Kein Schlamm, keine Lotusblume: Die Kunst, Leid zu transformieren

Das Geheimnis des Glücks besteht darin, das Leid anzuerkennen und zu verwandeln, statt vor ihm wegzulaufen. Hier bietet Thich Nhat Hanh Übungen und Inspirationen, um Leid zu verwandeln und wahre Freude zu finden.

Thich Nhat Hanh erkennt an, dass wir versuchen, vor dem Leid wegzulaufen oder es durch Konsum zu überdecken, weil es sich so schlimm anfühlen kann. Wir suchen uns etwas zu essen oder schalten den Fernseher ein. Aber solange wir uns unserem Leid nicht stellen können, können wir dem Leben nicht präsent und zugänglich sein, und das Glück wird uns weiterhin entgleiten.

Nhat Hanh teilt, wie die Übungen des Innehaltens, des achtsamen Atmens und der tiefen Konzentration die Energie der Achtsamkeit in unserem täglichen Leben erzeugen können. Mit dieser Energie können wir den Schmerz umarmen und beruhigen, was uns sofort ein Stück Freiheit und einen klareren Geist bringt.

No Mud, No Lotus stellt Wege vor, um mit dem Leid in Kontakt zu bleiben, ohne von ihm überwältigt zu werden. Wenn wir wissen, wie wir leiden, sagt Nhat Hanh, leiden wir viel, viel weniger. Mit seiner charakteristischen Klarheit und Lebensfreude hilft uns Thich Nhat Hanh, die Wunder in uns und um uns herum zu erkennen, die wir oft als selbstverständlich hinnehmen, und lehrt uns die Kunst des Glücks.