Achtsamkeit in einfachem Englisch: 20th Anniversary Edition
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- Durchgehend farbige Diagramme und ausgearbeitete Beispiele.
- Für Leser, die neu in diesem Thema sind, verfasst.
- Kapitelweise Aufgaben mit vollständigen Lösungen.
- Verknüpfen Sie diesen Block mit einem Produkt-Metafeld, um ihn je nach Titel zu variieren.
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Beschreibung
„Ein Meisterwerk.“
—Jon Kabat-Zinn
„Mindfulness in Plain English“ wurde erstmals 1994 veröffentlicht und ist eines der meistverkauften – und einflussreichsten – Bücher im Bereich der Achtsamkeit. Es ist leicht zu verstehen, warum.
Der Autor Bhante Gunaratana, ein renommierter Meditationsmeister, führt uns Schritt für Schritt durch die Mythen, Realitäten und Vorteile der Meditation und der Achtsamkeitspraxis. Das Buch zeigt Bhantes typische Klarheit und seinen Witz, während er das Werkzeug der Meditation, dessen Funktion und seine Anwendung untersucht.
Dieses Buch ist:
Eine Bestseller-Einführung in die Achtsamkeit Voller praktischer Ratschläge zur Entwicklung einer Meditationspraxis Geschrieben in zugänglicher, klarer Sprache Mit Kapiteln über liebende Güte und Konzentration
Der Leser kann durch die Meditationspraxis mit der durchdachten Anleitung dieses Klassikers ein tieferes Verständnis, inneren Frieden und Klarheit gewinnen. Geschrieben für Menschen ohne Meditationshintergrund, aber auch ein unverzichtbares Handbuch für fortgeschrittene Schüler, ist „Mindfulness in Plain English“ ein Muss für jeden, der die Vorteile der buddhistischen Meditation erforschen möchte.
Diese erweiterte Ausgabe enthält den vollständigen Text des Vorgängers sowie ein neues Kapitel über die Kultivierung liebender Güte, ein besonders wichtiges Thema in der heutigen Welt. Für alle, die neu in der Meditation sind, ist dies eine großartige Ressource, um zu lernen, wie man ein produktiveres und friedlicheres Leben führt.
„Das ‚Ich‘, das auf der einen Seite der Meditationserfahrung hineingeht, ist nicht dasselbe ‚Ich‘, das auf der anderen Seite herauskommt.“ —Bhante Gunaratana in „Mindfulness in Plain English“
Spezifikationen
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