Das ist Körper-Trauer: Frieden schließen mit dem Verlust, der mit dem Leben in einem Körper einhergeht

„Wir alle brauchen die Gelegenheit, sanft und achtsam mit unserer Trauer umzugehen. Betrachten Sie dieses Buch als Ihre Einladung.“ – Rachel Cargle, Autorin von A Renaissance of Her Own

Ein Leitfaden, wie Sie mit Ihrem sich ständig verändernden Körper leben und Frieden mit ihm schließen

Hatten Sie jemals das Gefühl, Ihr Körper hätte Sie im Stich gelassen? Vielleicht sind Sie nicht mehr so schnell oder stark wie früher, oder eine Krankheit hat Ihr Selbstbild zerstört, oder egal, welche Diät Sie befolgen, Sie fühlen sich in Ihrer eigenen Haut immer noch unwohl. Also führen Sie Krieg gegen Ihren Körper wegen dessen, was er nicht mehr kann – dabei ist die Wahrheit, dass unsere Körper immer auf unserer Seite sind.

In This Is Body Grief , der Aktivistin für Menschen mit Behinderungen und Expertin für Genesung Jayne Mattingly stellt sie einen bahnbrechenden Ansatz vor, um den eigenen sich ständig verändernden Körper zu betrauern und anzunehmen. Wie jede Trauer lässt sich auch die Trauer um den eigenen Körper, so sagt sie, nicht überwinden, sondern muss in all ihrer Komplexität gefühlt werden. Sie räumt mit dem Vorurteil auf, Ihr Körper sei „gegen Sie“, und präsentiert neue Wege, mit den schwankenden Fähigkeiten Ihres Körpers mit Selbstmitgefühl und Anmut umzugehen. Dabei führt sie Sie durch die sieben Phasen der Trauer um den eigenen Körper – von Verleugnung, Schock und Selbstbeschuldigung bis hin zu Hoffnungslosigkeit und Hoffnung und schließlich zum Vertrauen in den eigenen Körper – und bietet Weisheit darüber, wie Sie jedem schwierigen Gefühl Raum geben können, sobald es auftaucht.

Indem sie Geschichten von ganz gewöhnlichen Menschen teilt, die mitten in der Trauer um ihren eigenen Körper stecken, sowie ihre eigene Reise als frisch behinderte Frau – vom ersten von vielen schrecklichen Krankenhausbesuchen, die zu ihrer eigenen lebensverändernden Diagnose führten, über die Nutzung eines Rollators an ihrem Hochzeitstag, weil sie nicht mehr sicher allein laufen konnte, bis hin zur Akzeptanz der Notwendigkeit einer Hysterektomie in ihren frühen 30ern – zeigt Mattingly, dass Heilung zwar keine lineare Reise ist, sie aber beginnt, wenn wir unseren Körper vertrauen und im Einklang mit ihm arbeiten.