Schluss mit der Kohlenhydrat-Verwirrung: Ein einfacher Leitfaden zur individuellen Anpassung Ihrer Kohlenhydrataufnahme für optimale Gesundheit

Schluss mit der Kohlenhydrat-Verwirrung – hin zu Kohlenhydrat-Sicherheit!

Sind Sie von der Flut an Informationen über Diäten und Gesundheit überfordert? Haben Sie es satt, Zeit und Geld für komplizierte und teure Pläne und Protokolle auszugeben, die nicht die gewünschten Ergebnisse bringen? Wäre eine strenge ketogene Diät das Richtige für Sie? Aber wie können Sie sich ein Leben ohne Obst oder Brot vorstellen? Warum macht das niemand einfach alles mit diesen Diäten übersichtlich?

Das hat er! Dr. med. Eric Westman verfügt über mehr als 20 Jahre Erfahrung als Facharzt für Innere Medizin und Adipositas. In seiner Keto Medicine Clinic an der Duke University hat er Patienten dabei geholfen, mehr als 11.800 kg abzunehmen und Erkrankungen wie Typ-2-Diabetes, PCOS, Bluthochdruck und mehr rückgängig zu machen. In End Your Carb Confusion teilt er seine bewährte und wissenschaftlich fundierte Strategie mit Ihnen!

Wenn Sie jahrelang „alles richtig gemacht“ haben und trotzdem mit Übergewicht, Diabetes, Sodbrennen, Gelenkschmerzen, Müdigkeit, Hautproblemen oder anderen Beschwerden zu kämpfen haben, ist End Your Carb Confusion das GPS, das Ihnen hilft, sich von Frustration und Enttäuschung zu Stärke und Erfolg zu navigieren. Finden Sie jetzt die für Sie richtige Kohlenhydratmenge und lernen Sie dann, wie Sie zum richtigen Zeitpunkt auf eine kohlenhydratreichere oder -ärmere Ernährung umstellen können. Dr. Westman liefert Ihnen die Informationen, die Sie brauchen, um noch heute mit der Rückgewinnung Ihrer Gesundheit zu beginnen – ganz ohne kompliziertes und verwirrendes Wissenschafts-Geschwätz, sondern nur mit genau dem, was Sie verstehen müssen, wie Sie in Ihre jetzige Situation gekommen sind (kleiner Tipp: Es ist nicht Ihre Schuld!) und, was noch wichtiger ist, wie Sie dorthin gelangen, wo Sie hinwollen.

Sie sollten weder einen Doktortitel noch einen Privatkoch und eine Million Dollar brauchen, um abzunehmen und gesund zu werden. Der einfache, unkomplizierte Plan aus End Your Carb Confusion passt in jeden Lebensstil, egal, ob Sie in einer Bio-Genossenschaft oder bei einer Discounter-Kette einkaufen, und hilft Ihnen, Ihre Ziele zu erreichen, ganz gleich, ob Sie Gourmet-Mahlzeiten oder Fast Food bevorzugen. Egal, wo Sie starten, End Your Carb Confusion kann Sie an Ihr Ziel bringen – zu einem erneuerten Körper, Geist und einer neuen Lebensfreude.

BITTE BEACHTEN: Wenn Sie dieses Hörbuch kaufen, steht das dazugehörige PDF zusammen mit dem Audio in Ihrer Audible-Bibliothek zur Verfügung.