Grenzen leicht gemacht: Dein Wegweiser zu Verbundenheit, Leichtigkeit und Freude

Was ich in den letzten über 35 Jahren der Zusammenarbeit mit Klienten gelernt habe, ist, dass die Antwort auf fast jede Frage, die man darüber stellt, wie man glücklicher oder in einem bestimmten Lebensbereich besser wird, darin besteht, seine Grenzen zu haben und zu wahren.

F: Wie kann ich mich meinem Partner stärker verbunden fühlen?
A: Grenzen

F: Wie kann ich meine Kommunikationsfähigkeiten verbessern?
A: Grenzen

F: Wie kann ich glücklicher und zufriedener sein?
A: Grenzen

F: Wie übernehme ich die Kontrolle über mein Leben?
A: Grenzen

F: Wie kann ich mich weniger ängstlich oder deprimiert fühlen?
A: Grenzen

F: Wie finde ich mehr Selbstvertrauen und Gelassenheit im Umgang mit meiner Familie?
A: Grenzen

F: Wie kann ich mich weniger überfordert fühlen und meinen inneren Kritiker zum Schweigen bringen?
A: Grenzen

In diesem Buch erfahren Sie: Was Grenzen wirklich sind und warum Sie in der Vergangenheit Schwierigkeiten damit hatten. Das Wesentliche, wie Sie echte Grenzen für sich selbst setzen (die meisten Menschen übersehen wichtige Schritte). Die vier Schlüssel zum Einhalten Ihrer Grenzen. Umsetzbare Tipps und Werkzeuge für all jene Situationen, in denen es schwierig ist, Ihre Grenzen intakt zu halten (hassen Sie es nicht, wenn Leute kein Nein akzeptieren?). Die genauen Schritte, die Sie unternehmen müssen, um ein gesünderes Ich aufzubauen.