2.100 Asanas: Das komplette Yoga-Posen-Buch
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- Durchgehend farbige Diagramme und ausgearbeitete Beispiele.
- Für Leser, die neu in diesem Thema sind, verfasst.
- Kapitelweise Aufgaben mit vollständigen Lösungen.
- Verknüpfen Sie diesen Block mit einem Produkt-Metafeld, um ihn je nach Titel zu variieren.
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Beschreibung
"Eine komplette Sammlung von Yoga-Asanas, dieses aufwendig gestaltete und fotografierte Buch ist für Yogis aller Niveaus und jeder Praxis gedacht" — Publishers Weekly
Dieser vollständig illustrierte New York Times-Bestseller kategorisiert erstaunliche 2.100 Yogaposen durch Fotografien und Beschreibungen für optimalen Nutzen, einschließlich Anpassungen für alle Niveaus und Altersgruppen.
2.100 Asanas ist ein durchdachter, inspirierender, akribisch ausgearbeiteter Leitfaden zur Yogapraxis und erforscht Hunderte bekannter Posen zusammen mit modifizierten Versionen, die Yogis aller Erfahrungsstufen und Fähigkeiten gesündere Optionen bieten sollen.
Gegliedert in acht Abschnitte für die wichtigsten Arten von Posen – stehend, sitzend, Core, vierfüßig, Umkehrhaltungen, Bauchlage, Rückenlage und Rückbeugen – und jeder Abschnitt schreitet sanft von einfach zu anspruchsvoller voran. Jede Pose wird begleitet vom Namen der Pose in Englisch und Sanskrit, dem Drishti-Punkt (Blickpunkt), den betroffenen Chakren und den primären Vorteilen.
„2.100 Asanas ist der umfassendste Katalog von Yogaposen.“ — Yoga Journal
Spezifikationen
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