Das Wechseljahre-Gehirn: Neue wissenschaftliche Erkenntnisse befähigen Frauen, diesen entscheidenden Übergang mit Wissen und Zuversicht zu meistern

Die New York Times-Bestsellerautorin von The XX Brain zeigt Frauen, wie sie die Menopause erfolgreich meistern und mit einem noch besseren Gehirn aus ihr hervorgehen können.

Menopause und Perimenopause sind für die meisten Ärzte immer noch eine Black Box, was Patientinnen frustriert zurücklässt, während sie mit Symptomen von Hitzewallungen über Schlaflosigkeit bis hin zu Gehirnnebel kämpfen. Als führende Neurowissenschaftlerin und Spezialistin für die Gesundheit des weiblichen Gehirns entschlüsselt Dr. Mosconi diese Geheimnisse, indem sie aufzeigt, wie die Menopause nicht nur die Eierstöcke beeinflusst – es ist ein hormonelles Schauspiel, bei dem das Gehirn im Mittelpunkt steht.

Der Rückgang des Hormons Östrogen während der Menopause beeinflusst alles, von der Körpertemperatur über die Stimmung bis zum Gedächtnis, und ebnet möglicherweise den Weg für einen kognitiven Rückgang im späteren Leben. Um diese Herausforderungen erfolgreich zu meistern, präsentiert uns Dr. Mosconi die neuesten Ansätze – sie erklärt die Rolle von modernsten Hormonersatztherapien wie „Designer-Östrogenen“, hormoneller Kontrazeption und wichtigen Änderungen des Lebensstils, die Ernährung, Bewegung, Selbstfürsorge und Selbstgespräche umfassen.

Am besten ist, Dr. Mosconi zerstreut den Mythos, dass die Menopause ein Ende bedeutet, und zeigt, dass sie tatsächlich ein Übergang ist. Entgegen der landläufigen Meinung können wir, wenn wir wissen, wie wir uns während der Menopause um uns selbst kümmern, mit einem erneuerten, verbesserten Gehirn hervorgehen – und ein bedeutungsvolles und lebendiges neues Kapitel des Lebens einläuten.

*Enthält ein herunterladbares PDF mit Tabellen und Grafiken aus dem Buch