Jünger in einem Jahr: Stark, fit, attraktiv und klug leben – bis 80 und darüber hinaus
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- Durchgehend farbige Diagramme und ausgearbeitete Beispiele.
- Für Leser, die neu in diesem Thema sind, verfasst.
- Kapitelweise Aufgaben mit vollständigen Lösungen.
- Verknüpfen Sie diesen Block mit einem Produkt-Metafeld, um ihn je nach Titel zu variieren.
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Beschreibung
Dieses bahnbrechende und meistverkaufte Buch zur Umkehrung des Alterungsprozesses zeigt, wie Sie sich Jahr für Jahr jünger fühlen können, indem Sie einfach Harrys und Chris' Regeln für Bewegung, Ernährung und soziale Kontakte befolgen.
Herzlichen Glückwunsch, Sie werden jünger!
Dr. Henry Lodge liefert die wissenschaftlichen Grundlagen. Chris Crowley liefert die Motivation. Und durch ihr New York Times Bestseller-Programm erfahren Sie, wie Sie 70 Prozent der normalen Alterungsprobleme – Schwäche, Gelenkschmerzen, schlechtes Gleichgewicht – hinauszögern und 50 Prozent ernsthafter Krankheiten und Verletzungen eliminieren können. Zusätzlich erklärt der prominente Neurologe Allan Hamilton nun, wie das Befolgen von „Harrys Regeln“ für Ernährung, Bewegung und emotionaler Verbundenheit Ihr Gehirn direkt beeinflusst – bis hin zur zellulären Ebene. Die Botschaft ist einfach: Lernen Sie, sich für das nächste Drittel Ihres Lebens zu trainieren, und Sie werden eine Menge Spaß haben.
Spezifikationen
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