da es die Rolle vernachlässigt, die Trauma, Stress und die Belastungen des modernen Lebens auf Kosten unserer Gesundheit auf Körper und Geist ausüben. Trotz all unserer Expertise und technologischen Raffinesse versäumt es die westliche Medizin oft, den ganzen Menschen zu behandeln. Sie ignoriert, wie die heutige Kultur den Körper stresst, das Immunsystem belastet und das emotionale Gleichgewicht untergräbt. Nun bringt Maté seine Perspektive in die große Entwirrung gängiger Mythen darüber ein, was uns krank macht, verbindet die Punkte zwischen den Leiden des Einzelnen und dem nachlassenden Zustand der Gesellschaft – und bietet einen mitfühlenden Leitfaden für Gesundheit und Heilung. Zusammen mit seinem Sohn Daniel geschrieben, ist  Mythos Normal  Matés bisher ehrgeizigstes und dringlichstes Buch.\u003c\/p\u003e","brand":"ANT","offers":[{"title":"E-Book","offer_id":54359693459824,"sku":"A695","price":8.49,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1009\/8543\/8576\/files\/91EaCmKizHL._SY1500.jpg?v=1792575186"},{"product_id":"the-power-foods-diet-the-breakthrough-plan-that-traps-tames-and-burns-calories-for-easy-and-permanent-weight-loss","title":"Die Power Foods Diät: Der bahnbrechende Plan, der Kalorien bindet, zähmt und verbrennt – für eine einfache und dauerhafte Gewichtsabnahme","description":"\u003cp\u003eVon einem führenden Ernährungsforscher geschrieben, bietet dieses Diätbuch leicht verständliche Anleitungen und Ernährungspläne, damit Sie abnehmen und Ihr Gewicht halten können – ohne auf Dinge verzichten zu müssen, wie es andere Diäten verlangen.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eAls Gesellschaft suchen wir ständig nach Wegen, um abzunehmen – am liebsten nach solchen, die einfach, effektiv und von Dauer sind. Bei richtiger Auswahl führen bestimmte Lebensmittel zu Gewichtsverlust, ganz ohne Einschränkungen und Kalorienzählen.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eIn  The Power Foods Diet  enthüllt Dr. Neal Barnard drei wissenschaftlich belegte Durchbrüche und zeigt auf, dass bestimmte Lebensmittel:\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e1. Den Appetit zügeln.\u003cbr\u003e\n2. Kalorien binden, sodass sie ausgeschieden werden und nicht aufgenommen werden können.\u003cbr\u003e\n3. Die Fähigkeit des Körpers steigern, für drei Stunden nach den Mahlzeiten Kalorien zu verbrennen.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eDr. Barnard liefert einen einfach umzusetzenden Ernährungsplan, der köstliche und sogar genussvolle Rezepte enthält, damit Sie Ihre Mahlzeiten genießen und gleichzeitig abnehmen können.\u003c\/p\u003e","brand":"ANT","offers":[{"title":"E-Book","offer_id":54359695098224,"sku":"A726","price":12.74,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1009\/8543\/8576\/files\/813vjV0fZLL._SY1500.jpg?v=1792575201"},{"product_id":"the-courage-to-be-disliked-the-japanese-phenomenon-that-shows-you-how-to-change-your-life-and-achieve-real-happiness","title":"Die Kunst, gehört zu werden: Vom japanischen Phänomen, das dir zeigt, wie du dein Leben ändern und wahres Glück finden kannst","description":"\u003cp\u003eDer New-York-Times-Bestseller und TikTok-Erfolg mit weltweit mehr als 13 Millionen verkauften Exemplaren, „Mut zur Unzulänglichkeit“ (Original: The Courage to Be Disliked), ist ein transformativer und praktischer Leitfaden für persönliches Glück und Selbstverwirklichung.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eEntfalten Sie jetzt Ihr volles Potenzial, befreien Sie sich von den Fesseln vergangener Traumata sowie gesellschaftlicher Erwartungen und finden Sie Ihr wahres persönliches Glück. Basierend auf den Theorien des renommierten Psychologen Alfred Adler führt Sie dieses Buch in einem direkten, leicht verständlichen Stil, der für jeden zugänglich ist, durch die Prinzipien der Selbstvergebung, Selbstfürsorge und geistigen Entrümpelung.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e„Mut zur Unzulänglichkeit“ entfaltet sich als Dialog zwischen einem Philosophen und einem jungen Mann, der im Laufe von fünf bereichernden Gesprächen erkennt, dass jeder von uns die Richtung seines Lebens selbst bestimmt, unabhängig von früheren Belastungen und den Erwartungen anderer.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eWeise, stärkend und zutiefst befreiend – dieses Buch ist eine lebensverändernde Erfahrung, die Ihnen den Weg zu dauerhaftem Glück aufzeigt und Ihnen zeigt, wie Sie endlich die Person werden können, die Sie wirklich sein möchten. Millionen profitieren bereits von seinen Lehren – und Sie können der Nächste sein.\u003c\/p\u003e","brand":"ANT","offers":[{"title":"E-Book","offer_id":54359695294832,"sku":"A727","price":11.89,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1009\/8543\/8576\/files\/71TZnQSik3L._SY1500.jpg?v=1792575202"},{"product_id":"afraid-understanding-the-purpose-of-fear-and-harnessing-the-power-of-anxiety","title":"Angst: Die Bedeutung der Angst verstehen und die Kraft der Unruhe nutzen","description":"\u003cp\u003eAngst ist eines der ältesten Überlebenswerkzeuge des menschlichen Gehirns – in der heutigen Welt ist sie allgegenwärtig und prägt, wie wir leben, denken und miteinander in Verbindung treten.\u003cbr\u003e\nDer Psychiater und Neurowissenschaftler Arash Javanbakht erkundet die Welt der Angst – von ihren ursprünglichen Wurzeln bis zu ihren modernen Erscheinungsformen in Angststörungen, Traumata, Politik und Medien. Ausgehend von zwei Jahrzehnten bahnbrechender Forschung und klinischer Arbeit mit Geflüchteten, Ersthelfern und Überlebenden menschlicher Grausamkeit zeigt \u003ci\u003eAfraid\u003c\/i\u003e, wie Angst unser Gehirn neu verdrahtet und unsere Gedanken kapert. Anschließend erklärt er, wie wir Angst verlernen, Ängste meistern und sie sogar in eine starke Verbündete verwandeln können. \u003ci\u003eAfraid\u003c\/i\u003e bietet einen Wegweiser zu mehr Klarheit, weniger Reaktivität und größerem Mut – in einer Welt, die davon profitiert, uns in Angst zu halten.\u003c\/p\u003e","brand":"ANT","offers":[{"title":"E-Book","offer_id":54359698637168,"sku":"A753","price":13.77,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1009\/8543\/8576\/files\/61X6dapn6XL._SY1500.jpg?v=1792575217"},{"product_id":"decolonizing-therapy-oppression-historical-trauma-and-politicizing-your-practice","title":"Dekolonisierung der Therapie: Unterdrückung, historisches Trauma und die Politisierung Ihrer Praxis","description":"\u003cp\u003eEin Aufruf an Therapeuten, ihre Praxis durch eine emotionale, dekoloniale Linse zu politisieren.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eAls ein grundlegendes Werk, das koloniale und historische Traumata in einen Heilungsrahmen stellt, beleuchtet „Decolonizing Therapy“, dass jede Therapie schon immer inhärent politisch ist – und war. Um die heute existierende Unterdrückung im Bereich der psychischen Gesundheit und die institutionelle Gewalt besser zu verstehen, müssen wir uns mit den Wurzeln der Entfremdung von unserer Geschichte, unseren Heimatländern und unseren Heilpraktiken vertraut machen. Erst dann werden die Leser erkennen, wie koloniale, historische und generationenübergreifende Hinterlassenschaften schon immer eine Rolle in der Behandlung der psychischen Gesundheit gespielt haben.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eDieses Buch ist der emotionale Begleiter und Leitfaden zur Dekolonisierung. Es ist eine Einladung an eurozentrisch ausgebildete Kliniker, privilegierte und unterdrückte Anteile anzuerkennen und gleichzeitig das, was wir zu wissen glaubten, neu zu erlernen. Das Ignorieren kollektiver globaler Traumata macht eine effektive Therapie unmöglich; nicht zu wissen, wie man Privilegien hinterfragt (als Therapeut, Klient oder beides), macht Heilung schwer erreichbar; und davor zurückzuschrecken zu verstehen, wie wir als Fachleute möglicherweise an Unterdrückung mitwirken, ist unverantwortlich.\u003c\/p\u003e","brand":"ANT","offers":[{"title":"E-Book","offer_id":54359700078960,"sku":"A765","price":20.69,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1009\/8543\/8576\/files\/91ZW10YIr8L._SY1500.jpg?v=1792575223"},{"product_id":"the-swedish-art-of-aging-exuberantly-life-wisdom-from-someone-who-will-probably-die-before-you-the-swedish-art-of-living-dying-series","title":"Die schwedische Kunst, überschwänglich zu altern: Lebensweisheiten von jemandem, der (wahrscheinlich) vor Ihnen sterben wird (Reihe „Die schwedische Kunst des Lebens und Sterbens“)","description":"\u003cp\u003eVon der Bestsellerautorin der  New York Times  von  Die Kunst des schwedischen Aufräumens vor dem Tod: ein Buch mit humorvollen und charmanten Ratschlägen, wie man das Leben annimmt und freudig älter wird.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eIn ihrem internationalen Bestseller  Die Kunst des schwedischen Aufräumens vor dem Tod  machte Margareta Magnusson die Welt mit der schwedischen Tradition des  döstädning  bekannt, dem „Aufräumen vor dem Tod“ – dem Ausmisten überflüssiger Besitztümer, damit andere es nicht für einen erledigen müssen. Nun, da sie von (wörtlichem und emotionalem) Ballast befreit ist, kann Magnusson sich darauf konzentrieren, was jeden Tag lebenswert macht. In ihrem neuen Buch berichtet sie von ihren Erkenntnissen über das Älterwerden – manche sind schwer zu akzeptieren, viele geradezu wundersam. Sie blickt auf ihre idyllische Kindheit an der schwedischen Westküste zurück, auf ihr erfülltes Leben mit ihrem Mann und ihren fünf Kindern und darauf, wie sie lernte, allein zu leben. Immer wieder gibt sie Ratschläge dazu, wie man würdevoll älter wird, zum Beispiel: Streifen tragen, sich neuer Technologie nicht verschließen, loslassen, was nicht wichtig ist, und mehr.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eWie beim Aufräumen vor dem Tod ist es nie zu früh, damit anzufangen.  Die schwedische Kunst, ausgelassen älter zu werden  zeigt allen Leserinnen und Lesern, wie sie sich auf das Älterwerden vorbereiten und den Prozess verstehen können – mitsamt den Freuden und Sorgen, die er mit sich bringen kann. Magnusson empfiehlt weiterhin, auszumisten (Ihre Lieben werden es Ihnen danken!), doch ihre zentrale Botschaft lautet, dass wir nicht in Angst vor dem Tod leben, sondern uns darauf konzentrieren sollten, die Schönheit zu schätzen, mit unseren Lieben verbunden zu sein und die gemeinsame Zeit zu genießen.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eWeise, humorvoll und äußerst praktisch:  Die schwedische Kunst, ausgelassen älter zu werden  erinnert auf sanfte und willkommene Weise daran, dass es unabhängig vom Alter immer neue Entdeckungen gibt und jeden Tag sowohl neue als auch vertraute Freuden auf uns warten.\u003c\/p\u003e","brand":"ANT","offers":[{"title":"E-Book","offer_id":54359704273264,"sku":"A815","price":9.34,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1009\/8543\/8576\/files\/61fFi6qfhRL._SY1500.jpg?v=1792575257"},{"product_id":"dont-believe-everything-you-think-why-your-thinking-is-the-beginning-end-of-suffering-beyond-suffering-book-1","title":"Glaube nicht alles, was du denkst: Warum dein Denken der Anfang und das Ende des Leidens ist (Jenseits des Leidens, Band 1)","description":"\u003cp\u003eErfahren Sie, wie Sie Ängste, Selbstzweifel und Selbstsabotage überwinden können, ohne sich auf Motivation oder Willenskraft verlassen zu müssen.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eIn diesem Buch entdecken Sie die Ursache allen psychischen und emotionalen Leidens und erfahren, wie Sie innere Freiheit erlangen, um mühelos das Leben zu gestalten, das Sie schon immer führen wollten.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eSchmerz ist unvermeidlich, Leiden jedoch freiwillig.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eDiese erweiterte Ausgabe bietet ein völlig neues Paradigma und Verständnis dafür, woher unsere menschliche Erfahrung stammt. So können wir unser eigenes Leiden beenden und jederzeit selbst bestimmen, wie wir uns fühlen möchten.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eIn diesem Buch erfahren Sie:\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eWas die Ursache allen psychischen und emotionalen Leidens ist und wie Sie es beenden Wie Sie sich von negativen Gedanken und Gefühlen nicht mehr beeinflussen lassen Wie Sie im gegenwärtigen Moment bedingungslose Liebe, Frieden und Freude erleben können – ganz gleich, wie Ihre äußeren Umstände aussehen Wie Sie sofort ein neues Lebensgefühl erschaffen können, wenn Ihnen Ihr jetziges nicht gefällt Wie Sie sich aus einer negativen Gedankenschleife befreien, wenn Sie unweigerlich in eine geraten Wie Sie Ängste, Selbstzweifel, Selbstsabotage und alle selbstzerstörerischen Gewohnheiten loslassen Wie Sie mühelos aus einem Zustand der Fülle, des Fließens und der Leichtigkeit heraus gestalten Wie Sie die überragende Fähigkeit entwickeln, damit im Reinen zu sein, etwas nicht zu wissen und Unsicherheit auszuhalten Wie Sie auf Ihre Intuition und innere Weisheit zugreifen, die über die Grenzen des Denkens hinausgehen\u003cbr\u003e\nGanz gleich, was Ihnen widerfahren ist, woher Sie kommen oder was Sie getan haben: Sie können in Ihrem Leben dennoch vollkommenen Frieden, bedingungslose Liebe, tiefe Erfüllung und eine Fülle an Freude finden.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eNiemand ist davon ausgenommen. Dunkelheit gibt es nur, weil es Licht gibt. Das bedeutet: Selbst in unserer dunkelsten Stunde muss es Licht geben.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eDie Seiten dieses Buches bergen zeitlose Weisheit, die Ihnen das Verständnis für das unendliche Potenzial unseres Geistes vermittelt, jede beliebige Lebenserfahrung zu erschaffen – unabhängig von den äußeren Umständen.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e„Glaube nicht alles, was du denkst“ handelt nicht davon, Ihr Gehirn neu zu verknüpfen, Ihre Vergangenheit umzuschreiben, positiv zu denken oder etwas Ähnliches.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eWir können unsere Probleme nicht mit derselben Bewusstseinsebene lösen, auf der sie entstanden sind. Methoden sind vorübergehend. Eine Erweiterung des Bewusstseins ist dauerhaft.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eDieses Buch soll Ihnen helfen, über Ihr Denken hinauszugehen und die Wahrheit zu entdecken, die Sie tief in Ihrer Seele längst intuitiv kennen.\u003c\/p\u003e","brand":"ANT","offers":[{"title":"E-Book","offer_id":54359705092464,"sku":"A827","price":8.49,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1009\/8543\/8576\/files\/71UL6dK2WHL._SY1500.jpg?v=1792575266"},{"product_id":"the-amen-effect-ancient-wisdom-to-mend-our-broken-hearts-and-world","title":"Der Amen-Effekt: Alte Weisheit zur Heilung unserer gebrochenen Herzen und Welt","description":"\u003cp\u003eDer nationale Bestseller\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eVon einer der angesehensten Rabbinerinnen unseres Landes: ein inspirierendes Buch über die Kraft der Gemeinschaft, basierend auf einer ihrer wirkungsvollsten Predigten.