Der Adipositas-Code: Die Geheimnisse des Abnehmens entschlüsseln

Alles, was Sie darüber zu wissen glauben, wie man abnimmt, ist falsch. Gewichtszunahme und Adipositas werden – bei jedem – durch Hormone gesteuert, und nur wenn wir die Auswirkungen von Insulin und Insulinresistenz verstehen, können wir eine dauerhafte Gewichtsabnahme erreichen.

In diesem überaus hörenswerten und provokanten Buch stellt Dr. Jason Fung eine originelle, fundierte Theorie über Adipositas auf, die verblüffende Einblicke in eine richtige Ernährung gewährt. Neben seinen fünf grundlegenden Schritten – einer Reihe lebenslanger Gewohnheiten, die Ihre Gesundheit verbessern und Ihren Insulinspiegel kontrollieren werden – erklärt Dr. Fung, wie Sie Intervallfasten nutzen können, um den Kreislauf der Insulinresistenz zu durchbrechen und ein gesundes Gewicht zu erreichen – für immer.