Unverarbeitet leicht gemacht: Schnelle, gesunde und familienfreundliche Mahlzeiten
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Beschreibung
Essen Sie weniger verarbeitete Lebensmittel mit diesen köstlichen, von Ernährungsexperten empfohlenen Rezepten
Die beliebte Online-Rezeptautorin und zertifizierte Ernährungsberaterin Delicia Bale (@NutritiouslyDelicia) macht es mit diesen 75 einfachen Rezepten leicht, den Konsum von hochverarbeiteten Lebensmitteln (Ultra-Processed Foods, UPFs) zu reduzieren.
Von Ahorn-Zimt-Granola und Nudelgerichten im Glas für die Meal-Prep bis hin zu Katsu-Hähnchen-Curry, mediterraner Ofengemüse-Lasagne und Erdnussbutter-Brownies – diese praktischen, UPF-freien Frühstücks-, Mittags-, Abendessen- und Snack-Ideen helfen Ihnen, sich gesünder zu ernähren, während Sie den ganzen Tag über voller Energie und satt bleiben.
Es handelt sich dabei um Neuinterpretationen Ihrer klassischen Familienfavoriten mit denselben köstlichen Aromen, jedoch mit weniger industriell verarbeiteten Zutaten.
Spezifikationen
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