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eIn einer Zeit der Einsamkeit und Isolation, des sozialen Zerfalls und der Entfremdung: Was braucht es, um unsere gebrochenen Herzen zu heilen und unsere Gesellschaft wieder aufzubauen?\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eSharon Brous – eine führende amerikanische Rabbinerin – vertritt die Ansicht, dass die spirituelle Aufgabe unserer Zeit darin besteht, trotz ihrer Instinktivität und ihres Gegenkulturcharakters gemeinsam einen Weg zu finden – in Freude, Trauer und Solidarität. Einander in Momenten der Freude und des Schmerzes, der Verletzlichkeit und der Möglichkeiten beizustehen, in Beziehungen mit gemeinsamem Ziel zu investieren und Gemeinschaften der Fürsorge aufzubauen.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eBrous vertritt die Auffassung, dass wir unsere gemeinsame Menschlichkeit neu entfachen und beginnen zu heilen, indem wir unseren grundlegendsten menschlichen Instinkt ehren – das Verlangen nach echter Verbundenheit. Diese Art der heiligen Präsenz wird durch das Wort Amen eingefangen, eine kraftvolle uralte Idee, mit der wir die Fülle der Erfahrungen des anderen bejahen, indem wir mit Körper und Wort zeigen: „Ich sehe dich. Du bist nicht allein.“\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eAls anerkannte Predigerin und Geschichtenerzählerin verbindet Brous berührende Anekdoten aus ihrer Erfahrung beim Aufbau und der Leitung einer fortschrittlichen Glaubensgemeinschaft in den vergangenen zwei Jahrzehnten mit uralter jüdischer Weisheit und moderner Wissenschaft. Das Ergebnis ist ein dringender Appell: Das Gefühl der Zugehörigkeit, das durch unsere aufrichtige Präsenz entsteht, ist nicht nur ein soziales und biologisches Bedürfnis, sondern eine moralische und spirituelle Notwendigkeit.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eMit originellen Einsichten und praktischen Hilfsmitteln übersetzt The Amen Effect grundlegende Ideen in einfache Praktiken, die uns mit unseren besten Seiten verbinden und einen Bauplan für ein sinnvolleres Leben und eine verbundenerer und fürsorglicherere Welt bieten.\u003c\/p\u003e","brand":"ANT","offers":[{"title":"E-Book","offer_id":54359707156848,"sku":"A884","price":12.74,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1009\/8543\/8576\/files\/918n3cFBacL._SY1500.jpg?v=1792575291"},{"product_id":"you-happier-the-7-neuroscience-secrets-of-feeling-good-based-on-your-brain-type","title":"Du, glücklicher: Die 7 neurowissenschaftlichen Geheimnisse des guten Gefühls basierend auf deinem Gehirntyp","description":"\u003cp\u003eDr. Daniel Amen, der #1-Bestsellerautor der New York Times, enthüllt die sieben neurowissenschaftlichen Geheimnisse, um in nur 30 Tagen mehr als 30 Prozent glücklicher zu werden – unabhängig von Ihrem Alter, Ihrer Erziehung, Ihrer Genetik oder Ihrer aktuellen Situation.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eGlück ist eine Gehirnfunktion. Ein gesünderes Gehirn bedeutet immer ein glücklicheres Leben.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eNachdem er mehr als 200.000 Gehirnscans von Menschen aus 155 Ländern untersucht hat, hat Dr. Amen fünf primäre Gehirntypen und sieben neurowissenschaftliche Geheimnisse entdeckt, die das Glück beeinflussen. In  You, Happier  erklärt er sie und bietet praktische, wissenschaftlich fundierte Strategien zur Optimierung  Ihres  Glücks an. Dr. Amen wird Ihnen zeigen, wie Sie\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eIhren Gehirntyp anhand Ihrer Persönlichkeit entdecken und Glücksstrategien entwickeln können, die am besten zu Ihnen passen; Ihre allgemeine Gehirngesundheit verbessern, um Ihre Stimmung dauerhaft zu heben; Ihr Glück schützen, indem Sie sich von dem „Lärm“ in Ihrem Kopf distanzieren; und sieben einfache Entscheidungen treffen und sieben tägliche Fragen stellen, um Ihr Glück zu steigern.\u003cbr\u003e\nKonstantes Glück zu erzeugen, ist eine tägliche Reise. In  You, Happier  führt Sie Dr. Amen durch neurowissenschaftlich fundierte Gewohnheiten, Rituale und Entscheidungen, die Ihre Stimmung heben und Ihnen helfen werden, jeden Tag mit klar definierten Werten, einem Sinn und Zielen zu leben.\u003c\/p\u003e","brand":"ANT","offers":[{"title":"E-Book","offer_id":54359708467568,"sku":"A911","price":11.66,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1009\/8543\/8576\/files\/71rTcvLHV8S._SY1500.jpg?v=1792575308"},{"product_id":"no-bad-parts-healing-trauma-and-restoring-wholeness-with-the-internal-family-systems-model","title":"Keine schlechten Teile: Traumata heilen und Ganzheit wiederherstellen mit dem Internal Family Systems Modell","description":"\u003cp\u003eEntdecken Sie eine neue, stärkende Art, Ihren vielschichtigen Geist zu verstehen – und die vielen Anteile zu heilen, die Sie zu dem Menschen machen, der Sie sind.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eGibt es nur ein einziges „Ich“? Man hat uns beigebracht zu glauben, dass wir eine einzige Identität haben, und Angst oder Scham zu empfinden, wenn wir die inneren Stimmen, die nicht dem Idealbild dessen entsprechen, wie wir unserer Meinung nach sein sollten, nicht kontrollieren können. Doch die Forschung von Dr. Richard Schwartz stellt diese Theorie vom „Einheitsgeist“ nun infrage. „Wir alle werden mit vielen Teilpersönlichkeiten – oder Anteilen – geboren“, sagt Dr. Schwartz. „Diese Anteile sind weder eingebildet noch symbolisch. Sie sind eigenständige Persönlichkeiten, die als innere Familie in uns existieren – und der Schlüssel zu Gesundheit und Glück besteht darin, jeden Anteil zu achten, zu verstehen und zu lieben.“\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eDas Modell der Internal Family Systems (IFS) von Dr. Schwartz verändert die Psychologie seit Jahrzehnten. In \u003ci\u003eNo Bad Parts\u003c\/i\u003e erfahren Sie, warum IFS in Bereichen wie der Traumabewältigung, der Suchttherapie und der Behandlung von Depressionen so wirksam ist – und wie dieses neue Verständnis des Bewusstseins unser Leben radikal verändern könnte. Entdecken Sie hier:\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e• Die IFS-Revolution – wie es unseren Umgang mit psychischem Wohlbefinden verändert, wenn wir unsere Anteile achten und mit ihnen kommunizieren\u003cbr\u003e\n• Wie sich die kulturellen, wissenschaftlichen und spirituellen Annahmen über Bord werfen lassen, die ein überholtes Einheitsgeist-Modell stützen\u003cbr\u003e\n• Das Ego, den inneren Kritiker, den Saboteur – wie diese oft geschmähten Anteile zu mächtigen Verbündeten werden\u003cbr\u003e\n• Belastungen – warum unsere Anteile durch Kindheitstraumata und kulturelle Überzeugungen verzerrt und festgefahren werden\u003cbr\u003e\n• Wie IFS die Güte des Menschen sichtbar macht, indem es zeigt, dass es keine schlechten Anteile gibt\u003cbr\u003e\n• Das Selbst – entdecken Sie Ihren weisen, mitfühlenden Wesenskern voller Güte, aus dem Heilung und Harmonie erwachsen\u003cbr\u003e\n• Übungen, um Ihre Anteile zu erfassen, Zugang zum Selbst zu finden, mit einem herausfordernden Beschützer zu arbeiten, die Auslöser jedes Anteils zu erkennen und vieles mehr\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eIFS ist ein Modell, das unser Denken grundlegend verändert, denn es eröffnet uns einen wirkungsvollen Weg, uns selbst, unsere Kultur und unseren Planeten zu heilen. Dr. Schwartz erklärt: „Unsere Anteile können manchmal störend oder schädlich sein, doch sobald sie von ihren Belastungen befreit sind, finden sie zu ihrer ursprünglichen Güte zurück. Wenn wir lernen, alle unsere Anteile zu lieben, können wir lernen, alle Menschen zu lieben – und so dazu beitragen, die Welt zu heilen.“\u003c\/p\u003e","brand":"ANT","offers":[{"title":"E-Book","offer_id":54359712301424,"sku":"A1022","price":11.04,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1009\/8543\/8576\/files\/711cswETe3L._SY1500.jpg?v=1792575349"},{"product_id":"head-first-the-complete-guide-to-healing-and-optimizing-your-brain-with-nootropic-supplements-2nd-edition","title":"Head First: Der umfassende Leitfaden zur Heilung und Optimierung Ihres Gehirns mit Nootropika – 2. Auflage","description":"\u003cp\u003eDavid Tomen, Autor von NootropicsExpert.com und Betreiber seines YouTube-Kanals, bietet ein revolutionäres Nachschlage- und Reparaturhandbuch für Ihr Gehirn.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eDurch das Studium klinischer Forschungsergebnisse und das Ausprobieren Dutzender natürlicher Nootropika hat der Autor seine eigene Gesundheit erfolgreich wiederhergestellt. Nun teilt er mit Ihnen eine vollständig natürliche Methode, mit der Sie Ihre kognitive Gesundheit selbst in die Hand nehmen können.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eIn Head First, 2. Auflage, erhalten Sie:\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e• Detaillierte Besprechungen von 102 der beliebtesten natürlichen Nootropika, die heute verwendet werden; gestützt auf Hunderte und Aberhunderte begutachteter klinischer Studien führender Forschungseinrichtungen und Universitäten aus aller Welt\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e• Erfahren Sie, welche Nahrungsergänzungsmittel Sie kaufen und welche Sie meiden sollten\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e• Erhalten Sie klare und leicht verständliche Anleitungen zur Anwendung jedes Nahrungsergänzungsmittels, einschließlich Dosierungsempfehlungen (die oft von den Angaben auf der Verpackung abweichen)\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e• Schützen Sie sich vor möglichen Nebenwirkungen und vermeiden Sie Wechselwirkungen mit Medikamenten\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e• Erfahren Sie, wie und warum jedes Nahrungsergänzungsmittel in Ihrem Gehirn wirkt – Neurowissenschaften, die jeder verstehen und anwenden kann\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e• Ein Kapitel darüber, wie Ihr Gehirn funktioniert und warum diese natürlichen Nahrungsergänzungsmittel wirken\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e• 2 Kapitel mit empfohlenen Nootropika-Stacks (Kombinationen von Nahrungsergänzungsmitteln) zur Behandlung von Angstzuständen, ADHS, Depressionen, Angstzuständen, Lern- und Gedächtnisstörungen, geistiger Erschöpfung, Zwangsstörungen, PTBS und vielem mehr\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e• Entdecken Sie, was die funktionelle und konventionelle Medizin übersehen hat, wenn Sie mit Gedächtnisproblemen, eingeschränktem Denkvermögen, geistiger Erschöpfung, Angstzuständen oder Depressionen zu kämpfen haben, und erfahren Sie, wie Sie Ihre Beschwerden auf natürliche Weise angehen können!\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eAuch Fans von Davids Arbeit und seinem Beitrag zur Neurohacking-Community ermutigen ihre Ärzte und Psychiater, Head First, 2. Auflage, in ihre Fachbibliothek aufzunehmen.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eWenn Sie sich zuerst um Ihren „Kopf“ kümmern, fügt sich alles andere ganz natürlich. Ihr volles Potenzial ist endlich in Reichweite. Heute ist der Tag, an dem Sie sich ganz Ihrem Kopf widmen! Und Ihre Lebensfreude zurückgewinnen.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eIm vergangenen Jahrzehnt hat der Autor und Weltreisende David Tomen daran gearbeitet, mit seinem ADHS im Erwachsenenalter umzugehen. Dazu kamen der Gehirnnebel, die geistige Erschöpfung und der Gedächtnisverlust infolge seiner Schilddrüsenunterfunktion.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eDurch das Studium klinischer Daten und das Ausprobieren Dutzender natürlicher Nootropika hat der Autor seine eigene Gesundheit erfolgreich wiederhergestellt. Seine kognitiven Fähigkeiten, sein Gedächtnis und seine Stimmung sind nun besser als zuvor.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eDurch seine Texte und Videos befähigt der Autor nun Menschen auf der ganzen Welt, ihre kognitive Gesundheit selbst in die Hand zu nehmen.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eAuch Fans von Davids Arbeit und seinem Beitrag zur Neurohacking-Community ermutigen ihre Ärzte und Psychiater, Head First in ihre Bibliothek aufzunehmen.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eWenn Sie sich um Ihren Kopf kümmern, fügt sich alles andere. Ihr volles Potenzial ist endlich in Reichweite. Heute ist der Tag, an dem Sie sich ganz Ihrem Kopf widmen!\u003c\/p\u003e","brand":"ANT","offers":[{"title":"E-Book","offer_id":54359712694640,"sku":"A1026","price":25.49,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1009\/8543\/8576\/files\/71azRUYRGkL._SY1500.jpg?v=1792575352"},{"product_id":"healthy-healing-14th-edition","title":"Gesunde Heilung, 14. Ausgabe","description":"\u003cp\u003eSchritt-für-Schritt-Anleitung zur Heilung von über 400 Beschwerden durch Ernährung, pflanzliche Nahrungsergänzungsmittel und Bewegung.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eVermeiden Sie Nebenwirkungen von Medikamenten und rasant steigende Gesundheitskosten, indem Sie von Amerikas ursprünglichem Ratgeber zur natürlichen Heilung lernen.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eThemen:\u003cbr\u003e\nMit Enzymtherapie die Genesung beschleunigen\u003cbr\u003e\nSind alternative Impfpläne die bessere Wahl?\u003cbr\u003e\nLösungen bei Unfruchtbarkeit und natürliche Schwangerschaftsbetreuung\u003cbr\u003e\nIst eine glutenfreie Lebensweise das Richtige für Sie?\u003cbr\u003e\nNachhaltig leben und warum eine pflanzenbasierte Ernährung wichtig ist\u003cbr\u003e\nGesunde Ernährung für Hunde und Katzen\u003cbr\u003e\nGentechnisch veränderte Lebensmittel – Superfoods oder eine Katastrophe in Vorbereitung?\u003cbr\u003e\nBio 101 – die am stärksten mit Pestiziden belasteten Lebensmittel, die Sie meiden sollten\u003c\/p\u003e","brand":"ANT","offers":[{"title":"E-Book","offer_id":54359713186160,"sku":"A1038","price":8.49,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1009\/8543\/8576\/files\/91Xs7C6_-QL._SY1500.jpg?v=1792575357"},{"product_id":"grown-woman-talk-your-essential-companion-for-healthy-living","title":"Gespräche unter erwachsenen Frauen: Ihr unverzichtbarer Begleiter für ein gesundes Leben","description":"\u003cp\u003eNEW-YORK-TIMES-BESTSELLER • „Ein Muss für alle, denen ihre Lebensqualität am Herzen liegt . . . Dr. Sharon Malone ist meine erste Anlaufstelle bei den unterschiedlichsten Fragen, insbesondere wenn es um meine Gesundheit geht.