Sportpsychologie für Dummies

Mit diesem praxisnahen Leitfaden zur Sportpsychologie bringst du deinen Kopf ins Spiel

Um für das große Spiel oder den wichtigen Wettkampf in die richtige mentale Verfassung zu kommen, reicht es nicht, einfach zu versuchen, wie ein Sieger zu denken. Moderne Sportpsychologen setzen auf fortschrittliche Methoden wie Biofeedback und Neurofeedback und empfehlen zugleich Achtsamkeit und andere Techniken zur Förderung der psychischen Gesundheit.

In Sportpsychologie für Dummies, 2. Auflage , führt dich ein Team aus Experten für sportliche Leistung und Psychologen durch die mentale Seite intensiver Wettkämpfe und des Trainings. Von der Bedeutung der Konzentration bis hin zu Methoden, mit denen sich das Selbstvertrauen nach einer Niederlage wiederherstellen und stärken lässt, lernst du Themen wie Zielsetzung, Selbstwahrnehmung und Selbstgespräche kennen. Außerdem behandelt dieses Buch:

Individuell zugeschnittene Pläne für sportlichen Erfolg Beispiele aus dem echten Leben, die zeigen, wie Sportpsychologie das Sporterlebnis in verschiedenen Disziplinen verändert Ein breites Spektrum an Karrieremöglichkeiten in der Sportpsychologie und den Einstieg in dieses Berufsfeld Dieses Buch eignet sich ideal für Sportler, Eltern von Nachwuchssportlern und Trainer, die nach Möglichkeiten suchen, die Leistung auf und neben dem Spielfeld zu verbessern. Sportpsychologie für Dummies ist außerdem die perfekte Ressource für alle, die sich für eine Karriere in diesem schnell wachsenden und sich ständig weiterentwickelnden Berufsfeld interessieren.