Verändern Sie Ihr Gehirn jeden Tag: Einfache tägliche Praktiken, um Ihren Geist, Ihr Gedächtnis, Ihre Stimmungen, Ihren Fokus, Ihre Energie, Ihre Gewohnheiten und Ihre Beziehungen zu stärken

Wall Street Journal- und Publishers Weekly-Bestseller

366 Tage zu einem besseren Gehirn, Geist und Leben!

In „Ändere dein Gehirn jeden Tag“ schöpft der Psychiater und klinische Neurowissenschaftler Dr. Daniel Amen aus über 40 Jahren klinischer Praxis mit Zehntausenden von Patienten, um Ihnen die effektivsten täglichen Gewohnheiten zu vermitteln, die er beobachtet hat und die Ihnen helfen können, Ihr Gehirn zu verbessern, Ihren Geist zu meistern, Ihr Gedächtnis zu stärken und Sie glücklicher, gesünder und besser mit denen verbunden zu fühlen, die Sie lieben.

Die Integration von Dr. Amens winzigen Gewohnheiten und Praktiken im Laufe eines Jahres wird Ihnen helfen:

Ihren Geist zu managen, um Ihr Glück, Ihren inneren Frieden und Ihren Erfolg zu unterstützen Lebenslange Strategien zu entwickeln, um mit allen Stressfaktoren umzugehen, die auf Sie zukommen Ein fortlaufendes Gefühl der Sinnhaftigkeit zu schaffen, das Ihre täglichen Handlungen beeinflusst Wichtige Lektionen fürs Leben zu lernen, die Dr. Amen aus der Untersuchung Hunderttausender von Gehirnscans gewonnen hat
Stellen Sie sich vor, was Sie lernen könnten, wenn Sie ein Jahr lang jeden Tag auf der Couch eines Psychiaters verbringen würden. Auf den Seiten von „Ändere dein Gehirn jeden Tag“ erhalten Sie ein Jahr lang lebensverändernde tägliche Weisheiten von Dr. Amen, einem der bekanntesten Psychiater der Welt.

Heute ist der Tag, um die Richtung Ihres Lebens zu ändern, Schritt für Schritt.