Gute Menschen erziehen: Ein achtsamer Leitfaden, um den Kreislauf reaktiver Elternschaft zu durchbrechen und freundliche, selbstbewusste Kinder großzuziehen

Durchbrechen Sie den Kreislauf reaktiver Erziehung und erziehen Sie freundliche, selbstbewusste Kinder mit diesem unverzichtbaren Ratgeber – von dem bereits fast 1 Million Exemplare verkauft wurden!

„Ein kluger und frischer Ansatz für achtsame Erziehung.“
―Tara Brach, Autorin von Radical Acceptance

Eine freundlichere, mitfühlendere Welt beginnt mit freundlichen und mitfühlenden Kindern. In „Raising Good Humans“ entdecken Sie praktische Strategien für achtsame Erziehung, um sich von reaktiven Erziehungsgewohnheiten zu befreien, Erziehungsstress zu bewältigen und freundliche, kooperative und selbstbewusste Kinder großzuziehen.

Egal, ob Sie zu spät zur Schule kommen, versuchen, Ihr Kind dazu zu bringen, sein Gemüse zu essen, oder mit einem riesigen Wutanfall im Supermarkt zu kämpfen haben: Erziehung kann selbst den geduldigsten Menschen an seine Grenzen bringen. Wenn der Stress überhandnimmt, reagieren viele Eltern auf Autopilot – oft mit Schreien, Kritik oder indem sie die Fassung verlieren. Doch Sie können lernen, anders zu reagieren.

Mithilfe evidenzbasierter Achtsamkeits- und Emotionsregulationsübungen lernen Sie, Ihre eigene Stressreaktion bei schwierigen Gefühlen zu beruhigen, damit Sie Ihren Kindern mit mehr Geduld, Mitgefühl und Besonnenheit begegnen können.

In diesem praktischen Leitfaden für achtsame Erziehung lernen Sie:

Erziehungsstress und starke Emotionen zu bewältigen, ohne automatisch zu schreien oder impulsiv zu reagieren. Reaktive Erziehungsgewohnheiten zu durchbrechen und durch bedachtere Reaktionen zu ersetzen. Achtsamkeit zu nutzen, um in herausfordernden Erziehungsmomenten ruhig und präsent zu bleiben. Respektvoller zu kommunizieren und die Bindung zu Ihrem Kind zu stärken. Reflektierendes Zuhören und effektive Konfliktlösung zu üben. Eigene Trigger und wenig hilfreiche Erziehungsmuster zu erkennen. Generationenübergreifende Kreisläufe zu durchbrechen und Gewohnheiten zu ändern, die Sie von Ihren eigenen Eltern übernommen haben. Eine friedlichere, kooperativere Eltern-Kind-Beziehung aufzubauen.

Das Ziel ist nicht, ein perfekter Elternteil zu werden. Es geht darum, ein achtsamerer, emotional regulierter Elternteil zu werden, der agieren statt reagieren kann – selbst wenn Ihr Kind all Ihre Knöpfe drückt.

Wenn Kinder erleben, dass ein Elternteil mit Freundlichkeit und Geduld reagiert, lernen sie diese Fähigkeiten ebenfalls. Indem Sie Ihre eigenen automatischen Reaktionen verändern, können Sie Ihren Kindern helfen, emotionales Bewusstsein, Mitgefühl und Resilienz zu entwickeln und gleichzeitig gesündere Muster zu schaffen, die über Generationen fortbestehen können.

„Raising Good Humans“ ist ein unverzichtbarer Ratgeber für Eltern, die weniger schreien, Erziehungsstress bewältigen, ihre Beziehung zu ihren Kindern verbessern und eine ruhigere, engere familiäre Verbindung schaffen möchten.

„Um die Kinder zu erziehen, die wir uns wünschen, müssen wir lernen, die Person zu werden, die wir sein wollten…. Dieses wunderbare Buch wird Ihnen helfen, diese Reise zu meistern.“
―KJ Dell’Antonia, Autorin von How to Be a Happier Parent

„Hunter Clarke-Fields teilt ihr Wissen und ihre persönlichen Erfahrungen, um Eltern dabei zu helfen, friedvolle Familien zu schaffen.“
―Joanna Faber und Julie King, Koautorinnen von How to Talk So Little Kids Will Listen