{"title":"Medizinische Fachbücher","description":"\u003cp\u003e\u003cspan data-sheets-root=\"1\"\u003eGreifen Sie auf vertrauenswürdige medizinische Ressourcen zu den Themen Gesundheitsversorgung, Medizin, klinische Praxis und Patientenversorgung zu.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e","products":[{"product_id":"expecting-better-why-the-conventional-pregnancy-wisdom-is-wrong-and-what-you-really-need-to-know-the-parentdata-series","title":"Expecting Better: Wie konventionelles Schwangerschaftswissen falsch ist – und was Sie wirklich wissen müssen (Die ParentData-Reihe)","description":"\u003cp\u003eVollständig überarbeitet und aktualisiert für 2025, von der Bestsellerautorin von Cribsheet, The Family Firm und The Unexpected\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e„Eine Offenbarung für neugierige werdende Mütter, deren Ärzte es versäumen, die Vor- und Nachteile des Morgenkaffees darzulegen, geschweige denn über echte Wissenschaft zu diskutieren.“ – The New York Times\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e„Emily Oster ist die nicht-wertende Freundin, die uns an die Hand nimmt und uns durch Schwangerschaft und Mutterschaft führt. Sie hat sich die Mühe gemacht, uns die harten Fakten auf eine sanfte, verständliche Weise zu vermitteln.“ – Amy Schumer\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eDie preisgekrönte Ökonomin, die vom TIME Magazine zu den 100 einflussreichsten Persönlichkeiten gewählt wurde, widerlegt Standardempfehlungen zur Schwangerschaft, um Frauen in der Erwartungszeit zu stärken.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eSchwangerschaft – zweifellos eine der tiefgreifendsten, bedeutungsvollsten Erfahrungen des Erwachsenenalters – kann ansonsten intelligente Frauen zu, nun ja, Babys machen. Schwangeren Frauen wird gesagt, sie sollen Aufschnitt, Sushi, Alkohol und Kaffee meiden, ohne jemals erklärt zu bekommen, warum diese verboten sind. Regeln für pränatale Tests sind ähnlich unerklärt. Werdende Eltern wünschen sich dringend eine Ressource, die sie befähigt, ihre eigenen richtigen Entscheidungen zu treffen.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eAls die preisgekrönte Ökonomin Emily Oster selbst werdende Mutter war, bewertete sie die Daten hinter den akzeptierten Regeln der Schwangerschaft und entdeckte, dass die meisten oft irreführend und einige einfach völlig falsch sind. Mythen entlarvend und alles erklärend, von den tatsächlichen Auswirkungen von Koffein bis zu den überraschenden Gefahren der Gartenarbeit, ist Expecting Better das Buch für jede schwangere Frau, die eine gesunde und entspannte Schwangerschaft genießen möchte – und gelegentlich ein Glas Wein.\u003c\/p\u003e","brand":"ANT-BOOK","offers":[{"title":"E-Book","offer_id":53873001005424,"sku":"978-0143125709","price":4.99,"currency_code":"USD","in_stock":true},{"title":"Taschenbuch","offer_id":53873001038192,"sku":"978-0143125709","price":27.0,"currency_code":"USD","in_stock":true},{"title":"Gebunden","offer_id":53873001070960,"sku":"978-0143125709","price":32.0,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1009\/8543\/8576\/files\/610_m.media-amazon.com_images_I_81xswVS_2BoWL._SY522__1.jpg?v=1780734478"},{"product_id":"the-body-keeps-the-score-brain-mind-and-body-in-the-healing-of-trauma","title":"Vom Trauma befreit: Wie der Körper das Gehirn heilt und uns wieder ganz werden lässt","description":"\u003cp\u003e#1 New York Times Bestseller\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e„Eine unverzichtbare Lektüre für jeden, der daran interessiert ist, traumatischen Stress und das Ausmaß seiner Auswirkungen auf die Gesellschaft zu verstehen und zu behandeln.“ – Alexander McFarlane, Direktor des Centre for Traumatic Stress Studies\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eEin wegweisender Forscher verändert in diesem New York Times Bestseller unser Verständnis von Trauma und bietet ein kühnes neues Paradigma für die Heilung\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eTrauma ist eine Tatsache des Lebens. Veteranen und ihre Familien leiden unter den schmerzhaften Folgen des Kampfes; jeder fünfte Amerikaner wurde sexuell missbraucht; jeder vierte wuchs mit Alkoholikern auf; jedes dritte Paar hat körperliche Gewalt ausgeübt. Dr. Bessel van der Kolk, einer der weltweit führenden Experten für Trauma, hat über drei Jahrzehnte mit Überlebenden gearbeitet. In „The Body Keeps the Score“ nutzt er jüngste wissenschaftliche Fortschritte, um zu zeigen, wie Trauma buchstäblich Körper und Gehirn umgestaltet und die Fähigkeit der Betroffenen zu Vergnügen, Engagement, Selbstkontrolle und Vertrauen beeinträchtigt. Er erforscht innovative Behandlungen – von Neurofeedback und Meditation bis hin zu Sport, Theater und Yoga –, die neue Wege zur Genesung bieten, indem sie die natürliche Neuroplastizität des Gehirns aktivieren. Basierend auf Dr. van der Kolks eigener Forschung und der anderer führender Spezialisten deckt „The Body Keeps the Score“ die enorme Kraft unserer Beziehungen auf, sowohl zu verletzen als auch zu heilen – und bietet neue Hoffnung für die Wiedererlangung des Lebens.\u003c\/p\u003e","brand":"ANT-BOOK","offers":[{"title":"E-Book","offer_id":53873001103728,"sku":"978-0143127741","price":4.99,"currency_code":"USD","in_stock":true},{"title":"Taschenbuch","offer_id":53873001136496,"sku":"978-0143127741","price":27.0,"currency_code":"USD","in_stock":true},{"title":"Gebunden","offer_id":53873001169264,"sku":"978-0143127741","price":32.0,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1009\/8543\/8576\/files\/611_m.media-amazon.com_images_I_71Ha3OShqSL._SY522__1.jpg?v=1780734479"},{"product_id":"super-gut-a-four-week-plan-to-reprogram-your-microbiome-restore-health-and-lose-weight","title":"Super Gut: Ein Vier-Wochen-Plan zur Neuprogrammierung des Mikrobioms, Wiederherstellung der Gesundheit und zum Abnehmen","description":"\u003cp\u003eVon einem New York Times Bestsellerautor, ein Leitfaden zur Wiederherstellung guter Bakterien in Ihrem Darm – und zur Gesunderhaltung Ihres Mikrobioms.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eAufgrund unserer stark verarbeiteten Lebensmittel, Pestizide und des übermäßigen Einsatzes von Antibiotika fehlen unserem Darm heute so viele der guten Bakterien, die wir für unsere Gesundheit benötigen. Infolgedessen haben viele von uns die Kontrolle über ihre Gesundheit, ihr Gewicht, ihre Stimmung und sogar ihr Verhalten verloren. Mit modernster Forschung verbindet Dr. Davis die Punkte zwischen Darmgesundheit und modernen Krankheiten wie SIBO (Dünndarmfehlbesiedelung), einer stillen und tiefgreifenden Epidemie, die jeden dritten Menschen betrifft und für eine erstaunliche Bandbreite menschlicher Gesundheitszustände verantwortlich ist.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eSuper Gut zeigt uns, wie Sie Ihr Mikrobiom ein für alle Mal in Ordnung bringen. Es enthält mehr als vierzig Rezepte, einen Ernährungsplan und Ressourcen, damit Sie Ihre Darmprobleme genau bestimmen, korrigieren und Ihre langfristige Gesundheit und Ihr Wohlbefinden erhalten können.\u003c\/p\u003e","brand":"ANT-BOOK","offers":[{"title":"E-Book","offer_id":53873001595248,"sku":"978-0306846960","price":4.99,"currency_code":"USD","in_stock":true},{"title":"Taschenbuch","offer_id":53873001628016,"sku":"978-0306846960","price":27.0,"currency_code":"USD","in_stock":true},{"title":"Gebunden","offer_id":53873001660784,"sku":"978-0306846960","price":32.0,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1009\/8543\/8576\/files\/614_m.media-amazon.com_images_I_71RP6wDST7L._SY522__1.jpg?v=1780734482"},{"product_id":"adhd-2-0-new-science-and-essential-strategies-for-thriving-with-distraction-from-childhood-through-adulthood","title":"ADHS 2.0: Neue wissenschaftliche Erkenntnisse und essenzielle Strategien für ein erfolgreiches Leben mit Ablenkungen – von der Kindheit bis ins Erwachsenenalter","description":"\u003cp\u003eEin revolutionärer neuer Ansatz für ADHS mit modernster Forschung und Strategien, die den Lesern helfen, erfolgreich zu sein, von den Bestsellerautoren der wegweisenden Bücher „Driven to Distraction“ und „Delivered from Distraction“\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e„Ein inspirierender Fahrplan für das Leben mit einem ablenkbaren Gehirn . . . Wenn Sie oder Ihr Kind an ADHS leiden, sollte dieses Buch in Ihrem Regal stehen. Es wird Ihnen Mut und Hoffnung geben.“ – Michael Thompson, Ph.D., New York Times Bestsellerautor von „Raising Cain“\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eDie weltbekannten Autoren Dr. Edward M. Hallowell und Dr. John J. Ratey haben vor mehr als zwei Jahrzehnten buchstäblich „das Buch“ über ADHS geschrieben. Ihr Bestseller „Driven to Distraction“ führte diese Diagnose größtenteils in die Öffentlichkeit ein und verkaufte sich dabei über eine Million Mal.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eHeute haben die meisten Menschen von ADHS gehört und kennen jemanden, der es haben könnte. Aber in der Diskussion über die Diagnose von ADHS bei Kindern und Erwachsenen geht das potenzielle Potenzial verloren: Viele äußerst erfolgreiche Unternehmer und hochkreative Menschen führen ihre Erfolge auf ADHS zurück. Den meisten sind auch die jüngsten Forschungsergebnisse unbekannt, einschließlich Innovationen, die ein klareres Verständnis des ADHS-Gehirns in Aktion vermitteln. In „ADHS 2.0“ schöpfen Dr. Hallowell und Ratey, die beide dieses „Merkmal der variablen Aufmerksamkeit“ haben, aus der neuesten Wissenschaft, um sowohl Eltern als auch Erwachsenen mit ADHS einen Plan zur Minimierung der Nachteile und zur Maximierung der Vorteile von ADHS in jedem Alter zu bieten. Sie bieten ein Arsenal an neuen Strategien und Lifestyle-Hacks für ein erfolgreiches Leben mit ADHS, darunter\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e• Finden Sie die richtige Art von Schwierigkeit. Nutzen Sie diese Verhaltensbeurteilungen, um die Arbeit, Aktivität oder kreative Betätigung zu entdecken, die am besten zu den einzigartigen Stärken eines Individuums passt.\u003cbr\u003e\n• Überdenken Sie die Umgebung. Welche spezifischen Elemente sind zu Hause, in der Schule oder am Arbeitsplatz zu beachten, um die Kreativität und den Unternehmergeist, die im ADHS-Geist inherent sind, zu fördern.\u003cbr\u003e\n• Umfassen Sie angeborene neurologische Tendenzen. Nutzen Sie neue Erkenntnisse über das Standardmodusnetzwerk und das Kleinhirn des Gehirns, die Menschen mit ADHS große Vorteile bringen.\u003cbr\u003e\n• Nutzen Sie die heilende Kraft der Verbindung. Tipps zum Aufbau und zur Aufrechterhaltung positiver Verbindungen – „das andere Vitamin C“ und das beste Gegenmittel gegen die Negativität, die so viele Menschen mit ADHS plagt.\u003cbr\u003e\n• Berücksichtigen Sie Medikamente. Erhalten Sie Fakten über die zugrunde liegende Chemie, Nebenwirkungen und nachgewiesenen Vorteile aller pharmazeutischen Optionen.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eSo inspirierend wie praktisch, wird „ADHS 2.0“ Ihnen helfen, die Kraft dieser wankelmütigen Bedingung zu nutzen und den Schlüssel zu finden, der das Potenzial freisetzt.\u003c\/p\u003e","brand":"ANT-BOOK","offers":[{"title":"E-Book","offer_id":53873003168112,"sku":"978-0399178740","price":4.99,"currency_code":"USD","in_stock":true},{"title":"Taschenbuch","offer_id":53873003200880,"sku":"978-0399178740","price":27.0,"currency_code":"USD","in_stock":true},{"title":"Gebunden","offer_id":53873003233648,"sku":"978-0399178740","price":43.0,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1009\/8543\/8576\/files\/630_m.media-amazon.com_images_I_712wUHtUL0L._SY522__1.jpg?v=1780734503"},{"product_id":"good-energy-the-surprising-connection-between-metabolism-and-limitless-health","title":"Gute Energie: Der überraschende Zusammenhang zwischen Stoffwechsel und grenzenloser Gesundheit","description":"\u003cp\u003eDer sofortige #1 New York Times Bestseller mit über einer Million verkauften Exemplaren!\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eEine kühne neue Vision zur Optimierung unserer Gesundheit jetzt und in Zukunft\u003c\/p\u003e\n\u003c!--nl confine to container--\u003e\u003cp\u003eWas wäre, wenn Depressionen, Angstzustände, Unfruchtbarkeit, Schlaflosigkeit, Herzkrankheiten, erektile Dysfunktion, Typ-2-Diabetes, Alzheimer, Demenz, Krebs und viele andere Gesundheitszustände, die unser Leben quälen und verkürzen, tatsächlich dieselbe Ursache hätten?\u003cbr\u003e\nUnsere Fähigkeit, diese Zustände zu verhindern und umzukehren – und sich heute unglaublich zu fühlen – liegt in unserer Kontrolle und ist einfacher, als wir denken. Der Schlüssel ist unsere Stoffwechselfunktion – der wichtigste und am wenigsten verstandene Faktor unserer allgemeinen Gesundheit. Wie Dr. Casey Means in diesem bahnbrechenden Buch erklärt, kann fast jedes Gesundheitsproblem, mit dem wir konfrontiert sind, dadurch erklärt werden, wie gut die Zellen in unserem Körper Energie erzeugen und nutzen. Um frei von frustrierenden Symptomen und lebensbedrohlichen Krankheiten zu leben, müssen unsere Zellen optimal versorgt sein, damit sie „gute Energie“ erzeugen können, den essentiellen Treibstoff, der jeden Aspekt unseres körperlichen und geistigen Wohlbefindens beeinflusst.\u003cbr\u003e\nWenn Sie mit geringfügigen Anzeichen von „schlechter Energie“ in Ihrem Körper kämpfen, ist dies oft ein Warnsignal dafür, dass später im Leben eine lebensbedrohlichere Krankheit auftreten kann. Aber hier ist die gute Nachricht: Zum ersten Mal können wir unsere Stoffwechselgesundheit sehr detailliert überwachen und lernen, wie wir sie selbst verbessern können.\u003cbr\u003e\nGood Energy verknüpft modernste Forschung und persönliche Geschichten sowie bahnbrechende Daten des von Dr. Means gegründeten Gesundheitstechnologieunternehmens und bietet einen wesentlichen Vier-Wochen-Plan und erklärt:\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eDie fünf Biomarker, die Ihr Risiko für eine tödliche Krankheit bestimmen. Wie man kostengünstige Werkzeuge und Technologien nutzt, um „in den eigenen Körper zu sehen“ und Maßnahmen zu ergreifen. Warum Ernährungsphilosophien darauf ausgelegt sind, uns zu verwirren, und sechs lebenslange Ernährungsprinzipien, die Sie umsetzen können, egal ob Sie Karnivore oder Veganer sind. Die entscheidenden Zusammenhänge zwischen Schlaf, zirkadianem Rhythmus und Stoffwechsel. Ein neues Rahmenwerk für Bewegung, das darauf abzielt, einfache Bewegungen in den Alltag zu integrieren. Wie Kälte- und Hitzeexposition die Widerstandsfähigkeit unseres Körpers stärkt. Schritte, um sich im medizinischen System zurechtzufinden, um das zu bekommen, was Sie für optimale Gesundheit benötigen.\u003cbr\u003e\nGood Energy bietet ein neues, hochmodernes Verständnis der wahren Krankheitsursache, die bisher verborgen geblieben ist. Es wird Ihnen helfen, Ihre Fähigkeit zu optimieren, in jedem Alter gut zu leben und gesund zu bleiben.\u003c\/p\u003e","brand":"ANT-BOOK","offers":[{"title":"E-Book","offer_id":53873004380528,"sku":"978-0593712641","price":4.99,"currency_code":"USD","in_stock":true},{"title":"Taschenbuch","offer_id":53873004413296,"sku":"978-0593712641","price":27.0,"currency_code":"USD","in_stock":true},{"title":"Gebunden","offer_id":53873004446064,"sku":"978-0593712641","price":32.0,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1009\/8543\/8576\/files\/641_m.media-amazon.com_images_I_71yf71HxJqL._SY522__1.jpg?v=1780734514"},{"product_id":"the-stimulated-mind-future-proof-your-brain-from-dementia-and-stay-sharp-at-any-age","title":"The Stimulated Mind: Schütze dein Gehirn vor Demenz und bleibe in jedem Alter geistig fit","description":"\u003cp\u003eSteigern Sie noch heute Ihre geistige Leistungsfähigkeit und beugen Sie morgen kognitivem Verfall vor, einschließlich Alzheimer, mit wissenschaftlich fundierten Strategien, die die Langlebigkeit Ihres Gehirns über das hinaus verlängern, was Sie für möglich hielten.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e„Dr. Tommy Wood hat jahrelang an der Schnittstelle von Neurowissenschaften und Leistung gearbeitet und Menschen geholfen, widerstandsfähigere Körper und stabilere Köpfe aufzubauen. The Stimulated Mind ist ein hoffnungsvoller und praktischer Leitfaden für den Aufbau und die Erhaltung der Gehirnfunktion in jeder Lebensphase.“ – Dr. Kelly Starrett und Juliet Starrett, New York Times Bestsellerautoren von Built to Move\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eDer wichtigste Teil des Körpers, besonders wenn wir älter werden, ist unser Gehirn. Warum also nehmen wir die Gesundheit unseres Gehirns nicht so ernst wie unser Herz und unsere schmerzenden Gelenke, zumal Menschen jeden Tag Schwierigkeiten haben, sich zu konzentrieren, und Demenz- und Alzheimer-Fälle weiter zunehmen? In The Stimulated Mind räumt Dr. Tommy Wood, ein Formel-1-Sportleistungs-Coach und Neurowissenschaftler, der sich auf lebenslange Gehirngesundheit spezialisiert hat, mit dem Mythos auf, dass das Gehirn zum altersbedingten Verfall verurteilt ist. Stattdessen können wir durch den richtigen Reiz und den Aufbau von mehr „Headroom“ – der Menge an geistiger Funktion, die uns zur Verfügung steht – unserem Gehirn helfen, sich anzupassen und zu entwickeln.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eDr. Wood erklärt, dass ein Gehirn, das sich mit zunehmendem Alter verbessert, nicht das Ergebnis teurer Pillen, ferner Entdeckungen oder strenger Lifestyle-„Optimierungen“ ist, sondern vielmehr von Handlungen, die in unserer Kontrolle liegen – Ernährung, Schlaf, körperliche Aktivität, soziale Verbindung und Stresstoleranz. Angetrieben davon, wie wir unser Gehirn täglich nutzen, kommen diese modifizierbaren Faktoren in seinem bahnbrechenden „3-S“-Modell zusammen, das beschreibt, was ein Gehirn braucht, um ein Leben lang zu gedeihen: Stimulation, Schlaf und Nährstoffversorgung.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eVollgepackt mit Erkenntnissen und umsetzbarer Wissenschaft aus Woods Forschung und Erfahrung als Arzt, Neurowissenschaftler und Performance-Coach bietet The Stimulated Mind einen Weg zu wahrer kognitiver Langlebigkeit und stellt sicher, dass unsere Gehirne ihr Bestes geben, egal was die kommenden Jahre für uns bereithalten.\u003c\/p\u003e","brand":"ANT-BOOK","offers":[{"title":"E-Book","offer_id":53873006084464,"sku":"978-0593797815","price":4.99,"currency_code":"USD","in_stock":true},{"title":"Taschenbuch","offer_id":53873006117232,"sku":"978-0593797815","price":27.0,"currency_code":"USD","in_stock":true},{"title":"Gebunden","offer_id":53873006150000,"sku":"978-0593797815","price":32.0,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1009\/8543\/8576\/files\/644_m.media-amazon.com_images_I_81gWKQ4L5AL._SY522__1.jpg?v=1780734516"},{"product_id":"unlearn-your-pain-the-science-of-recovering-from-chronic-pain-fatigue-anxiety-and-depression","title":"Schmerz verlernen: Die Wissenschaft der Genesung von chronischen Schmerzen, Müdigkeit, Angst und Depression","description":"\u003cp\u003eBasierend auf über zwanzig Jahren klinischer Studien und Praxis ist „Unlearn Your Pain“ ein bahnbrechender Leitfaden zur Umkehrung chronischer Schmerzen, Müdigkeit, Angstzustände und Depressionen.