How to Meet Your Self: Das Workbook für Selbstfindung – Ein Fahrplan, um Schmerzzyklen zu durchbrechen und nachhaltige Veränderungen zu schaffen

Von Dr. Nicole LePera, Autorin des #1 New York Times Bestsellers How to Do the Work, kommt ein interaktives Arbeitsbuch, das einen praktischen Fahrplan zur Selbstheilung bietet.

Die Wurzel aller Heilungsarbeit ist das Erwachen des Bewusstseins, ein Prozess, bei dem Licht in die Dunkelheit des Unbekannten gebracht wird. In den letzten Jahren hat sich Dr. Nicole LePera zur führenden Stimme in der psychologischen Selbstheilung entwickelt und Millionen von Menschen auf der ganzen Welt geholfen, den Überlebensmodus zu verlassen und bewusst authentische Leben zu gestalten, die sie lieben.

In ihrem ersten Buch, How to Do the Work, bot Dr. Nicole den Lesern einen revolutionären, ganzheitlichen Rahmen zur Selbstheilung. Nun, in How to Meet Your Self, teilt sie ein interaktives Arbeitsbuch, das jedem Leser helfen soll, sein authentisches Selbst zu entdecken und eine dauerhafte persönliche Transformation zu erreichen. Indem wir die körperlichen, mentalen und emotionalen Muster, die unseren Alltag füllen und unser gegenwärtiges Selbst prägen, objektiv und mitfühlend beobachten, können wir klarer erkennen, was wir nicht in die Zukunft mitnehmen wollen.

Wir alle verfallen in konditionierte Gewohnheiten und Muster – Produkte unserer Vergangenheit –, die zu Zyklen von Schmerz, Stillstand und Selbstzerstörung führen. Doch wie Dr. Nicole erklärt, besitzen wir auch die angeborene Fähigkeit, Verhaltensweisen und Gewohnheiten zu erkennen und zu ändern, die uns nicht mehr dienen – ein Eckpfeiler des mentalen Wohlbefindens, der es uns ermöglicht, die höchste Version unseres Selbst zu werden. Und während Sie dieses Buch durcharbeiten und diese Standardgewohnheiten beobachten, vom Schlaf über Bewegung bis zum Essen, durch emotionale Reaktivität und Kernüberzeugungen, werden Sie sich nie wieder fragen müssen: „Aber wo fange ich an?“

How to Meet Your Self ist ein revolutionärer Leitfaden, ein freundlicher und ermutigender Begleiter und ein umfassendes Meisterwerk des Selbstverständnisses, das Ihre innere Arbeit und äußere Welt radikal verändern wird.

Dieser revolutionäre Leitfaden zum Selbstverständnis bietet einen Meisterkurs, wie man:

Ihr authentisches Selbst entdecken: Beobachten Sie objektiv und mitfühlend die körperlichen, mentalen und emotionalen Muster, die Ihren Alltag füllen, um zu sehen, was Sie nicht länger in die Zukunft tragen möchten. Konditionierte Muster heilen: Befreien Sie sich von den Zyklen von Schmerz, Stillstand und Selbstzerstörung, die Produkte Ihrer vergangenen Programmierung und konditionierten Gewohnheiten sind. Umsetzbare Selbstheilung: Beobachten Sie Ihre Standardgewohnheiten, vom Schlaf und Bewegung bis hin zu emotionaler Reaktivität und Kernüberzeugungen, damit Sie sich nie wieder fragen müssen: „Aber wo fange ich an?“ Dauerhafte Veränderung schaffen: Nutzen Sie diesen freundlichen und ermutigenden Begleiter, um Ihr Bewusstsein zu wecken, Verhaltensweisen zu ändern, die Ihnen nicht mehr dienen, und die höchste Version Ihrer selbst zu werden.