Umgang mit Unsicherheit: 108 Lehren zur Kultivierung von Furchtlosigkeit und Mitgefühl

108 praktische Lehren zur Kultivierung von Achtsamkeit und Mitgefühl angesichts von Angst und Unsicherheit, von der Autorin von Wenn alles zusammenbricht

"Gelassenheit in Zeiten der Unsicherheit" bietet kurze, eigenständige Leseeinheiten, die uns helfen sollen, Mitgefühl und Bewusstsein inmitten der Herausforderungen des täglichen Lebens zu kultivieren. Mehr als eine Sammlung von Gedanken für den Tag, bietet es ein progressives Programm des spirituellen Studiums, das den Leser durch wesentliche Konzepte, Themen und Praktiken auf dem buddhistischen Pfad führt.

Leser benötigen keine Vorkenntnisse des buddhistischen Denkens oder der Praxis, was "Gelassenheit in Zeiten der Unsicherheit" zu einer perfekten Einführung in die Lehren von Pema Chödrön macht. Es enthält die wichtigsten und ergreifendsten Passagen aus Chödröns früheren Büchern und behandelt Themen wie Liebende-Güte, Meditation, Achtsamkeit, "Gegenwärtigkeit", Loslassen und den Umgang mit Angst und anderen schmerzhaften Emotionen. Im Laufe dieses Buches lernen die Leser praktische Methoden zur Steigerung des Bewusstseins und zur Überwindung von gewohnheitsmäßigen Mustern, die Mitgefühl blockieren.