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eEINE OPEN FIELD VERÖFFENTLICHUNG VON MARIA SHRIVER\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eMigräne, Kopfschmerzen, Rückenschmerzen, Fibromyalgie, Reizdarmsyndrom, chronische Müdigkeit und eine Vielzahl anderer chronischer Krankheiten haben weltweit Leid verursacht. In den letzten zwanzig Jahren hat Dr. Howard Schubiner klinische Studien durchgeführt und über 100 wissenschaftliche Arbeiten verfasst, um die Grundursache dieser schwierigen Krankheiten aufzudecken. In „Unlearn Your Pain“ teilt er inspirierend und Schritt für Schritt das Programm mit, das sich als wirksam erwiesen hat, um chronische Schmerzen, Müdigkeit, Angstzustände und Depressionen umzukehren. Für die meisten Menschen liegen die Antworten in der Wissenschaft der Neuroplastizität, und dieses Buch beschreibt ein revolutionäres Programm, das Tausende vor einem Leben voller Elend und Depressionen bewahrt hat.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eMithilfe der neuesten Forschungsergebnisse und Geist-Körper-Praktiken, die alle durch klinische Studien und Untersuchungen bestätigt wurden, führt Dr. Schubiner die Leser zu einem neuen Verständnis, wie der Geist Schmerzen sowie die körperliche und emotionale Gesundheit beeinflusst und wie wir gesünder und besser leben können.\u003c\/p\u003e","brand":"ANT-BOOK","offers":[{"title":"E-Book","offer_id":53873006477680,"sku":"978-0593994368","price":4.99,"currency_code":"USD","in_stock":true},{"title":"Taschenbuch","offer_id":53873006510448,"sku":"978-0593994368","price":27.07,"currency_code":"USD","in_stock":true},{"title":"Gebunden","offer_id":53873006543216,"sku":"978-0593994368","price":26.6,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1009\/8543\/8576\/files\/648_m.media-amazon.com_images_I_71q6kKcY3XL._SY522__1.jpg?v=1780734521"},{"product_id":"what-happened-to-you-conversations-on-trauma-resilience-and-healing","title":"Was ist dir passiert?: Gespräche über Trauma, Resilienz und Heilung","description":"\u003cp\u003eEINE MILLION MAL VERKAUFT\u003cbr\u003e\n#1 NEW YORK TIMES BESTSELLER\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eUnsere frühesten Erfahrungen prägen unser Leben nachhaltig, und „Was ist dir passiert?“ bietet tiefgreifende wissenschaftliche und emotionale Einblicke in Verhaltensmuster, die so viele von uns nur schwer verstehen können.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e„Durch diese Linse können wir ein erneuertes Gefühl der Selbstachtung aufbauen und letztendlich unsere Reaktionen auf Umstände, Situationen und Beziehungen neu kalibrieren. Es ist, mit anderen Worten, der Schlüssel zur Neugestaltung unseres Lebens.“ ?Oprah Winfrey\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eDieses Buch wird die Art und Weise verändern, wie Sie Ihr Leben sehen.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eHaben Sie sich jemals gefragt: „Warum habe ich das getan?“ oder „Warum kann ich mein Verhalten nicht einfach kontrollieren?“ Andere mögen unsere Reaktionen beurteilen und denken: „Was stimmt nicht mit dieser Person?“ Wenn wir unsere Emotionen hinterfragen, ist es leicht, die Schuld bei uns selbst zu suchen; uns und unsere Mitmenschen an einem unmöglichen Standard zu messen. Es ist an der Zeit, eine andere Frage zu stellen.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eDurch zutiefst persönliche Gespräche bieten Oprah Winfrey und der renommierte Hirn- und Traumaspezialist Dr. Bruce Perry eine bahnbrechende und tiefgreifende Verschiebung von der Frage „Was stimmt mit dir nicht?“ zu „Was ist dir passiert?“\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eHier teilt Winfrey Geschichten aus ihrer eigenen Vergangenheit und versteht aus Erfahrung die Verletzlichkeit, die entsteht, wenn man in jungen Jahren Trauma und Widrigkeiten begegnet. In Gesprächen durch das gesamte Buch konzentrieren sie und Dr. Perry sich darauf, Menschen, Verhalten und uns selbst zu verstehen. Es ist eine subtile, aber tiefgreifende Verschiebung in unserem Ansatz zu Trauma, und es ist eine, die es uns ermöglicht, unsere Vergangenheit zu verstehen, um einen Weg in unsere Zukunft zu ebnen – die Tür zu Resilienz und Heilung auf eine bewährte, kraftvolle Weise zu öffnen.\u003c\/p\u003e","brand":"ANT-BOOK","offers":[{"title":"E-Book","offer_id":53873009033584,"sku":"978-1250223180","price":4.99,"currency_code":"USD","in_stock":true},{"title":"Taschenbuch","offer_id":53873009066352,"sku":"978-1250223180","price":27.0,"currency_code":"USD","in_stock":true},{"title":"Gebunden","offer_id":53873009099120,"sku":"978-1250223180","price":32.0,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1009\/8543\/8576\/files\/662_m.media-amazon.com_images_I_61ntLOXDj6L._SY522__1.jpg?v=1780734535"},{"product_id":"fast-like-a-girl-a-womans-guide-to-using-the-healing-power-of-fasting-to-burn-fat-boost-energy-and-balance-hormones","title":"Fast Like a Girl: Der weibliche Leitfaden zur Nutzung der heilenden Kraft des Fastens, um Fett zu verbrennen, Energie zu steigern und Hormone auszugleichen","description":"\u003cp\u003eNEW YORK TIMES BESTSELLER!\u003cbr\u003e\nWALL STREET JOURNAL BESTSELLER!\u003cbr\u003e\nPUBLISHER'S WEEKLY BESTSELLER!\u003cbr\u003e\nINTERNATIONAL BESTSELLER!\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eEnthält einen 30-Tage-Fasten-Reset, der die Kraft deines Zyklus nutzt – auch wenn du keinen mehr hast!\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eEin maßgeschneidertes Fastenhandbuch, das speziell auf die Bedürfnisse von Frauen zugeschnitten ist, basierend auf ihren Hormonen und ihrem Menstruationszyklus, von Dr. Mindy Pelz, einer bekannten Expertin für Frauen und Fasten, deren schnell wachsender YouTube-Kanal zur Anlaufstelle für Frauen geworden ist, die etwas über Fasten lernen möchten.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eGehörst du zu den vielen Frauen, die sich von ihren Ärzten und Gesundheitsfachkräften ungehört und unbeachtet fühlen? Bist du erschöpft von dem Versprechen schneller Diäten, die dich nur enttäuschen? Nun, in \"Fast Like a Girl\" hilft dir Dr. Mindy, die Kontrolle über deine Gesundheit zurückzugewinnen, indem sie den schnellsten Weg zu besserer Gesundheit nutzt – das Fasten.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eWährend die meisten Fastenempfehlungen ein Einheitsansatz waren, der Frauen mit mehr Fragen als Antworten zurückließ, teilt Dr. Mindy in diesem Buch die bewährten Strategien, spezifischen Protokolle zur Anwendung bei der Überwindung einer Krankheit, Fasten-Hacks und Tools, die sie verwendet hat, um Hunderttausenden von Frauen zu helfen, mit ihrem Fasten-Lebensstil erfolgreich zu sein.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eDr. Mindy wird dir beibringen:\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003edie richtigen Schritte, wie man vom den ganzen Tag essen zum Intervallfasten (13-15 Stunden) übergeht, wie man sicher länger fastet, wenn man dies wünscht (15-72 Stunden), wie man das Fasten entsprechend dem Menstruationszyklus zeitlich abstimmt (aber auch wenn du keinen Zyklus hast, hat sie eine Lösung für dich), die besten Lebensmittel, um das Fasten zu brechen, um eine bessere Stoffwechselgesundheit zu erreichen.\u003cbr\u003e\nDieses Buch enthält auch mehr als 50 Rezepte, die auf den beiden Ernährungsplänen – ketobiotisch und Hormonfestschmaus – basieren, die sie entwickelt hat, um die Hormone von Frauen optimal zu unterstützen. Und es enthält speziell entwickelte Rezepte zum Fastenbrechen, wie zum Beispiel ihr Kokos-Kakao-Chia-Pudding.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eInspiriert von den Tausenden von Frauen, mit denen sie zusammengearbeitet hat und die durch Fasten ihre Gesundheit wiedererlangt haben, schrieb Dr. Mindy dieses Buch, weil „eine Frau, sobald sie weiß, wie sie einen Fasten-Lebensstil um ihren Zyklus herum aufbaut, unaufhaltsam wird.“\u003c\/p\u003e","brand":"ANT-BOOK","offers":[{"title":"E-Book","offer_id":53873014145392,"sku":"978-1401969929","price":4.99,"currency_code":"USD","in_stock":true},{"title":"Taschenbuch","offer_id":53873014178160,"sku":"978-1401969929","price":25.0,"currency_code":"USD","in_stock":true},{"title":"Gebunden","offer_id":53873014210928,"sku":"978-1401969929","price":32.0,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1009\/8543\/8576\/files\/675_m.media-amazon.com_images_I_61czCs8Z6iL._SY522__1.jpg?v=1780735397"},{"product_id":"independence-for-life-the-complete-guide-to-building-strength-and-regaining-mobility-beyond-50","title":"Unabhängigkeit fürs Leben: Der vollständige Leitfaden zum Aufbau von Kraft und zur Wiedererlangung von Mobilität jenseits der 50","description":"\u003cp\u003eVom Sunday Times Bestsellerautor von Thriving Beyond Fifty.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eÄlterwerden muss nicht bedeuten, langsamer zu werden. Entdecken Sie, wie Sie einen personalisierten Plan erstellen, um Kraft aufzubauen, die Knochengesundheit zu schützen, das Gleichgewicht wiederherzustellen und die Beweglichkeit in jedem Alter zu verbessern.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eDer Physiotherapeut und Gesundheitsspezialist für über 50-Jährige, Will Harlow, der Millionen Menschen durch seinen YouTube-Kanal geholfen hat, zeigt Ihnen, wie Sie Ihren eigenen transformativen, Schritt-für-Schritt-Plan auf der Grundlage seiner Vier Säulen der Unabhängigkeit – Kraft, Beweglichkeit, Gleichgewicht und Skelettgesundheit – erstellen. Zuerst beurteilen Sie Ihren Ausgangspunkt, wählen dann Übungen zur Bekämpfung Ihrer Schwachstellen und erstellen eine Routine, die mit Ihnen wächst. Es geht nicht darum, ein Problem nach dem anderen zu beheben – es geht darum, einen Plan zu erstellen, um Ihren gesamten Körper für die kommenden Jahre stark, beweglich und unabhängig zu halten.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eIm Inneren finden Sie wissenschaftlich fundierte Strategien, leicht verständliche Übungen und einfache Selbstbewertungen, die Ihnen helfen, Ihren Fortschritt zu verfolgen und motiviert zu bleiben, egal wo Sie anfangen.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eSie werden lernen, wie man:\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eMuskeln und Stabilität in jedem Alter sicher aufbaut, auch wenn Sie noch nie trainiert haben. Gleichgewicht und Koordination verbessert, um Stürze zu verhindern und sich mit Zuversicht zu bewegen. Knochen schützt und stärkt, um das Frakturrisiko zu reduzieren. Beweglichkeit erhält und wiederherstellt, damit Ihr Körper mit Ihnen, nicht gegen Sie arbeitet. Schmerzen reduziert, damit Sie aktiv bleiben und wieder die Dinge tun können, die Sie lieben. Eine strukturierte Routine erstellt, der Sie Woche für Woche folgen und die Sie bei Verbesserungen anpassen können.\u003cbr\u003e\nIndependence for Life ist mehr als eine Sammlung von Übungen – es ist Ihr vollständiger Leitfaden zum Aufbau eines klaren, personalisierten Fahrplans für gutes Altern. Sie sind nicht zu alt und es ist nie zu spät – Sie hatten einfach nicht den richtigen Plan. Bis jetzt.\u003c\/p\u003e","brand":"ANT-BOOK","offers":[{"title":"E-Book","offer_id":53873014243696,"sku":"978-1401998547","price":4.99,"currency_code":"USD","in_stock":true},{"title":"Taschenbuch","offer_id":53873014276464,"sku":"978-1401998547","price":27.0,"currency_code":"USD","in_stock":true},{"title":"Gebunden","offer_id":53873014309232,"sku":"978-1401998547","price":32.0,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1009\/8543\/8576\/files\/676_m.media-amazon.com_images_I_718wSlBjsjL._SY522__1.jpg?v=1780735398"},{"product_id":"why-we-sleep-unlocking-the-power-of-sleep-and-dreams","title":"Warum wir schlafen: Die Geheimnisse von Schlaf und Träumen lüften","description":"\u003cp\u003e„Why We Sleep ist ein wichtiges und faszinierendes Buch…Walker hat mir viel über diese grundlegende Aktivität beigebracht, die jeder Mensch auf der Erde braucht. Ich vermute, sein Buch wird dasselbe für Sie tun.“ —Bill Gates\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eEin New York Times Bestseller und internationale Sensation, dieses „anregende und wichtige Buch“ (Financial Times) ist ein faszinierender Tauchgang in den Zweck und die Kraft des Schlafes.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eMit zwei Auftritten bei CBS This Morning und dem beliebtesten Interview von Fresh Air im Jahr 2017 hat Matthew Walker überdeutlich gemacht, dass Schlaf einer der wichtigsten, aber am wenigsten verstandenen Aspekte unseres Lebens ist. Bis vor kurzem hatte die Wissenschaft keine Antwort auf die Frage, warum wir schlafen, welchen Nutzen es hat oder warum wir so verheerende gesundheitliche Folgen erleiden, wenn er fehlt. Im Vergleich zu den anderen grundlegenden Trieben im Leben – Essen, Trinken und Fortpflanzung – bleibt der Zweck des Schlafes schwer fassbarer.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eIm Gehirn bereichert Schlaf eine Vielzahl von Funktionen, einschließlich unserer Fähigkeit zu lernen, uns zu erinnern und logische Entscheidungen zu treffen. Er kalibriert unsere Emotionen neu, füllt unser Immunsystem auf, stimmt unseren Stoffwechsel fein ab und reguliert unseren Appetit. Träumen schafft einen virtuellen Realitätsraum, in dem das Gehirn Vergangenheit und Gegenwart miteinander verbindet und so die Kreativität anregt.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eIn diesem „fesselnden und überzeugenden“ (The Sunday Times) Buch bietet der renommierte Neurowissenschaftler und Schlafexperte Matthew Walker eine revolutionäre Erkundung des Schlafes und untersucht, wie er jeden Aspekt unseres körperlichen und geistigen Wohlbefindens beeinflusst. Basierend auf den neuesten wissenschaftlichen Durchbrüchen und Jahrzehnten seiner Forschung und klinischen Praxis erklärt Walker, wie wir Schlaf nutzen können, um Lernen, Stimmung und Energieniveaus zu verbessern, Hormone zu regulieren, Krebs, Alzheimer und Diabetes vorzubeugen, die Auswirkungen des Alterns zu verlangsamen und die Langlebigkeit zu erhöhen. Er bietet auch umsetzbare Schritte für einen besseren Schlaf jede Nacht.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eKlar, faszinierend und zugänglich, ist Why We Sleep ein entscheidendes und aufschlussreiches Buch. Geschrieben mit der Präzision von Atul Gawande, Andrew Solomon und Sherwin Nuland, ist es „für die Nachtlektüre im pragmatischsten Sinne empfohlen“ (The New York Times Book Review).\u003c\/p\u003e","brand":"ANT-BOOK","offers":[{"title":"E-Book","offer_id":53873014931824,"sku":"978-1501144325","price":4.99,"currency_code":"USD","in_stock":true},{"title":"Taschenbuch","offer_id":53873014964592,"sku":"978-1501144325","price":27.0,"currency_code":"USD","in_stock":true},{"title":"Gebunden","offer_id":53873014997360,"sku":"978-1501144325","price":32.0,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1009\/8543\/8576\/files\/683_m.media-amazon.com_images_I_814sf-LvR0L._SY522__1.jpg?v=1780735405"},{"product_id":"eat-to-beat-disease-the-new-science-of-how-your-body-can-heal-itself","title":"Essen gegen Krankheiten: Die neue Wissenschaft, wie Ihr Körper sich selbst heilen kann","description":"\u003cp\u003eEssen Sie sich gesund mit diesem New York Times Bestseller über die Fähigkeit von Lebensmitteln, dem Körper zu helfen, sich selbst von Krebs, Demenz und Dutzenden anderer vermeidbarer Krankheiten zu heilen.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eVergessen Sie alles, was Sie über Ihren Körper und Ihre Ernährung zu wissen glauben, und entdecken Sie die neue Wissenschaft, wie der Körper sich selbst heilt. Erfahren Sie, wie Sie die Strategien und Dosierungen identifizieren, um Nahrung zur Transformation Ihrer Widerstandsfähigkeit und Gesundheit in „Eat to Beat Disease“ zu nutzen. Wir haben die Kraft unseres Körpers, unsere Gesundheit zu transformieren und wiederherzustellen, radikal unterschätzt. Der wegweisende Arzt und Wissenschaftler Dr. William Li befähigt die Leser, indem er ihnen die Beweise hinter über 200 gesundheitsfördernden Lebensmitteln aufzeigt, die Krebs aushungern, Ihr Demenzrisiko reduzieren und Dutzende vermeidbarer Krankheiten besiegen können.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e„Eat to Beat Disease“ handelt nicht davon, welche Lebensmittel man meiden sollte, sondern ist ein lebensverändernder Leitfaden zu den Hunderten von heilenden Lebensmitteln, die Sie zu Ihren Mahlzeiten hinzufügen können, um die Abwehrsysteme des Körpers zu unterstützen, darunter:\u003cbr\u003e\n· Pflaumen\u003cbr\u003e\n· Zimt\u003cbr\u003e\n· Jasmintee\u003cbr\u003e\n· Rotwein und Bier\u003cbr\u003e\n· Schwarze Bohnen\u003cbr\u003e\n· San Marzano Tomaten\u003cbr\u003e\n· Olivenöl\u003cbr\u003e\n· Und mehr!\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eDer Plan des Buches zeigt Ihnen, wie Sie die Lebensmittel, die Sie bereits lieben, in jede Diät oder jeden Gesundheitsplan integrieren können, um die Gesundheitsabwehrsysteme Ihres Körpers – Angiogenese, Regeneration, Mikrobiom, DNA-Schutz und Immunität – zu aktivieren, um Krebs, Diabetes, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, neurodegenerative Autoimmunerkrankungen und andere schwächende Zustände zu bekämpfen.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eSowohl informativ als auch praktisch erklärt „Eat to Beat Disease“ die Wissenschaft des Heilens und Vorbeugens, die Strategien, wie man Lebensmittel zur aktiven Transformation der Gesundheit einsetzt, und weist der Wissenschaft des Wohlbefindens und der Krankheitsprävention eine aufregende neue Richtung.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e„Ein bahnbrechender Arzt zeigt, wie wir Nahrung nutzen können, um unsere natürlichen Abwehrsysteme zu hacken und uns auf Gesundheit zu programmieren.“ – Mehmet Oz, MD, Moderator, The Dr. Oz Show\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e„Endlich! Ein Buch, das uns die Wahrheit darüber erzählt, was wir essen können, um gesund zu sein, basierend auf echter Wissenschaft, von einem wahren Experten. Eat to Beat Disease wird Ihre Denkweise über Ihren Körper und Ihre Entscheidungen beim Lebensmitteleinkauf, Kochen für Ihre Familie oder Essen gehen völlig verändern. Lesen Sie dieses Buch von vorne bis hinten, wenn Sie in Sachen Gesundheit, Schönheit und Fitness von innen heraus top sein wollen. Wenn es um Essen und Gesundheit geht, bin ich so froh, Dr. Li in meinem Team zu haben!