Schmerzfrei (Überarbeitete und aktualisierte zweite Auflage): Eine revolutionäre Methode zur Beendigung chronischer Schmerzen
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- Durchgehend farbige Diagramme und ausgearbeitete Beispiele.
- Für Leser, die neu in diesem Thema sind, verfasst.
- Kapitelweise Aufgaben mit vollständigen Lösungen.
- Verknüpfen Sie diesen Block mit einem Produkt-Metafeld, um ihn je nach Titel zu variieren.
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Beschreibung
Leben Sie schmerzfrei! Dieser millionenfach verkaufte Bestseller, jetzt vollständig aktualisiert und überarbeitet, wird Ihnen helfen, sich besser zu fühlen und zu bewegen.
„Dieses Buch ist außergewöhnlich, und ich bin begeistert, es jedem zu empfehlen, der daran interessiert ist, die Qualität seiner körperlichen Gesundheit drastisch zu verbessern.“ – Tony Robbins
Mit einem neuen Vorwort von John Lynch, Hall of Fame NFL Safety und General Manager der San Francisco 49ers
Kann sanfte Bewegung bei chronischen Schmerzen helfen? Ja! Das ist die revolutionäre Botschaft der Egoscue-Methode, einem bahnbrechenden System zur Beseitigung von muskuloskelettalen Schmerzen ohne Medikamente, Operationen oder teure Physiotherapie. Entwickelt von Pete Egoscue, einem international renommierten Physiologen und Verletzungsberater einiger der erfolgreichsten Persönlichkeiten aus allen Lebensbereichen, hat die Egoscue-Methode Millionen von Menschen mit einer erstaunlichen Erfolgsquote von über 90 Prozent geholfen. Die Methode verwendet eine Reihe von sanften Übungen und sorgfältig konstruierten Dehnungen, genannt „E-cises“, um dem Körper beizubringen, in seinen natürlichen, schmerzfreien Zustand zurückzukehren. Im Inneren finden Sie detaillierte Fotos und Schritt-für-Schritt-Anleitungen für Dutzende von E-cises, die speziell entwickelt wurden, um schnelle und dauerhafte Linderung zu verschaffen bei
• Gelenkbeschwerden, einschließlich Rücken- und Nackenschmerzen; schmerzende Knie, Hüften und Schultern; Arthritis; und verletzte Knöchel.
• Muskel- und Weichteilproblemen, einschließlich Rotatorenmanschettenverletzungen, Sehnenentzündungen und häufigen Fußleiden.
• stechenden Schmerzen, einschließlich Ischias und Karpaltunnelsyndrom.
• und vielem mehr, einschließlich Kopfschmerzen, Schwindel und Müdigkeit.
Mit diesem Buch sind Sie auf dem Weg, das größte Geschenk von allen zurückzugewinnen: einen schmerzfreien Körper!
Spezifikationen
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