Stress: Unsere menschliche Superkraft: Die Fehlbildung des Stresses

Ihnen wurde gesagt, Sie sollen es in den Griff bekommen. Langsamer machen. Beruhigen Sie sich. Und es hat nicht funktioniert, weil der Ratschlag für das falsche Problem gedacht war. Stress ist nicht der Feind. Der Verlust der Kontrolle darüber ist es.

In „Stress: Our Human Superpower“ demontiert Dr. Chuck Morris die falsche Vorstellung von Stress und ersetzt sie durch etwas, das Sie tatsächlich nutzen können: ein Handbuch zur bedarfsgerechten Steuerung Ihres Nervensystems.

Sie erfahren, warum fähige, leistungsstarke Menschen unter Druck zusammenbrechen (es ist nicht das, was Sie denken), warum Entspannung sie still und heimlich im Stich lässt und wie Sie Klarheit wiederherstellen, Schmerzsignale beruhigen, den Schlaf wieder aufbauen und schärfere Entscheidungen treffen können – mit dem schnellsten Hebel, den Sie besitzen: Ihrem Atem.

Jedes Kapitel endet mit einem SOFORT ANWENDBAREN Protokoll, das Sie in sechzig Sekunden, unter Druck, überall ausführen können. Keine Retreats. Keine Nahrungsergänzungsmittel. Keine Theorie, die Sie nicht noch heute Abend anwenden können.

Dies ist kein Buch darüber, sich zu beruhigen. Es geht darum, das Kommando zu übernehmen.

Nicht beruhigen. Übernehmen Sie das Kommando.