“ – Cindy Crawford\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e„Eine Ode an eine der größten Freuden des Lebens und ein überzeugendes Plädoyer für einen gesunden Appetit. Dieses Buch wird Sie unterhalten, bilden, verschlingen und dann befähigen. Dr. William Li lehrt uns, dass wir unsere eigene Kraft, unsere Gesundheit zu transformieren und wiederherzustellen, radikal unterschätzt haben. Dies ist eine faszinierende Geschichte über die Kraft der Nahrung, eine Reflexion darüber, was wir unter Gesundheit verstehen, und ein praktisches Werkzeug mit dem 5x5x5-Rahmen, um sicherzustellen, dass wir so lange wie möglich da sind, um die Freuden des Lebens zu genießen.“ – Bono\u003c\/p\u003e","brand":"ANT-BOOK","offers":[{"title":"E-Book","offer_id":53873015128432,"sku":"978-1538714621","price":4.99,"currency_code":"USD","in_stock":true},{"title":"Taschenbuch","offer_id":53873015161200,"sku":"978-1538714621","price":25.0,"currency_code":"USD","in_stock":true},{"title":"Gebunden","offer_id":53873015193968,"sku":"978-1538714621","price":32.0,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1009\/8543\/8576\/files\/685_m.media-amazon.com_images_I_71RjXLLcxJL._SY522__1.jpg?v=1780735407"},{"product_id":"mastering-your-mental-game-secrets-from-my-twenty-five-years-on-the-pga-tour-a-practical-guide-to-improving-your-performance-in-sports-work-and-life","title":"Meistere dein mentales Spiel: Geheimnisse aus fünfundzwanzig Jahren auf der PGA Tour – Ein praktischer Leitfaden zur Verbesserung deiner Leistung im Sport, Beruf und Leben","description":"\u003cp\u003eEine erfahrene Insiderin der Golfwelt und renommierte Mental-Health-Trainerin enthüllt ihre Methoden, um Spitzenleistungen in Sport, Beruf und Leben zu erzielen, basierend auf ihrer Erfahrung mit führenden PGA Tour Champions.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eIn den letzten fünfundzwanzig Jahren war Julie Elion die stillschweigende Kraft hinter einigen der prominentesten Athleten unserer Zeit. Ihre Klienten auf der PGA Tour, darunter Phil Mickelson, Justin Thomas, Max Homa und Wyndam Clark, haben über 500 Millionen Dollar an Karriereverdiensten und fünfundzwanzig Major-Championship-Siege erzielt. Bekannt als \"Stealth\" für ihren diskreten, aber wirkungsvollen Coaching-Stil, hat Elion ihre einzigartigen Methoden seit Jahrzehnten verfeinert. Jetzt ist sie bereit, ihre Erfolgsstrategien in diesem transformativen Leitfaden zu teilen, der Mental-Health-Coaching und Achtsamkeit miteinander verbindet, um Ihnen zu helfen, Ihr Denken, Ihre Leistung und Ihren Erfolg zu verbessern.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eElions Ansatz geht weit über traditionelles Performance-Coaching hinaus. Ihre Philosophie ist ganzheitlich. Durch die Integration praktischer Mental-Health-Tools, die sich auf Verhaltens- und kognitive Hinweise konzentrieren, mit einem tieferen Verständnis und einer Wertschätzung für sich selbst, hilft sie Einzelpersonen, Spitzenleistungen zu entfalten. Ihre Klienten gewinnen Einblicke in ihre persönliche Geschichte, ihren Charakter, ihre Familie und ihre Beziehungen und nutzen diese Erkenntnisse dann, um stärkere Athleten und Führungskräfte zu werden. Elion hat persönlich mit Führungskräften, Managern und Teams in verschiedenen Sportarten zusammengearbeitet, darunter NBA, NFL, MLB, WNBA und LPGA.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eVollgepackt mit praktischen Tools hilft Ihnen Mastering Your Mental Game, mentale Blockaden zu überwinden, Resilienz aufzubauen und Ihr höchstes Potenzial zu erreichen. Egal, ob Sie ein Golfer sind, der Meisterschaften jagt, ein Athlet, der nach Größe strebt, oder ein Profi, der berufliche Durchbrüche anstrebt, Elions Erkenntnisse werden Ihnen den Vorsprung verschaffen, den Sie brauchen, um Exzellenz zu erreichen.\u003c\/p\u003e","brand":"ANT-BOOK","offers":[{"title":"E-Book","offer_id":53873017291120,"sku":"978-1668202050","price":4.99,"currency_code":"USD","in_stock":true},{"title":"Taschenbuch","offer_id":53873017323888,"sku":"978-1668202050","price":27.0,"currency_code":"USD","in_stock":true},{"title":"Gebunden","offer_id":53873017356656,"sku":"978-1668202050","price":27.78,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1009\/8543\/8576\/files\/707_m.media-amazon.com_images_I_71Jp67BeXVL._SY522__1.jpg?v=1780735432"},{"product_id":"no-bad-parts-healing-trauma-and-restoring-wholeness-with-the-internal-family-systems-model","title":"Keine schlechten Teile: Traumata heilen und Ganzheit wiederherstellen mit dem Internal Family Systems Modell","description":"\u003cp\u003eEntdecken Sie eine ermutigende neue Art, Ihren facettenreichen Geist zu verstehen – und die vielen Teile zu heilen, die Sie zu dem machen, was Sie sind.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eGibt es nur ein „Ich“? Uns wurde beigebracht zu glauben, wir hätten eine einzige Identität, und Angst oder Scham zu empfinden, wenn wir die inneren Stimmen nicht kontrollieren können, die nicht dem Ideal dessen entsprechen, was wir sein sollten. Doch Dr. Richard Schwartz’ Forschung stellt diese „Mono-Mind“-Theorie nun in Frage. „Wir alle werden mit vielen Untergeistern – oder Teilen – geboren“, sagt Dr. Schwartz. „Diese Teile sind nicht imaginär oder symbolisch. Es sind Individuen, die als innere Familie in uns existieren – und der Schlüssel zu Gesundheit und Glück ist, jeden Teil zu ehren, zu verstehen und zu lieben.“\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eDr. Schwartz’ Internal Family Systems (IFS)-Modell revolutioniert seit Jahrzehnten die Psychologie. Mit No Bad Parts erfahren Sie, warum IFS in Bereichen wie Traumatherapie, Suchttherapie und Depressionsbehandlung so effektiv war – und wie dieses neue Verständnis des Bewusstseins das Potenzial hat, unser Leben radikal zu verändern. Hier erfahren Sie:\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e• Die IFS-Revolution – wie das Ehren und Kommunizieren mit unseren Teilen unseren Ansatz für psychische Gesundheit verändert\u003cbr\u003e\n• Das Umstürzen der kulturellen, wissenschaftlichen und spirituellen Annahmen, die ein veraltetes Mono-Mind-Modell verstärken\u003cbr\u003e\n• Das Ego, der innere Kritiker, der Saboteur – diese oft verunglimpften Teile in mächtige Verbündete verwandeln\u003cbr\u003e\n• Lasten – warum unsere Teile durch Kindheitstraumata und kulturelle Überzeugungen verzerrt und blockiert werden\u003cbr\u003e\n• Wie IFS die menschliche Güte demonstriert, indem es offenbart, dass es keine schlechten Teile gibt\u003cbr\u003e\n• Das Selbst – entdecken Sie Ihre weise, mitfühlende Essenz der Güte, die die Quelle von Heilung und Harmonie ist\u003cbr\u003e\n• Übungen zum Kartieren Ihrer Teile, zum Zugang zum Selbst, zum Arbeiten mit einem herausfordernden Beschützer, zum Identifizieren der Auslöser jedes Teils und mehr\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eIFS ist ein Paradigmenwechselmodell, weil es uns einen mächtigen Ansatz zur Heilung von uns selbst, unserer Kultur und unserem Planeten bietet. Wie Dr. Schwartz lehrt: „Unsere Teile können manchmal störend oder schädlich sein, aber sobald sie entlastet sind, kehren sie zu ihrer ursprünglichen Güte zurück. 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Sie gelangt über die stärkehaltigen oder süßen Lebensmittel, die wir essen, in unseren Blutkreislauf. Neunzig Prozent von uns leiden unter zu viel Glukose in unserem System – und die meisten von uns wissen es nicht.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eDie Symptome? Heißhunger, Müdigkeit, Unfruchtbarkeit, hormonelle Probleme, Akne, Falten. Und im Laufe der Zeit die Entwicklung von Krankheiten wie Typ-2-Diabetes, polyzystisches Ovarialsyndrom, Krebs, Demenz und Herzerkrankungen.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eGestützt auf modernste Wissenschaft und ihre eigene wegweisende Forschung bietet die Biochemikerin Jessie Inchauspé zehn einfache, überraschende Tricks, die Ihnen helfen, Ihren Glukosespiegel auszugleichen und Ihre Symptome umzukehren – ohne Diät oder Verzicht auf Ihre Lieblingsspeisen. Zum Beispiel:\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e-Welche kleine Änderung Ihres Frühstücks Energie freisetzt und Ihren Heißhunger reduziert\u003cbr\u003e\n-Wie das Essen in der richtigen Reihenfolge Sie mühelos abnehmen lässt\u003cbr\u003e\n-Welche geheime Zutat es Ihnen ermöglicht, Dessert zu essen und trotzdem in den Fettverbrennungsmodus zu gelangen\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eUnterhaltsam, informativ und vollgepackt mit den neuesten wissenschaftlichen Daten, präsentiert dieses Buch eine neue Denkweise über bessere Gesundheit. Voller Tipps, die Ihr Leben drastisch und sofort verbessern können, unabhängig von Ihren Ernährungsgewohnheiten, ist Glucose Revolution „der beste praktische Leitfaden zur Glukosekontrolle, um Gesundheit und Langlebigkeit zu maximieren“ (David Sinclair, PhD, New York Times Bestsellerautor).\u003c\/p\u003e","brand":"ANT-BOOK","offers":[{"title":"E-Book","offer_id":53873018175856,"sku":"978-1982179410","price":4.99,"currency_code":"USD","in_stock":true},{"title":"Taschenbuch","offer_id":53873018208624,"sku":"978-1982179410","price":27.0,"currency_code":"USD","in_stock":true},{"title":"Gebunden","offer_id":53873018241392,"sku":"978-1982179410","price":32.0,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1009\/8543\/8576\/files\/716_m.media-amazon.com_images_I_716G-IFLH2L._SY522__1.jpg?v=1780735442"},{"product_id":"the-highly-sensitive-person-how-to-thrive-when-the-world-overwhelms-you","title":"Die hochsensible Person: Wie man aufblüht, wenn die Welt einen überfordert","description":"\u003cp\u003eDIE 25. JUBILÄUMSAUSGABE des bahnbrechenden Originalbuches über Hochsensibilität mit über 500.000 verkauften Exemplaren.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eSIND SIE EIN HOCHSENSITIVER MENSCH?\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eHaben Sie eine rege Fantasie und lebhafte Träume? Ist die tägliche Zeit allein für Sie so wichtig wie Essen und Trinken? Sind Sie bekannt für Ihr Einfühlungsvermögen? Für Ihr Gewissen? Überfordern Sie Lärm und Verwirrung schnell? Wenn Ihre Antworten ja sind, sind Sie möglicherweise ein hochsensitiver Mensch (HSP), und Dr. Elaine Arons „Das hochsensible Kind“ ist der lebensverändernde Leitfaden, den Sie in Ihrem Werkzeugkasten haben möchten.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eÜber zwanzig Prozent der Menschen besitzen dieses erstaunliche, angeborene Merkmal. Vielleicht gehören Sie dazu. Ein ähnlicher Prozentsatz findet sich bei über 100 Arten, denn Hochsensibilität ist eine Überlebensstrategie. Sie ist auch eine Lebensweise für HSPs.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eIn dieser Ausgabe zum 25-jährigen Jubiläum des bahnbrechenden Klassikers hilft Dr. Elaine Aron, eine Forschungs- und klinische Psychologin sowie selbst HSP, Ihnen, die Realität Ihres wunderbaren Merkmals zu erfassen, Ihre Vergangenheit im Lichte dessen zu verstehen und das Beste daraus für Ihre Zukunft zu machen. Basierend auf ihren langjährigen Studien und dem persönlichen Kontakt mit Tausenden von HSPs erklärt sie die Veränderungen, die Sie vornehmen müssen, um ein erfüllteres und reicheres Leben zu führen.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eZusammen mit einer neuen Anmerkung der Autorin, der neuesten wissenschaftlichen Forschung und einer aktuellen Diskussion über Antidepressiva ist diese Ausgabe von „Das hochsensible Kind“ wichtiger denn je, um das Gefühl von Selbstwertgefühl und Selbstermächtigung zu schaffen, das jeder HSP verdient und unser Planet braucht.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e„Elaine Aron hat Hochsensibilität nicht nur als Eigenschaft bestätigt und wissenschaftlich untermauert – sie hat einer großen Gruppe der Weltbevölkerung ein Maß an Ermächtigung und Verständnis verliehen. Ich danke Dr. Aron jeden Tag dafür, dass sie dieses Bewusstsein in die Welt gebracht hat.“\u003cbr\u003e\n—Alanis Morissette, Künstlerin, Aktivistin, Lehrerin\u003c\/p\u003e","brand":"ANT-BOOK","offers":[{"title":"E-Book","offer_id":53873019978096,"sku":"978-0806540573","price":4.99,"currency_code":"USD","in_stock":true},{"title":"Taschenbuch","offer_id":53873020010864,"sku":"978-0806540573","price":27.0,"currency_code":"USD","in_stock":true},{"title":"Gebunden","offer_id":53873020043632,"sku":"978-0806540573","price":32.0,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1009\/8543\/8576\/files\/737_m.media-amazon.com_images_I_71ITeQ0DEnL._SY522__1.jpg?v=1780735460"},{"product_id":"breath-the-new-science-of-a-lost-art","title":"Atem: Wie eine vergessene Kunst uns heilen kann","description":"\u003cp\u003eDER MILLIONENFACH VERKAUFTE NEW YORK TIMES BESTSELLER, MIT NEUEM MATERIAL\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e„Ich empfehle dieses Buch sehr.“ – Wim Hof\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e„Eine faszinierende wissenschaftliche, kulturelle, spirituelle und evolutionäre Geschichte der Art und Weise, wie Menschen atmen – und wie wir alle es schon sehr, sehr lange falsch gemacht haben.“ – Elizabeth Gilbert\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e„Dieses Buch ist unglaublich.“ – Joe Rogan\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eEgal, was Sie essen, wie viel Sie Sport treiben, wie schlank oder jung oder weise Sie sind, nichts davon spielt eine Rolle, wenn Sie nicht richtig atmen.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eNichts ist für unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden so wesentlich wie die Atmung: Luft einatmen, ausatmen, fünfundzwanzigtausend Mal am Tag wiederholen. Doch als Spezies haben die Menschen die Fähigkeit verloren, richtig zu atmen, mit schwerwiegenden Folgen.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eDer Journalist James Nestor reist um die Welt, um herauszufinden, was schiefgelaufen ist und wie man es beheben kann. Die Antworten finden sich nicht, wie man erwarten könnte, in pneumologischen Laboren, sondern in den schlammigen Ausgrabungsstätten alter Gräber, geheimen sowjetischen Einrichtungen, Chorschulen in New Jersey und den smogverhangenen Straßen von São Paulos. Nestor spürt Männer und Frauen auf, die die verborgene Wissenschaft hinter alten Atemübungen wie Pranayama, Sudarshan Kriya und Tummo erforschen, und arbeitet mit Lungentechnikern zusammen, um lange gehegte Überzeugungen über unsere Atmung wissenschaftlich zu testen.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eDie moderne Forschung zeigt uns, dass selbst geringfügige Anpassungen an unserer Ein- und Ausatmung die sportliche Leistung steigern, innere Organe verjüngen, Schnarchen, Asthma und Autoimmunerkrankungen stoppen und sogar skoliotische Wirbelsäulen begradigen können. Nichts davon sollte möglich sein, und doch ist es so.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eBasierend auf Jahrtausenden medizinischer Texte und neuesten bahnbrechenden Studien in Pneumologie, Psychologie, Biochemie und menschlicher Physiologie stellt Breath die konventionelle Weisheit dessen, was wir über unsere grundlegendste biologische Funktion zu wissen glaubten, auf den Kopf. Sie werden nie wieder auf die gleiche Weise atmen.\u003c\/p\u003e","brand":"ANT-BOOK","offers":[{"title":"E-Book","offer_id":53873022468464,"sku":"N\/A","price":4.99,"currency_code":"USD","in_stock":true},{"title":"Taschenbuch","offer_id":53873022501232,"sku":"N\/A","price":27.0,"currency_code":"USD","in_stock":true},{"title":"Gebunden","offer_id":53873022534000,"sku":"N\/A","price":32.0,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1009\/8543\/8576\/files\/771_m.media-amazon.com_images_I_71xg-YSDDVL._SX522__1.jpg?v=1780735487"},{"product_id":"dopamine-nation-finding-balance-in-the-age-of-indulgence","title":"Dopamin-Nation: Die Balance finden im Zeitalter des Überflusses","description":"\u003cp\u003eINSTANT NEW YORK TIMES- und LOS ANGELES TIMES-BESTSELLER\u003cbr\u003e\n„Brillant . . . fesselnd, beängstigend, überzeugend und clever argumentiert.“ – Beth Macy, Autorin von Dopesick,\u003cbr\u003e\nbekannt aus Fresh Air\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eDieses Buch handelt von Vergnügen. Es handelt auch von Schmerz. Am wichtigsten ist jedoch, wie man das empfindliche Gleichgewicht zwischen beidem findet und warum es gerade jetzt wichtiger denn je ist, dieses Gleichgewicht zu finden. Wir leben in einer Zeit des beispiellosen Zugangs zu hochwirksamen, Dopamin-reichen Stimulanzien: Drogen, Essen, Nachrichten, Glücksspiel, Einkaufen, Gaming, Texting, Sexting, Facebooking, Instagramming, YouTubing, Tweeting . . . Die gestiegene Anzahl, Vielfalt und Potenz ist erschütternd. Das Smartphone ist die moderne Spritze, die einer vernetzten Generation rund um die Uhr digitales Dopamin liefert. Dadurch sind wir alle anfällig für zwanghaften Überkonsum geworden.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eIn „Dopamine Nation“ erforscht Dr. Anna Lembke, Psychiaterin und Autorin, die aufregenden neuen wissenschaftlichen Entdeckungen, die erklären, warum das unaufhörliche Streben nach Vergnügen zu Schmerz führt . . . und was dagegen zu tun ist. Lembke komprimiert komplexe Neurowissenschaften in leicht verständliche Metaphern und zeigt, wie das Finden von Zufriedenheit und Verbundenheit bedeutet, Dopamin in Schach zu halten. Die gelebten Erfahrungen ihrer Patienten bilden den fesselnden Kern ihrer Erzählung. Ihre packenden Geschichten von Leid und Erlösung geben uns allen Hoffnung, unseren Konsum zu steuern und unser Leben zu transformieren. Im Wesentlichen zeigt „Dopamine Nation“, dass das Geheimnis des Gleichgewichts darin liegt, die Wissenschaft des Verlangens mit der Weisheit der Genesung zu verbinden.\u003c\/p\u003e","brand":"ANT-BOOK","offers":[{"title":"E-Book","offer_id":53873023943024,"sku":"N\/A","price":4.99,"currency_code":"USD","in_stock":true},{"title":"Taschenbuch","offer_id":53873023975792,"sku":"N\/A","price":27.0,"currency_code":"USD","in_stock":true},{"title":"Gebunden","offer_id":53873024008560,"sku":"N\/A","price":32.0,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1009\/8543\/8576\/files\/786_m.media-amazon.com_images_I_91YTENXGVpL._SX522__1.jpg?v=1780735506"},{"product_id":"the-myth-of-normal-trauma-illness-and-healing-in-a-toxic-culture","title":"Mythos Normalität: Trauma, Krankheit und Heilung in einer toxischen Kultur","description":"\u003cp\u003eDer sofortige New York Times Bestseller\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eVom gefeierten Autor von Im Reich der hungrigen Geister, eine wegweisende Untersuchung der Krankheitsursachen, eine scharfe Kritik daran, wie unsere Gesellschaft Krankheiten fördert, und ein Weg zu Gesundheit und Heilung.