Ich, Du & Wir: Beziehungs-Trauma und -Störung überwinden (ängstlich-vermeidende Bindung, Co-Abhängigkeit, BPD), um eine stabile, dauerhafte Beziehung aufzubauen

Ein Leitfaden, um Beziehungsmuster zu heilen, Grenzen zu setzen und die emotional gesunde Liebe aufzubauen, die Sie sich immer gewünscht haben.

Jahrelang hatte ich in romantischen Beziehungen zu kämpfen – gefangen in Menschenfreundlichkeit, Konfliktvermeidung und emotionaler Distanz. Ich wusste nicht, wie ich Grenzen setzen, ehrlich kommunizieren oder mich sicher fühlen konnte, ich selbst zu sein. Wie viele Menschen, die mit den Auswirkungen eines Beziehungstraumas leben, steckte ich im Überlebensmodus fest – sehnte mich nach Intimität, hatte aber Angst, wirklich gesehen zu werden.

Egal, ob Sie mit komplexer PTBS (chronische PTBS) zu kämpfen haben, sich von toxischen Beziehungen erholen, Bindungswunden verarbeiten oder einfach nur authentischer in der Liebe auftreten möchten, dieses Buch wird Ihnen helfen:

Ihre emotionalen Muster und Auslöser zu verstehen Ehrlich und neugierig zu kommunizieren Sicherheit, Vertrauen und Intimität mit Ihrem Partner zu schaffen Sich von Leistung, People-Pleasing und Selbstverrat zu befreien Eine Beziehung aufzubauen, die auf gegenseitigem Respekt, Fürsorge und Verlangen basiert