Peak Mind: Erreichen Sie höchste Achtsamkeit und entfalten Sie Ihr volles Potenzial
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Description
***NATIONALER BESTSELLER***
HALT EIN MOMENT LANG AN.
Bist du jetzt gerade hier?
Liegt dein Fokus auf dieser Seite? Oder schweift er anderswohin ab, in die Vergangenheit oder Zukunft, zu einer Sorge, zu deiner To-Do-Liste oder zu deinem Smartphone?
Ob du einfach nur stöberst, mit Freunden sprichst oder versuchst, in einem wichtigen Meeting konzentriert zu bleiben – du schaffst es einfach nicht, deine Aufmerksamkeit zu bündeln. Egal, wie sehr du dich bemühst, du bist gedanklich ganz woanders. Die Folge dieses ständigen Abschweifens ist, dass du 50 Prozent deines Lebens verpasst – einschließlich der wichtigsten Momente.
Die gute Nachricht: Mit dir ist nichts falsch – dein Gehirn ist nicht kaputt. Das menschliche Gehirn ist darauf ausgelegt, sich leicht ablenken zu lassen.
Die noch bessere Nachricht: Du kannst dein Gehirn für mehr geistige Fitness trainieren und lernen, dich effektiver zu konzentrieren.
Bleib noch ein wenig bei mir, und schon bald wirst du in der Lage sein:
Dich ohne all den Kampf zu konzentrieren. Dir deine Aufmerksamkeit aus der Anziehungskraft von Ablenkungen zurückzuholen. Und auf höchstem Niveau zu funktionieren – für alles, was in deinem Leben wirklich zählt.
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