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eIn diesem revolutionären Buch analysiert der renommierte Arzt Gabor Maté eloquent, wie in westlichen Ländern, die stolz auf ihre Gesundheitssysteme sind, chronische Krankheiten und allgemeine Krankheiten auf dem Vormarsch sind. Fast 70 Prozent der Amerikaner nehmen mindestens ein verschreibungspflichtiges Medikament ein; mehr als die Hälfte nimmt zwei. In Kanada hat jeder fünfte Mensch hohen Blutdruck. In Europa wird bei über 30 Prozent der Bevölkerung Bluthochdruck diagnostiziert. Und überall nimmt die psychische Erkrankung bei Jugendlichen zu. Was ist also wirklich „normal“, wenn es um Gesundheit geht?\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eIn über vier Jahrzehnten klinischer Erfahrung hat Maté erkannt, dass das vorherrschende Verständnis von „normal“ falsch ist, da es die Rolle vernachlässigt, die Trauma und Stress sowie der Druck des modernen Lebens auf unseren Körper und Geist auf Kosten einer guten Gesundheit ausüben. Trotz all unseres Fachwissens und unserer technologischen Raffinesse versagt die westliche Medizin oft darin, den ganzen Menschen zu behandeln, und ignoriert, wie die heutige Kultur den Körper belastet, das Immunsystem überlastet und das emotionale Gleichgewicht untergräbt. Jetzt bringt Maté seine Perspektive in die große Entwirrung gängiger Mythen darüber, was uns krank macht, verbindet die Punkte zwischen den Leiden von Individuen und der schwindenden Gesundheit der Gesellschaft – und bietet einen mitfühlenden Leitfaden für Gesundheit und Heilung. Zusammen mit seinem Sohn Daniel geschrieben, ist The Myth Of Normal Matés bisher ehrgeizigstes und dringendstes Buch.\u003c\/p\u003e","brand":"ANT-BOOK","offers":[{"title":"E-Book","offer_id":53873024434544,"sku":"N\/A","price":4.99,"currency_code":"USD","in_stock":true},{"title":"Taschenbuch","offer_id":53873024467312,"sku":"N\/A","price":27.0,"currency_code":"USD","in_stock":true},{"title":"Gebunden","offer_id":53873024500080,"sku":"N\/A","price":32.0,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1009\/8543\/8576\/files\/793_m.media-amazon.com_images_I_91oEP6ut-bL._SX522__1.jpg?v=1780735515"},{"product_id":"its-not-you-identifying-and-healing-from-narcissistic-people","title":"Es liegt nicht an dir: Narzisstische Menschen erkennen und heilen","description":"\u003cp\u003eSOFORTIGER NEW YORK TIMES BESTSELLER\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eVon der klinischen Psychologin und Expertin für narzisstische Beziehungen Dr. Ramani Durvasula: ein Leitfaden zum Schutz und zur Heilung vor den täglichen Schäden des Narzissmus\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eEINE OPEN FIELD PUBLIKATION VON MARIA SHRIVER\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eEs ist nicht immer einfach zu erkennen, wann man es mit einer narzisstischen Person zu tun hat. An einem Tag ziehen sie einen mit ihrem Charme und Charisma in ihren Bann, am nächsten manipulieren sie einen, zerstören das Selbstwertgefühl und lassen einen sich fragen: Was hätte ich anders machen sollen? Wie Dr. Ramani in It's Not You erklärt, lautet die Antwort: absolut nichts.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eSo wie ein Tiger seine Streifen nicht ändern kann, wird ein Narzisst nicht aufhören, Sie zu manipulieren und zu entwerten, egal wie sehr Sie versuchen, ihn zu beschwichtigen. Der erste Schritt zur Heilung von ihrem toxischen Einfluss – und zum Schutz vor zukünftigem Schaden – ist die Akzeptanz, dass Sie nicht für ihr Verhalten verantwortlich sind.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eGestützt auf über zwei Jahrzehnte Forschung zum Narzissmus und der Arbeit mit Betroffenen, erforscht Dr. Ramani, wie Narzissten unser Wohlbefinden kapern, und bietet einen Heilungsweg nach vorne. Sie entschlüsselt die oft missverstandene Persönlichkeit und enthüllt die verräterischen Verhaltensmuster, die darauf hindeuten, dass Sie es mit einem Narzissten zu tun haben könnten. Dabei lernen Sie, wie Sie gegen Gaslighting resistent werden, die Trauma-Bindungen lösen, die Sie in dem Kreislauf gefangen halten, den Verlust dieser schmerzhaften Beziehungen betrauern, realistische Grenzen setzen und aufrechterhalten, unhilfreiche Verhaltensweisen von narzisstischen Verhaltensweisen unterscheiden und Ihr Selbstgefühl nach ständiger Entwertung wiederherstellen können.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eNach oder sogar während einer narzisstischen Beziehung zu gedeihen, kann eine Herausforderung sein, aber It's Not You zeigt Ihnen, dass es möglich ist. Dr. Ramani lädt Sie ein, aufzuhören, sich selbst die Schuld zu geben und zu versuchen, die narzisstische Person zu ändern, und stattdessen sich selbst die Erlaubnis zu geben, ihren Griff auf Sie loszulassen und endlich Ihr wahres Selbst anzunehmen.\u003c\/p\u003e","brand":"ANT-BOOK","offers":[{"title":"E-Book","offer_id":53873025515888,"sku":"N\/A","price":4.99,"currency_code":"USD","in_stock":true},{"title":"Taschenbuch","offer_id":53873025548656,"sku":"N\/A","price":23.22,"currency_code":"USD","in_stock":true},{"title":"Gebunden","offer_id":53873025581424,"sku":"N\/A","price":32.0,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1009\/8543\/8576\/files\/807_m.media-amazon.com_images_I_816TEKvMCtL._SX522__1.jpg?v=1780735528"},{"product_id":"situationships-breadcrumbs-and-the-love-you-keep-accepting-why-you-keep-choosing-emotionally-unavailable-men-how-anxious-attachment-keeps-you-stuck-and-what-it-takes-to-heal-from-avoidant-love","title":"Situationships, Breadcrumbing und die Liebe, die du immer wieder akzeptierst: Warum du immer wieder emotional unerreichbare Männer wählst, wie ängstliche Bindung dich gefangen hält und was es braucht, um von vermeidender Liebe zu heilen","description":"\u003cp\u003eDu hast Bücher über Bindungstheorie gelesen. Du hast Quizze gemacht. Du weißt, dass du ängstlich gebunden bist. Und du steckst immer noch in einer „Situationship“.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eDas Problem war nie das Verstehen. Du kannst die Dynamik im Schlaf benennen – die Brotkrümel, die gemischten Signale, das „Ich bin noch nicht bereit“, das irgendwie sechs Monate dauert. Du hast die ängstlich-vermeidende Falle deinen Freunden mit der Eloquenz eines Menschen erklärt, der dreimal darin gelebt hat. Verstehen sollte das Verhalten ändern. Das tat es nicht.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eDas liegt daran, dass Wissen und Verhalten in verschiedenen Teilen deines Gehirns angesiedelt sind. Du hast versucht, ein Problem des Nervensystems mit einem kognitiven Werkzeug zu lösen – und jedes Buch, jedes Quiz und jeder TikTok-Beitrag, der versprach, dass Bewusstsein ausreichen würde, bot das falsche Instrument für die Aufgabe an.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e„Situationships, Breadcrumbs, and The Love You Keep Accepting“ führt das Akzeptanzmuster ein – das erlernte interne System, das halbe Liebe ausreichend erscheinen lässt. Es funktioniert durch Komponenten, die du sofort erkennen wirst:\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e? Die Vertrautheitsfalle – warum emotional unerreichbare Männer sich wie Zuhause anfühlen und beständige Männer sich anfühlen, als würde nichts passieren, auch wenn alles passiert\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e? Der Verdienstrefflex – der tief verwurzelte Glaube, dass Liebe Leistung erfordert, und dass er sich, wenn du nur geduldig genug, entgegenkommend genug, einfach genug bist, endlich festlegen wird\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e? Der Trauerblock – der Grund, warum du nicht sauber gehen kannst: Du trauerst um einen Verlust, von dem die Welt dir sagt, dass er nicht zählt, und die Scham dieser Trauer hält dich länger gefesselt, als jede definierte Trennung es jemals tun würde\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eIm Inneren wirst du entdecken:\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e? Der Brotkrümel-Zyklus vollständig abgebildet – sein Muster von Verfolgen, Zurückziehen, Wieder-Engagieren; dein Muster von Warten, Analysieren, Kontaktaufnahme, gerade genug bekommen, um zu bleiben. Wenn du es einmal siehst, kannst du es nicht mehr ungesehen machen\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e? Der Ausfluchts-Übersetzer – was „Ich bin gerade nicht bereit für eine Beziehung“ wirklich bedeutet, was „Ich möchte dem keine Bezeichnung geben“ offenbart, und die eine Antwort, die echte, langsam aufbauende Verbindung von permanentem Hinauszögern unterscheidet\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e? Das Verhaltens-vor-Glaubens-Prinzip – warum du dich nicht geheilt, sicher oder bereit fühlen musst, bevor du anders handelst. Du kannst jetzt handeln. Das Gefühl folgt\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e? Die Neukalibrierung – wie sich gesunde Liebe tatsächlich in deinem Körper anfühlt, wenn dein Nervensystem auf Chaos trainiert wurde, und warum das Unbehagen der Beständigkeit ein Beweis dafür ist, dass du dich veränderst, nicht dass du dich niederlässt\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e? Und vieles mehr…\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eDieses Buch sagt dir nicht, dass du „einfach gehen“ sollst. Es diagnostiziert dich nicht als kaputt. Es verfolgt dein Muster bis zu dem Punkt zurück, wo es gelernt wurde – bevor du Worte dafür hattest – und gibt dir spezifische Werkzeuge an die Hand, um es zu unterbrechen, wenn es das nächste Mal aktiviert wird.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eDas Muster verschwindet nicht. Du wirst schneller darin, es zu erkennen. Und das ändert alles.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eDu hast lange genug verstanden. Dies ist das Buch, das dir zeigt, wie du aufhörst.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eBITTE BEACHTE: Wenn du diesen Titel kaufst, ist das begleitende PDF zusammen mit dem Audio in deiner Audible-Bibliothek verfügbar.\u003c\/p\u003e","brand":"ANT-BOOK","offers":[{"title":"E-Book","offer_id":53873028890992,"sku":"N\/A","price":4.99,"currency_code":"USD","in_stock":true},{"title":"Taschenbuch","offer_id":53873028923760,"sku":"N\/A","price":27.0,"currency_code":"USD","in_stock":true},{"title":"Gebunden","offer_id":53873028956528,"sku":"N\/A","price":25.99,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1009\/8543\/8576\/files\/856_m.media-amazon.com_images_I_81Gvd-IKqUL._SX522__1.jpg?v=1780735573"},{"product_id":"the-immortal-life-of-henrietta-lacks","title":"Die unsterbliche Henrietta Lacks","description":"\u003cp\u003e#1 NEW YORK TIMES BESTSELLER • „Die Geschichte der modernen Medizin und Bioethik – und damit auch der Rassenbeziehungen – wird auf wunderschöne und bewegende Weise widergespiegelt.“ – Entertainment Weekly\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eJETZT EIN GROSSER KINOFILM VON HBO® MIT OPRAH WINFREY UND ROSE BYRNE • EINES DER „EINFLUSSREICHSTEN“ (CNN), „DEFINIERENDEN“ (LITHUB) UND „BESTEN“ (THE PHILADELPHIA INQUIRER) BÜCHER DES JAHRZEHNTS • EINES DER 50 BEDEUTENDSTEN SCHWARZEN BÜCHER DER LETZTEN 50 JAHRE VON ESSENCE • GEWINNER DES CHICAGO TRIBUNE HEARTLAND PRIZE FOR NONFICTION • EIN KIRKUS REVIEWS BEST NONFICTION BOOK OF THE CENTURY\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eEIN BESTES BUCH DES JAHRES: The New York Times Book Review, Entertainment Weekly, O: The Oprah Magazine, NPR, Financial Times, New York, Independent (U.K.), Times (U.K.), Publishers Weekly, Library Journal, Kirkus Reviews, Booklist, Globe and Mail\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eIhr Name war Henrietta Lacks, aber Wissenschaftler kennen sie als HeLa. Sie war eine arme Tabakbäuerin aus dem Süden, die dasselbe Land wie ihre Sklavenvorfahren bearbeitete, doch ihre Zellen – ohne ihr Wissen entnommen – wurden zu einem der wichtigsten Werkzeuge in der Medizin: Die ersten „unsterblichen“ menschlichen Zellen, die in Kultur gezüchtet wurden und noch heute leben, obwohl sie seit über sechzig Jahren tot ist. HeLa-Zellen waren entscheidend für die Entwicklung des Polio-Impfstoffs; deckten Geheimnisse von Krebs, Viren und den Auswirkungen der Atombombe auf; trugen zu wichtigen Fortschrungen wie In-vitro-Fertilisation, Klonen und Genkartierung bei; und wurden milliardenfach gekauft und verkauft.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eDoch Henrietta Lacks bleibt praktisch unbekannt, begraben in einem namenlosen Grab.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eHenriettas Familie erfuhr erst über zwanzig Jahre nach ihrem Tod von ihrer „Unsterblichkeit“, als Wissenschaftler, die HeLa untersuchten, ihren Ehemann und ihre Kinder ohne informierte Zustimmung in die Forschung einbezogen. Und obwohl die Zellen eine Multimillionen-Dollar-Industrie für den Verkauf menschlicher biologischer Materialien ins Leben gerufen hatten, sah ihre Familie nie etwas von den Gewinnen. Wie Rebecca Skloot so brillant zeigt, ist die Geschichte der Familie Lacks – Vergangenheit und Gegenwart – untrennbar mit der dunklen Geschichte der Experimente an Afroamerikanern, der Geburt der Bioethik und den rechtlichen Kämpfen darüber verbunden, ob wir das Material, aus dem wir gemacht sind, kontrollieren.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eIn dem Jahrzehnt, das es dauerte, diese Geschichte aufzudecken, verstrickte sich Rebecca in das Leben der Familie Lacks – insbesondere in das von Henriettas Tochter Deborah. Deborah wurde von Fragen geplagt: Hatten Wissenschaftler ihre Mutter geklont? Hatten sie sie getötet, um ihre Zellen zu entnehmen? Und wenn ihre Mutter so wichtig für die Medizin war, warum konnten sich ihre Kinder keine Krankenversicherung leisten?\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eIntim im Gefühl, erstaunlich im Umfang und unmöglich aus der Hand zu legen, fängt „Die unsterbliche Geschichte der Henrietta Lacks“ die Schönheit und Dramatik wissenschaftlicher Entdeckungen sowie deren menschliche Folgen ein.\u003c\/p\u003e","brand":"ANT-BOOK","offers":[{"title":"E-Book","offer_id":53873034953072,"sku":"N\/A","price":4.99,"currency_code":"USD","in_stock":true},{"title":"Taschenbuch","offer_id":53873034985840,"sku":"N\/A","price":27.0,"currency_code":"USD","in_stock":true},{"title":"Gebunden","offer_id":53873035018608,"sku":"N\/A","price":32.0,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1009\/8543\/8576\/files\/919_m.media-amazon.com_images_I_81coyP8S-ZL._SY522__1.jpg?v=1780735642"},{"product_id":"breaking-the-habit-of-being-yourself-how-to-lose-your-mind-and-create-a-new-one","title":"Die Gewohnheit, du selbst zu sein, ablegen: Wie man seinen Verstand verliert und einen neuen erschafft","description":"\u003cp\u003eSie sind nicht durch Ihre Gene dazu verdammt und darauf festgelegt, für den Rest Ihres Lebens auf eine bestimmte Weise zu sein. Eine neue Wissenschaft entsteht, die alle Menschen befähigt, die Realität zu erschaffen, die sie wählen. In „Breaking the Habit of Being Yourself“ kombiniert der renommierte Autor, Redner, Forscher und Chiropraktiker Dr. Joe Dispenza die Bereiche Quantenphysik, Neurowissenschaften, Hirnchemie, Biologie und Genetik, um Ihnen zu zeigen, was wirklich möglich ist.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eSie erhalten nicht nur das nötige Wissen, um jeden Aspekt Ihrer selbst zu ändern, sondern Ihnen werden auch die Schritt-für-Schritt-Werkzeuge an die Hand gegeben, um das Gelernte anzuwenden und messbare Veränderungen in jedem Bereich Ihres Lebens vorzunehmen. Dr. Joe entmystifiziert altes Wissen und überbrückt die Kluft zwischen Wissenschaft und Spiritualität. Durch seine wirkungsvollen Workshops und Vorträge haben Tausende von Menschen in 25 verschiedenen Ländern diese Prinzipien genutzt, um sich von innen heraus zu verändern. Wenn Sie die Gewohnheit, Sie selbst zu sein, ablegen und Ihre Denkweise wirklich ändern, wird Ihr Leben nie wieder dasselbe sein!\u003c\/p\u003e","brand":"ANT-BOOK","offers":[{"title":"E-Book","offer_id":53873067131248,"sku":"978-1401938086","price":4.99,"currency_code":"USD","in_stock":true},{"title":"Taschenbuch","offer_id":53873067164016,"sku":"978-1401938086","price":27.0,"currency_code":"USD","in_stock":true},{"title":"Gebunden","offer_id":53873067196784,"sku":"978-1401938086","price":41.0,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1009\/8543\/8576\/files\/1288_m.media-amazon.com_images_I_81ClnRCCF-L._SX679__1.jpg?v=1780736032"},{"product_id":"scattered-minds-a-new-look-at-the-origins-and-healing-of-attention-deficit-disorder","title":"Scattered Minds: Der Ursprung der ADHS und Wege zur Heilung","description":"\u003cp\u003eGeschrieben von einer Person, die selbst ADHS hat, mit der Weisheit, die durch jahrelange medizinische Praxis und Forschung gewonnen wurde, entlarvt Zerstreute Gedanken den Mythos von ADHS als genetisch bedingte Krankheit und bietet echte Hoffnung und Ratschläge für Kinder und Erwachsene, die mit dieser Störung leben.\u003c\/p\u003e","brand":"ANT-BOOK","offers":[{"title":"E-Book","offer_id":53873072079216,"sku":"978-0676971453","price":4.99,"currency_code":"USD","in_stock":true},{"title":"Taschenbuch","offer_id":53873072111984,"sku":"978-0676971453","price":27.0,"currency_code":"USD","in_stock":true},{"title":"Gebunden","offer_id":53873072144752,"sku":"978-0676971453","price":49.95,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1009\/8543\/8576\/files\/1342_m.media-amazon.com_images_I_714zE2wf6bL._SY522__1.jpg?v=1780736084"},{"product_id":"and-then-there-were-four-shaking-the-family-tree-until-the-diagnoses-fell-out","title":"Und dann waren es vier: Den Stammbaum schütteln, bis die Diagnosen herausfielen","description":"\u003cp\u003eWir schüttelten den Stammbaum. Vier Generationen von Autismus fielen heraus. Der Stammbaum war nicht überrascht.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eCyn Snows Jungen wurden zuerst diagnostiziert – Brian mit vier, Evan mit zwei. Ihr Ehemann Ed ist mit ziemlicher Sicherheit auch Autist. So waren auch ihr Vater und ihre Großmutter vor ihm. Cyn war die letzte, die herausfand, dass sie Autistin war – zwanzig Jahre nach den Jungen.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eZwei autistische Erwachsene erziehen zwei autistische Kinder. Meistens ohne Fahrplan. Gelegentlich ohne zu sprechen. Ein Streit über Ketchup auf der Spülmaschinentür, der eigentlich ein Streit über alles andere war. Sie hörten auf, im selben Raum zu schlafen, bevor „Schlaf-Scheidung“ einen Namen hatte. Cyn nennt es eine funktionierende Mitbewohner-Situation und meint es als Kompliment.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eSo sieht es von innen aus. Die guten Tage, die harten und der Ketchup. Die Diagnosen sind spät oder früh oder nie. Die Ehe funktioniert, größtenteils. Die Kinder sind in Ordnung geworden. Niemand macht das perfekt. Niemand muss es tun.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eEs ist nicht das Autismus-Buch, in dem alle weinen und eine Lektion lernen. Es ist nicht das Spätdiagnose-Buch, in dem die Autorin endlich zu sich selbst findet. Es ist nicht das Ehe-Buch, in dem sie ihre Gelübde am Strand erneuern. Es ist ironisch, witzig, ehrlich, direkt und gelegentlich düster.