Sportpsychologie für Dummies

Denken Sie sich rein in das Spiel – mit diesem praktischen Leitfaden zur Sportpsychologie

Sich für das große Spiel oder Event in die richtige mentale Verfassung zu bringen, ist mehr als nur zu versuchen, wie ein Gewinner zu denken. Moderne Sportpsychologen betonen fortgeschrittene Strategien wie Biofeedback und Neurofeedback und fördern gleichzeitig den Einsatz von Achtsamkeit und anderen mentalen Gesundheitstechniken.

In „Sportpsychologie für Dummies, 2. Auflage“ führt Sie ein Team von Experten für sportliche Leistung und Psychologen durch die mentale Seite intensiven Wettkampfs und Trainings. Von der Bedeutung des Fokus bis zu Taktiken, die darauf abzielen, das Vertrauen nach einer Niederlage wiederherzustellen und zu verbessern, werden Sie Konzepte wie Zielsetzung, Selbstwahrnehmung und Selbstgespräche erkunden. Dieses Buch behandelt auch:

Personalisierte Pläne für sportlichen Erfolg Realitätsnahe Beispiele, wie Sportpsychologie die sportliche Erfahrung in verschiedenen Sportarten verändert Die Vielfalt der Karrieremöglichkeiten im Bereich der Sportpsychologie und wie man darin einsteigt Ideal für Athleten, Eltern von studentischen Sportlern und Trainer, die nach Wegen suchen, die Leistung auf und neben dem Spielfeld zu verbessern, ist „Sportpsychologie für Dummies“ auch die perfekte Ressource für jeden, der sich für eine Karriere in diesem schnell wachsenden und sich entwickelnden Bereich interessiert.