Neuverdrahtet: Die bahnbrechende Tapping-Methode, um Grübeln zu stoppen, den Körper zu beruhigen und endlich innere Gelassenheit zu finden

NEW YORK TIMES BESTSELLER

Die Schöpfer von The Tapping Solution stellen ihr bahnbrechendes Programm anhand neuester wissenschaftlicher Erkenntnisse und Fallstudien neu dar, um Ihnen zu helfen, aus dem Überlebensmodus auszubrechen und Ihre emotionale Freiheit zurückzugewinnen.

Belasten Stress und Angstgefühle Ihr Leben? Möchten Sie ein wissenschaftlich validiertes, praktisches Hilfsmittel für dauerhafte emotionale Erleichterung?

Nick, Jessica und Alex Ortner bieten Ihnen die Antworten, die Sie brauchen, um Ihr Gehirn neu zu verdrahten und Ihr Nervensystem zu regulieren. Dieser transformative Weg zur Heilung beginnt mit den Emotional Freedom Techniques (EFT), auch bekannt als Tapping.

Enthält 17 geführte Tapping-Sitzungen mit Musik

Seit der Veröffentlichung des ersten Leitfadens der Ortners, The Tapping Solution , gab es erhebliche Fortschritte in den Neurowissenschaften, der Traumaforschung und der somatischen Therapie. Dieses neue Hörbuch integriert diese neuesten wissenschaftlichen Durchbrüche und vermittelt ein tieferes, evidenzbasiertes Verständnis dafür, warum und wie Tapping wirkt – zum perfekten Zeitpunkt, denn in unserem gegenwärtigen Klima der globalen Angst brauchen wir emotionale Widerstandskraft mehr denn je.

Kapitel für Kapitel, Emotion für Emotion erklären die Ortners die Neurowissenschaft hinter weitverbreiteten Beschwerden wie Frustration, Überforderung und Selbstzweifeln und führen Sie durch maßgeschneiderte Tapping-Übungen, um Sie an der Wurzel dieser Gefühle herauszuhelfen.

Unter Verwendung neuester neurowissenschaftlicher Erkenntnisse, um zu erklären, warum und wie Tapping wirkt, helfen Ihnen die Ortners, sich aus dem Überlebensmodus zu befreien, und führen Sie Schritt für Schritt durch den Prozess der emotionalen Transformation. In diesem Buch finden Sie:

Klare, wissenschaftlich fundierte Erklärungen darüber, was in Ihrem Gehirn und Körper passiert, wenn Sie getriggert werden – und wie Tapping diese Muster unterbricht. Schritt-für-Schritt-geführte Tapping-Sitzungen mit Musik, die für spezifische emotionale Herausforderungen entwickelt wurden, von alltäglichen Reizungen bis hin zu langjährigen Wunden. Reflexionsfragen, die Ihnen helfen, Ihre persönlichen Trigger zu identifizieren und sich aus reaktiven Kreisläufen zu befreien. Echte Geschichten von Transformation, die zeigen, wie Tapping sowohl sofortige Erleichterung als auch dauerhafte Veränderung bewirkt.
Dies ist mehr als nur ein Leitfaden für Tapping – es ist ein Benutzerhandbuch, um die Kontrolle über Ihr emotionales Wohlbefinden zurückzugewinnen, aufzuhören, im Autopiloten-Modus zu leben, und ein widerstandsfähigeres Leben zu schaffen.

Dieses Audioprodukt enthält eine PDF-Datei mit ergänzendem Material, und die PDF-Datei steht zum Download bereit.