The Good Bites High-Protein-Meal-Prep-Handbuch: Leckere, einfache kalorienarme Rezepte mit vollständigen Nährwertangaben & Barcodes zur Lebensmittelüberwachung

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Niall Kirkland, Gründer von The Good Bite , hat es sich zur Aufgabe gemacht, die Lücke zwischen gesund und lecker zu schließen. In diesem Buch teilt er 80 Rezepte mit Kalorienangabe, Meal-Prep, Airfryer und Slow Cooker – mit einem Foto zu jedem einzelnen –, die Ihnen dabei helfen, Ihren Kühlschrank mit köstlichen, proteinreichen Gerichten zu füllen, die den Stress bei den Mahlzeiten abbauen.

PB&J Protein French Toast Peri-peri Reis-Auflauf mit gegrilltem Mais Koreanisches Popcorn-Hähnchen mit süßer Soße Slow Cooker Süßkartoffel-Shepherd’s-Pie Cremige Erdnussnudeln mit Garnelen Hot Honey Halloumi-Pita mit Harissa-Limetten-Mayo Cremige toskanische Butterbohnen Cookie-Dough-Häppchen
Mit Kapiteln zu Frühstück, Mittagessen, Abendessen, Desserts und Snacks – sowie wichtigen Tipps zur Berechnung Ihrer idealen Proteinzufuhr, vollständigen Nährwertangaben und Barcodes, die direkt in Ihre Ernährungs-App für jedes Rezept übernommen werden können – ist dies die ultimative Ressource für jeden, der die Kraft des Proteins nutzen möchte. Im Inneren finden Sie köstliche, nahrhafte Mahlzeiten voller Geschmack, die Sie die ganze Woche über stark im Essen halten.