Die Salz-Lüge: Warum die Experten falschlagen – und wie mehr Salz Ihr Leben retten kann

Was, wenn alles, was Sie über Salz wissen, falsch ist? Ein führender Herz-Kreislauf-Forschungswissenschaftler erklärt, wie dieses lebenswichtige Mineral einen negativen Ruf erhielt und zeigt, wie man mit Salz den Blutdruck senken und Gewicht verlieren kann. „The Salt Fix“ ist ein Muss für jeden, der die Keto-Diät macht!

Wir alle haben die Empfehlung gehört: Nicht mehr als einen Teelöffel Salz pro Tag für ein gesundes Herz. Gesundheitsbewusste Amerikaner haben sich an die gängige Meinung gehalten, dass der Salzstreuer Sie schnell auf den Weg zu einem Herzinfarkt bringen kann, und haben infolgedessen fade, aber „herzgesunde“ Abendessen ertragen.

Was, wenn das Dogma vom salzarmen Essen falsch ist?

Dr. James DiNicolantonio hat mehr als fünfhundert Publikationen überprüft, um den Einfluss von Salz auf Blutdruck und Herzkrankheiten zu enträtseln. Er ist zu einer verblüffenden Schlussfolgerung gekommen: Die große Mehrheit von uns muss ihren Salzkonsum nicht überwachen. Tatsächlich wäre für die meisten von uns mehr Salz vorteilhaft für unsere Ernährung – insbesondere für diejenigen, die die Keto-Diät machen, da Keto dieses wichtige Mineral aus unserem Körper entzieht. „The Salt Fix“ erzählt die bemerkenswerte Geschichte, wie Salz zu Unrecht verteufelt wurde – ein noch nie dagewesenes Drama konkurrierender Egos und Interessen – und die Schuld für ein anderes weißes Kristall auf sich nahm: Zucker.

Laut „The Salt Fix“ kann zu wenig Salz:
• Lust auf Zucker und raffinierte Kohlenhydrate machen
• Den Körper in einen Halbverhungerungsmodus versetzen
• Zu Gewichtszunahme, Insulinresistenz, Typ-2-Diabetes, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, chronischer Nierenerkrankung und erhöhtem Blutdruck und Herzfrequenz führen

Aber der Verzehr von so viel Salz, wie Sie möchten, kann alles verbessern, von Ihrem Schlaf, Ihrer Energie und mentalen Konzentration bis hin zu Ihrer Fitness, Fruchtbarkeit und sexuellen Leistungsfähigkeit. Es kann sogar häufigen chronischen Krankheiten, einschließlich Herzkrankheiten, vorbeugen.

„The Salt Fix“ zeigt die besten Wege, Salz wieder in Ihre Ernährung aufzunehmen, und bietet sein transformatives Fünf-Schritte-Programm zur Neukalibrierung Ihres Salz-Thermostats, um Ihre einzigartige, ideale Salzzufuhr zu erreichen. Die Wissenschaft hat sich von dem Dogma des salzarmen Essens abgewendet, und das sollten Sie auch – Ihr Leben könnte davon abhängen.