“ – MICHELLE OBAMA\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eEin praktischer Ratgeber zu Alterung und Gesundheit für Frauen, die sich von der Medizin nicht ernst genommen oder an den Rand gedrängt fühlen – von einer führenden Gynäkologin und Expertin für die Gesundheit in den Wechseljahren und nach der reproduktiven Lebensphase\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eEINES DER BESTEN BÜCHER DES JAHRES LAUT NPR\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eÜber die Gesundheit von Frauen wird viel zu wenig gesprochen, und das Wenige hilft selten weiter. Frauen werden routinemäßig vor den Folgen gewarnt, belehrt oder eingeschüchtert, wenn es um ihre Gesundheit geht. Oder sie werden ignoriert, nicht ernst genommen oder beschämt. Doch nur selten werden sie darin bestärkt, selbstbestimmt zu handeln. Und genau das brauchen Frauen – insbesondere Women of Color – mehr als alles andere.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003ci\u003eGrown Woman Talk\u003c\/i\u003e richtet sich an jede Frau, die sich von einem Gesundheitssystem an den Rand gedrängt oder überfordert fühlt, das unpersönlicher, komplexer und schwerer zu durchschauen geworden ist als je zuvor. Es ist auch für jede Frau, die sich gerade an der Schnittstelle von Alter und Gesundheit befindet, sich Sorgen macht und nach Lösungen sucht.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eDieses Buch ist teils medizinischer Ratgeber, teils Memoir und teils aufmunternde Schwester, die einem Mut macht. Es ist voller nützlicher Ressourcen und wahrer Geschichten von Triumphen und Niederlagen. Es beleuchtet nicht nur die aktuellen Daten zu Gesundheitsfragen von Frauen, sondern ordnet sie auch auf hilfreiche Weise ein.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eIn einem lebendigen, persönlichen und zugleich schonungslos direkten Ton erläutert Dr. Sharon Malone, wie man besser lebt, besser altert und eine bessere medizinische Behandlung erhält – besonders dann, wenn man sie am dringendsten braucht. Dies ist kein Buch über medizinischen Aktivismus, das dazu aufruft, gegen die Mächtigen zu kämpfen. Es soll Frauen vielmehr zeigen, dass sie die Macht bereits in sich tragen – sie müssen nur ihre Fähigkeit und Bereitschaft stärken, sie einzusetzen.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eVor allem aber will \u003ci\u003eGrown Woman Talk\u003c\/i\u003e das Schweigen rund um die Gesundheit von Frauen brechen, indem es den Austausch zwischen Frauen aller Altersgruppen fördert und zu präziseren und zielführenderen medizinischen Erkenntnissen beiträgt. Dr. Sharon ist überzeugt, dass Frauen mehr Selbstbestimmung zu geben ihnen buchstäblich das Leben retten kann.\u003c\/p\u003e","brand":"ANT","offers":[{"title":"E-Book","offer_id":54359714660720,"sku":"A1084","price":7.64,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1009\/8543\/8576\/files\/71Ir0cquahL._SY1500.jpg?v=1792575372"},{"product_id":"fluke-chance-chaos-and-why-everything-we-do-matters","title":"Glückstreffer: Zufall, Chaos und warum alles, was wir tun, zählt","description":"\u003cp\u003eDiese „fesselnde Illustration der Torheit, die unberechenbare Welt modellieren und vorhersagen zu wollen“ (Financial Times) ist zugleich „ermutigend“ (The New Statesman, UK) und „packend“ (New Scientist), denn sie stellt unsere grundlegendsten Annahmen infrage – verfasst von dem Sozialwissenschaftler und Autor des Atlantic Brian Klaas, den das Magazin Prospect zu einem der „Top 25 Thinkers“ der Welt gekürt hat.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eWenn du dein Leben bis ganz an den Anfang zurückspulen und dann auf Wiedergabe drücken könntest: Würde alles genauso verlaufen? Oder könnten ein versehentlicher Anruf oder eine verpasste Autobahnausfahrt nicht nur dein Leben, sondern auch den Lauf der Geschichte verändern?\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eIn Fluke taucht der Mythen entlarvende Sozialwissenschaftler Brian Klaas tief in das Phänomen des Zufalls und das Chaos ein, das er anrichten kann, und nimmt dabei die ordentliche, übersichtliche Wirklichkeitsvorstellung der meisten Menschen ins Visier. Das Buch argumentiert, dass wir eine verblüffende Wahrheit bewusst ignorieren: Schon wenige kleine Veränderungen könnten unser Leben – und unsere Gesellschaften – radikal verändern.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eMit einer völlig neuen Perspektive untersucht Fluke, wie unsere Welt wirklich funktioniert – geprägt von seltsamen Wechselwirkungen und scheinbar zufälligen Ereignissen. Wie führte der Urlaub eines Paares zum Tod von 100.000 Menschen? Verändert unsere Entscheidung, morgens auf die Schlummertaste zu drücken, den Verlauf unseres Lebens grundlegend? Und war die Evolution des Menschen unvermeidlich, oder sind wir lediglich das Ergebnis einer Reihe außergewöhnlicher Zufälle?\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eAuf Grundlage der Sozialwissenschaften, der Chaostheorie, der Geschichte, der Evolutionsbiologie und der Philosophie bietet Klaas einen brillant frischen Blick darauf, warum Dinge geschehen – und vermittelt dabei verblüffende Erkenntnisse darüber, wie wir klüger leben, glücklicher sein und ein erfüllteres Leben führen können.\u003c\/p\u003e","brand":"ANT","offers":[{"title":"E-Book","offer_id":54359714693488,"sku":"A1086","price":12.74,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1009\/8543\/8576\/files\/61xNlE_jp9L._SY1500.jpg?v=1792575373"},{"product_id":"break-the-cycle-a-guide-to-healing-intergenerational-trauma","title":"Den Kreislauf durchbrechen: Ein Leitfaden zur Heilung generationenübergreifender Traumata","description":"\u003cp\u003e*** Der sofortige nationale Bestseller ***\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eEin Titel, den der Next Big Idea Club unbedingt empfiehlt\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eDer maßgebliche, paradigmatisch neue Wegweiser zur Heilung generationenübergreifender Traumata – eine Verbindung wissenschaftlicher Forschung mit praktischen Übungen und Geschichten aus dem Therapieraum –, von Dr. Mariel Buqué, PhD, einer an der Columbia University ausgebildeten traumasensiblen Psychologin und Expertin für ganzheitliche Heilung\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eVon Dr. Mariel Buqué, einer führenden Traumapsychologin, stammt dieser bahnbrechende Leitfaden, der zeigt, wie sich generationenübergreifender Schmerz in generationenübergreifenden Reichtum verwandeln lässt. Mit \u003ci\u003eBreak the Cycle\u003c\/i\u003e legt sie den maßgeblichen Wegweiser zur Heilung ererbter Traumata vor. Dr. Buqué verbindet wissenschaftliche Forschung mit praktischen Übungen und Geschichten aus dem Therapieraum und erklärt, wie Traumata von einer Generation an die nächste weitergegeben werden und wie wir den Kreislauf mithilfe konkreter therapeutischer Methoden durchbrechen können – damit wir künftigen Generationen Stärke statt Schmerz mitgeben.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eWenn eine körperliche Wunde nicht heilt, verursacht sie weiterhin Schmerzen und kann den ganzen Körper infizieren. Unverarbeitete Gefühle schaden auf ähnliche Weise und wirken sich auch auf andere Lebensbereiche aus: Sie verletzen unsere Familie, Freunde, Mitglieder unserer Gemeinschaft und weitere Menschen. Mit der Zeit kann dieser Schmerz eine ganze Familienlinie treffen und sich über Jahre und Generationen hinweg ausbreiten. Das ist ein generationenübergreifendes Trauma.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eDieses Trauma ist der Grund, warum manche von uns den Kontakt zu ihrer Familie abbrechen, warum manche es allen recht machen wollen und warum manche in co-abhängigen Beziehungen landen. Es kann in den Erfahrungen unserer Vorfahren wurzeln, die vielleicht unter ungesunden familiären Dynamiken litten. Es kann auch kollektiver Natur sein und aus einer gemeinsamen Erfahrung wie systemischer Unterdrückung hervorgehen oder aus schädlichen, tief verwurzelten Verhaltensmustern einer Kultur – etwa der Akzeptanz körperlicher Bestrafung von Kindern – oder sogar aus einer Naturkatastrophe wie einer Pandemie. Diese Wunden sind komplex und beeinträchtigen unseren Geist, unseren Körper und unsere Seele. Heilung erfordert einen ganzheitlichen Ansatz, der in der Psychologie bislang gefehlt hat. Bis jetzt.\u003c\/p\u003e","brand":"ANT","offers":[{"title":"E-Book","offer_id":54359715381616,"sku":"A1123","price":6.8,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1009\/8543\/8576\/files\/71UrGcDf-pL._SY1500.jpg?v=1792575387"},{"product_id":"an-autobiography-of-trauma-a-healing-journey","title":"Eine Autobiografie des Traumas: Eine Heilungsreise","description":"\u003cp\u003e„Eine persönliche und aufschlussreiche... Memoiren einer wegweisenden Therapeutin.“ – Kirkus Reviews\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e• Beschreibt den persönlichen Weg des Autors zur Heilung seines schweren Kindheitstraumas sowie seine Durchbrüche auf dem Weg zur Entwicklung von Somatic Experiencing\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e• Ergründet, wie er Einstein zu seinem persönlichen spirituellen Weggefährten und Mentor machte, nur um dann durch seine Mutter eine tiefgreifende reale Verbindung zu ihm zu entdecken\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e• Erläutert, wie sich die SE-Methode aus den Studien des Autors über Tiere in ihren natürlichen Lebensräumen, der Neurobiologie und 50 Jahren klinischer Beobachtungen entwickelt hat\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eIn diesen intimen Memoiren teilt Peter A. Levine, der renommierte Entwickler von Somatic Experiencing – der Mann, der die Art und Weise verändert hat, wie Psychologen, Ärzte und Heilpraktiker die Wunden von Trauma und Missbrauch verstehen und behandeln –, seine persönliche Reise zur Heilung seines eigenen schweren Kindheitstraumas und bietet tiefgreifende Einblicke in die Entwicklung seiner innovativen Heilmethode.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eLevine, der sich selbst als modernen Chiron, den verwundeten Heiler der griechischen Mythologie, darstellt, beschreibt in lebendigen Details die Gewalt seiner Kindheit im Kontrast zu bestimmten glücklichen Erinnerungen und wie ihm die Begleitung durch Somatic Experiencing (SE) half, seine traumatischen Wunden zu beleuchten und zu entwirren. Er teilt auch die geheimnisvollen und unerwarteten Träume und Visionen, die ihn durch sein Lebenswerk geführt haben, einschließlich seiner traumhaften Besuche von Albert Einstein, den er als seinen persönlichen spirituellen Weggefährten und Mentor betrachtet.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eEr erklärt, wie er Tausenden anderen half, bevor er sein eigenes Trauma löste, und erläutert im Detail, wie sich die SE-Methode aus seinen Studien über Wildtiere in ihren natürlichen Lebensräumen, der Neurobiologie und mehr als 50 Jahren klinischer Beobachtungen entwickelt hat. Levine lehrt uns, dass jeder, der unter einem Trauma leidet, eine wertvolle Geschichte zu erzählen hat und dass wir durch das Erzählen unserer Geschichten die Rückkehr von Hoffnung, Würde und Ganzheit katalysieren können.\u003c\/p\u003e","brand":"ANT","offers":[{"title":"E-Book","offer_id":54359715643760,"sku":"A1139","price":11.04,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1009\/8543\/8576\/files\/81ckypDSvZL._SY1500.jpg?v=1792575394"},{"product_id":"dinner-tonight-100-simple-healthy-recipes-for-every-night-of-the-week-a-defined-dish-book-book-3","title":"Abendessen heute: 100 einfache, gesunde Rezepte für jeden Tag der Woche (A Defined Dish Book Book 3)","description":"\u003cp\u003eDie New York Times-Bestsellerautorin von The Comfortable Kitchen und Königin der gesunden Abendessen unter der Woche Alex Snodgrass teilt köstliche Abendessen, die alle an den Tisch locken.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eAlex Snodgrass ist bekannt für ihr „aufgepepptes“ Comfort Food unter der Woche und weiß, wie wichtig es ist, dass gesunde Ernährung sowohl geschmacklich als auch in der Zubereitung zugänglich ist. Wenn Sie am Ende eines langen Tages in einer anstrengenden Woche stehen, möchten Sie einfach schnell unkomplizierte, köstliche und einfache Mahlzeiten zaubern, die den Stress des Tages wettmachen. Mit Dinner Tonight bietet Alex Abendessen, die gesunde Ernährung zum Kinderspiel machen und nicht zu einem weiteren Berg werden, den man erklimmen muss.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eAlex’ Rezepte beweisen, dass man kein Experte sein oder Stunden in der Küche verbringen muss, um sich gut zu ernähren und ein gutes Leben zu führen. Dieses gesunde Kochbuch enthält Gerichte, die flexibel für verschiedene Ernährungsformen geeignet sind – Paleo, Whole30 und mehr, stets übersichtlich gekennzeichnet – Alex’ Küche ist perfekt für Menschen, die sich in der Phase der „Ernährungsfreiheit“ ihrer Gesundheitsreise befinden. Sie bietet jede Menge familienfreundliche Rezepte, von Suppen und Salaten bis hin zu Pasta, Meeresfrüchten, Geflügel und Rindfleisch, zusammen mit Desserts und praktischen Beilagen, mit Rezepten für:\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eGebratenen Thunfisch mit weißen Bohnen und Rucolasalat Hühnchen-Pot-Pie-Eintopf 2AM-Kimchi-Nudeln Hähnchen und Reis mit Kokos-Limette aus einer Pfanne Chipotle-gefüllte Poblano-Paprika mit geröstetem Gemüse und Kräuter-Tahini-Pita Kältefeste Schokoladen-Erdnussbutter-Riegel Erdbeer-Short-Crispies Dinner Tonight bedeutet, dass köstliches Essen für jeden in Reichweite ist – egal wie beschäftigt man ist.\u003c\/p\u003e","brand":"ANT","offers":[{"title":"E-Book","offer_id":54359715742064,"sku":"A1143","price":10.19,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1009\/8543\/8576\/files\/811HITbWChL._SY1500.jpg?v=1792575395"},{"product_id":"the-nocebo-effect-when-words-make-you-sick","title":"Der Nocebo-Effekt: Wenn Worte Sie krank machen","description":"\u003cp\u003eEine Untersuchung des Nocebo-Effekts – des bösen Zwillings des Placebo-Effekts.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eKönnen Überzeugungen Sie krank machen? Denken Sie an den Vorfall mit dem „Juni-Käfer“ in einer US-amerikanischen Textilfabrik Anfang der 1960er-Jahre. Viele Beschäftigte begannen sich schwindlig zu fühlen, bekamen Magenbeschwerden und erbrachen. Einige mussten sogar ins Krankenhaus. Die Erkrankung wurde auf einen mysteriösen Käfer zurückgeführt, der die Arbeiter biss. Als die CDC jedoch diesen Ausbruch untersuchte, konnten weder Käfer noch eine andere Ursache für die Erkrankungen festgestellt werden. Stattdessen scheint es sich um eine durch den Geist verursachte Erkrankung zu handeln – das heißt, eine Krankheit aufgrund von Erwartungen.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eDie Geschichte des Juni-Käfers ist eines von vielen eindrucksvollen Beispielen für den Nocebo-Effekt, ein Phänomen, das sich am besten als das Auftreten eines schädlichen Ereignisses zusammenfasst, das aus der Erwartung dieses Ereignisses resultiert. Der Nocebo-Effekt spielt bei den Nebenwirkungen einiger der am häufigsten verschriebenen Medikamente eine Rolle. Er bietet eine Perspektive, um zu verstehen, wie mediale Berichterstattung, die Alarm über die öffentliche Gesundheit schlägt, sogar zu einer selbsterfüllenden Prophezeiung werden kann. Er könnte sogar die mysteriösen Symptome erklären, die mit dem Havanna-Syndrom in Verbindung gebracht werden, bei dem Dutzende US-Regierungsangestellte erkrankten, nachdem sie Berichten zufolge einer nicht identifizierten Schallwelle in Kuba ausgesetzt worden waren.