Radikale Akzeptanz

In unseren heutigen Zeiten globaler Krisen und wachsender kollektiver Ängste bietet Tara Brachs transformative Praxis der Radikalen Akzeptanz einen Weg zu innerer Freiheit und einer mitfühlenderen Welt.

Dieses klassische Werk enthält nun eine aufschlussreiche neue Einleitung, ein exklusives Bonuskapitel sowie zusätzliche geführte Meditationen.

„Radikale Akzeptanz ist eine Einladung, uns selbst mit all unserem Schmerz, unserer Angst und unseren Sorgen anzunehmen und leicht, aber fest auf dem Pfad des Verständnisses und des Mitgefühls zu schreiten.“ — Thich Nhat Hanh

„Der Glaube, dass mit uns etwas nicht stimmt, ist ein tiefes und hartnäckiges Leiden“, sagt Tara Brach zu Beginn dieses erhellenden Buches. Dieses Leiden äußert sich in lähmender Selbstverurteilung und Konflikten in unseren Beziehungen, in Sucht und Perfektionismus, in Einsamkeit und Überarbeitung – all jene Kräfte, die unser Leben eingeengt und unerfüllt halten. Radikale Akzeptanz bietet einen Weg zur Freiheit, einschließlich der praktischen Anleitungen für den Alltag, die Dr. Brach in ihrer vierzigjährigen Arbeit mit Therapiemandanten und buddhistischen Schülern entwickelt hat.

Mit großer Wärme und Klarheit schreibt Tara Brach und erweckt ihre Lehren durch persönliche Geschichten und Fallbeispiele, neue Interpretationen buddhistischer Erzählungen und geführte Meditationen zum Leben. Schritt für Schritt zeigt sie uns, wie wir aufhören können, mit uns selbst im Krieg zu sein, und beginnen können, jeden kostbaren Moment unseres Lebens voll auszukosten.