Buddhismus für Anfänger: 12 lebensverändernde Praktiken für den modernen Alltag – einfache Wege, um Stress abzubauen, den Geist zu klären und inneren Frieden zu finden (Mindful Living Path Buch 1)
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- Durchgehend farbige Diagramme und ausgearbeitete Beispiele.
- Für Leser, die neu in diesem Thema sind, verfasst.
- Kapitelweise Aufgaben mit vollständigen Lösungen.
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Beschreibung
Buddhistische Weisheit für den Alltag: Ihr praktischer Leitfaden zu einem RUHIGEREN und GLÜCKLICHEREN ICH! Dieses Buch wurde aus einem einfachen Grund geschrieben – um Ihnen zu helfen, in Ihrem Alltag glücklicher, geerdeter und friedlicher zu sein. Nicht nur im Urlaub oder bei Meditations-Retreats, sondern mitten in Ihrer täglichen Routine, mit allem Stress und allen Schwierigkeiten.
Während der Buddhismus ein lebenslanger Weg des tiefen Studiums sein kann, konzentriert sich dieses Buch darauf, Ihnen den Einstieg genau dort zu erleichtern, wo Sie sind, mit einfachen Praktiken, die Sie noch heute anwenden können. Anstatt sich in den Theorien oder der Geschichte des Buddhismus zu verlieren, bietet dieses Buch wirkungsvolle Einsichten, die Ihr Leben durch Achtsamkeit und Selbstwahrnehmung verändern können.
Es ist in einem freundlichen, lockeren Stil geschrieben und soll Sie daran erinnern, dass Veränderungen nicht dramatisch sein müssen, um bedeutungsvoll zu sein. Sie können sofort beginnen!
Mit dem Vier-Wochen-Plan des Buches können Sie Selbstbewusstsein, Freundlichkeit und die Kunst des Loslassens ganz einfach in Ihren Alltag integrieren.
„Buddhismus für Anfänger“ wird Ihr positives Denken stärken und Sie ausrüsten mit:
Praktischen Werkzeugen, Zeitlosen Prinzipien und Übungen für Effektive Stressbewältigungstechniken, Bewährten Strategien zur Überwindung von Angst, Ablenkungen und mentalem Ballast für einen klaren Fahrplan zu mehr Begleiten Sie die Autorin Sophia Shell bei der Erkundung der zwölf lebensverändernden Prinzipien – der Vier Edlen Wahrheiten und des Achtfachen Pfades –, die Ihnen helfen können, Stress abzubauen, Ihren Geist zu klären und inneren Frieden zu finden, während Sie die einzigartigen Herausforderungen des modernen Lebens meistern.
Ob Sie neugierig auf den Buddhismus sind oder nach Werkzeugen suchen, um inneren Frieden und Erleuchtung zu finden, dieses Buch ist perfekt für Sie!
Nutzen Sie die Kraft der alten Weisheit und bringen Sie noch heute Glück in Ihr Leben – einen achtsamen Moment nach dem anderen!
Spezifikationen
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