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eWir entdecken gerade erst die Kraft hinter diesem Effekt und wie er ethisch gemildert werden kann. Aufklärend und erschreckend: The Nocebo Effect ist das erste Buch, das sich der Untersuchung dieses faszinierenden Phänomens durch die führenden Experten auf diesem Gebiet widmet.\u003c\/p\u003e","brand":"ANT","offers":[{"title":"E-Book","offer_id":54359720034672,"sku":"A1155","price":6.8,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1009\/8543\/8576\/files\/71tEJjtKL9L._SY1500.jpg?v=1792575399"},{"product_id":"care-free-keto-how-to-lose-weight-and-have-fun-doing-it","title":"Care Free Keto: Wie man abnimmt und dabei Spaß hat","description":"\u003cp\u003eCare Free Keto ist ein realistischer Ansatz, mit dem jeder gesunde Gewohnheiten entwickeln kann. Egal, ob du dich bereits von Kohlenhydraten verabschiedet hast oder gerade erst anfängst: Dieses Buch ist voller Erinnerungen daran, dass deine Reise zur Gewichtsabnahme eine unterhaltsame und stressfreie Erfahrung sein kann!\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eIm Inneren findest du:\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eEinen vereinfachten Leitfaden für einen Keto-Lebensstil. Über 100 Low-Carb-Rezepte, darunter Hauptgerichte, Snacks, Beilagen und süße Leckerbissen. Eine Keto-freundliche Einkaufsliste mit einem Ratgeber für Fast Food \u0026amp; Restaurantbesuche. 2 Wochen Essenspläne. Meine Geschichte von meiner Kindheit bis heute mit all den Lektionen, die ich dabei gelernt habe. Einen „Baby-Schritt“-Ansatz für Keto, an den sich jeder halten kann, und weitere Tipps, die einen gesunden Lebensstil einfacher machen.\u003c\/p\u003e","brand":"ANT","offers":[{"title":"E-Book","offer_id":54359720362352,"sku":"A1170","price":8.49,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1009\/8543\/8576\/files\/81lyhgymHvL._SY1500.jpg?v=1792575407"},{"product_id":"more-a-memoir-of-open-marriage","title":"Mehr: Ein Memoir über die offene Ehe","description":"\u003cp\u003eNEW-YORK-TIMES-BESTSELLER • Ein intimes Memoir über Liebe, Begehren und persönliches Wachstum: Es erzählt von einer glücklich verheirateten Mutter, die Sex und Beziehungen außerhalb ihrer Ehe erkundet\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e„Dieses Buch über eine offene Ehe wird euren Gruppenchat sprengen“ – The Washington Post\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e„Atemberaubend offen“ – Alexandra Alter, The New York Times\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eMolly Roden Winter war Mutter kleiner Kinder und mit Stewart verheiratet, der oft bis spät arbeitete. Als Stewart eines Abends wieder einmal die Schlafenszeit der Kinder verpasste, stürmte sie aus dem Haus, um den Kopf freizubekommen. In einer Bar lernte sie Matt kennen, einen jüngeren, flirtenden Mann. Als Molly ihrem Mann erzählte, dass Matt sie um ein Date gebeten hatte, war sie überrascht, dass Stewart sie ermutigte, die Einladung anzunehmen.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eSo begann Mollys unerwartete offene Ehe und damit eine lebensverändernde Reise der Selbstfindung. Molly meldet sich bei Dating-Websites an, lässt sich auf leidenschaftliche Affären ein und hat Sex in Hotels und an öffentlichen Orten in New York City. Für Molly ist es ein Rätsel, warum sie will, was sie will. In Therapiesitzungen, angetrieben von der Erkenntnis, dass auch ihre Eltern eine offene Ehe geführt hatten, setzt sie sich mit ihrer Vergangenheit auseinander und damit, was es bedeutet, Mutter und zugleich ein ganzer Mensch zu sein.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eMolly und Stewart, der ebenfalls anfängt, andere Menschen zu treffen, stellen Regeln auf: Keine Dates mit Ex-Partnern. Keine Dates mit jemandem aus der Nachbarschaft. Nicht zu jemandem nach Hause gehen. Und vor allem: sich nicht verlieben. In den folgenden Jahren brechen sie die meisten ihrer Regeln, sogar die wichtigste. Sie ringen mit Eifersucht, Unsicherheit und Zweifeln und fragen sich dabei: Können sie andere lieben und ihrer Liebe zueinander treu bleiben? Können sie das Unmögliche möglich machen?\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cem\u003eMore\u003c\/em\u003e ist ein mitreißendes Debüt, das sowohl prickelnde Unterhaltung als auch bewegende Gedanken über Mutterschaft, das Tochtersein, Ehe und Selbstverwirklichung bietet. Mit Wärme, Humor und Stil erzählt Molly Roden Winter die unwiderstehliche Geschichte einer Frau, die zu ihrem authentischsten Selbst findet.\u003c\/p\u003e","brand":"ANT","offers":[{"title":"E-Book","offer_id":54359720984944,"sku":"A1200","price":11.89,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1009\/8543\/8576\/files\/715cX1ZcxSL._SY1500.jpg?v=1792575419"},{"product_id":"the-twentysomething-treatment-a-revolutionary-remedy-for-an-uncertain-age","title":"Die Twentysomething-Kur: Ein revolutionäres Mittel für ein unsicheres Zeitalter","description":"\u003cp\u003eDie Autorin von „The Defining Decade“ erklärt, warum die Zwanziger die herausforderndste Lebensphase sind, und zeigt, welche Fähigkeiten unerlässlich sind, um mit den Unsicherheiten rund um Arbeit, Liebe, Freundschaften, psychische Gesundheit und mehr in diesem Lebensjahrzehnt und darüber hinaus umzugehen.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eIn Amerika gibt es eine Krise der psychischen Gesundheit unter jungen Erwachsenen. So viele Menschen in ihren Zwanzigern kämpfen – insbesondere mit Angstzuständen, Depressionen und Substanzkonsum –, doch als Gesellschaft wissen wir nicht so recht, was wir davon halten oder was wir dagegen tun sollen. Vielleicht, so heißt es, seien junge Erwachsene Schneeflocken, die schmelzen, sobald das Leben die Hitze aufdreht. Oder, so argumentieren manche, sie fühlten sich grundlos angegriffen. Doch während wir die Probleme der Zwanzigjährigen bagatellisieren, pathologisieren wir sie zugleich schnell und verteilen Diagnosen und Medikamente.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eMedikamente sind manchmal, aber nicht immer, die beste Medizin. Seit fünfundzwanzig Jahren arbeitet Meg Jay als klinische Psychologin mit Spezialisierung auf Menschen in ihren Zwanzigern. Hier argumentiert sie, dass die meisten keine Störungen haben, die behandelt werden müssen: Sie haben Probleme, die sich lösen lassen. Auf diesen Seiten bietet sie ein revolutionäres Gegenmittel, das die Medikalisierung des Lebens in den Zwanzigern infrage stellt und stattdessen auf Fähigkeiten statt auf Pillen setzt.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eIn „The Twentysomething Treatment“ zeigt Jay uns:\u003cbr\u003e\n-Wie wir weniger über „Was wäre, wenn?“ und mehr über „Was ist?“ nachdenken.\u003cbr\u003e\n-Wie wir Unsicherheit aushalten, ohne daran zu zerbrechen.\u003cbr\u003e\n-Wie wir im Beruf auf Kompetenz und Gelassenheit hinarbeiten.\u003cbr\u003e\n-Wie wir soziale Kontakte pflegen, wenn soziale Medien zur evolutionären Falle werden.\u003cbr\u003e\n-Wie wir Freundschaften schließen und warum das fürs Überleben wichtiger ist denn je.\u003cbr\u003e\n-Wie wir jemanden lieben, obwohl er oder sie uns das Herz brechen könnte.\u003cbr\u003e\n-Wie wir Sex haben, wenn Pornos leichter zugänglich sind und weniger Aufwand erfordern.\u003cbr\u003e\n-Wie wir uns im wahrsten Sinne des Wortes auf den Weg zu Glück und Gesundheit machen.\u003cbr\u003e\n-Wie wir uns durch Kochen Selbstvertrauen und Verbundenheit erarbeiten.\u003cbr\u003e\n-Wie wir eine schlechte Angewohnheit ändern, von der wir vielleicht gar nicht wissen, dass wir sie haben.\u003cbr\u003e\n-Wie wir Entscheidungen treffen, obwohl im Leben so vieles unentschieden ist.\u003cbr\u003e\n-Wie wir uns bei der Arbeit und in der Liebe für Sinnhaftigkeit entscheiden.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e„The Twentysomething Treatment“ ist ein Buch, das Millionen junger Erwachsener – und den Freunden, Eltern, Partnern, Lehrkräften und Mentoren, denen sie am Herzen liegen – Hilfe und Hoffnung bietet, genau dann, wenn sie sie am dringendsten brauchen. Es ist eine unverzichtbare Lektüre für alle, die herausfinden möchten, wie wir unsere psychische Gesundheit verbessern können, indem wir lernen, mit den Unsicherheiten des Lebens besser umzugehen.\u003c\/p\u003e","brand":"ANT","offers":[{"title":"E-Book","offer_id":54359721083248,"sku":"A1208","price":11.89,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1009\/8543\/8576\/files\/71KdBkY24-L._SY1500.jpg?v=1792575421"},{"product_id":"the-how-not-to-die-cookbook-100-recipes-to-help-prevent-and-reverse-disease","title":"Das „How Not to Die“-Kochbuch: Über 100 Rezepte zur Vorbeugung und Heilung von Krankheiten","description":"\u003cp\u003eVon Michael Greger, M.D., FACLM, dem Arzt hinter der vertrauenswürdigen und überaus beliebten Website Nutritionfacts.org und Autor des New York Times-Bestsellers „How Not to Die“, erscheint ein wunderschön gestaltetes, umfassendes Kochbuch mit mehr als 120 Rezepten für köstliche, lebensrettende, pflanzliche Mahlzeiten, Snacks und Getränke – ein perfektes Geschenk für gesundheitsbewusste Genießer.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eDr. Michael Gregers Bestseller „How Not to Die“ präsentierte die wissenschaftlichen Beweise für die einzige Ernährungsweise, die viele Ursachen vorzeitiger Sterblichkeit und Krankheit verhindern und umkehren kann. Jetzt setzt „The How Not to Die Cookbook“ diese Wissenschaft in die Praxis um. Von Superfood-Frühstückshappen über Spaghetti-Kürbis Puttanesca bis hin zu Beeren-Tarte mit Pekannuss-Sonnenblumenkern-Kruste – jedes Rezept in „The How Not to Die Cookbook“ bietet ein köstliches, einfach zuzubereitendes, pflanzliches Gericht, das jedem hilft, sich zu einer besseren Gesundheit zu essen.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eBasierend auf der neuesten Ernährungswissenschaft werden diese einfach nachzukochenden, fantastisch fotografierten Rezepte jeden ansprechen, der ein längeres, gesünderes Leben führen möchte. Mit Dr. Gregers „Daily Dozen“ – den besten Zutaten, um Ihr Leben zu verlängern – ist „The How Not to Die Cookbook“ dazu bestimmt, ein unverzichtbares Werkzeug in gesunden Küchen überall zu werden.\u003c\/p\u003e","brand":"ANT","offers":[{"title":"E-Book","offer_id":54359721443696,"sku":"A1230","price":14.44,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1009\/8543\/8576\/files\/71WHuADkVeL._SY1500.jpg?v=1792575431"},{"product_id":"the-well-lived-life-a-102-year-old-doctors-six-secrets-to-health-and-happiness-at-every-age","title":"Das gut gelebte Leben: Sechs Geheimnisse einer 102-jährigen Ärztin für Gesundheit und Glück in jedem Alter","description":"\u003cp\u003eDr. Gladys McGarey, eine Ärztin, die noch als Hundertjährige praktizierte und als Mutter der ganzheitlichen Medizin gilt, enthüllt „eine Geschichte, die ebenso viel lehrt wie sie inspiriert“ (Edith Eger, New York Times-Bestsellerautorin), voller lebensverändernder Geheimnisse, wie man in jedem Alter mit Freude, Vitalität und Sinn leben kann.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eDr. Gladys McGarey, Mitbegründerin der American Holistic Medical Association, begann ihre medizinische Praxis zu einer Zeit, als Frauen nicht einmal ihre eigenen Bankkonten haben konnten. Seitdem leistete sie Pionierarbeit für eine neue Denkweise über Krankheit und Gesundheit, die unsere Vorstellung von Gesundheitsfürsorge und Selbstfürsorge weltweit verändert hat.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eAuf diesen Seiten teilt Dr. McGarey ihre sechs praktischen Geheimnisse für ein langes, glückliches und sinnstiftendes Leben:\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e- Verschwende deine Energie großzügig: Wie du dein Leben voll und ganz annimmst und dich jeden Tag motiviert fühlst.\u003cbr\u003e\n- Alles Leben muss in Bewegung bleiben: Wie du dich geistig, mental und körperlich bewegst, um Traumata und andere Hindernisse loszulassen.\u003cbr\u003e\n- Du bist aus einem Grund hier: Wie du den täglichen „Saft“ findest, der dir hilft, dich auf den Sinn deines Lebens auszurichten.\u003cbr\u003e\n- Du bist niemals allein: Wie du eine Gemeinschaft aufbaust, die für dich von Bedeutung ist.\u003cbr\u003e\n- Alles ist dein Lehrer: Entdecke die tiefen Erkenntnisse, die aus Schmerz und Rückschlägen erwachsen.\u003cbr\u003e\n- Liebe ist die mächtigste Medizin: Lerne, dich selbst – und andere – zur Heilung zu lieben.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eMit einer Stimme, die gleichermaßen praktisch wie inspirierend ist, teilt Dr. McGarey ihre eigenen außergewöhnlichen Geschichten und ewige Weisheit – von ihrer frühen Kindheit in Indien und einer zufälligen Begegnung mit Mahatma Gandhi über ihr Leben als Ärztin und sechsfache Mutter bis hin zur Überwindung von Herzschmerz und Krankheit. Dr. Gladys teilt ihre inspirierende Vision für eine gesündere und freudvollere Zukunft für uns alle, gefüllt mit „reichen und komplexen Wahrheiten, die die Herzen und den Verstand der Leser berühren werden“ (Dr. Robert Waldinger, New York Times-Bestsellerautor).\u003c\/p\u003e","brand":"ANT","offers":[{"title":"E-Book","offer_id":54359721607536,"sku":"A1237","price":11.89,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1009\/8543\/8576\/files\/716yoYTrPXL._SY1500.jpg?v=1792575434"},{"product_id":"this-naked-mind-control-alcohol-find-freedom-discover-happiness-change-your-life","title":"Dieses Naked Mind: Kontrolliere deinen Alkoholkonsum, finde Freiheit, entdecke das Glück \u0026 verändere dein Leben","description":"\u003cp\u003eEin bahnbrechendes und inspirierendes Buch, das unser Verhältnis zu Alkohol infrage stellt, indem es die psychologischen Faktoren hinter dem Alkoholkonsum und die kulturellen Einflüsse beleuchtet, die zur Abhängigkeit beitragen.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eViele Menschen stellen sich die Frage, ob das Trinken nicht zu großer Bestandteil ihres Lebens geworden ist, und machen sich Sorgen, dass es sich sogar negativ auf ihre Gesundheit auswirken könnte. Doch sie wehren sich gegen eine Veränderung, weil sie befürchten, den mit Alkohol verbundenen Genuss und Stressabbau zu verlieren, und davon ausgehen, dass der Verzicht mit Entbehrung und Elend verbunden ist.