Wherever You Go, There You Are: Achtsamkeitsmeditation im Alltag

Finden Sie mit diesem klassischen Bestseller-Ratgeber, der aktualisiert und mit einem neuen Vorwort und Nachwort versehen wurde, ruhige, besinnliche Momente in Ihrem Leben – und reduzieren Sie drastisch Ihr Stresslevel.

Als „Wherever You Go, There You Are“ 1994 zum ersten Mal veröffentlicht wurde, konnte niemand vorhersagen, dass das Buch landesweit auf die Bestsellerlisten stürmen und bis heute über 1 Million Exemplare verkaufen würde. Dreißig Jahre später ist „Wherever You Go, There You Are“ nach wie vor ein grundlegender Leitfaden für Achtsamkeit und Meditation, der Leser in die Praxis einführt und sie durch den Prozess begleitet. Der Autor von über einem halben Dutzend Büchern über Achtsamkeit, Jon Kabat-Zinn, verbindet seine Forschungs- und medizinische Ausbildung mit seinem spirituellen Wissen, um Lesern zu helfen, Frieden zu finden und ihr Leben zu verändern.

In dieser Neuausgabe finden die Leser ein neues Vorwort und Nachwort von Kabat-Zinn sowie aktualisierte Fakten, die Änderungen in Forschung und Wissen seit der Erstveröffentlichung berücksichtigen. Nach den besonderen Turbulenzen der letzten Jahre und der Aussicht auf weitere Unruhen in der Zukunft dient „Wherever You Go, There You Are“ als Anker für eine ganz neue Generation von Lesern, die ihre Mitte finden und ihr wahres Selbst erreichen wollen.