Verstricke deine Gefühle: Benenne, was du fühlst, und erfahre, was du dagegen tun kannst

NEW YORK TIMES BESTSELLER • ECPA CHRISTIAN BOOK AWARD FINALIST • Die Autorin von Get Out of Your Head zeigt einen revolutionären Weg auf, um eine gesunde Beziehung zu Ihren Emotionen aufzubauen – einen Weg, der zu einer lebensspendenden Verbindung mit Gott und anderen führt und Ihnen zugleich hilft, sich selbst besser zu verstehen.

„Dieses Buch ist tausende Dollar an Beratungsgesprächen wert.“ – Jonathan Pokluda, Bestsellerautor und Host des Podcasts Becoming Something

Wie oft haben Sie schon gehört: „Lass dich nicht von deinen Emotionen überwältigen“? Doch was wäre, wenn wir unsere Gefühle nicht ignorieren, sondern sie wahrnehmen, benennen und Gott nutzen würden, um uns ihnen und anderen näherzubringen?

Viele von uns müssen schädliche Botschaften über unsere Emotionen unlernen. Uns wurde beispielsweise beigebracht, dass Emotionen unzuverlässig seien, obwohl Gott sie tatsächlich nutzen kann, um uns zu zeigen, wo wir seine Heilung brauchen.

In Untangle Your Emotions verbindet Jennie Allen wissenschaftliche Erkenntnisse, biblische Einsichten und ihre eigene Geschichte, um Ihnen zu helfen

● Ihre Emotionen nicht mehr zu unterdrücken, abzuweisen oder zu bagatellisieren, sondern einen Fünf-Schritte-Prozess anzuwenden, um zu erkennen, was Sie fühlen und wie Sie damit umgehen können
● den Mythos zu entlarven, dass Gefühle sündhaft sind, indem Sie erfahren, wie emotionale Reife zu einer tieferen Verbindung mit Gott und anderen führt
● emotional gesund zu leben, indem Sie biblische Weisheit und therapeutische Erkenntnisse anwenden, die funktionieren – unabhängig davon, ob Sie sich selbst als „emotional“ bezeichnen oder nicht
● mit verwirrenden und schmerzhaften Gefühlen umzugehen, indem Sie die Tiefe von Gottes Liebe und Mitgefühl für Sie entdecken

Gefühle sind nichts, was man reparieren muss; sie sind etwas, das man fühlt. Wenn wir lernen, unsere Emotionen zu benennen und mit ihnen umzugehen, erfahren wir auch, wie sie uns Gott näherbringen können – der uns Seele, Verstand und Herz geschaffen hat.