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eThis Naked Mind bietet eine neue, positive Lösung. Annie Grace präsentiert hier auf Basis neuester wissenschaftlicher Erkenntnisse klar die psychologischen und neurologischen Aspekte des Alkoholkonsums und enthüllt die kulturellen, gesellschaftlichen und branchenbezogenen Faktoren, die die Abhängigkeit von Alkohol bei uns allen begünstigen. Mit überraschenden Einblicken in die Gründe, warum wir trinken, und Annies eigener außergewöhnlicher und ehrlicher persönlicher Geschichte wird This Naked Mind Ihnen die Augen für die erschreckende Rolle von Alkohol in unserer Kultur öffnen und zeigen, wie das Stigma von Alkoholismus und Genesung Menschen davon abhält, die Hilfe zu erhalten, die sie brauchen.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eThis Naked Mind wird Ihnen die Freiheit von Alkohol schenken. Es beseitigt die psychologische Abhängigkeit, sodass Sie keinen Durst mehr nach Alkohol haben und ganz leicht weniger trinken (oder ganz aufhören) können. Mit Klarheit, Humor und einer einzigartigen Mischung aus Wissenschaft und Erzählkunst wird This Naked Mind Ihnen die Tür zu dem Leben öffnen, auf das Sie gewartet haben.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e„Sie haben mir mein Leben zurückgegeben.“ — Katy F., Albuquerque, New Mexico\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e„Dies ist ein inspirierendes und bahnbrechendes Buch, das man unbedingt gelesen haben muss. Ich bin für immer inspiriert und verändert.“ — Kate S., Los Angeles, Kalifornien\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e„Das selbstloseste und erstaunlichste Buch, das ich je gelesen habe.“ — Bernie M., Dublin, Irland\u003c\/p\u003e","brand":"ANT","offers":[{"title":"E-Book","offer_id":54359732420976,"sku":"A1245","price":8.49,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1009\/8543\/8576\/files\/81ohJ9ojryL._SY1500.jpg?v=1792575438"},{"product_id":"by-the-time-you-read-this-the-space-between-cheslies-smile-and-mental-illness-her-story-in-her-own-words","title":"Bis du das hier liest: Der Raum zwischen Cheslies Lächeln und ihrer psychischen Erkrankung – ihre Geschichte in ihren eigenen Worten","description":"\u003cp\u003eEin  New York Times  Bestseller!\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eBy the Time You Read This  ist die Geschichte, die die ehemalige Miss USA Cheslie Kryst kurz vor ihrem tragischen Suizid veröffentlichen wollte. Ihre Mutter, April, vollendet die Erzählung, indem sie sich mit der psychischen Erkrankung und der Depression auseinandersetzt, die das Leben ihrer Tochter forderten.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eDer Text lautete: „Wenn du das hier liest . . .“ Dies ist die Geschichte von Cheslie Kryst, einer ehemaligen Miss USA, in ihren eigenen Worten.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eAls die Welt am Morgen des 30. Januars 2022 erwachte, waren viele schockiert, als sie vom tragischen Tod der ehemaligen Miss USA Cheslie Kryst erfuhren.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eFür die meisten Menschen war die Nachricht unbegreiflich. Wie konnte eine junge Frau im besten Alter – eine Schönheitskönigin, erfolgreiche Anwältin,  Extra-Korrespondentin und unermüdliche Verfechterin wohltätiger Organisationen – der Welt so plötzlich verloren gehen?\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eBy the Time You Read This  teilt das Manuskript, das Cheslie vor ihrem Tod schrieb, ihre Geschichte in ihren eigenen Worten – von den größten Höhen, wie dem Bestehen zweier Rechtsanwaltsprüfungen, dem Gewinn des Titels Miss USA und dem Beginn einer aufregenden Karriere als Unterhaltungsjournalistin, bis hin zu den tiefsten Tiefen von Herzschmerz, Verrat und anhaltender Depression.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eAls Cheslies Mutter, April Simpkins, die Erzählung fortsetzt, teilt sie zum ersten Mal, was sie in der Zeit nach Cheslies Suizid erlebt hat. Wie findet eine Mutter einen Weg, weiterzumachen, wenn sie mit einem solch verheerenden Verlust konfrontiert ist?\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eOb Sie selbst damit zu kämpfen haben, Ihre psychische Gesundheit zu bewahren, oder ob Sie jemanden lieben, der dies tut, dieses Buch wird Einblicke in eine Realität geben, die jedes Jahr Tausende von Familien betrifft – und zugleich Hoffnung für diejenigen geben, die zurückgelassen wurden.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eDer Nettoerlös aus dem Buch wird verwendet, um die Cheslie C. Kryst Foundation zu unterstützen, die zu Cheslies Ehren gegründet wird.\u003c\/p\u003e","brand":"ANT","offers":[{"title":"E-Book","offer_id":54359733928304,"sku":"A1290","price":11.89,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1009\/8543\/8576\/files\/7155eRxBr2L._SY1500.jpg?v=1792575459"},{"product_id":"the-others-within-us-internal-family-systems-porous-mind-and-spirit-possession","title":"Die Anderen in uns: Interne Familiensysteme, durchlässiger Geist und Geistbesessenheit","description":"\u003cp\u003eAls eine Klientin des Internal Family Systems (IFS) Bob offenbarte, dass in ihrem Geist seit jeher eine Präsenz existierte, die eindeutig nicht einer ihrer Anteile war, geriet Bob in die Fänge einer Frage, die sein Verständnis von Heilung, Bewusstsein und dem menschlichen Geist neu prägen sollte. Diese Begegnung leitete eine jahrzehntelange Auseinandersetzung mit den „Anderen in uns“ ein – ungebundenen Lasten, spirituellen Präsenzen, Führern und verwandten Erfahrungen – und damit, wie Kulturen weltweit seit Jahrhunderten mit ihnen umgegangen sind und sie verstanden haben.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eWas Bob entdeckte, stellt die westliche Annahme infrage, der Geist sei ein geschlossenes, isoliertes System. Stattdessen deutet es auf ein stärker vernetztes Verständnis der menschlichen Erfahrung hin – eines, das weitreichende Konsequenzen für Trauma, Heilung und unser Zugehörigkeitsgefühl hat.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eIndem diese Arbeit unser Verständnis des Geistes erweitert, eröffnet sie neue Möglichkeiten, Leid zu lindern und den tiefen Gefühlen der Entfremdung und Isolation entgegenzuwirken, die so viele Menschen in sich tragen.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e„Die Anderen in uns“ umfasst:\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eFallstudien eine detaillierte Beschreibung, wie man aus der IFS-Perspektive mit ungebundenen Lasten arbeitet, und einen umfassenden Überblick darüber, wie Menschen in vergangenen Zeiten und in vielen Kulturen weltweit mit den Anderen in uns gearbeitet haben. Die Reise, die Bob angetreten hat, führt in die entlegensten Bereiche der menschlichen Erfahrung. Sie hat Erkenntnisse und Einsichten ans Licht gebracht, die die Leser unweigerlich dazu bringen, ihre Vorstellungen über die Natur des Geistes und der Heilung zu erweitern.\u003c\/p\u003e","brand":"ANT","offers":[{"title":"E-Book","offer_id":54359734714736,"sku":"A1332","price":10.19,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1009\/8543\/8576\/files\/918YjnTg5IL._SY1500.jpg?v=1792575476"},{"product_id":"love-life-how-to-raise-your-standards-find-your-person-and-live-happily-no-matter-what","title":"Liebesleben: Wie Sie Ihre Ansprüche steigern, den richtigen Partner finden und (egal was kommt) glücklich leben","description":"\u003cp\u003eNEW YORK TIMES BESTSELLER\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eUSA TODAY BESTSELLER\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eINTERNATIONALER BESTSELLER\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eEin unverzichtbares Set an Werkzeugen und Prinzipien, um Ihr Herz zu heilen, die Liebe zu finden und das Leben zu lieben.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eDie Liebe zu finden, kann schwer sein. Single zu sein, kann sich sogar noch schwieriger anfühlen. In Love Life liefert der weltbekannte Coach und New-York-Times-Bestsellerautor Matthew Hussey einen praktischen Fahrplan, um vergangene Beziehungen loszulassen, die Angst, zurückgelassen zu werden, zu überwinden und endlich die gesunde Beziehung zu finden, die wir uns wünschen.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eManchmal fühlt es sich so an, als würden Leben und Liebe gegen uns arbeiten. Allein jemanden zu finden, den wir mögen, kann ein Kampf sein. Selbst wenn wir jemanden finden, stellen wir oft fest, dass die Person nicht bereit ist oder andere Dinge will. Dann gibt es noch die inneren Ängste und Sorgen, die dazu führen, dass wir uns selbst sabotieren – die uns dazu bringen, das falsche Verhalten bei anderen zu tolerieren, unsere Bedürfnisse aus Angst, jemanden zu verlieren, zu verbergen oder zu viel in Menschen zu investieren und uns dabei selbst zu verlieren. Love Life beleuchtet diese häufigen Muster und zeigt, wie man sie überwindet, indem es uns zeigt, wie wir neue Standards setzen, diese elegant kommunizieren und das tiefe Selbstvertrauen entwickeln können, das ihnen zugrunde liegt. Wie viele von uns hat Hussey im letzten Jahrzehnt große Veränderungen in seinem Leben durchgemacht, und er spricht offen über seine Erfahrungen, Verletzlichkeiten und Fehler.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eBei Love Life geht es darum, die Liebe besser zu leben. Dieses Buch ist weit mehr als ein Ratgeber über romantische Beziehungen – diese Reise in die Selbstliebe zeigt uns, wie wir die Kontrolle über jede der wichtigsten Beziehungen in unserem Leben übernehmen können: unsere Beziehung zu anderen, unsere Beziehung zu uns selbst und unsere Beziehung zum Leben selbst.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eUnser Liebesleben hat die Macht, die Freude in unserem Leben zu steigern oder zu vernichten. Love Life bringt Sie auf den Weg, die Liebe Ihres Lebens zu finden, während Sie gleichzeitig Ihre Liebe zum Leben vertiefen.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eDurch die Mischung aus persönlichen Geschichten und praktischen, direkten Strategien ist dieses Buch ein unverzichtbarer Leitfaden für jeden, der bereit ist, die Liebe besser zu leben.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eSetzen Sie Ihre Standards höher: Hören Sie auf, schmerzhafte Muster zu wiederholen. Lernen Sie, Warnsignale zu erkennen und Ihre Bedürfnisse elegant zu kommunizieren, ohne Angst haben zu müssen, jemanden zu verlieren. Bauen Sie echtes Selbstvertrauen auf: Gehen Sie über oberflächliche Lösungen hinaus, um ein unerschütterliches Selbstvertrauen zu entwickeln, das es Ihnen ermöglicht, sich sicher zu fühlen – egal, ob Sie Single oder in einer Beziehung sind. Heilen Sie nach einem Liebeskummer: Lassen Sie vergangene Beziehungen endlich hinter sich. Hussey teilt seine eigenen Verletzlichkeiten und Fehler, um einen praktischen Fahrplan für das Loslassen und Überstehen einer Trennung zu liefern. Lieben Sie Ihr Leben (egal was passiert): Entdecken Sie, wie Sie die Kontrolle über Ihre Beziehung zu sich selbst und zum Leben selbst übernehmen und Freude und Erfüllung zu Ihren eigenen Bedingungen finden.\u003c\/p\u003e","brand":"ANT","offers":[{"title":"E-Book","offer_id":54359735927152,"sku":"A1358","price":16.99,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1009\/8543\/8576\/files\/61BO5OimFBL._SY1500.jpg?v=1792575488"},{"product_id":"magic-pill-the-extraordinary-benefits-and-disturbing-risks-of-the-new-weight-loss-drugs","title":"Wunderpille: Die außergewöhnlichen Vorteile und beunruhigenden Risiken der neuen Abnehmmedikamente","description":"\u003cp\u003eDer Bestsellerautor von „Lost Connections“ und „Stolen Focus“ gewährt einen aufschlussreichen Einblick in die neuen Medikamente, die den Gewichtsverlust, wie wir ihn kennen, revolutionieren – von seinen persönlichen Erfahrungen mit Ozempic bis hin zu unserer Fähigkeit, die gestörte Beziehung unserer Gesellschaft zu Essen, Gewicht und unseren Körpern zu heilen.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eIm Januar 2023 begann Johann Hari, sich einmal pro Woche Ozempic zu spritzen, eines der neuen Medikamente, die zu erheblichem Gewichtsverlust führen. Er war nicht allein – einigen Prognosen zufolge wird in wenigen Jahren ein Viertel der US-Bevölkerung diese Medikamente einnehmen. Während rund 80 Prozent aller Diäten scheitern, verliert jemand, der eines der neuen Medikamente nimmt, innerhalb von sechs Monaten bis zu einem Viertel seines Körpergewichts. Für die Befürworter der Medikamente ist dies ein Moment der Befreiung von einem Zustand, der das Risiko für Diabetes, Krebs und einen frühen Tod massiv erhöht.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eDennoch war Hari hin- und hergerissen. Können diese Medikamente wirklich so gut sein, wie sie klingen? Sind sie eine magische Lösung – oder ein Zaubertrick? Auf der Suche nach einer Antwort auf diese folgenreiche Frage führte ihn seine Reise von Island über Minneapolis bis nach Tokio, wo er führende Experten aus aller Welt zu diesem Thema interviewte. Er stellte fest, dass mit den enormen Vorteilen des Medikaments auch zwölf erhebliche potenzielle Risiken einhergehen.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eAußerdem stellte er fest, dass diese Medikamente unsere Vorstellungen von Scham, Willenskraft und Heilung grundlegend infrage stellen. Was verraten sie über das Wesen der Fettleibigkeit selbst? Welche psychischen Probleme treten zutage, wenn unsere Essgewohnheiten plötzlich gestört werden? Sind die Medikamente eine Befreiung oder ein weiteres Symptom unserer zutiefst gestörten Beziehung zum Essen?\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eDiese Medikamente werden unsere Welt verändern – zum Guten und zum Schlechten. Jeder muss verstehen, wie sie wirken: wissenschaftlich, emotional und kulturell. MAGIC PILL ist ein unverzichtbarer Wegweiser durch die Revolution, die bereits begonnen hat und die laut einem führenden Experten ebenso umwälzend sein wird wie die Erfindung des Smartphones.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e* Diese Hörbuchausgabe enthält ein herunterladbares PDF mit zusätzlichen Materialien und Endnoten.\u003c\/p\u003e","brand":"ANT","offers":[{"title":"E-Book","offer_id":54359737172336,"sku":"A1409","price":6.79,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1009\/8543\/8576\/files\/81kWIRlLZXL._SY1500.jpg?v=1792575509"},{"product_id":"the-great-cholesterol-myth-revised-and-expanded-why-lowering-your-cholesterol-wont-prevent-heart-disease-and-the-statin-free-plan-that-will","title":"Der große Cholesterin-Mythos, überarbeitet und erweitert: Warum die Senkung Ihres Cholesterinspiegels Herzerkrankungen nicht verhindert – und der statinfreie Plan, der es doch tut","description":"\u003cp\u003eDas meistverkaufte Buch über Herzkrankheiten, aktualisiert mit den neuesten Forschungsergebnissen und klinischen Erkenntnissen zu fettreichen\/ketogenen Diäten, Zucker, Genetik und anderen Faktoren.