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eDrinnen: Die Zeit, als einer der Jungen auf derselben Geschäftsreise in zwei verschiedenen Restaurants in Michigan erbrach. Die sensorische Mathematik, die dasselbe Kind dazu brachte, sich selbst die Haare zu schneiden. Pappboote, die über einen See gepaddelt wurden – einige schwammen, andere nicht. Originallieder, die niemals in die Charts kommen werden. Ein Feuerwehreinsatz und eine Abkürzung, die mit der Staatspolizei von Virginia endete. Ein von Insekten durchzogenes Wochenende auf einem Musikfestival in Delaware. Therapeuten, IEPs, Essenskämpfe, sensorische Minenfelder. Der Glaube wurde in Frage gestellt. Trauer verarbeitet. Eine Ehe, die immer wieder auftauchte, auch wenn keiner von beiden es wollte.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eBegleitmaterialien zu jedem Kapitel finden Sie unter ATTW4.com – Videos, Fotos und die Arbeitsdateien hinter der Geschichte.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eDas Buch schließt mit separaten Interviews mit Ed, Brian und Evan – was sie sich erinnern, was sie korrigieren würden und was Cyn falsch verstanden hat. Cyn hat Notizen hinzugefügt. Offensichtlich.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eFür spät diagnostizierte Erwachsene, AuDHD-Leser, neurodiverse Paare, Eltern neurodiverser Kinder, Familien, die sich über Generationen hinweg erkennen, Fachleute, die den Insiderblick wünschen, und alle, die jemals als „viel“ bezeichnet wurden.\u003c\/p\u003e","brand":"ANT-BOOK","offers":[{"title":"E-Book","offer_id":53873083154800,"sku":"N\/A","price":4.99,"currency_code":"USD","in_stock":true},{"title":"Taschenbuch","offer_id":53873083187568,"sku":"N\/A","price":27.0,"currency_code":"USD","in_stock":true},{"title":"Gebunden","offer_id":53873083220336,"sku":"N\/A","price":32.0,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1009\/8543\/8576\/files\/1457_m.media-amazon.com_images_I_81cNYYzcerL._SY522__1.jpg?v=1780736195"},{"product_id":"aspergers-children-the-origins-of-autism-in-nazi-vienna","title":"Asperger-Kinder: Die Ursprünge des Autismus im nationalsozialistischen Wien","description":"\u003cp\u003eAuf der Shortlist für den Mark Lynton History Prize 2019\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eEine wegweisende Erkundung der erschreckenden Geschichte hinter einer immer häufiger gestellten Diagnose.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eHans Asperger, der Pionier des Autismus und des Asperger-Syndroms im nationalsozialistischen Wien, wurde für seine mitfühlende Verteidigung von Kindern mit Behinderungen gefeiert. Doch in diesem wegweisenden Buch enthüllt die preisgekrönte Historikerin Edith Sheffer, dass Asperger nicht nur in die Rassenpolitik von Hitlers Drittem Reich involviert war, sondern sich auch an der Ermordung von Kindern mitschuldig gemacht hat.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eAls das Nazi-Regime im Zweiten Weltkrieg Millionen Menschen in ganz Europa abschlachtete, sortierte es Menschen nach Rasse, Religion, Verhalten und körperlichem Zustand, um sie entweder zu behandeln oder zu eliminieren. NS-Psychiater nahmen Kinder mit unterschiedlichen Denkweisen ins Visier – insbesondere solche, denen soziale Fähigkeiten fehlten –, da das Reich keinen Platz für sie hatte. Asperger und seine Kollegen versuchten, bestimmte „autistische“ Kinder zu produktiven Bürgern zu formen, während sie andere, die sie für unheilbar hielten, nach Spiegelgrund verlegten, einem der tödlichsten Kinder-Tötungszentren des Reiches.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eIn der ersten umfassenden Geschichte der Zusammenhänge zwischen Autismus und Nationalsozialismus deckt Sheffer auf, wie eine heute gängige Diagnose aus den Gräueltaten des Dritten Reiches hervorgegangen ist. Mit lebendiger Erzählkunst und umfangreicher Forschung wird Asperger’s Children die Leser dazu bewegen, neu zu überdenken, wie Gesellschaften Menschen mit Behinderungen beurteilen, etikettieren und behandeln.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e15 Illustrationen\u003c\/p\u003e","brand":"ANT-BOOK","offers":[{"title":"E-Book","offer_id":53873085940080,"sku":"978-0393609646","price":4.99,"currency_code":"USD","in_stock":true},{"title":"Taschenbuch","offer_id":53873085972848,"sku":"978-0393609646","price":27.0,"currency_code":"USD","in_stock":true},{"title":"Gebunden","offer_id":53873086005616,"sku":"978-0393609646","price":25.24,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1009\/8543\/8576\/files\/1506_m.media-amazon.com_images_I_61YyiSo-qiL._SY522__1.jpg?v=1780736230"},{"product_id":"everything-is-tuberculosis-the-history-and-persistence-of-our-deadliest-infection","title":"Alles ist Tuberkulose: Die Geschichte und das Fortbestehen unserer tödlichsten Infektion","description":"\u003cp\u003e#1 New York Times Bestseller • #1 Washington Post Bestseller • #1 Indie Bestseller • USA Today Bestseller\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eJohn Green, preisgekrönter Autor und leidenschaftlicher Verfechter der globalen Gesundheitsreform, erzählt eine zutiefst menschliche Geschichte, die den Kampf gegen die tödlichste Infektionskrankheit der Welt beleuchtet.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eEIN ANERKANNTES BESTES BUCH DES JAHRES 2025: NPR, Scientific American, Science News, Booklist, BookPage, Chicago Sun-Times. Goodreads Readers’ Choice Nonfiction Gewinner.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eTuberkulose ist seit Jahrtausenden mit der Menschheit verbunden. Einst als Dichterkrankheit romantisiert, wird Tuberkulose heute als Armutskrankheit angesehen, die den Pfaden der Ungerechtigkeit und Ungleichheit folgt, die wir für sie gebahnt haben.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eIm Jahr 2019 traf Autor John Green Henry Reider, einen jungen Tuberkulosepatienten im Lakka Government Hospital in Sierra Leone. John freundete sich schnell mit Henry an, einem Jungen mit spindeldürren Beinen und einem großen, dusseligen Lächeln. In den Jahren seit diesem ersten Besuch in Lakka hat sich Green zu einem lautstarken Verfechter für einen besseren Zugang zu Behandlung und ein breiteres Bewusstsein für die gesundheitlichen Ungleichheiten entwickelt, die es dieser heilbaren, vermeidbaren Infektionskrankheit ermöglichen, auch die tödlichste zu sein, die jedes Jahr über eine Million Menschen tötet.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eIn Alles ist Tuberkulose erzählt John Henrys Geschichte, verwoben mit den wissenschaftlichen und sozialen Hintergründen, wie Tuberkulose unsere Welt geprägt hat – und wie unsere Entscheidungen die Zukunft der Tuberkulose gestalten werden.\u003c\/p\u003e","brand":"ANT-BOOK","offers":[{"title":"E-Book","offer_id":53873107272048,"sku":"978-0525556572","price":4.99,"currency_code":"USD","in_stock":true},{"title":"Taschenbuch","offer_id":53873107304816,"sku":"978-0525556572","price":27.0,"currency_code":"USD","in_stock":true},{"title":"Gebunden","offer_id":53873107337584,"sku":"978-0525556572","price":32.0,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1009\/8543\/8576\/files\/1613_m.media-amazon.com_images_I_812hIxKv99L._SY522__1.jpg?v=1780737239"},{"product_id":"when-breath-becomes-air-pulitzer-prize-finalist","title":"When Breath Becomes Air: Finalist des Pulitzer-Preises","description":"\u003cp\u003e#1 NEW YORK TIMES BESTSELLER • PULITZER-PREIS-FINALIST • ÜBER ZWEI MILLIONEN MAL VERKAUFT\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eDiese inspirierende, meisterhaft beobachtete Abhandlung findet Hoffnung und Schönheit angesichts unüberwindbarer Hindernisse, während ein idealistischer junger Neurochirurg versucht, die Frage zu beantworten: Was macht ein Leben lebenswert?\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e„Unverzichtbar . . . Dieses Buch zu beenden und es dann zu vergessen, ist einfach keine Option.“ – Janet Maslin, The New York Times\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eEINES DER BESTEN BÜCHER DES JAHRES: The New York Times Book Review, People, NPR, The Washington Post, Slate, Harper’s Bazaar, Time Out New York, Publishers Weekly, BookPage\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eEin Oprah Daily Best Nonfiction Book der letzten zwei Jahrzehnte • Ein Kirkus Reviews Best Nonfiction Book des Jahrhunderts\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eIm Alter von sechsunddreißig Jahren, kurz vor dem Abschluss einer zehnjährigen Ausbildung zum Neurochirurgen, wurde bei Paul Kalanithi Lungenkrebs im Stadium IV diagnostiziert. Eines Tages war er ein Arzt, der Sterbende behandelte, und am nächsten war er ein Patient, der ums Überleben kämpfte. Und einfach so zerplatzte die Zukunft, die er und seine Frau sich vorgestellt hatten. „When Breath Becomes Air“ schildert Kalanithis Verwandlung von einem naiven Medizinstudenten, der, wie er schrieb, „von der Frage besessen war, was angesichts der Tatsache, dass alle Organismen sterben, ein tugendhaftes und sinnvolles Leben ausmacht“, zu einem Neurochirurgen in Stanford, der im Gehirn, dem wichtigsten Ort für die menschliche Identität, arbeitete, und schließlich zu einem Patienten und frischgebackenen Vater, der sich seiner eigenen Sterblichkeit stellte.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eWas macht das Leben angesichts des Todes lebenswert? Was tun Sie, wenn die Zukunft, die nicht länger eine Leiter zu Ihren Lebenszielen ist, sich in eine ewige Gegenwart abflacht? Was bedeutet es, ein Kind zu haben, ein neues Leben zu pflegen, während ein anderes vergeht? Dies sind einige der Fragen, mit denen sich Kalanithi in dieser zutiefst bewegenden, exquisit beobachteten Abhandlung auseinandersetzt.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003ePaul Kalanithi starb im März 2015, während er an diesem Buch arbeitete, doch seine Worte leben als Leitfaden und Geschenk für uns alle weiter. „Ich begann zu erkennen, dass die Konfrontation mit meiner eigenen Sterblichkeit im Grunde nichts und alles verändert hatte“, schrieb er. „Sieben Worte von Samuel Beckett begannen sich in meinem Kopf zu wiederholen: ‚Ich kann nicht weitermachen. Ich werde weitermachen.‘“ „When Breath Becomes Air“ ist eine unvergessliche, lebensbejahende Reflexion über die Herausforderung, dem Tod zu begegnen, und über die Beziehung zwischen Arzt und Patient, von einem brillanten Schriftsteller, der beides wurde.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eFinalist für den PEN Center USA Literary Award in Creative Nonfiction und den Books for a Better Life Award in Inspirational Memoir\u003c\/p\u003e","brand":"ANT-BOOK","offers":[{"title":"E-Book","offer_id":53873118511472,"sku":"978-0812988406","price":4.99,"currency_code":"USD","in_stock":true},{"title":"Taschenbuch","offer_id":53873118544240,"sku":"978-0812988406","price":27.0,"currency_code":"USD","in_stock":true},{"title":"Gebunden","offer_id":53873118577008,"sku":"978-0812988406","price":32.0,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1009\/8543\/8576\/files\/1751_m.media-amazon.com_images_I_61gwba1pQnL._SY522__1.jpg?v=1780737848"},{"product_id":"the-girl-in-the-green-dress","title":"Das Mädchen im grünen Kleid","description":"\u003cp\u003eWIE IN DER KRITISCH ANERKANNTEN SBS- UND HBO-MAX-DOKUMENTATION „WE ARE JENI“ ZU SEHEN – dies ist die unvergessliche Memoiren einer Frau, die sich nicht zum Schweigen bringen ließ. Jeni Haynes ist eine Inspiration, und ihr Mut und ihre Entschlossenheit zu leben zeigen, wie MPD oder DIS ihr Leben gerettet haben. Es ist eine eindringliche Erinnerung an die Widerstandsfähigkeit des menschlichen Geistes.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eLassen Sie sich nicht täuschen. Das Mädchen auf dem Buchcover bin nicht ich, Jennifer Haynes. Sie ist in der Tat Symphony . . . Symphony weiß, dass Schweigen Täter schützt. Deshalb müssen wir uns äußern, wir müssen unsere Geschichte erzählen, wir müssen für all die Kinder schreien und rufen, die noch keine Worte haben.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eJeni Haynes ist eine Inspiration. Dass sie den unvorstellbar sadistischen körperlichen, psychologischen und emotionalen Missbrauch sowie die in diesem Buch beschriebenen sexuellen Verbrechen überlebt hat, zeugt von der außergewöhnlichen Stärke von Jenis Geist.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eWas Jeni gerettet hat, war der Prozess der Dissoziation – Multiple Persönlichkeitsstörung (MPD), auch bekannt als Dissoziative Identitätsstörung (DIS) – ein Abwehrmechanismus, der über 2500 separate Persönlichkeiten oder Alters erschuf, die sie so gut wie möglich schützten. Diese Armee von Alters umfasste die vierjährige Symphony, die motorradliebende Teenagerin Muscles, die elegante Linda, den unverblümten Judas und den achtjährigen Ricky.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eEs würde Jahre dauern, aber mit ihrer Armee und der Unterstützung ihres Psychiaters, Dr. George Blair-West, kämpfte Jeni dafür, ein glückliches Leben für sich selbst zu schaffen und ihren Vater für die Verbrechen, die er an ihr begangen hatte, vor Gericht zu bringen.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e„Das Mädchen im grünen Kleid“ ist eine erschütternde, unvergessliche und letztendlich inspirierende Memoiren einer Frau, die sich nicht zum Schweigen bringen ließ. Das Buch enthält kraftvolle und faszinierende Einblicke von Dr. George Blair-West, Jenis Psychiater und einem Experten für DIS, der über zwanzig Jahre mit ihr zusammengearbeitet hat. Es ist ein einzigartiges und zutiefst wichtiges Buch für Opfer von Missbrauch, deren Familien, Kliniker, die Polizei und jeden, der sich für die Komplexität des menschlichen Geistes interessiert. Es ist ein Beweis dafür, dass Überleben möglich ist und Freude auch nach den dunkelsten Zeiten gefunden werden kann.\u003c\/p\u003e","brand":"ANT-BOOK","offers":[{"title":"E-Book","offer_id":53873120575856,"sku":"N\/A","price":4.99,"currency_code":"USD","in_stock":true},{"title":"Taschenbuch","offer_id":53873120608624,"sku":"N\/A","price":22.99,"currency_code":"USD","in_stock":true},{"title":"Gebunden","offer_id":53873120641392,"sku":"N\/A","price":32.0,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1009\/8543\/8576\/files\/1786_m.media-amazon.com_images_I_81tKVVoIiQL._SY522__1.jpg?v=1780737877"},{"product_id":"the-gift-of-therapy-an-open-letter-to-a-new-generation-of-therapists-and-their-patients","title":"Die Gabe der Therapie: Ein offener Brief an eine neue Generation von Therapeuten und ihre Patienten","description":"\u003cp\u003eDer gefeierte Autor und renommierte Psychiater Irvin D. Yalom destilliert fünfunddreißig Jahre psychotherapeutischen Wissens in einem brillanten Band.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eAls Höhepunkt der über fünfunddreißigjährigen klinischen Praxis des Meisterpsychiaters Dr. Irvin D. Yalom ist „Die Gabe der Therapie“ ein bemerkenswertes und unverzichtbares Handbuch, das anhand realer Fallstudien aufzeigt, wie Patienten und Therapeuten gleichermaßen das Beste aus der Therapie herausholen können. Der Bestsellerautor von „Denn alles ist vergänglich“ teilt seinen einzigartig frischen Ansatz und die wertvollen Erkenntnisse, die er gewonnen hat – präsentiert als fünfundachtzig persönliche und provokante „Tipps für beginnende Therapeuten“, darunter:\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e•Lassen Sie den Patienten für Sie wichtig sein\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e•Gestehen Sie Ihre Fehler ein\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e•Erstellen Sie eine neue Therapie für jeden Patienten\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e•Machen Sie Hausbesuche\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e•Treffen Sie (fast) nie Entscheidungen für den Patienten\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e•Freud lag nicht immer falsch\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eAls Buch, das darauf abzielt, den therapeutischen Prozess für eine neue Generation von Patienten und Beratern zu bereichern, ist Yaloms „Die Gabe der Therapie“ eine unterhaltsame, informative und aufschlussreiche Lektüre für jeden, der sich für das Thema interessiert.\u003c\/p\u003e","brand":"ANT-BOOK","offers":[{"title":"E-Book","offer_id":53873201086832,"sku":"978-0061719615","price":4.99,"currency_code":"USD","in_stock":true},{"title":"Taschenbuch","offer_id":53873201119600,"sku":"978-0061719615","price":27.0,"currency_code":"USD","in_stock":true},{"title":"Gebunden","offer_id":53873201152368,"sku":"978-0061719615","price":67.95,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1009\/8543\/8576\/files\/3394_m.media-amazon.com_images_I_81DG3N5CyrL._SY522__1.jpg?v=1780740904"},{"product_id":"radical-remission-surviving-cancer-against-all-odds-uncovering-the-nine-key-factors-of-spontaneous-remission-through-holistic-healing-practices-and-survivor-stories","title":"Radical Remission: Sich gegen alle Widerstände vom Krebs erholen – Die neun Schlüsselfaktoren der Spontanremission durch ganzheitliche Heilmethoden und Überlebensberichte aufdecken","description":"\u003cp\u003eEIN NEW YORK TIMES BESTSELLER – Entdecken Sie die neun Schlüsselfaktoren, die zu einer spontanen Krebsremission führen können – selbst nachdem die konventionelle Medizin versagt hat\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eWährend ihrer Promotion an der University of California, Berkley, war Dr. Kelly A. Turner, Forscherin, Dozentin und Beraterin für integrative Onkologie, schockiert, als sie feststellte, dass niemand Fälle radikaler (oder unerwarteter) Remission untersuchte – wenn Menschen wider Erwarten ohne die Hilfe der konventionellen Medizin oder nachdem die konventionelle Medizin versagt hatte und alternative Heilmethoden angewendet wurden, genesen.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eSie war so fasziniert von dieser Art der Remission, dass sie eine zehnmonatige Weltreise unternahm, zehn verschiedene Länder bereiste, um fünfzig ganzheitliche Heiler und zwanzig Überlebende radikaler Remission zu interviewen, um mehr über deren Heilpraktiken und Techniken zu erfahren. Ihre Forschung setzte sich fort, indem sie über 100 Überlebende radikaler Remission interviewte und über 1.000 dieser inspirierenden Geschichten studierte. Ihre Beweise präsentieren neun gemeinsame Themen, von denen sie glaubt, dass sie selbst unheilbar kranken Patienten helfen könnten, ihr Leben zu verändern.