Schlucke Dreck: Warum ein Leaky Gut die Ursache deiner Gesundheitsprobleme sein kann und 5 überraschende Schritte, um ihn zu heilen

Von Dr. Josh Axe, Experte für funktionelle Medizin und Wellness-Autorität, stammt ein wegweisender Leitfaden zur Diagnose und Behandlung eines oft diskutierten, aber wenig verstandenen Zustands – dem Leaky-Gut-Syndrom – der die Schlagzeilen dominiert.

Die meisten Amerikaner führen einen „keimfreien“ Lebensstil, desinfizieren und schrubben jede Oberfläche, essen verarbeitete und pasteurisierte Lebensmittel und verwenden antibakterielle Gele. Doch während unsere Häuser und Hände sauber sein mögen, leidet unsere Gesundheit darunter. Entzogen echter Nährstoffe und überlastet durch Chemikalien, Stress und übermäßigen antimikrobiellen Gebrauch, entwickeln wir mikroskopisch kleine Risse in unseren Darmwänden.

Diese Risse können zu einem Zustand führen, der als „Leaky-Gut-Syndrom“ bekannt ist, einer Verschlechterung der Darmwand, die zu weitreichenden Entzündungen und einer geschwächten Immunität führt. In seinem Bestseller Eat Dirt erklärt der Praktiker der funktionellen Medizin Dr. Josh Axe die verborgenen Ursachen und weitreichenden Auswirkungen des Leaky-Gut-Syndroms und bietet ein Programm zur Heilung des Darms und zur Wiederherstellung der Gesundheit in fünf einfachen Schritten an.

Dr. Axe bietet diagnostische Tests an, um den Lesern bei der Beurteilung ihres Darmtyps zu helfen, und stellt dann einfache Regime vor, die darauf abzielen, den Darm zu heilen und Verdauungs- und Autoimmunprobleme zu beseitigen. Von der Reduzierung des Antibiotikagebrauchs über saisonale Ernährung, mehr Zeit im Freien, Stressmanagement bis hin zur Integration probiotikareicher Lebensmittel in die Ernährung – das Programm von Dr. Axe kann jedem helfen, die Darmgesundheit wiederherzustellen und sich bestmöglich zu fühlen.