Wie man intuitive Esser erzieht

Mit der Weisheit des intuitiven Essens, ein Manifest für Eltern, das ihnen hilft, die Diätkultur abzulehnen und die nächste Generation zu einem gesunden Verhältnis zu Essen und ihrem Körper zu erziehen.

Kinder sind von Geburt an intuitive Esser. Gutmeinende Eltern, die von der Diätkultur, die uns alle umgibt, beeinflusst werden, sind oft besorgt darüber, wie sie ihre Kinder am besten ernähren können. Fast jeder spricht darüber, was gegen die Epidemie der Kinderfettleibigkeit zu tun ist. Währenddessen erwähnt jede vorgeschlagene Lösung, wie man Kinder ernährt, um die Gesundheit zu fördern und gewichtsbedingte Gesundheitsprobleme zu verhindern, nicht die Bedeutung einer Sache: eine gesunde Beziehung zu Essen. Die Folgen können katastrophal sein und sind nicht zu unterscheiden von den vorhersehbaren und gut erforschten Auswirkungen, die Diäten auf Erwachsene haben. Gewichtsschwankungen, geringes Selbstwertgefühl, Abweichungen vom normalen Wachstum und Essstörungen sind nur einige der negativen gesundheitlichen Auswirkungen, die Kinder durch den angstbasierten Ansatz zu Essen und Essverhalten erfahren können, der in unserer Kultur zur Norm geworden ist.

Sumner Brooks und Amee Severson glauben, dass Eltern das Beste für ihre Kinder wollen und wissen, dass es die Aufgabe der Eltern ist, ihnen ein Gefühl der Sicherheit in der Welt und in ihrem Körper zu vermitteln. Sie möchten, dass sie zu kompetenten, gesunden Essern heranwachsen, die ihr bestes Leben in den Körpern führen, in die sie hineingeboren wurden. Intuitives Essen wird mehr denn je diskutiert, und es ist jetzt an der Zeit sicherzustellen, dass Eltern wirklich verstehen, was es bedeutet, einen intuitiven Esser zu erziehen. Mit einer mitfühlenden und nachvollziehbaren Stimme ist „How to Raise an Intuitive Eater“ das einzige Buch seiner Art, das Eltern lehrt, was sie wissen müssen, um die Gesundheit, das Glück und das Wohlbefinden der Kleinsten unter uns zu verbessern.