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eHerzkrankheiten sind die Todesursache Nummer 1. Traditionelle Behandlungsprotokolle für Herzkrankheiten, die auf die Senkung des Cholesterinspiegels setzen, liegen jedoch völlig falsch. Die Wissenschaft zeigt zunehmend, dass Cholesterinspiegel nur ein schlechter Prädiktor für Herzkrankheiten sind und dass gängige Verschreibungen zu ihrer Senkung, wie unwirksame fettarme\/kohlenhydratreiche Diäten und schwere Statine mit Nebenwirkungen, die wahren Ursachen von Herzkrankheiten verschleiern. Selbst Ärzte an führenden Institutionen wurden jahrelang durch die kreative Darstellung von Forschungsergebnissen von Pharmaunternehmen in die Irre geführt, die darauf abzielen, die 31 Milliarden US-Dollar schwere Cholesterinsenker-Branche zu stützen.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eThe Great Cholesterol Myth   enthüllt die wahren Verursacher von Herzkrankheiten , darunter: Entzündungen, Fibrinogen, Triglyceride, Homocystein, Bauchfett, das Verhältnis von Triglyceriden zu HDL und hohe Blutzuckerwerte.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eDie erfolgreichen Gesundheitsautoren Jonny Bowden, PhD, und Stephen Sinatra, MD, bieten den Lesern eine  vierteilige Strategie auf Basis der neuesten Studien und klinischen Erkenntnisse  zur wirksamen Vorbeugung, Behandlung und Umkehrung von Herzkrankheiten, mit Fokus auf Ernährung, Bewegung, Nahrungsergänzungsmittel sowie Stress- und Wutmanagement.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eMythen vs. Fakten\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eMythos : Hohes Cholesterin ist die Ursache für Herzkrankheiten.\u003cbr\u003e\nFakt : Cholesterin spielt nur eine untergeordnete Rolle in der Entzündungskaskade, die eine Ursache für Herzkrankheiten ist.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eMythos : Gesättigte Fette sind gefährlich.\u003cbr\u003e\nFakt : Gesättigte Fette sind nicht gefährlich. Die tödlichen Fette sind Transfette aus teilhydrierten Ölen.\u003cbr\u003e\n​\u003cbr\u003e\nMythos : Je höher das Cholesterin, desto kürzer die Lebenserwartung.\u003cbr\u003e\nFakt : Höheres Cholesterin schützt Sie vor Magen-Darm-Erkrankungen, Lungenerkrankungen und hämorrhagischen Schlaganfällen.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eMythos : Hohes Cholesterin ist ein Vorbote für einen Herzinfarkt.\u003cbr\u003e\nFakt : Es gibt keinen Zusammenhang zwischen Cholesterin und Herzinfarkten.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eMythos : Die Senkung des Cholesterins mit Statinen verlängert Ihr Leben.\u003cbr\u003e\nFakt : Es gibt keine Daten, die zeigen, dass Statine einen signifikanten Einfluss auf die Langlebigkeit haben.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eMythos : Statine sind sicher.\u003cbr\u003e\nFakt : Statine können extrem toxisch sein und sogar den Tod verursachen.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eMythos : Statine sind bei Männern, Frauen und älteren Menschen wirksam.\u003cbr\u003e\nFakt : Statine wirken am besten bei Männern mittleren Alters mit Herzkrankheit.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eMythos : Statine sind bei Männern mittleren Alters mit koronarer Herzkrankheit wirksam, weil sie den Cholesterinspiegel senken.\u003cbr\u003e\nFakt : Statine reduzieren Entzündungen und verbessern die Blutviskosität (blutverdünnend). Statine sind äußerst hilfreich bei Männern mit niedrigem HDL und koronarer Herzkrankheit.\u003c\/p\u003e","brand":"ANT","offers":[{"title":"E-Book","offer_id":54359739400560,"sku":"A1481","price":6.8,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1009\/8543\/8576\/files\/81XUJFt0x3L._SY1500.jpg?v=1792575543"},{"product_id":"common-sense-labs-blood-labs-demystified","title":"Common Sense Labs: Blutwerte verständlich erklärt","description":"\u003cp\u003eBlutuntersuchungen gehören zu den Tests, die sich leicht überprüfen lassen und die uns sehr dabei helfen können, unseren Gesundheitszustand zu bewerten. Doch in der heutigen hektischen Arztpraxis finden wir immer seltener Ärzte, die weder die Zeit noch die Aufmerksamkeit haben, uns wirklich zu erklären, welche Tests sinnvoll sind, warum man sie durchführen sollte und vor allem, was die Ergebnisse bedeuten.\u003cbr\u003e\nDr. Ken Berry stellte fest, dass ihn unzählige Menschen aufsuchten, um ihre Blutwerte besser zu verstehen. Er wusste, dass er etwas tun musste, um ihnen wieder die Kontrolle über ihre Gesundheit zu geben.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eGemeinsam mit der Gesundheitsberaterin Kim Howerton beschloss er, einen verständlichen, leicht nachvollziehbaren und dennoch umfassenden Leitfaden zu den wichtigsten Blutuntersuchungen zu verfassen. Um die Kontrolle über die eigene Gesundheit wieder in die Hände der Menschen zu legen.\u003c\/p\u003e","brand":"ANT","offers":[{"title":"E-Book","offer_id":54359739433328,"sku":"A1482","price":11.04,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1009\/8543\/8576\/files\/514fvdINEIL._SY1500.jpg?v=1792575544"},{"product_id":"fat-chance-the-hidden-truth-about-sugar-obesity-and-disease","title":"Fat Chance: Die verborgene Wahrheit über Zucker, Adipositas und Krankheiten","description":"\u003cp\u003eTaschenbuch. Erscheinungsdatum: 02.01.2014 Seiten: 336 Sprache: Englisch Verlag: HarperCollins UK Zucker ist giftig, macht süchtig und ist allgegenwärtig. Welche Chance haben wir also, zuckerfrei zu leben? Bei unseren vollen Terminkalendern und der wenig Zeit, die uns zum Kochen bleibt, greifen wir zunehmend auf verarbeitete Lebensmittel zurück. Doch genau das ist die Ursache für unsere chronisch breiter werdenden Taillen, die rasant steigenden Diabetesraten und eine Vielzahl von Krankheiten. Dr. Robert Lustig enthüllt die Wahrheit über unsere zuckerlastige Ernährung: Warum herkömmliche Ratschläge zur Gewichtsabnahme durch Fettreduktion nicht funktionieren: Nicht jede Kalorie ist gleich. und warum das Auslassen des Mittagessens nicht bedeutet, dass man sich danach etwas Süßes gönnen kann. Wie übermäßiger Zuckerkonsum selbst bei Normalgewicht zu schweren Erkrankungen führen kann. Wie die Lebensmittelindustrie unsere Ernährung mit verstecktem Zucker anreichert – und welche Lebensmittel Sie meiden müssen, um ihn zu vermeiden. Wie Regierungen die Verschlechterung unserer Ernährungssituation hinnehmen und sogar mitverantwortlich dafür sind, dass sie sich weiter verschlimmert...\u003c\/p\u003e","brand":"ANT","offers":[{"title":"E-Book","offer_id":54359739564400,"sku":"A1484","price":9.34,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1009\/8543\/8576\/files\/71L2sUwnBhL._SY1500.jpg?v=1792575547"},{"product_id":"diabetic-cookbook-and-meal-plan-for-the-newly-diagnosed-a-4-week-introductory-guide-to-manage-type-2-diabetes","title":"Diabetisches Kochbuch und Ernährungsplan für frisch Diagnostizierte: Ein 4-wöchiger Einführungswegweiser zur Bewältigung von Typ-2-Diabetes","description":"\u003cp\u003eNehmen Sie Ihren Diabetes mit einem 4-Wochen-Ernährungsplan und zahlreichen köstlichen Rezepten selbst in die Hand\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eWenn Sie gerade die Diagnose Typ-2-Diabetes erhalten haben, kann es eine Herausforderung sein herauszufinden, welche Lebensmittel Sie bedenkenlos essen können. Mit einem klar strukturierten 4-Wochen-Ernährungsplan und mehr als 100 aromatischen, nahrhaften Rezepten können Sie sich sicher und genussvoll ernähren. Dieses Kochbuch für Diabetiker erleichtert es Ihnen nicht nur, Ihre Erkrankung zu bewältigen, sondern auch, wieder mehr Lebensqualität zu gewinnen.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eErfahren Sie die Grundlagen von Typ-2-Diabetes, einschließlich der Auswirkungen von Ernährung und Lebensstil auf Ihren Blutzucker. Finden Sie wissenschaftlich fundierte Antworten auf häufige Fragen sowie praktische Tipps für verschiedene Essenssituationen. Alle Rezepte enthalten Nährwertangaben und Empfehlungen für gesunde Rezeptkombinationen. Viele Gerichte sind in 30 Minuten oder weniger zubereitet und passen so in Ihren vollen Alltag – und unterstützen Sie dabei, Ihren Diabetes langfristig zu kontrollieren.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eDieses unverzichtbare Kochbuch für Typ-2-Diabetes enthält:\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eEinen Monatsplan – Dieser Tag-für-Tag-Plan ist einfach umzusetzen, enthält Vorbereitungstipps und Einkaufslisten und kann an Ihre Gewichtsverlustziele und Kalorienbedürfnisse angepasst werden. Über 100 köstliche Rezepte – Genießen Sie asiatischen gegrillten Rindfleischsalat, Enchilada-Pfannengericht mit schwarzen Bohnen, Lachs aus dem Ofen mit Honig-Senf-Sauce, Brownies mit Frischkäse-Wirbel und vieles mehr. Schneller Überblick – Die Rezepte enthalten praktische Kennzeichnungen für verschiedene Ernährungsbedürfnisse wie glutenfrei und vegetarisch sowie einfache Optionen wie Gerichte ohne Kochen und mit nur 5 Zutaten.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eMeistern Sie Ihren Diabetes und gewinnen Sie bereits in 4 Wochen die Kontrolle über Ihre Gesundheit mit dem  Kochbuch und Ernährungsplan für frisch diagnostizierten Typ-2-Diabetes .\u003c\/p\u003e","brand":"ANT","offers":[{"title":"E-Book","offer_id":54359740678512,"sku":"A1503","price":6.8,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1009\/8543\/8576\/files\/91MDzo9--cL._SY1500.jpg?v=1792575555"},{"product_id":"the-lost-book-of-herbal-remedies","title":"Das verlorene Buch der Pflanzenheilkunde","description":"\u003cp\u003eDieses einzigartige Buch über Pflanzenheilkunde wurde von  Dr. Nicole Apelian  – einer Kräuterkundigen mit über 20 Jahren Erfahrung in der Arbeit mit Pflanzen – und  Claude Davis , einem Wild-West-Experten, der sich leidenschaftlich für die vergessenen pflanzlichen Heilmittel und die Naturheilkunde einsetzt, die frühere Generationen am Leben hielten, verfasst. \u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eDas erwartet Sie in diesem Buch über Naturheilmittel: 304 farbige Seiten mit über 800 Pflanzen und Heilmitteln, die Sie bei den meisten weitverbreiteten Beschwerden anwenden können. Jede Pflanze wird mit mehreren hochwertigen Farbfotos, Angaben zu ihrem Vorkommen und detaillierten Bestimmungsanleitungen vorgestellt, die Sie als Feldführer bei der Suche nach Pflanzen nutzen können. Ein übersichtlicher Doppelindex erleichtert die Orientierung. Suchen Sie nach einer bestimmten Pflanze oder direkt nach Ihrem Beschwerdenbild. Erfahren Sie, wie Sie aus einem gewöhnlichen Unkraut aus dem Garten einen wirksamen „lindernden“ Extrakt herstellen. Diese Pflanze wirkt direkt auf das zentrale Nervensystem und hilft bei Schmerzen und Beschwerden.  (Seite 145) Das natürliche Protokoll, das Dr. Apelian für eine Vielzahl von Autoimmunerkrankungen empfiehlt, nachdem sie selbst an MS erkrankte  (Seite 43) … und so vieles mehr.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eDieses Buch über natürliche Hausmittel richtet sich sowohl an Menschen, die bereits Erfahrung mit der Anwendung von Pflanzen haben, als auch an Anfänger, die mehr über die heilende Kraft der Pflanzenheilkunde erfahren und nach alternativen Wegen suchen, sich selbst oder ihren Familien zu helfen. Viele dieser wirksamen Rezepte wurden von unseren Vorfahren über Jahrhunderte hinweg angewendet, während andere aus Dr. Nicoles umfangreicher Erfahrung mit der Heilung durch pflanzliche Mittel stammen.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eDas vergessene Wissen in  The Lost Book of Herbal Remedies  geht gegen den Mainstream und beschränkt sich nicht nur auf die Behandlung von Symptomen. Stattdessen zielt es auf die zugrunde liegende Ursache ab und stärkt die natürliche Fähigkeit Ihres Körpers, sich mithilfe der Kraft der Pflanzenheilkunde selbst zu regenerieren.\u003c\/p\u003e","brand":"ANT","offers":[{"title":"E-Book","offer_id":54359741694320,"sku":"A1533","price":8.5,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1009\/8543\/8576\/files\/71a1OUmIMzL._SY1500.jpg?v=1792575564"},{"product_id":"the-child-psychotherapy-treatment-planner-practiceplanners","title":"Der Behandlungsplaner für Kinderpsychotherapie (PracticePlanners)","description":"\u003cp\u003eIn seiner sechsten Auflage ist The Child Psychotherapy Treatment Planner ein unverzichtbares Nachschlagewerk, das von Klinikern im ganzen Land genutzt wird, um den Prozess der Behandlungsplanung für Patienten zu klären, zu vereinfachen und zu beschleunigen. Das Buch ermöglicht es Praktikern, weniger Zeit mit dem Papierkram aufzuwenden, um den zunehmend strengen Anforderungen von HMOs, Managed-Care-Unternehmen, Dritten Kostenträgern sowie staatlichen und bundesstaatlichen Behörden gerecht zu werden, und mehr Zeit für die persönliche Behandlung von Patienten zu haben.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eDie neueste Auflage dieses Behandlungsplaners bietet zugängliche und leicht navigierbare Bestandteile von Behandlungsplänen, die nach Verhaltensproblemen und DSM-5-Diagnosen geordnet sind. Sie enthält außerdem:\u003cbr\u003e\nNeu aktualisierte Behandlungsziele und -interventionen, gestützt durch die bestverfügbare Forschung  Neue therapeutische Spiele, Arbeitsbücher, DVDs, Toolkits, Videos und Audioinhalte zur Unterstützung von Behandlungsplänen und zur Verbesserung der Patientenergebnisse Vollständig überarbeitete Inhalte zur Geschlechtsdysphorie im Einklang mit den neuesten Leitlinien sowie ein neues Kapitel über die Störung der affektiven Regulation und das Opfer von Mobbing  Eine unschätzbare Ressource für praktizierende Sozialarbeiter, Therapeuten, Psychologen und andere Klinikern, die häufig Kinder behandeln, ist The Child Psychotherapy Treatment Planner, Sixth Edition, ein zeitsparendes, einfach zu verwendendes Nachschlagewerk, das sich perfekt für vielbeschäftigte Praktiker eignet, die mehr Zeit auf ihre Patienten konzentrieren und weniger Zeit mit dem manuellen Zusammenstellen der über 1000 vorgefertigten Behandlungsziele, -ziele und -interventionen verbringen möchten, die darin enthalten sind.\u003c\/p\u003e","brand":"ANT","offers":[{"title":"E-Book","offer_id":54359743070576,"sku":"A1568","price":49.3,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1009\/8543\/8576\/files\/61IO1U8yFyL._SY1500.jpg?v=1792575581"},{"product_id":"liberated-love-release-codependent-patterns-and-create-the-love-you-desire","title":"Befreite Liebe: Loslassen von codependenten Mustern und die Liebe kreieren, die Sie sich wünschen","description":"\u003cp\u003eWir alle sehnen uns nach großer Liebe. Doch wenn es darum geht, die Beziehung zu kultivieren, die wir uns so sehr wünschen, scheint uns viel im Weg zu stehen.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eWarum ist das so?\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eEs ist Zeit für ein neues Modell – eines, das auf Wahl, Wahrheit, Sicherheit und Respekt beruht. Um uns dorthin zu führen, stellen uns Mark Groves und Kylie McBeath, Verfechter einer positiven Philosophie, einen Wegweiser bereit, den sie selbst gegangen sind, um aus dem Schutzmodus herauszutreten und in den Verbindungsmodus zu gelangen.