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eDiese lebensverändernden Themen umfassen:\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e·      Die Annahme von Ernährungsänderungen, um die Kontrolle über Ihre Gesundheit zurückzugewinnen, einschließlich der Verwendung von Kräutern und Nahrungsergänzungsmitteln zur Unterstützung Ihres Immunsystems\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e·      Lernen, auf Ihre Intuition zu hören, um Emotionen zu regulieren, auszudrücken und eine klare Geist-Körper-Verbindung herzustellen\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e·      Instinktives Steigern positiver Emotionen und Entdecken der Heilkraft von Gemeinschaft und sozialen Unterstützungssystemen\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e·      Vertiefung Ihrer spirituellen Verbindung, um den tiefsten Sinn Ihres Lebens zu finden – einen, für den es sich eindeutig zu kämpfen lohnt\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eDiese vielfältigen und faszinierenden Geschichten beweisen, dass selbst wenn medizinische Systeme uns sagen, dass nichts mehr zu tun ist, immer noch ein Hoffnungsschimmer da draußen ist. Radical Remission führt die Leser mitfühlend durch ein umsetzbares System, um das scheinbar Unmögliche zu erreichen: eine gesunde, heilende Zukunft und einen unaufhaltsamen menschlichen Geist.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e„Eine persönliche und zutiefst bewegende Erforschung der Kraft des menschlichen Geistes und der angeborenen Weisheit des Körpers, um katastrophale Krankheiten zu überwinden.“ – Andrew Weil, M.D.\u003c\/p\u003e","brand":"ANT-BOOK","offers":[{"title":"E-Book","offer_id":53873201185136,"sku":"978-0062268747","price":4.99,"currency_code":"USD","in_stock":true},{"title":"Taschenbuch","offer_id":53873201217904,"sku":"978-0062268747","price":27.0,"currency_code":"USD","in_stock":true},{"title":"Gebunden","offer_id":53873201250672,"sku":"978-0062268747","price":23.25,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1009\/8543\/8576\/files\/3395_m.media-amazon.com_images_I_61jleYB_2By_2BL._SY522__1.jpg?v=1780740905"},{"product_id":"the-mind-gut-connection-how-the-hidden-conversation-within-our-bodies-impacts-our-mood-our-choices-and-our-overall-health","title":"Die Darm-Hirn-Achse: Wie die verborgene Kommunikation in unserem Körper unsere Stimmung, unsere Entscheidungen und unsere allgemeine Gesundheit beeinflusst","description":"\u003cp\u003eModernste Neurowissenschaften und die neuesten Erkenntnisse über das menschliche Mikrobiom bilden die Grundlage für diesen praktischen Leitfaden zur Darmgesundheit, der ein für alle Mal die untrennbare, biologische Verbindung zwischen Geist und Körper beweist.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eWir alle haben die Verbindung zwischen unserem Geist und unserem Darm schon erlebt – die Entscheidung, die wir trafen, weil sie sich „richtig anfühlte“; das Kribbeln im Bauch vor einem wichtigen Termin; das ängstliche Magenknurren, wenn wir gestresst sind. Während der Dialog zwischen Darm und Gehirn von alten Heiltraditionen, einschließlich der ayurvedischen und chinesischen Medizin, anerkannt wurde, hat die westliche Medizin die Komplexität, wie Gehirn, Darm und in jüngerer Zeit das Mikrobiom – die Mikroorganismen, die in uns leben – miteinander kommunizieren, nicht ausreichend gewürdigt, eine entscheidende Verbindung, die chronische Entzündungen beeinflussen kann. In The Mind-Gut Connection bietet Dr. Emeran Mayer, Executive Director des UCLA Center for Neurobiology of Stress, einen revolutionären Blick auf diese sich entwickelnde Wissenschaft und lehrt uns, wie wir die Kraft der Geist-Darm-Verbindung nutzen können, um unsere Gesundheit selbst in die Hand zu nehmen.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eThe Mind-Gut Connection zeigt, wie die Kommunikation zwischen Gehirn und Darm klar und ausgewogen gehalten werden kann, um:\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e• den Darm durch eine pflanzliche Ernährung zu heilen\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e• das Mikrobiom durch den Verzehr von fermentierten Lebensmitteln und Probiotika, Fasten und den Verzicht auf Zucker und verarbeitete Lebensmittel auszugleichen\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e• die Gewichtsabnahme durch Entgiftung und die Schaffung einer gesunden Verdauung und maximalen Nährstoffaufnahme zu fördern\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e• die Immunität zu stärken und das Auftreten neurologischer Erkrankungen wie Parkinson und Alzheimer zu verhindern\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e• eine glücklichere Denkweise zu erzeugen und Müdigkeit, Reizbarkeit, Angst und Depressionen zu reduzieren\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e• Magen-Darm-Erkrankungen wie das Leaky-Gut-Syndrom, Nahrungsmittelunverträglichkeiten und -allergien sowie Reizdarmsyndrom zu verhindern und zu heilen; sowie Verdauungsbeschwerden wie Sodbrennen und Blähungen\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e• Und vieles mehr.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eEine ergänzende PDF-Datei liegt dem Hörbuch bei.\u003c\/p\u003e","brand":"ANT-BOOK","offers":[{"title":"E-Book","offer_id":53873201283440,"sku":"978-0062376589","price":4.99,"currency_code":"USD","in_stock":true},{"title":"Taschenbuch","offer_id":53873201316208,"sku":"978-0062376589","price":27.0,"currency_code":"USD","in_stock":true},{"title":"Gebunden","offer_id":53873201348976,"sku":"978-0062376589","price":23.55,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1009\/8543\/8576\/files\/3396_m.media-amazon.com_images_I_71aBnlgaJbL._SY522__1.jpg?v=1780740907"},{"product_id":"hashimotos-protocol-a-groundbreaking-prescription-to-reverse-symptoms-heal-autoimmune-damage-and-reclaim-your-life-with-personalized-detox-plans-nourishing-recipes-and-proven-treatment","title":"Hashimoto-Protokoll: Ein bahnbrechendes Programm zur Umkehrung der Symptome, Heilung von Autoimmunschäden und Wiedererlangung Ihrer Lebensqualität mit personalisierten Entgiftungsplänen, nahrhaften Rezepten und bewährten Behandlungen","description":"\u003cp\u003eInstant #1 New York Times Bestseller\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eDr. Izabella Wentz, Autorin des phänomenalen New York Times Bestsellers „Hashimoto-Thyreoiditis“, kehrt zurück mit einem lang erwarteten, bahnbrechenden Rezept zur Umkehrung der Symptome dieser ernsthaften Autoimmunerkrankung, die zu einer der am schnellsten wachsenden Krankheiten des Landes wird.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eMehr als fünfunddreißig Millionen Amerikaner leiden derzeit an Hashimoto – einer Autoimmunerkrankung, die die Schilddrüse betrifft, zu Hypothyreose führt und den Körper dazu veranlasst, seine eigenen Zellen anzugreifen. Um die Symptome dieser schwächenden Erkrankung – einschließlich chronischem Husten, saurem Reflux, Reizdarmsyndrom, Allergien, chronischen Schmerzen, Haarausfall, Gehirnnebel und Vergesslichkeit – zu lindern, werden den Patienten oft synthetische Hormone verschrieben, die zahlreiche lebensverändernde Nebenwirkungen haben.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eAber es gibt einen besseren Weg.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eAls bei ihr im Alter von siebenundzwanzig Jahren Hashimoto diagnostiziert wurde, kennt die Apothekerin Dr. Izabella Wentz die Auswirkungen der Krankheit sowie den Wert – und die Grenzen – von Medikamenten aus erster Hand. Der Schlüssel zu einer verbesserten Schilddrüsengesundheit, so argumentiert sie, liegt in Lifestyle-Interventionen. In „Hashimoto-Protokoll“ skizziert ihr bewährter 90-Tage-Plan eine Behandlung, die Tausenden geholfen hat, zu heilen und vielen anderen, sich besser zu fühlen – und das in nur neunzig Tagen.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eBasierend auf ihrer persönlichen Erfahrung sowie ihrer Arbeit als Beraterin von Tausenden von Patienten bietet „Hashimoto-Protokoll“ einen praktischen Weg zur Heilung und Umkehrung des Autoimmunschadens, indem die Grundursache der Krankheit behandelt wird. Der erste Schritt ist eine schnelle zweiwöchige Entgiftung, die Lebensmittel zum Essen und entzündliche Lebensmittel zum Vermeiden, Ratschläge zu Nahrungsergänzungsmitteln zur umfassenden Leberunterstützung und einen Plan zur Nebennierenerholung umfasst. Als Nächstes erstellen die Leser einen personalisierten Plan mit Lebensmitteln, Nahrungsergänzungsmitteln und anderen Lifestyle-Interventionen, die auf die einzigartigen Hashimoto-Auslöser ihres Körpers zugeschnitten sind, die sie mithilfe von im Buch enthaltenen Selbsttests identifizieren können. „Hashimoto-Protokoll“ enthält auch Originalrezepte.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eBasierend auf den neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen und einem funktionalmedizinischen Ansatz ist „Hashimoto-Protokoll“ das erste Buch, das ein bewährtes Protokoll eines anerkannten Experten auf diesem Gebiet anbietet, um diese Erkrankung zu behandeln und den Leidenden zu helfen, ihr Leben zurückzugewinnen.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eDieser praktische Leitfaden bietet einen klaren Weg zur Wiederherstellung Ihrer Gesundheit und beinhaltet:\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eEin 90-Tage-Plan zur Umkehrung der Symptome: Entdecken Sie das Schritt-für-Schritt-Programm, das Tausenden geholfen hat, chronische Müdigkeit, Gehirnnebel, Haarausfall und andere schwächende Symptome in nur drei Monaten zu reduzieren. Drei grundlegende Protokolle: Beginnen Sie mit einer zweiwöchigen Entgiftung zur Unterstützung der Leber, gefolgt von Plänen zur Wiederherstellung der Nebennierenfunktion und des Darmgleichgewichts – die Schlüssel zur Behandlung des Autoimmunschadens an seiner Ursache. Personalisierte Lifestyle-Interventionen: Verwenden Sie die enthaltenen Selbsttests, um die einzigartigen Auslöser Ihres Körpers zu identifizieren und einen Plan mit spezifischen Lebensmitteln, Nahrungsergänzungsmitteln und Änderungen des Lebensstils für dauerhafte Linderung zu erstellen. Von einem Patienten und Experten: Lernen Sie von der Apothekerin Dr. Izabella Wentz, die auf ihrer eigenen Heilungsreise und ihrer klinischen Arbeit mit Tausenden basiert, um einen bewährten Weg zu einem besseren Gefühl zu bieten. Praktische Ressourcen für den Einstieg: Enthält köstliche Originalrezepte und klare Ratschläge zu den zu verwendenden Nahrungsergänzungsmitteln, um das Rätselraten bei Ihrer Genesung zu beseitigen.\u003c\/p\u003e","brand":"ANT-BOOK","offers":[{"title":"E-Book","offer_id":53873201381744,"sku":"978-0062571298","price":4.99,"currency_code":"USD","in_stock":true},{"title":"Taschenbuch","offer_id":53873201414512,"sku":"978-0062571298","price":27.0,"currency_code":"USD","in_stock":true},{"title":"Gebunden","offer_id":53873201447280,"sku":"978-0062571298","price":32.0,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1009\/8543\/8576\/files\/3397_m.media-amazon.com_images_I_81oQIKt4PdL._SY522__1.jpg?v=1780740908"},{"product_id":"dirty-genes-a-revolutionary-approach-to-health-and-wellness-through-nutritional-genetics-and-personalized-plans-for-a-happier-healthier-you","title":"Schmutzige Gene: Ein revolutionärer Ansatz für Gesundheit und Wohlbefinden durch Ernährungsgenetik und personalisierte Pläne für ein glücklicheres, gesünderes Leben","description":"\u003cp\u003eInstant Nationaler Bestseller\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eEin schockierender Blick auf die Prinzipien der Epigenetik und die Art und Weise, wie gängige Umwelt- und Lebensstilfaktoren unsere Gene radikal umgestalten können – chronische und psychische Erkrankungen verursachen – und der revolutionäre Plan, diese Krankheiten durch gezielte Methylierungsunterstützung umzukehren, um optimale Gesundheit und Langlebigkeit zu erreichen und Krankheiten dauerhaft vorzubeugen.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e„Dr. Ben Lynch entzaubert die Annahme, dass Gene zu Krankheiten führen, und liefert einen Do-it-yourself-Leitfaden zur Personalisierung Ihrer Gesundheit durch die Linse der Anfälligkeiten, von denen keine Ihr Schicksal bedeutet. „Dirty Genes“ lehrt die Kraft, die wir haben, um allen Widrigkeiten zum Trotz zu heilen.“ – Kelly Brogan, MD, New York Times Bestsellerautorin von „A Mind of Your Own“\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eNachdem er jahrelang unter unerklärlichen chronischen Gesundheitsproblemen gelitten hatte, entdeckte der medizinische Experte Dr. Ben Lynch die Grundursache – „schmutzige“ Gene. Gene können „schmutzig geboren“ oder lediglich als Reaktion auf Ihre Umgebung, Ernährung oder Ihren Lebensstil „schmutzig wirken“ – was zu lebenslangen, lebensbedrohlichen und chronischen Gesundheitsproblemen führen kann, darunter Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Autoimmunerkrankungen, Angstzustände, Depressionen, eingeschränkte Gehirnfunktion, Verdauungsprobleme, Fettleibigkeit, Krebs und Diabetes.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eBasierend auf seinen eigenen Erfahrungen und der erfolgreichen Unterstützung Tausender von Klienten zeigt Ihnen Dr. Lynch, wie Sie beide Arten von „schmutzigen“ Genen identifizieren und optimieren können, indem Sie sie mit gezielten und personalisierten Plänen „reinigen“, darunter:\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eGesunde Ernährung Guter Schlaf Stressabbau Umweltentgiftung Und andere ganzheitliche und natürliche Mittel Die Regulierung der Genexpression kann auch dazu beitragen, die Faktoren zu heilen, die zu Sucht führen, und helfen, Gehirnnebel und chronische Müdigkeit zu beseitigen.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eViele von uns glauben, dass unsere Gene uns zu den Krankheiten verdammen, die in unseren Familien vorkommen. Doch Dr. Lynch enthüllt, dass Sie mit dem richtigen Plan Symptome beseitigen und Ihre körperliche und geistige Gesundheit durch einen Plan für ganzheitliche Gesundheit – von Ihrem Mikrobiom bis zu Ihrem Gehirn – optimieren und letztendlich Ihr genetisches Schicksal neu schreiben können.\u003c\/p\u003e","brand":"ANT-BOOK","offers":[{"title":"E-Book","offer_id":53873201480048,"sku":"978-0062698155","price":4.99,"currency_code":"USD","in_stock":true},{"title":"Taschenbuch","offer_id":53873201512816,"sku":"978-0062698155","price":27.0,"currency_code":"USD","in_stock":true},{"title":"Gebunden","offer_id":53873201545584,"sku":"978-0062698155","price":28.98,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1009\/8543\/8576\/files\/3398_m.media-amazon.com_images_I_81a8aowGkwL._SY522__1.jpg?v=1780740909"},{"product_id":"bitten-the-secret-history-of-lyme-disease-and-biological-weapons","title":"Bitten: Die geheime Geschichte von Lyme-Borreliose und Biowaffen","description":"\u003cp\u003eDieser packende Thriller, der an The Hot Zone erinnert, taucht in die wahre Geschichte und das Rätsel um eine der umstrittensten und am häufigsten fehldiagnostizierten Krankheiten unserer Zeit ein – die Lyme-Borreliose – und in das Leben von Willy Burgdorfer, dem Mann, der den dafür verantwortlichen Mikroben entdeckte. Er enthüllt dessen geheime Rolle bei der Entwicklung von durch Insekten übertragenen biologischen Waffen und wirft erschreckende Fragen über die Entstehung der Epidemie von Zeckenkrankheiten auf, die heute Millionen von Amerikanern betrifft.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eWährend ihres Urlaubs auf Martha’s Vineyard wurde Kris Newby von einer unsichtbaren Zecke gebissen. Dieser eine Biss veränderte ihr Leben für immer und stürzte sie in den Abgrund einer verheerenden Krankheit, deren Diagnose zehn Ärzte und deren Genesung Jahre dauerte: Newby war eine der 300.000 Amerikanerinnen geworden, die jedes Jahr von Borreliose betroffen sind.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eAls Wissenschaftsjournalistin wollte sie unbedingt verstehen, warum diese Krankheit vom medizinischen Establishment so missverstanden und ihre Patienten so schlecht behandelt werden. Diese Suche führte sie zu Willy Burgdorfer, dem Entdecker des Borreliose-Mikroben, der enthüllte, dass er während des Kalten Krieges durch Insekten übertragene Biowaffen entwickelt hatte und glaubte, dass die Borreliose-Epidemie durch ein fehlgeschlagenes militärisches Experiment ausgelöst wurde.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eIn einem hervorragenden, akribischen Werk des narrativen Journalismus nimmt Bitten die Leser mit auf eine Reise, um diese Behauptungen zu untersuchen, von biologischen Waffenanlagen bis hin zu Interviews mit Biosicherheitsexperten und Mikrobiologen, die Spitzenforschung betreiben, und deckt dabei dunklere Wahrheiten über Willy auf. Es führt sie auch zu unangenehmen Fragen, warum Lyme so schwer zu diagnostizieren und zu behandeln sein kann und warum die Regierung so zögerlich ist, chronische Lyme als Krankheit einzustufen, eine Frage, die für die Patientenvertretungsbewegung von zentraler Bedeutung ist.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eBitten ist ein packender, ansteckender Pageturner, der ein erschreckend neues Licht auf eine Epidemie im Bereich der öffentlichen Gesundheit werfen wird, die uns einen unermesslichen Tribut abverlangt und vieles von dem, was wir zu wissen glauben, auf den Kopf stellt.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eDiese grundlegende Untersuchung enthüllt:\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eGeheime Geschichte: Die Geschichte von Willy Burgdorfer, dem Wissenschaftler, der den Borreliose-Mikroben entdeckte, aber auch heimlich während des Kalten Krieges durch Insekten übertragene biologische Waffen entwickelte. Militärische Experimente: Ein tiefgehender Einblick in die erschreckende Theorie, dass die Epidemie durch ein fehlgeschlagenes militärisches Experiment ausgelöst wurde, mit Beweisen aus freigegebenen Dokumenten und Experteninterviews. Chronische Lyme-Borreliose: Ein schonungsloser Blick darauf, warum die Regierung und die medizinische Gemeinschaft Schwierigkeiten haben, eine schwächende Erkrankung anzuerkennen, die Hunderttausende betrifft, angetrieben von der eigenen erschütternden Erfahrung der Autorin. Investigativer Journalismus: Eine Reise von streng geheimen biologischen Waffenlaboren zu modernster mikrobiologischer Forschung, die einer Spur von Vertuschungen und unbequemen Wahrheiten folgt.\u003c\/p\u003e","brand":"ANT-BOOK","offers":[{"title":"E-Book","offer_id":53873201578352,"sku":"978-0062896285","price":4.99,"currency_code":"USD","in_stock":true},{"title":"Taschenbuch","offer_id":53873201611120,"sku":"978-0062896285","price":27.0,"currency_code":"USD","in_stock":true},{"title":"Gebunden","offer_id":53873201643888,"sku":"978-0062896285","price":42.81,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1009\/8543\/8576\/files\/3399_m.media-amazon.com_images_I_81-_2BvhqUwzL._SY522__1.jpg?v=1780740910"},{"product_id":"metabolical-the-lure-and-the-lies-of-processed-food-nutrition-and-modern-medicine-unpacking-the-science-behind-food-and-health","title":"Metabolical: Die Verführung und die Lügen von verarbeiteten Lebensmitteln, Ernährung und moderner Medizin? Die Wissenschaft hinter Essen und Gesundheit entschlüsselt","description":"\u003cp\u003eDer New York Times Bestsellerautor von Fat Chance erklärt die acht Pathologien, die allen chronischen Krankheiten zugrunde liegen, dokumentiert, wie verarbeitete Lebensmittel sie beeinflusst haben, um unsere Gesundheit, Wirtschaft und Umwelt in den letzten 50 Jahren zu ruinieren, und schlägt ein dringendes Manifest und eine Strategie vor, um sowohl uns als auch den Planeten zu heilen.