Der Leitfaden für Perfektionisten, wie man die Kontrolle verliert

Von der Psychotherapeutin Katherine Morgan Schafler kommt eine Einladung an alle „genesenden Perfektionisten“, ihre Sicht auf Perfektionismus – und auf sich selbst – zu hinterfragen.

Wir haben Perfektionismus bisher völlig falsch betrachtet. Wie die Psychotherapeutin und ehemalige On-site-Therapeutin bei Google, Katherine Morgan Schafler, in ihrem Buch „The Perfectionist's Guide to Losing Control“ darlegt, muss man nicht aufhören, ein Perfektionist zu sein, um gesund zu leben. Für Frauen, die die pauschalen Ratschläge, einfach „die Balance zu finden“, leid sind, gibt es jetzt einen neuen Ansatz.

Welcher der fünf Perfektionistentypen sind Sie? Klassisch, intensiv, parisian, chaotisch oder prokrastinierend? Indem Sie Ihr individuelles Perfektionistenprofil identifizieren, lernen Sie, jede Form des Perfektionismus so zu steuern, dass sie für Sie arbeitet – und nicht gegen Sie. Sie werden lernen, Ihren Perfektionismus nicht nur zu managen, sondern ihn sogar zu akzeptieren und Freude daran zu haben. Ja, Freude!

Voller Geschichten und gespickt mit Humor, Empathie und Tiefgang ist dieses Buch ein Liebesbrief an die ambitionierten, leistungsstarken und lebensfrohen Klientinnen, die die Privatpraxis der Autorin füllten und ihr Leben verändert haben. Es ist ein leidenschaftlicher Appell an alle Frauen, mehr zu wollen, ohne sich dabei gierig oder undankbar zu fühlen. Letztendlich zeigt Ihnen dieses Buch, wie Sie den bedeutendsten Tausch Ihres Lebens vollziehen: den Tausch von oberflächlicher Kontrolle gegen echte Macht.