Der Berg bist du: Von Selbstsabotage zu Selbstmeisterung

Nebeneinander bestehende, aber widersprüchliche Bedürfnisse erzeugen selbstzerstörerisches Verhalten. Deshalb widersetzen wir uns Änderungsbemühungen, oft bis sie sich völlig sinnlos anfühlen. Aber indem wir entscheidende Erkenntnisse aus unseren schädlichsten Gewohnheiten gewinnen, emotionale Intelligenz durch ein besseres Verständnis unseres Gehirns und Körpers aufbauen, vergangene Erfahrungen auf zellulärer Ebene loslassen und lernen, als unser höchstes zukünftiges Selbst zu handeln, können wir uns selbst aus dem Weg gehen und unser Potenzial entfalten.

Seit Jahrhunderten wird der Berg als Metapher für die großen Herausforderungen verwendet, denen wir uns stellen müssen, insbesondere für solche, die unüberwindbar erscheinen. Um unsere Berge zu erklimmen, müssen wir die tiefgreifende innere Arbeit der Trauma-Aufarbeitung leisten, Resilienz aufbauen und unsere Herangehensweise an den Aufstieg anpassen. Am Ende ist es nicht der Berg, den wir meistern, sondern uns selbst.