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eDr. Robert Lustig, ein pädiatrischer Neuroendokrinologe, der lange Zeit an der Spitze der Medizin und Wissenschaft stand, hinterfragt unser derzeitiges Gesundheitsparadigma, das unter dem Einfluss von Big Food, Big Pharma und Big Government aus den Fugen geraten ist.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eMan kann ein Problem nicht lösen, wenn man nicht weiß, was das Problem ist. Eine von Lustigs einzigartigen Gaben als Kommunikator ist seine Fähigkeit, für den allgemeinen Leser die Zusammenhänge herzustellen, um die wissenschaftlichen Daten und Konzepte hinter seinen Argumenten zu entschlüsseln, während er die „wahre Geschichte der Nahrung“ und „die Geschichte der wahren Nahrung“ erzählt.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eMetabolical verwebt die miteinander verbundenen Stränge von Ernährung, Gesundheit\/Krankheit, Medizin, Umwelt und Gesellschaft zu einem völlig neuen Gefüge, indem es auf wissenschaftlicher Basis eine Reihe ikonoklastischer Enthüllungen beweist, darunter:\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eMedizin für chronische Krankheiten behandelt Symptome, nicht die Krankheit selbst. Sie können Ihr eigenes biochemisches Profil diagnostizieren. Chronische Krankheiten sind nicht „medikamentierbar“, aber sie sind „ernährungsfähig“. Verarbeitete Lebensmittel sind nicht nur giftig, sie machen süchtig. Der Krieg zwischen Vegan und Keto ist ein falscher Krieg – die Kombattanten sind auf derselben Seite. Big Food, Big Pharma und Big Government sind auf der anderen Seite.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eLustig argumentiert, dass Nahrung der einzige Hebel ist, den wir haben, um biochemische Veränderungen zur Verbesserung unserer Gesundheit herbeizuführen, und erklärt, was man essen sollte, basierend auf zwei neuartigen Kriterien: die Leber schützen und den Darm ernähren. Er besteht darauf, dass, wenn wir unsere Nahrung nicht korrigieren und unsere Essgewohnheiten nicht ändern, wir weiterhin chronische Krankheiten fördern, das Gesundheitswesen in den Bankrott treiben und den Planeten bedrohen werden. Aber es gibt Hoffnung: Dieses Buch erklärt, was nötig ist, um alle drei Probleme zu beheben.\u003c\/p\u003e","brand":"ANT-BOOK","offers":[{"title":"E-Book","offer_id":53873201676656,"sku":"978-0063027718","price":4.99,"currency_code":"USD","in_stock":true},{"title":"Taschenbuch","offer_id":53873201709424,"sku":"978-0063027718","price":27.0,"currency_code":"USD","in_stock":true},{"title":"Gebunden","offer_id":53873201742192,"sku":"978-0063027718","price":32.0,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1009\/8543\/8576\/files\/3400_m.media-amazon.com_images_I_81RYCCI3QIL._SY522__1.jpg?v=1780740911"},{"product_id":"the-invincible-brain-the-clinically-proven-plan-to-age-proof-your-brain-and-stay-sharp-for-life-johns-hopkins-neuroscientists-12-week-program-to-reverse-cognitive-decline","title":"Das unbesiegbare Gehirn: Der klinisch erprobte Plan, um Ihr Gehirn alterungsbeständig zu machen und lebenslang scharf zu bleiben – Das 12-Wochen-Programm eines Johns-Hopkins-Neurowissenschaftlers zur Umkehrung des kognitiven Verfalls","description":"\u003cp\u003eEin USA TODAY Bestseller In nur 12 Wochen können Sie wichtige Schritte unternehmen, um kognitivem Verfall vorzubeugen und ihn rückgängig zu machen, das Gedächtnis zu stärken und die geistige Schärfe in jedem Alter zu verbessern. Ein führender Neurowissenschaftler der Johns Hopkins University gewährt einen bahnbrechenden Einblick in das bemerkenswerte, widerstandsfähige Gehirn und bietet einen wissenschaftlich fundierten Plan, um dessen wahres Potenzial freizusetzen.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eDr. Majid Fotuhi, MD, PhD, weltbekannter Neurologe und außerordentlicher Professor an der Johns Hopkins, ist federführend bei der Revolutionierung unseres Verständnisses von menschlicher Intelligenz, Gehirngesundheit und altersbedingtem kognitiven Verfall. In diesem wegweisenden Buch enthüllt er das wahre Wunder, wie das Gehirn funktioniert und sein unendliches Potenzial für Wachstum und Veränderung. Gestützt auf über 35 Jahre originärer Forschung, zeigt The Invincible Brain, wie gezielte Änderungen des Lebensstils leichte kognitive Beeinträchtigungen, frühe Alzheimer-Krankheit, Demenz, ADHS und Gehirnerschütterungssymptome verhindern, behandeln und sogar umkehren können.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eDr. Fotuhis 12-Wochen-Programm wird durch außergewöhnliche klinische Ergebnisse gestützt, die in wissenschaftlichen Fachzeitschriften veröffentlicht wurden und zeigen, dass mehr als 80 % der Patienten außergewöhnliche Verbesserungen des Gedächtnisses, der Konzentration und anderer kognitiver Funktionen erzielen. Bei älteren Patienten mit leichter kognitiver Beeinträchtigung zeigen MRTs eine Zunahme des Volumens des Hippocampus um 3 %, der Schlüsselregion des Gehirns für Lernen und Gedächtnis.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eDieser umsetzbare Leitfaden bietet eine Schritt-für-Schritt-Formel, um das verborgene Potenzial Ihres Gehirns freizusetzen, Resilienz aufzubauen und die geistige Schärfe in jedem Alter zu maximieren. In diesem Buch entdecken Sie:\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eDie fünf Säulen der Gehirngesundheit: Die wichtigsten Strategien zur Optimierung von Fitness, Schlaf, Ernährung, Denkweise und Gehirntraining für lebenslange kognitive Vitalität. Ein neues Verständnis von Alzheimer: Die Wahrheit über Demenz und Alzheimer, einschließlich der neuesten Erkenntnisse in Test und Behandlung. Anpassbare Gehirnübungen: Unterhaltsame, skalierbare Techniken zur Verbesserung von Gedächtnis, Problemlösung und Konzentration. Ein gehirnfördernder Ernährungsplan: Ein nährstoffreicher Plan, der Marker der Alzheimer-Krankheit reduzieren und Ihr Gehirn um bis zu 18 Jahre jünger halten kann. Stressmanagement-Tools: DIY-Biofeedback- und Achtsamkeitspraktiken, die die Herzfrequenzvariabilität steigern können, um ein ruhigeres und widerstandsfähigeres Gehirn aufzubauen. Schlafoptimierungstechniken: Bewährte Methoden zur Steigerung des Tiefschlafs für die nächtliche Gehirnentgiftung und -erneuerung.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eThe Invincible Brain liefert alles, was Sie brauchen, um Ihr Gehirn zum Gedeihen zu befähigen – in nur 12 Wochen. Ihre intelligentere, schärfere Zukunft beginnt jetzt.\u003c\/p\u003e","brand":"ANT-BOOK","offers":[{"title":"E-Book","offer_id":53873201774960,"sku":"978-0063435711","price":4.99,"currency_code":"USD","in_stock":true},{"title":"Taschenbuch","offer_id":53873201807728,"sku":"978-0063435711","price":27.0,"currency_code":"USD","in_stock":true},{"title":"Gebunden","offer_id":53873201840496,"sku":"978-0063435711","price":32.0,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1009\/8543\/8576\/files\/3401_m.media-amazon.com_images_I_71eknjAuXRL._SY522__1.jpg?v=1780740912"},{"product_id":"words-can-change-your-brain-12-conversation-strategies-to-build-trust-resolve-conflict-and-increase-intimacy","title":"Worte können dein Gehirn verändern: 12 Konversationsstrategien, um Vertrauen aufzubauen, Konflikte zu lösen und Intimität zu steigern","description":"\u003cp\u003eIn unserem Standardzustand stehen unsere Gehirne einer effektiven Kommunikation ständig im Weg. Sie sind faul, wütend, unreif und abgelenkt. Sie können ein schwieriges Gespräch unmöglich machen. Doch Andrew Newberg, M.D., und Mark Waldman haben eine wirkungsvolle Strategie namens Compassionate Communication entdeckt, die es zwei Gehirnen ermöglicht, wie eines zusammenzuarbeiten. Mithilfe von Gehirnscans sowie Daten aus Workshops für MBA-Studenten an der Loyola Marymount University und klinischen Daten von Paaren in Therapie sowie Organisationen, die Pflegekräfte im Umgang mit dem Leid von Patienten unterstützen, haben Newberg und Waldman festgestellt, dass Compassionate Communication ein schwieriges Gespräch neu positionieren kann, um zu einem zufriedenstellenden Ergebnis zu führen. Ob Sie mit Ihrem Chef oder Ihrem Ehepartner verhandeln, das Gehirn funktioniert auf die gleiche Weise und reagiert auf die gleichen Signale. Die Wahrheit ist jedoch, dass Sie nicht verstehen müssen, wie Compassionate Communication funktioniert. Sie müssen es nur tun. Einige der einfachen und effektiven Erkenntnisse in diesem Buch sind: • Stellen Sie sicher, dass Sie entspannt sind; mehrmals vor (nicht während) des Treffens zu gähnen, wird den Zweck erfüllen. • Sprechen Sie niemals länger als 20-30 Sekunden am Stück. Danach schließt sich das Aufmerksamkeitsfenster der anderen Person. • Verwenden Sie positive Sprache; Sie benötigen mindestens drei Positive, um die Wirkung jedes verwendeten Negativs zu überwinden. • Sprechen Sie langsam; machen Sie Pausen zwischen den Wörtern. Das ist entscheidend, aber wirklich schwer umzusetzen. • Reagieren Sie auf die andere Person; ändern Sie nicht das Gesprächsthema. • Denken Sie daran, dass das Gehirn nur etwa vier Ideen gleichzeitig aufnehmen kann. Compassionate Communication ist in einer Vielzahl von Umgebungen äußerst effektiv und ein hervorragendes Werkzeug zur Konfliktlösung, aber auch einfach, um Ihren Standpunkt klarzumachen oder schwierige Nachrichten zu übermitteln.\u003c\/p\u003e","brand":"ANT-BOOK","offers":[{"title":"E-Book","offer_id":53873201873264,"sku":"978-0142196779","price":4.99,"currency_code":"USD","in_stock":true},{"title":"Taschenbuch","offer_id":53873201906032,"sku":"978-0142196779","price":27.0,"currency_code":"USD","in_stock":true},{"title":"Gebunden","offer_id":53873201938800,"sku":"978-0142196779","price":40.73,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1009\/8543\/8576\/files\/3402_m.media-amazon.com_images_I_61F-CXkOJ7L._SY522__1.jpg?v=1780740914"},{"product_id":"five-days-at-memorial-life-and-death-in-a-storm-ravaged-hospital","title":"Fünf Tage in Memorial: Leben und Sterben in einem sturmverwüsteten Krankenhaus","description":"\u003cp\u003eNEW YORK TIMES BESTSELLER • Das preisgekrönte Buch, das eine Apple Original Serie von Apple TV+ inspirierte • Eine wegweisende Untersuchung von Patiententodesfällen in einem von Hurrikan Katrina verwüsteten Krankenhaus in New Orleans – und die spannungsgeladene Darstellung der Suche nach Wahrheit und Gerechtigkeit – von einer Pulitzer-Preisgekrönten Ärztin und Reporterin\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e„Eine erstaunliche Geschichte, so unaufhaltsam wie eine griechische Tragödie und so fesselnd wie ein Krimi.“ – Dallas Morning News\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eEin Kirkus Reviews Best Nonfiction Book of the Century\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eNachdem Hurrikan Katrina wütete und der Strom ausfiel, inmitten steigender Fluten und Hitze, kennzeichnete erschöpftes Personal im Memorial Medical Center bestimmte Patienten als Letzte zur Rettung. Monate später wurden eine Ärztin und zwei Krankenschwestern verhaftet und beschuldigt, einigen dieser Patienten lebensbeendende Medikamente injiziert zu haben.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eFive Days at Memorial, das Ergebnis sechsjähriger Berichterstattung der Pulitzer-Preisträgerin Sheri Fink, entwirrt das Geheimnis, führt uns in ein Krankenhaus, das um sein Überleben kämpft, und zu den brisantesten Fragen im Gesundheitswesen: Welche Patienten sollten priorisiert werden, und können Gesundheitsfachkräfte jemals entschuldigt werden, wenn sie den Tod beschleunigen?\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eFive Days at Memorial verwandelt unser Verständnis der menschlichen Natur in Krisenzeiten, deckt die verborgenen Dilemmata der Palliativpflege auf und enthüllt, wie schlecht wir auf große Katastrophen vorbereitet sind – und wie wir es besser machen können.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eEINES DER ZEHN BESTEN BÜCHER DES JAHRES: The New York Times Book Review • EINES DER BESTEN BÜCHER DES JAHRES: Chicago Tribune, Seattle Times, Entertainment Weekly, Christian Science Monitor, Kansas City Star\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eGEWINNER: National Book Critics Circle Award, J. Anthony Lukas Book Prize, PEN\/John Kenneth Galbraith Award, Los Angeles Times Book Prize, Ridenhour Book Prize, American Medical Writers Association Medical Book Award, National Association of Science Writers Science in Society Award\u003c\/p\u003e","brand":"ANT-BOOK","offers":[{"title":"E-Book","offer_id":53873201971568,"sku":"978-0307718976","price":4.99,"currency_code":"USD","in_stock":true},{"title":"Taschenbuch","offer_id":53873202004336,"sku":"978-0307718976","price":27.0,"currency_code":"USD","in_stock":true},{"title":"Gebunden","offer_id":53873202037104,"sku":"978-0307718976","price":32.0,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1009\/8543\/8576\/files\/3403_m.media-amazon.com_images_I_81ccx91LzqL._SY522__1.jpg?v=1780740915"},{"product_id":"driven-to-distraction-revised-recognizing-and-coping-with-attention-deficit-disorder","title":"Aufmerksamkeitsdefizitstörung: Erkennen und bewältigen (revidierte Ausgabe)","description":"\u003cp\u003eBahnbrechend und umfassend war „Driven to Distraction“ ein Rettungsanker für die schätzungsweise achtzehn Millionen Amerikaner, die an ADHS leiden. Jetzt wurde das meistverkaufte Buch mit aktuellen medizinischen Informationen für eine neue Generation, die nach Antworten sucht, überarbeitet und aktualisiert.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eAnhand anschaulicher Geschichten und Fallberichte von Patienten – sowohl Erwachsenen als auch Kindern – erforschen Hallowell und Ratey die vielfältigen Formen, die ADHS annehmen kann, von Hyperaktivität bis hin zu Tagträumen. Sie räumen mit gängigen Mythen auf, bieten hilfreiche Bewältigungswerkzeuge und geben eine gründliche Darstellung aller Behandlungsoptionen sowie Tipps für den Umgang mit einem diagnostizierten Kind, Partner oder Familienmitglied. Am wichtigsten ist jedoch, dass sie sich auf die positiven Aspekte konzentrieren, die mit dieser „Störung“ einhergehen können – darunter hohe Energie, Intuition, Kreativität und Enthusiasmus.\u003c\/p\u003e","brand":"ANT-BOOK","offers":[{"title":"E-Book","offer_id":53873202069872,"sku":"978-0307743152","price":4.99,"currency_code":"USD","in_stock":true},{"title":"Taschenbuch","offer_id":53873202102640,"sku":"978-0307743152","price":27.0,"currency_code":"USD","in_stock":true},{"title":"Gebunden","offer_id":53873202135408,"sku":"978-0307743152","price":76.85,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1009\/8543\/8576\/files\/3404_m.media-amazon.com_images_I_71gjzYzvbML._SY522__1.jpg?v=1780740916"},{"product_id":"eat-to-live-the-amazing-nutrient-rich-program-for-fast-and-sustained-weight-loss-revised-edition","title":"Eat to Live: Das erstaunliche nährstoffreiche Programm für schnellen und nachhaltigen Gewichtsverlust, überarbeitete Ausgabe","description":"\u003cp\u003eDie überarbeitete Ausgabe von „Eat To Live“ aus dem Jahr 2011 enthält aktualisierte wissenschaftliche Forschungsergebnisse, die Dr. Fuhrmans revolutionären Sechs-Wochen-Plan unterstützen, sowie ein brandneues Kapitel, das Dr. Fuhrmans Entdeckung des toxischen Hungers und die Rolle der Esssucht bei Gewichtsproblemen beleuchtet. Dieses neue Kapitel bietet neuartige und wichtige Erkenntnisse über Gewichtszunahme. Es erklärt, wie und warum der Verzehr der falschen Lebensmittel toxischen Hunger und den Wunsch nach übermäßigem Kalorienkonsum verursacht; während eine Ernährung mit hoher Mikronährstoffqualität wahren Hunger verursacht, der die Empfindungen reduziert, die zu Heißhungerattacken und übermäßigem Essverhalten führen. Es weist die Leser an, wie sie das Unbehagen von toxischem Hunger, Heißhunger und Süchten nach ungesunden Lebensmitteln hinter sich lassen können.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eNeue Rezepte und Menüs sind ebenso enthalten wie neue und aktualisierte häufig gestellte Fragen.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eDies ist ein Buch, das Ihnen ein längeres Leben ermöglichen, Ihren Medikamentenbedarf reduzieren und Ihre Gesundheit dramatisch verbessern wird. Es ist ein Buch, das die Art und Weise, wie Sie essen möchten, verändern wird. Am wichtigsten ist, dass Sie, wenn Sie die Eat To Live™-Diät befolgen, schneller abnehmen werden, als Sie es je für möglich gehalten hätten.\u003c\/p\u003e","brand":"ANT-BOOK","offers":[{"title":"E-Book","offer_id":53873202168176,"sku":"978-0316120913","price":4.99,"currency_code":"USD","in_stock":true},{"title":"Taschenbuch","offer_id":53873202200944,"sku":"978-0316120913","price":27.0,"currency_code":"USD","in_stock":true},{"title":"Gebunden","offer_id":53873202233712,"sku":"978-0316120913","price":32.0,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1009\/8543\/8576\/files\/3405_m.media-amazon.com_images_I_71sU8yQHofL._SY522__1.jpg?v=1780740917"},{"product_id":"the-vaccine-book-making-the-right-decision-for-your-child-updated-in-2023-sears-parenting-library","title":"Das Impfbuch: Die richtige Entscheidung für Ihr Kind treffen (Aktualisiert 2023) (Sears Parenting Library)","description":"\u003cp\u003e***KOMPLETT ÜBERARBEITET UND AKTUALISIERT IM JAHR 2019***\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e***Neues Covid-Kapitel im Jahr 2023 hinzugefügt***\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eAmerikas vertrauenswürdigster Name in der Pädiatrie bietet einen unverzichtbaren, umfassenden Leitfaden für Eltern, die sich der Betreuungsfrage des Jahrzehnts stellen: „Soll ich mein Kind impfen lassen?“\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eWenn Sie überlegen, welche Impfungen für Ihr Kind geeignet sind und wann diese verabreicht werden sollen, gibt es viel zu bedenken. Angesichts von zwölf separaten Impfstoffen im Standardimpfplan und so vielen widersprüchlichen Informationen ist es leicht, überfordert zu werden.