Liebende Güte: Die revolutionäre Kunst des Glücks

Unser ganzes Leben lang sehnen wir uns danach, uns selbst tiefer zu lieben und eine größere Verbundenheit mit anderen zu finden. Unsere Angst vor Intimität – sowohl mit anderen als auch mit uns selbst – erzeugt Gefühle von Schmerz und Sehnsucht. Aber diese Gefühle können in uns auch den Wunsch nach Freiheit und die Bereitschaft wecken, den spirituellen Weg einzuschlagen.

In diesem inspirierenden Buch zeigt die langjährige Meditationspraktikerin und Lehrerin Sharon Salzberg, wie der buddhistische Weg uns helfen kann, das strahlende, freudige Herz in jedem von uns zu entdecken, indem sie sich auf buddhistische Lehren, Weisheiten aus verschiedenen Traditionen, ihre persönlichen Erfahrungen und geführte Meditationsübungen stützt. Mit diesen Werkzeugen lehrt sie, wie die Praxis der Liebenswürdigkeit einen Weg zur Kultivierung von Liebe, Mitgefühl, mitfühlender Freude und Gleichmut – den vier „himmlischen Verweilzuständen“ des traditionellen Buddhismus – erhellen kann.