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eDie Arbeit von Groves und McBeath – durch ihre Create the Love-Seminare, Arbeitsbücher und Beratungsangebote – hat eine neue Generation von Beziehungssuchenden darüber aufgeklärt, wie man Liebe am besten praktiziert und kultiviert. In Liberated Love werden Sie Ihren ursprünglichen Beziehungsbauplan erkunden und lernen, wie er Ihre aktuellen Beziehungen prägt (kleiner Spoiler: Es ist oft eine ziemlich direkte Verbindung), und entdecken, wie Einschränkung der Schlüssel sein kann, um Freiheit zu finden und eine erfüllte, vollkommen realisierte Liebe mit einem anderen Menschen zu erleben.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eAusgestattet mit Alltagssituationen und -geschichten, Übungen, Ritualen und Werkzeugen, die zu einer produktiven Selbstreflexion führen, zeigen Groves und McBeath auf, wie man sich seiner instinktivsten Abwehrhaltungen, Überlebensstrategien und Bewältigungsmechanismen bewusst wird, wie man Gespräche über Beziehungen führt, ohne sie zu „Beziehungsgesprächen“ zu machen, und wie man so datet, dass man sein Herz schützt, während man es neuen Möglichkeiten öffnet.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eAuf diesen Seiten, in einem Format, zu dem Sie immer wieder zurückkehren möchten, lernen Sie, wie Sie Beziehungen beginnen und aufrechterhalten, die einen echten Selbstausdruck ermöglichen – sich sicher zu fühlen und eine Liebe zu erleben, die sich echt, verbindend und beständig anfühlt.\u003c\/p\u003e","brand":"ANT","offers":[{"title":"E-Book","offer_id":54359743234416,"sku":"A1569","price":10.19,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1009\/8543\/8576\/files\/81Xq55iC70L._SY1500.jpg?v=1792575582"},{"product_id":"the-full-body-fat-fix-the-science-based-7-day-plan-to-cool-inflammation-heal-your-gut-and-build-a-healthier-leaner-you","title":"Die Ganzkörper-Fett-Kur: Der wissenschaftlich fundierte 7-Tage-Plan, um Entzündungen zu lindern, Ihren Darm zu heilen und Sie gesünder und schlanker zu machen!","description":"\u003cp\u003eEntdecken Sie eine bahnbrechende neue Ernährungsweise, die Entzündungen rückgängig machen, Ihren Darm heilen sowie Ihre allgemeine Gesundheit, Fitness und sportliche Leistung verbessern kann – und das in nur einer Woche –, während Sie gleichzeitig auf den Weg zu einer einfachen, nachhaltigen Gewichtsabnahme fürs Leben gebracht werden!\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eDer Journalist und Bestsellerautor Stephen Perrine enthüllt in seinem intensiv recherchierten, aber einfachen und fesselnden neuen Buch „The Full-Body Fat Fix“, wie das funktioniert. Mit einer einzigartigen Mischung aus Humor und Wissenschaft erklärt Perrine, wie chronische Entzündungen und ein ungesundes Mikrobiom die tieferliegenden Ursachen für Gewichtszunahme sind und wie klassische „Diät“-Strategien – wie Kalorienreduktion, das Weglassen bestimmter Lebensmittel oder nur zu bestimmten Zeiten zu essen – unsere Abnehmziele tatsächlich untergraben.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eDie neue Wissenschaft des Gewichtsmanagements ist aufregender und köstlicher, als wir es uns jemals vorgestellt haben. Allein dadurch, dass wir eine größere Vielfalt an pflanzlichen Lebensmitteln essen – mindestens 30 verschiedene Pflanzen pro Woche, darunter Gemüse, Obst, Vollkornprodukte, Samen, Nüsse, Kräuter und Hülsenfrüchte – und nicht immer wieder bei denselben alten „gesunden“ Lebensmitteln hängen bleiben, zeigt die Wissenschaft, dass wir unseren Darm heilen, die Mechanismen abschalten können, die Entzündungen verursachen, und unser Risiko für Fettleibigkeit und damit verbundene Krankheiten verringern können.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eIn Perrines Händen ist dieser Trick ebenso einfach wie köstlich, beginnend mit den „Fire Fightin’ Five“, einer leckeren Kombination aus fünf Mahlzeiten und Snacks (einschließlich Pizza!), die Ihnen mühelos 30 einzigartige Pflanzen liefern! Und mit seiner 7-Tage-Challenge können Sie Ihre Ernährungsziele verfolgen und maximieren – und gesundes Essen sowie Gewichtsabnahme zu einem Spiel machen. (Wie viele verschiedene Pflanzen können Sie essen? Schaffen Sie mehr als Ihre Freunde und Familie?) Um es noch einfacher zu machen, enthält das Buch Dutzende von Rezepten, von denen eines verlockender ist als das andere.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eGewichtsabnahme hat noch nie so viel Spaß gemacht, war noch nie so köstlich oder so leicht zu genießen.\u003c\/p\u003e","brand":"ANT","offers":[{"title":"E-Book","offer_id":54359744479600,"sku":"A1625","price":12.74,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1009\/8543\/8576\/files\/71goPwO_8UL._SY1500.jpg?v=1792575606"},{"product_id":"become-a-studying-and-learning-machine-strategies-for-the-top-of-the-class-promotions-and-smashing-your-goals-learning-how-to-learn-book-29","title":"Werde zur Lernmaschine: Strategien für Klassenbeste, Beförderungen und das Erreichen deiner Ziele (Lernen lernen Buch 29)","description":"\u003cp\u003eDie besten Studenten, die leistungsstärksten Köpfe, die schnellsten Lerner – das ist kein Zufall. Sie wissen, was sie tun, und Sie können genauso sein wie sie.\u003cbr\u003e\nUns wurde nie beigebracht, wie man lernt. Dabei ist Lernen der Grundstein für jedes Ziel, das Sie erreichen wollen. Lassen Sie uns anfangen, Ihr Leben mit genau diesem Buch zu verändern.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eEine Lernstruktur und ein Rahmenwerk, das Sie von A bis Z an die Hand nimmt – was zu tun ist und wie Sie es angehen.\u003cbr\u003e\nSTUDYING AND LEARNING MACHINE nimmt Sie mit auf eine psychologische und physiologische Reise durch Ihr Gehirn und zeigt Ihnen, wie Sie am besten mit ihm arbeiten. Was Ihr Gehirn mag und was es hasst – das wird zu 1000 % beeinflussen, wie schnell und effektiv Sie lernen. Je mehr Sie lernen, desto mehr verdienen Sie! Lassen Sie uns also gemeinsam diese Reise antreten, um Ihre Zeit, Ihr Geld und Ihren Lebensweg zu maximieren!\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eMeistern Sie Ihre Herangehensweise und sparen Sie zahllose Stunden.\u003cbr\u003e\nPeter Hollins studiert seit über einem Jahrzehnt Psychologie und menschliche Spitzenleistungen und ist Bestsellerautor. Er hat mit einer Vielzahl von Menschen zusammengearbeitet, um ihr Potenzial und ihren Weg zum Erfolg zu erschließen. Seine Texte stützen sich auf seine Erfahrungen aus akademischer Lehre, Coaching und Forschung.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eKluggere, schnellere und bessere Wege, um Expertise zu erlangen.\u003cbr\u003e\n-Was Descartes über effektives Lesen und Behalten zu sagen hatte\u003cbr\u003e\n-Wie Sie gelesene Inhalte durch „Scaffolding“ besser verinnerlichen\u003cbr\u003e\n-Das STIC-Framework und wie Sie Ihr Gehirn dazu bringen, Ihnen beim besseren Lernen zu helfen\u003cbr\u003e\n-Verständnis verschiedener Denkmodi und wann man welchen einsetzt\u003cbr\u003e\n-Spielen – wie es beim Lernen hilft und wie Sie Ihr Lerntempo verdoppeln können\u003cbr\u003e\n-Wie man einen „Skill-Baum“ erklimmt, um den Fortschritt effizient und effektiv zu gestalten\u003c\/p\u003e","brand":"ANT","offers":[{"title":"E-Book","offer_id":54359744643440,"sku":"A1630","price":6.8,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1009\/8543\/8576\/files\/71v-NKXSbzL._SY1500.jpg?v=1792575609"},{"product_id":"how-to-be-the-love-you-seek-break-cycles-find-peace-and-heal-your-relationships-a-1-nyt-bestselling-guide-to-emotional-intelligence-and-self-love","title":"Wie du zu der Liebe wirst, die du suchst: Durchbrich alte Muster, finde Frieden und heile deine Beziehungen – ein Nr.-1-Bestseller der New York Times über emotionale Intelligenz und Selbstliebe","description":"\u003cp\u003eSOFORT AUF PLATZ 1 DER NEW-YORK-TIMES-BESTSELLERLISTE\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e„Eine praktische, leserfreundliche und inspirierende Einführung darin, wie wir anderen echte Verbundenheit und Liebe entgegenbringen können.“ —Gabor Maté, M.D., Bestsellerautor der New York Times von The Myth of Normal\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eVon der Autorin des New-York-Times-Bestsellers How to Do the Work auf Platz 1 kommt dieser bahnbrechende Leitfaden zur Heilung Ihrer Beziehungen – angefangen bei der Beziehung zu sich selbst.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eBeziehungen waren für das Überleben der Menschen schon immer unerlässlich. Unser Körper und unser Gehirn sind darauf programmiert, Verbundenheit zu suchen – sei sie familiär, romantisch oder freundschaftlich. Und doch sind diese lebenswichtigen Bindungen oft die Ursache unseres tiefsten Leids. Während unser Herz auf mitfühlende Verbundenheit ausgerichtet ist, sind unsere Nervensysteme, in denen all unsere vergangenen Verletzungen und Enttäuschungen gespeichert sind, auf Bedrohung und Negativität eingestellt.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eJahrzehntelang wurde in der maßgeblichen Beziehungsberatung die Ansicht vertreten, erfolgreiche Beziehungen erforderten einen ganz bestimmten Kompromiss: Wir müssten unseren authentischen Ausdruck verändern, um den Bedürfnissen anderer besser gerecht zu werden – und umgekehrt. In der Theorie mag das vernünftig klingen, doch wie Dr. LePera erklärt, ist dieser Ansatz nichts Geringeres als ein Rezept für lebenslangen Groll.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eIn How to Be the Love You Seek zeigt Dr. LePera, Bestsellerautorin der New York Times auf Platz 1, deren integrativer, ganzheitlicher psychologischer Ansatz Millionen Menschen weltweit erreicht hat, einen neuen Weg zur Heilung unserer Beziehungen auf. Auf Grundlage neuester wissenschaftlicher Erkenntnisse zeigt sie uns, wie unerfüllte Bedürfnisse aus unseren frühesten Beziehungen unsere heutigen dysfunktionalen Beziehungsmuster hervorrufen und uns in einen Zustand ständiger innerer Alarmbereitschaft versetzen – selbst im Umgang mit den Menschen, die uns am nächsten stehen.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eDieses Buch, der letzte Band ihrer „How To“-Trilogie, zeigt den Weg aus traumatischen Bindungen hin zu Beziehungen, die auf gegenseitigem Respekt und Mitgefühl beruhen. Sie erfahren, wie Sie in Ihrem Körper und Geist Sicherheit schaffen, Ihre unerfüllten Bedürfnisse erkennen, emotionale Widerstandskraft entwickeln, Herzkohärenz fördern, um tiefe emotionale Verbindungen zu anderen aufzubauen, und gesunde wechselseitige Abhängigkeit in unseren Gemeinschaften bewahren können.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eGanz gleich, ob es Ihnen schwerfällt, die gewünschten Beziehungen aufrechtzuerhalten, oder ob Sie vor einer konkreten Herausforderung mit Ihrem Ehepartner, Ihrer Partnerin, einem Elternteil, Geschwister, Kind, Freund oder Kollegen stehen – Dr. LePera zeigt uns, wie wir schmerzhafte Kreisläufe durchbrechen und uns wieder mit der Weisheit, Wertschätzung und dem Mitgefühl verbinden, die in jedem unserer Herzen wohnen. Die angeborene Fähigkeit unseres Herzens zu lieben ist die wahre Quelle aller Heilung. Wenn wir diese Kraft nutzen, können wir selbst zu der Liebe werden, nach der wir suchen.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eMit Geschichten, Übungen, Impulsen fürs Tagebuch und weiteren praktischen Hilfsmitteln bietet How to Be the Love You Seek einen Heilungswegweiser für alle Generationen, die Zyklen durchbrechen.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eBeginnen Sie Ihre Reise der Selbstheilung und schaffen Sie die Liebe, nach der Sie sich sehnen – mit einem neuen Weg zur Heilung Ihrer Beziehungen:\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eBeobachten Sie Ihre konditionierten Anteile: Erkennen Sie die unbewussten Rollen, die Sie in Beziehungen einnehmen, und erfahren Sie, wie Sie dysfunktionale Muster hinter sich lassen und zu Ihrem authentischen Selbst finden.\u003cbr\u003e\nNutzen Sie die Weisheit Ihres Körpers: Gehen Sie über die traditionelle Gesprächstherapie hinaus – mit einem ganzheitlichen Ansatz, der Ihnen zeigt, wie Sie echte Sicherheit in Ihrem Nervensystem schaffen.\u003cbr\u003e\nPraktizieren Sie Koregulation: Lernen Sie, wie Sie gemeinsam mit anderen Sicherheit im Nervensystem schaffen und teilen können, sodass Konflikte zu Gelegenheiten für tiefere, mitfühlendere Verbundenheit werden.\u003cbr\u003e\nSetzen Sie stärkende Grenzen: Durchbrechen Sie schmerzhafte Muster der Co-Abhängigkeit und schaffen Sie gesunde wechselseitige Abhängigkeit in Ihren Beziehungen zu Familie, Partnern und Freunden.\u003c\/p\u003e","brand":"ANT","offers":[{"title":"E-Book","offer_id":54359744938352,"sku":"A1639","price":6.8,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1009\/8543\/8576\/files\/81kQckdfxOL._SY1500.jpg?v=1792575619"},{"product_id":"the-holistic-guide-to-gut-health-discover-the-truth-about-leaky-gut-balancing-your-microbiome-and-restoring-whole-body-health","title":"Der ganzheitliche Ratgeber für die Darmgesundheit: Erfahren Sie die Wahrheit über den durchlässigen Darm, das Gleichgewicht Ihres Mikrobioms und die Wiederherstellung Ihrer ganzheitlichen Gesundheit\n","description":"\u003cp\u003eEin umfassender und zugleich leicht verständlicher Ansatz zur Heilung eines durchlässigen Darms und der vielen unangenehmen Beschwerden, die er verursacht. Mit Dr. Stenglers ganzheitlichem Programm, das Rezepte mit Prä- und Probiotika umfasst, lässt sich die Gesundheit des ganzen Körpers wiederherstellen.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eDie Wahrheit ist: Die Gesundheit Ihres Darms (einschließlich Ihres Mikrobioms) beeinflusst die Gesundheit aller Organe Ihres Körpers. Ihr Darm ist zudem das Zentrum Ihres Immunsystems. Ihn zu unterstützen, ist daher entscheidend, wenn Sie widerstandsfähiger gegen Infektionen sein und weniger anfällig für Autoimmunerkrankungen – oder sogar Krebs – werden möchten.  \u003ci\u003eThe Holistic Guide to Gut Health\u003c\/i\u003e beleuchtet die Verbindung zwischen Darm und Körper, damit Sie die wahren Ursachen vieler Ihrer gesundheitlichen Beschwerden – darunter auch ein durchlässiger Darm – entdecken und erfahren können, wie Sie diese mit wissenschaftlich fundierten und klinisch bewährten ganzheitlichen Methoden behandeln.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eGanz gleich, ob Sie sich wegen eines bestimmten Leidens oder Ihrer allgemeinen Gesundheit Gedanken machen: Dieses Buch bietet Empfehlungen zu Ernährung, Nahrungsergänzungsmitteln und Lebensgewohnheiten sowie darmheilende Rezepte, die Sie beim Erreichen Ihrer Ziele unterstützen. Außerdem erhalten Sie Dr. Stenglers bewährte Behandlungsprotokolle für viele verbreitete Verdauungsbeschwerden wie sauren Reflux (GERD), Candida-Überwucherung, Reizdarmsyndrom (IBS) und chronisch-entzündliche Darmerkrankungen (IBD) sowie SIBO; aber auch für Beschwerden, die nicht die Verdauung betreffen, etwa Allergien und Asthma, Angstzustände, Depressionen, Diabetes, Erschöpfung, Schlaflosigkeit, Gelenkschmerzen und Arthrose, Wechseljahrsbeschwerden und PMS.  \u003ci\u003eThe Holistic Guide to Gut Health\u003c\/i\u003e gibt Ihnen alles an die Hand, was Sie brauchen, um auf Ihrem Weg zu einem gesunden Darm die richtigen Entscheidungen für sich zu treffen.\u003c\/p\u003e","brand":"ANT","offers":[{"title":"E-Book","offer_id":54359746642288,"sku":"A1658","price":8.49,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1009\/8543\/8576\/files\/71HGApBD59L._SY1500.jpg?v=1792575626"},{"product_id":"red-flags-green-flags-modern-psychology-for-everyday-drama","title":"Red Flags, Green Flags: Moderne Psychologie für den Beziehungsalltag","description":"\u003cp\u003e„EIN MODERNES HANDBUCH, UM ALLE SOZIALEN INTERAKTIONEN ZU MEISTERN – ES LEHRT DICH, WIE DU MIT DEN SCHWIERIGSTEN MENSCHEN UND SITUATIONEN UMGEHST.“ THOMAS ERIKSON, BESTSELLERAUTOR VON „OUTSMARTING IDIOTS“ (DEUTSCHER TITEL: „UMZINGELT VON IDIOTEN“)\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eEntdecke die Werkzeuge, um gesunde und toxische Verhaltensweisen in allen Lebensbereichen zu erkennen und Red Flags von Green Flags zu unterscheiden – von TikTok-Psychologe Dr. Ali Fenwick\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e---\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eKNACKE DEN VERHALTENS-CODE HINTER DEM ALLTÄGLICHEN DRAMA\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eGibt es eine (Beziehungs-)Situation, aus der du keinen Ausweg findest?\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eWünschst du dir, toxische Freundschaften schon von Weitem zu erkennen?\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eOder hast du vielleicht das Gefühl, dass es dir mit manchen Leuten reicht, aber es fällt dir schwer, Grenzen zu setzen?\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eVon manipulativen Schwärmereien und aufdringlichen Eltern bis hin zu Chefs, die sich mit deinen Lorbeeren schmücken: „Red Flags, Green Flags“ wird verändern, wie du jede Situation interpretierst und handhabst, und führt dich direkt in ein unkompliziertes Leben.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eDer international renommierte Psychologe und Verhaltensexperte Dr. Ali Fenwick ist hier, um dich durch die wichtigsten Red und Green Flags – ungesundes und gesundes soziales Verhalten – zu führen und dir die psychologischen Hintergründe für jede einzelne zu vermitteln. Verbessere deine emotionale Intelligenz und lerne, deine eigenen Bedürfnisse und Erwartungen beim Aufbau von Beziehungen zu verstehen.\u003c\/p\u003e","brand":"ANT","offers":[{"title":"E-Book","offer_id":54359746871664,"sku":"A1667","price":8.49,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1009\/8543\/8576\/files\/71z38zSuSnL._SY1500.jpg?v=1792575631"},{"product_id":"fake-love-the-bestselling-practical-self-help-book-of-2023-by-australias-life-changing-go-to-expert-in-understanding-and-healing-from-narcissistic-abuse","title":"Fake Love: The bestselling practical self-help book of 2023 by Australia's life-changing go-to expert in understanding and healing from narcissistic abuse","description":"\u003cp\u003eKlare, prägnante und bestärkende Selbsthilfe zur Bewältigung und Heilung von narzisstischem Missbrauch, verfasst von Australiens führender Fachberaterin\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eDie Liebe eines Narzissten ist unecht. Diese Erkenntnis ist für jedes Opfer von narzisstischem Missbrauch zutiefst erschütternd, doch noch verheerender ist es, sich von der Person gefangen und missbraucht zu fühlen, die behauptet, einen zu lieben.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eNova Gibson hat Tausenden von Menschen dabei geholfen, toxische Beziehungen und narzisstischen Missbrauch zu verstehen, sich davon zu befreien und zu heilen. Auf der Grundlage ihrer langjährigen Erfahrung in der Arbeit mit Klienten und ihrer weltweiten Online-Community bietet Nova Trost, Wissen und wirksame Strategien, die Ihnen dabei helfen, diese äußerst heimliche, verwirrende und gefährliche Form des Missbrauchs zu erkennen, zu bewältigen und ihr zu entkommen.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eIn diesem lebensverändernden Buch vermittelt Nova einzigartige Einblicke in die Erfahrungen von Opfern und hilft dabei, Verhaltensweisen von narzisstischen Tätern zu erkennen, wie zwanghafte Kontrolle und Gaslighting, pathologisches Lügen, den Zyklus aus Love Bombing, Abwertung und Verwerfen, Hoovering, Rufmord und viele weitere. Sie hilft Ihnen außerdem, verdeckten und offenen Narzissmus zu verstehen, und erläutert ausführlich das Konzept der Traumaband, die eine starke Bindung an den Täter schafft und erklärt, warum und wie Sie dazu gedrängt werden, zu bleiben, selbst wenn der Missbrauch unübersehbar ist.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eIn diesem mitfühlenden Buch bietet Nova Hoffnung, Unterstützung und prägnante, praktische Strategien, um den toxischen Kreislauf zu durchbrechen, sich zu befreien und zu schützen ... und vor allem zu heilen.\u003c\/p\u003e","brand":"ANT","offers":[{"title":"E-Book","offer_id":54359747920240,"sku":"A1705","price":8.49,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1009\/8543\/8576\/files\/61k9SlCCo5L._SY1500.jpg?v=1792575648"},{"product_id":"caught-in-the-web-of-the-criminal-justice-system-autism-developmental-disabilities-and-sex-offenses","title":"Im Netz des Strafrechtssystems gefangen: Autismus, Entwicklungsstörungen und Sexualdelikte","description":"\u003cp\u003eImmer mehr Menschen mit Autismus und anderen Entwicklungsstörungen werden wegen Sexualdelikten verurteilt, was zu drakonischen und öffentlichen Strafen führt. Doch selbst wenn Belege zeigen, dass Menschen mit diesen Erkrankungen oft kaum eine Gefahr für die Gesellschaft darstellen oder kein grundlegendes Verständnis dafür haben, warum ihr Handeln gegen das Gesetz verstößt, lässt das „rechtliche Regime für Sexualstraftäter“ keinen Spielraum, um die Behinderung zu berücksichtigen.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eDieses bahnbrechende Buch bietet eine multidisziplinäre Untersuchung darüber, wie ungerechte Gesetze zu Sexualdelikten vulnerable Gruppen wie Menschen mit Entwicklungsstörungen in die Falle locken. Auf der Grundlage von Forschung und empirischen Belegen und unter Einbeziehung von Fallstudien untersuchen Experten aus den Bereichen Recht, Ethik, Psychologie und Soziologie, welche Schritte unternommen werden sollten, um sicherzustellen, dass Gesetze gerecht sind und Faktoren wie die Vulnerabilität der Täter berücksichtigen. Indem es die Folgen der öffentlichen Hysterie über Sexualdelikten untersucht, hebt dieses Buch das Versagen der Justiz hervor, Angeklagte mit Entwicklungsstörungen zu schützen, im Kontext der ungerechten und übermäßigen Bestrafung all jener, denen Sexualdelikten vorgeworfen werden. Indem es einen neuen Weg nach vorne vorschlägt, der auf Forschung und evidenzbasierten Strafmaßen für Sexualdelikten sowie der Abschaffung des Sexualstraftäterregisters basiert, bietet dieses Buch eine fundierte und mitfühlende Perspektive, die für alle Fachkräfte, die in diesem Bereich arbeiten, unerlässlich ist.\u003c\/p\u003e","brand":"ANT","offers":[{"title":"E-Book","offer_id":54359748247920,"sku":"A1717","price":36.0,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1009\/8543\/8576\/files\/81fO5kT7Q1L._SY1500.jpg?v=1792575655"},{"product_id":"borderline-the-biography-of-a-personality-disorder","title":"Borderline: Die Biografie einer Persönlichkeitsstörung","description":"\u003cp\u003eEin intimes, mitfühlendes und umfassendes Porträt der Borderline-Persönlichkeitsstörung, das die landläufige Meinung widerlegt, diese Erkrankung sei unheilbar – erzählt von einem auf BPD spezialisierten Psychologen.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003ePsychische Erkrankungen sind in unserer Gesellschaft stark stigmatisiert, und innerhalb dieser bereits marginalisierten Gruppe gelten Menschen mit BPD als besonders therapieresistent und hoffnungslos. Als Alex Kriss während seines Studiums anfing, als Therapeut zu arbeiten, warnten ihn seine Vorgesetzten, dass Borderline-Patienten manipulativ und schwierig seien und dazu neigten, die Behandlung abzubrechen. Doch Jahre später, als Kriss seine Privatpraxis eröffnete und eine Borderline-Patientin namens Ana in seine Praxis kam, fühlte er sich trotz aller Warnungen, die er gehört hatte, dazu verpflichtet, ihr zu helfen.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eBorderline ist die Geschichte seiner Arbeit mit Ana – wie seine Erfolge mit ihr ihn dazu brachten, seine Praxis für weitere BPD-Patienten zu öffnen und sich für sie einzusetzen. Borderline ist auch die Geschichte der Störung selbst: Kriss zeichnet Berichte über das Krankheitsbild bis in die Antike nach und zeigt, dass diese Krankheit über die Jahrtausende hinweg viele Namen hatte, die meisten davon geschlechtsspezifisch: Besessenheit, Hysterie, Hexerei, moralischer Wahnsinn. Alle bezogen sich auf eine Person – meist eine Frau –, deren Verhalten und Persönlichkeit als gebrochen, instabil, unvorhersehbar und unkontrollierbar angesehen wurden. Kriss führt uns durch diese Geschichte bis hin zur Entstehung der Psychotherapie, der Entwicklung der modernen Diagnose und den heutigen Einstellungen zur Behandlung.\u003c\/p\u003e","brand":"ANT","offers":[{"title":"E-Book","offer_id":54359773643120,"sku":"A1770","price":11.89,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1009\/8543\/8576\/files\/81QpYjIl_aL._SY1500.jpg?v=1792575679"},{"product_id":"radical-acceptance","title":"Radikale Akzeptanz","description":"\u003cp\u003eIn unseren heutigen Zeiten globaler Krisen und wachsender kollektiver Ängste bietet Tara Brachs transformative Praxis der Radikalen Akzeptanz einen Weg zu innerer Freiheit und einer mitfühlenderen Welt.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eDieses klassische Werk enthält nun eine aufschlussreiche neue Einleitung, ein exklusives Bonuskapitel sowie zusätzliche geführte Meditationen.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e„Radikale Akzeptanz ist eine Einladung, uns selbst mit all unserem Schmerz, unserer Angst und unseren Sorgen anzunehmen und leicht, aber fest auf dem Pfad des Verständnisses und des Mitgefühls zu schreiten.“ — Thich Nhat Hanh\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e„Der Glaube, dass mit uns etwas nicht stimmt, ist ein tiefes und hartnäckiges Leiden“, sagt Tara Brach zu Beginn dieses erhellenden Buches. Dieses Leiden äußert sich in lähmender Selbstverurteilung und Konflikten in unseren Beziehungen, in Sucht und Perfektionismus, in Einsamkeit und Überarbeitung – all jene Kräfte, die unser Leben eingeengt und unerfüllt halten. Radikale Akzeptanz bietet einen Weg zur Freiheit, einschließlich der praktischen Anleitungen für den Alltag, die Dr. Brach in ihrer vierzigjährigen Arbeit mit Therapiemandanten und buddhistischen Schülern entwickelt hat.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eMit großer Wärme und Klarheit schreibt Tara Brach und erweckt ihre Lehren durch persönliche Geschichten und Fallbeispiele, neue Interpretationen buddhistischer Erzählungen und geführte Meditationen zum Leben. Schritt für Schritt zeigt sie uns, wie wir aufhören können, mit uns selbst im Krieg zu sein, und beginnen können, jeden kostbaren Moment unseres Lebens voll auszukosten.\u003c\/p\u003e","brand":"ANT","offers":[{"title":"E-Book","offer_id":54359773872496,"sku":"A1781","price":7.64,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1009\/8543\/8576\/files\/710DqxWWuHL._SY1500.jpg?v=1792575683"},{"product_id":"rethinking-diabetes-what-science-reveals-about-diet-insulin-and-successful-treatments","title":"Diabetes neu denken: Was die Wissenschaft über Ernährung, Insulin und erfolgreiche Behandlungen verrät","description":"\u003cp\u003eEine augenöffnende Untersuchung zur Geschichte der Diabetesforschung und -behandlung von dem preisgekrönten Journalisten und Bestsellerautor von  Why We Get Fat •  „[Gary] Taubes’ akribische, wissenschaftlich fundierte Arbeit macht ihn zum Bryan Stevenson der Ernährungswissenschaften, einer frühen Stimme in der Einsamkeit für eine unkonventionelle Sichtweise, die zunehmend Anerkennung findet.“ — Neil Barsky, The Guardian\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eVor der Entdeckung von Insulin wurde Diabetes fast ausschließlich durch die Ernährung behandelt, von einer Ernährung, die hauptsächlich auf Fleisch basierte, über die Abhängigkeit von Fetten bis hin zu wiederholtem Fasten und nahezu ausgehungerten Diäten. Nach zwei Jahrhunderten widersprüchlicher medizinischer Ratschläge glauben heute die meisten Fachleute, dass Menschen mit Diabetes dieselbe Ernährungsfreiheit genießen können wie der Rest von uns, und überlassen die Aufgabe, ihre Krankheit zu kontrollieren, der Insulintherapie und anderen blutzuckersenkenden Medikamenten. Anstatt sich auf „sinnlose“ Bemühungen einzulassen, die Zucker- oder Kohlenhydrataufnahme zu beschränken, können Menschen mit Diabetes ein normales Leben führen, inklusive gelegentlicher Eiscremetorte, Pommes frites oder Limonade.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eDiese Leitprinzipien gingen jedoch mit einem explosionsartigen Anstieg von Diabetes in den letzten fünfzig Jahren einher, insbesondere unter unterversorgten Bevölkerungsgruppen. Und es wird erwartet, dass sich der Gesundheitszustand von Menschen mit Diabetes im Laufe der Zeit unaufhaltsam weiter verschlechtert, mit zunehmend finanziellen, körperlichen und psychischen Belastungen. In  Rethinking Diabetes  untersucht Gary Taubes die Geschichte, die der Behandlung von Diabetes Typ 1 und 2 zugrunde liegt, und zeigt auf, wie jahrzehntealte Forschung, die voller Missverständnisse steckt, weiterhin die Empfehlungen beeinflusst, die Ärzte aussprechen — auf Kosten des langfristigen Wohlbefindens ihrer Patienten.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eDas Ergebnis von Taubes’ Arbeit ist eine Neugestaltung der Diabetesversorgung, die sich für eine erneute Fokussierung auf die Ernährung einsetzt — insbesondere weniger Kohlenhydrate und mehr Fett — anstelle einer Abhängigkeit von Insulin. Taubes argumentiert kritisch und leidenschaftlich, dass Ärzte und medizinische Forscher die etablierte Weisheit infrage stellen sollten, die möglicherweise die aktuelle Epidemie von Diabetes und Adipositas ermöglicht hat, und ihren Fokus auf klinische Studien richten sollten, um die Kontroversen zu lösen, die nun seit einem Jahrhundert bestehen.\u003c\/p\u003e","brand":"ANT","offers":[{"title":"E-Book","offer_id":54359774691696,"sku":"A1812","price":12.74,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1009\/8543\/8576\/files\/71kmH3nZuIL._SY1500.jpg?v=1792575697"}],"url":"https:\/\/antbook.store\/de-de\/collections\/health-fitness-dieting.oembed?page=16","provider":"ANTBOOK","version":"1.0","type":"link"}