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eDr. Bob Sears bietet Hilfe an. In diesem maßgeblichen, unparteiischen, faktenbasierten Leitfaden zu Kinderimpfungen bietet er einen detaillierten Einblick in jedes Krankheits-\/Impfstoffpaar und behandelt alles, was Sie wissen müssen, einschließlich:\u003cbr\u003e\nwie häufig oder selten sowie wie schwerwiegend jede Krankheit ist wie jeder Impfstoff hergestellt wird und welche Inhaltsstoffe er enthält welche Inhaltsstoffe potenziell kontrovers sind welche Marken und Arten von Impfstoffen am sichersten sind welche Nebenwirkungen jeder Impfstoff haben könnte und wie wahrscheinlich sie auftreten wie man Impfnebenwirkungen erkennt, behandelt und verhindert wie man den Impfplan seines Kindes anpasst, um Risiken zu minimieren und staatliche Anforderungen zu erfüllen Ratschläge zu Impfungen für Erwachsene und Impfungen für internationale Reisen ein ausführlicher Abschnitt zu kanadischen Impfungen\u003cbr\u003e\n„Das Impfbuch“ bietet genau die Informationen, die Sie wünschen und benötigen, um fundierte Entscheidungen für Ihre Kinder zu treffen.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e„Der ausgewogenste und gründlichste Blick auf Babyimpfungen, den wir bisher gesehen haben.“ — Babytalk\u003c\/p\u003e","brand":"ANT-BOOK","offers":[{"title":"E-Book","offer_id":53873202266480,"sku":"978-0316180528","price":4.99,"currency_code":"USD","in_stock":true},{"title":"Taschenbuch","offer_id":53873202299248,"sku":"978-0316180528","price":27.0,"currency_code":"USD","in_stock":true},{"title":"Gebunden","offer_id":53873202332016,"sku":"978-0316180528","price":32.0,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1009\/8543\/8576\/files\/3406_m.media-amazon.com_images_I_71r3EN481WL._SY522__1.jpg?v=1780740919"},{"product_id":"the-hold-me-tight-workbook-a-couples-guide-for-a-lifetime-of-love-the-dr-sue-johnson-collection-4","title":"The Hold Me Tight Workbook: Ein Paar-Guide für ein Leben voller Liebe (Die Dr. Sue Johnson Kollektion, 4)","description":"\u003cp\u003eEin Begleitarbeitsbuch zu Dr. Sue Johnsons millionenfach verkauftem Bestseller „Hold Me Tight“, vollgepackt mit Übungen, Gesprächsanregungen und Aktivitäten, die Paaren helfen, ihre Bindung zu stärken, ihre Intimität zu vertiefen und ein Leben lang Liebe zu pflegen.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eDr. Sue Johnsons wegweisendes Buch „Hold Me Tight“ hat über 1 Million Lesern geholfen, ihre romantischen Beziehungen zu stärken und zu reparieren. Nun erscheint endlich ein begleitendes Arbeitsbuch, das Paaren helfen soll, sich zu öffnen, eine sichere emotionale Verbindung wiederherzustellen und ihre Bindung zu erneuern.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eBasierend auf den neuesten Entwicklungen der Emotionsfokussierten Therapie, einem von Dr. Johnson entwickelten Bereich, ist das „Hold Me Tight Workbook“ vollgepackt mit weisen Ratschlägen und wissenschaftlich fundierten Empfehlungen sowie fesselnden Gesprächsanregungen, Übungen, Aktivitäten und Ressourcen, die Paaren helfen, Konflikte zu bewältigen und ein höheres Maß an Intimität zu erreichen. Egal, ob Sie Ihren 50. oder Ihren ersten Hochzeitstag feiern, das „Hold Me Tight Workbook“ ist ein unschätzbar wertvoller Leitfaden, um eine tiefere Verbindung – und eine erfülltere Beziehung – mit der Person aufzubauen, die Sie am meisten lieben.\u003c\/p\u003e","brand":"ANT-BOOK","offers":[{"title":"E-Book","offer_id":53873202364784,"sku":"978-0316440233","price":4.99,"currency_code":"USD","in_stock":true},{"title":"Taschenbuch","offer_id":53873202397552,"sku":"978-0316440233","price":27.0,"currency_code":"USD","in_stock":true},{"title":"Gebunden","offer_id":53873202430320,"sku":"978-0316440233","price":32.0,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1009\/8543\/8576\/files\/3407_m.media-amazon.com_images_I_71RDG1y26YL._SY522__1.jpg?v=1780740921"},{"product_id":"estrogen-matters-why-taking-hormones-in-menopause-can-improve-and-lengthen-womens-lives-without-raising-the-risk-of-breast-cancer-2024-revised-and-updated-edition","title":"Östrogen ist wichtig: Warum die Einnahme von Hormonen in den Wechseljahren das Leben von Frauen verbessern und verlängern kann – ohne das Brustkrebsrisiko zu erhöhen (Überarbeitete und aktualisierte Ausgabe 2024)","description":"\u003cp\u003eÜBERARBEITETE und AKTUALISIERTE Ausgabe, 2024?: Eine überzeugende, „faszinierende“ (Robert Cialdini) Verteidigung der Hormonersatztherapie, die die fehlerhafte Wissenschaft hinter ihrem Bedeutungsverlust aufdeckt und Frauen die Informationen liefert, die sie benötigen, um fundierte Entscheidungen über ihre Gesundheit zu treffen.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e„Östrogen ist wichtig wird Ihr Leben verändern.“?Dr. Mary Claire Haver, Autorin von „The New Menopause“\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e„Östrogen ist wichtig war mein Gegenmittel gegen die Fehlinformationen rund um die Menopause. Dieses Buch sollte die Bibel für jede Person sein, die die Menopause durchläuft.“?Naomi Watts\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eJahrelang war die Hormonersatztherapie (HRT) die medizinisch anerkannte Methode zur Linderung von Wechseljahresbeschwerden (von Hitzewallungen bis hin zu Brain Fog) und zur Reduzierung des Risikos von Herzerkrankungen, Alzheimer und Osteoporose. Doch als eine große Studie der Women's Health Initiative (WHI) unter nationalem Fanfare bekannt gab, dass Frauen, die HRT erhielten, ein erhöhtes Brustkrebsrisiko hatten, wurden Frauen abgeschreckt und die Behandlung wurde eingestellt.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eNun enthüllen Dr. Bluming, ein medizinischer Onkologe, und Dr. Tavris, eine Sozialpsychologin, die wahre Geschichte der Bemühungen der WHI, ihre Daten zu verzerren, um unbegründete Behauptungen über die Schädlichkeit von Östrogen zu übertreiben. Wichtige Aktualisierungen in dieser Ausgabe umfassen:\u003cbr\u003e\nBeweise, die die Behauptung der WHI, HRT verursache Brustkrebs, widerlegen. Eine Liste der Rückzieher der WHI von ihren ursprünglichen Schreckensmeldungen. Aktualisierte Erkenntnisse über die Vorteile von Östrogen für Herz, Gehirn, Knochen und Langlebigkeit. Eine kritische Überprüfung der alternativen Produkte und Medikamente, die zur Behandlung von Wechseljahresbeschwerden vermarktet werden.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eEine ernüchternde und aufschlussreiche Lektüre, Östrogen ist wichtig, stellt die Fakten über die Vorteile von Östrogen richtig und bietet Frauen ein Licht, das sie durch diese unvermeidliche Lebensphase führt.\u003c\/p\u003e","brand":"ANT-BOOK","offers":[{"title":"E-Book","offer_id":53873202463088,"sku":"978-0316578905","price":4.99,"currency_code":"USD","in_stock":true},{"title":"Taschenbuch","offer_id":53873202495856,"sku":"978-0316578905","price":27.0,"currency_code":"USD","in_stock":true},{"title":"Gebunden","offer_id":53873202528624,"sku":"978-0316578905","price":32.0,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1009\/8543\/8576\/files\/3408_m.media-amazon.com_images_I_716i2AXvxOL._SY522__1.jpg?v=1780740922"},{"product_id":"feeling-good-the-new-mood-therapy","title":"Gefühl gut: Die neue Stimmungs-Therapie","description":"\u003cp\u003eNationaler Bestseller – Über fünf Millionen weltweit verkaufte Exemplare!\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eVon dem renommierten Psychiater Dr. David D. Burns, das revolutionäre Werk, das Dr. Aaron T. Becks kognitive Verhaltenstherapie (KVT) populär gemacht und Millionen Menschen geholfen hat, Depressionen zu bekämpfen und ein höheres Selbstwertgefühl zu entwickeln.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eAngst und Depression sind die häufigsten psychischen Probleme weltweit und betreffen jedes Jahr 18 % der US-Bevölkerung. Doch für viele scheint der Weg zur Genesung entmutigend, endlos oder völlig unerreichbar.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eDie gute Nachricht ist, dass durch diesen wirkungsvollen Selbsthilfe-Ratgeber Angst, Schuldgefühle, Pessimismus, Prokrastination, geringes Selbstwertgefühl und andere „schwarze Löcher“ der Depression gelindert werden können. In „Feeling Good“ beschreibt der bekannte Psychiater Dr. David D. Burns die bemerkenswerten, wissenschaftlich erprobten Techniken der KVT, die sofort Ihre Stimmung heben und Ihnen helfen, eine positive Lebenseinstellung zu entwickeln, wodurch Sie:\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eNegative Gefühle im Keim ersticken Erkennen, was Ihre Stimmungsschwankungen verursacht Mit Schuldgefühlen umgehen Hostilität und Kritik bewältigen Sucht nach Liebe und Anerkennung überwinden Selbstwertgefühl aufbauen Sich jeden Tag gut fühlen Dieses bahnbrechende, lebensverändernde Buch hat Millionen Menschen geholfen, negative Gedanken zu überwinden, Stimmungsschwankungen zu bewältigen und Freude in ihrem Alltag zu entdecken. Sie sind es sich selbst schuldig, SICH GUT ZU FÜHLEN!\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e„Ich würde David Burns' ‚Feeling Good‘ persönlich als eines der bedeutendsten Bücher bezeichnen, die im letzten Drittel des 20. Jahrhunderts erschienen sind.“ – Dr. David F. Maas, Professor für Englisch, Ambassador University\u003c\/p\u003e","brand":"ANT-BOOK","offers":[{"title":"E-Book","offer_id":53873202561392,"sku":"978-0380731763","price":4.99,"currency_code":"USD","in_stock":true},{"title":"Taschenbuch","offer_id":53873202594160,"sku":"978-0380731763","price":27.0,"currency_code":"USD","in_stock":true},{"title":"Gebunden","offer_id":53873202626928,"sku":"978-0380731763","price":32.0,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1009\/8543\/8576\/files\/3409_m.media-amazon.com_images_I_619rqX0xGcL._SY522__1.jpg?v=1780740924"},{"product_id":"stiff-the-curious-lives-of-human-cadavers","title":"Stiff: Die bizarren Wanderjahre der menschlichen Leiche","description":"\u003cp\u003eDer „äußerst unterhaltsame, morbide faszinierende“ (Susan Adams, Forbes ) Klassiker der beliebten und meistverkauften Wissenschaftsautorin Mary Roach, jetzt mit einem neuen Epilog.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eZweitausend Jahre lang waren Leichen – einige freiwillig, andere unwissentlich – an den kühnsten Fortschritten und bizarrsten Unternehmungen der Wissenschaft beteiligt. Sie haben Frankreichs erste Guillotinen getestet, sind mit dem NASA Space Shuttle geflogen, wurden in einem Pariser Labor gekreuzigt, um die Echtheit des Turiner Grabtuchs zu testen, und halfen, das Rätsel von TWA Flug 800 zu lösen. Für jedes neue chirurgische Verfahren, von Herztransplantationen bis zur geschlechtsangleichenden Operation, haben Leichen auf ihre stille Art Geschichte geschrieben. „Entzückend – wenn auch nie respektlos“ (Les Simpson, Time Out New York ), untersucht „Stiff“ das seltsame Leben unserer Körper nach dem Tod und beantwortet die Frage: Was sollen wir tun, nachdem wir gestorben sind?\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e„Diese eigenwillige, witzige Lektüre bietet Perspektiven und Einblicke in das Leben, den Tod und den medizinischen Beruf. . . . Sie können dieses Buch mit einer Wertschätzung für das Wunder schließen, das der menschliche Körper wirklich ist.“ ?Tara Parker-Pope, Wall Street Journal\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e„Ekelhaft, lehrreich und unerwartet zum Brüllen komisch.“ ? 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Der Neuropsychiater Daniel G. Amen, MD, war einer der Ersten, der erkannte, dass es über die rein hyperaktive oder unaufmerksame ADHS hinaus mehrere Typen gibt, von denen jeder eine andere Behandlung erfordert. In dieser völlig neuen, überarbeiteten Ausgabe nutzt Dr. Amen erneut die neuesten medizinischen Fortschritte auf diesem Gebiet, einschließlich der größten jemals durchgeführten Gehirn-Bildgebungsstudie an Patienten mit ADHS, um die 7 verschiedenen Typen von ADHS und ihre spezifischen Behandlungen zu identifizieren, zu untersuchen und zu entmystifizieren.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eMit aktualisierten Empfehlungen für auf den Gehirntyp abgestimmte Nahrungsergänzungsmittel und\/oder Medikamente, Diät, Bewegung, Lebensstilinterventionen, kognitive Umprogrammierung, Erziehungs- und Bildungsstrategien, Neurofeedback und mehr bietet Dr. Amens revolutionärer Ansatz ein Behandlungsprogramm, das ADHS-Betroffene zu einem normalen, friedlichen und voll funktionsfähigen Leben führen kann.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eADHS-Betroffene sagen oft: „Je mehr ich mich anstrenge, desto schlimmer wird es.“ Dr. Amen erklärt ihnen zum ersten Mal, warum, und noch wichtiger, wie ADHS geheilt werden kann.\u003c\/p\u003e","brand":"ANT-BOOK","offers":[{"title":"E-Book","offer_id":53873202758000,"sku":"978-0425269978","price":4.99,"currency_code":"USD","in_stock":true},{"title":"Taschenbuch","offer_id":53873202790768,"sku":"978-0425269978","price":27.0,"currency_code":"USD","in_stock":true},{"title":"Gebunden","offer_id":53873202823536,"sku":"978-0425269978","price":32.0,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1009\/8543\/8576\/files\/3411_m.media-amazon.com_images_I_715stiQh_2BRL._SY522__1.jpg?v=1780740929"},{"product_id":"healing-back-pain-the-mind-body-connection","title":"Rückenschmerzen heilen: Die Verbindung zwischen Geist und Körper","description":"\u003cp\u003eDieser New York Times Bestseller enthüllt bahnbrechende Forschung zu Rückenschmerzen und TMS (Tension Myoneural Syndrome) – und wie Sie schmerzfrei werden können, ohne Medikamente, Sport oder Operationen.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eDr. John E. Sarnos Programm hat Tausenden von Patienten geholfen, Linderung von chronischen Rückenbeschwerden zu finden. Dr. Sarno lehrt Sie, Stress und andere psychologische Faktoren zu erkennen, die Rückenschmerzen verursachen, und zeigt Ihnen, wie Sie sich selbst heilen – und symptomfrei bleiben. Erfahren Sie:\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e·Warum ehrgeizige und erfolgreiche Menschen anfällig für das Tension Myoneural Syndrome (TMS) sind\u003cbr\u003e\n·Wie Angst und unterdrückte Wut Muskelkrämpfe auslösen\u003cbr\u003e\n·Wie Menschen sich selbst dazu konditionieren, Rückenschmerzen als unvermeidlich zu akzeptieren\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eMit Fallgeschichten und den Ergebnissen eingehender Geist-Körper-Forschung enthüllt Dr. Sarno, wie Sie die emotionalen Wurzeln Ihres TMS erkennen und die Verbindungen zwischen mentalem und physischem Schmerz trennen können ... und noch heute mit der Genesung von Rückenschmerzen beginnen können.\u003c\/p\u003e","brand":"ANT-BOOK","offers":[{"title":"E-Book","offer_id":53873202856304,"sku":"978-0446392303","price":4.99,"currency_code":"USD","in_stock":true},{"title":"Taschenbuch","offer_id":53873202889072,"sku":"978-0446392303","price":27.0,"currency_code":"USD","in_stock":true},{"title":"Gebunden","offer_id":53873202921840,"sku":"978-0446392303","price":32.0,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1009\/8543\/8576\/files\/3412_m.media-amazon.com_images_I_71Zqg4WD4JL._SY522__1.jpg?v=1780740930"},{"product_id":"the-boy-who-was-raised-as-a-dog-and-other-stories-from-a-child-psychiatrists-notebook-what-traumatized-children-can-teach-us-about-loss-love-and-healing","title":"Der Junge, der als Hund aufgezogen wurde: Und andere Geschichten aus dem Notizbuch eines Kinderpsychiaters. Was traumatisierte Kinder uns über Verlust, Liebe und Heilung lehren können","description":"\u003cp\u003eIn diesem klassischen Werk der Entwicklungspsychologie enthüllt der renommierte Psychiater und Co-Autor des #1 New York Times Bestsellers „Was ist mit Ihnen passiert?“ wie Traumata Kinder beeinflussen – und skizziert den Weg zur Genesung.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eWie beeinflusst ein Trauma den Geist eines Kindes – und wie kann dieser Geist sich erholen?\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eDer Kinderpsychiater Dr. Bruce D. Perry hat Kindern geholfen, die unvorstellbare Schrecken erlebt haben: Genozid-Überlebende, Mordzeugen, entführte Teenager und Opfer familiärer Gewalt. Im Klassiker „The Boy Who Was Raised as a Dog“ erzählt Dr. Perry ihre Geschichten von Trauma und Transformation und teilt ihre Lektionen über Mut, Menschlichkeit und Hoffnung. Geschickt kombiniert Perry unvergessliche Fallgeschichten mit seinen eigenen mitfühlenden, aufschlussreichen Strategien zur Rehabilitation und erklärt, was im Gehirn von Kindern passiert, wenn sie extremem Stress ausgesetzt sind – und enthüllt die unerwarteten Maßnahmen, die ergriffen werden können, um solche Schmerzen zu lindern und ihnen zu helfen, zu gesunden Erwachsenen heranzuwachsen. 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Fünfzig Millionen Amerikaner leiden unter Rückenschmerzen, Kopfschmerzen oder anderen Schmerzen, die sich jeder Behandlung widersetzen. Verzweifelten Schmerzpatienten wird immer wieder gesagt, dass es keine Heilung für chronische Schmerzen gibt.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eAlan Gordon, ein Psychotherapeut und Gründer des Pain Psychology Center in Los Angeles, litt während seines Studiums unter chronischen Schmerzen, die sein Leben völlig aus der Bahn warfen. Er suchte mehrere Ärzte auf und erhielt viele Diagnosen, aber keine der medizinischen Behandlungen half. Frustriert von der konventionellen Schmerzbehandlung entwickelte er die Pain Reprocessing Therapy (PRT), ein Geist-Körper-Protokoll, das seine eigenen chronischen Schmerzen beseitigte und das Leben Tausender seiner Patienten verändert hat.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003ePRT basiert auf der Neurowissenschaft, die gezeigt hat, dass chronische Schmerzen sich zwar anfühlen, als kämen sie vom Körper, in den meisten Fällen jedoch durch fehlgeleitete Schmerzschaltkreise im Gehirn verursacht werden. PRT ist ein System psychologischer Techniken, das das Gehirn neu verdrahtet, um den Kreislauf chronischer Schmerzen zu durchbrechen.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eDie University of Colorado-Boulder führte kürzlich eine große randomisierte kontrollierte Studie zu PRT durch, und die Ergebnisse sind bemerkenswert. Am Ende der Studie waren die meisten Patienten schmerzfrei oder nahezu schmerzfrei. Darüber hinaus hielten diese dramatischen Veränderungen über die Zeit an.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eThe Way Out bringt PRT den Lesern näher. Es kombiniert zugängliche Wissenschaft mit einem konkreten, schrittweisen Plan, um Betroffenen beizubringen, wie sie ihre eigenen chronischen Schmerzen heilen können.\u003c\/p\u003e","brand":"ANT-BOOK","offers":[{"title":"E-Book","offer_id":53873203085680,"sku":"978-0593086858","price":4.99,"currency_code":"USD","in_stock":true},{"title":"Taschenbuch","offer_id":53873203118448,"sku":"978-0593086858","price":27.0,"currency_code":"USD","in_stock":true},{"title":"Gebunden","offer_id":53873203151216,"sku":"978-0593086858","price":35.32,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1009\/8543\/8576\/files\/3414_m.media-amazon.com_images_I_714NV4ZiTRL._SY522__1.jpg?v=1780740933"}],"url":"https:\/\/antbook.store\/de\/collections\/medical-books.oembed?page=3","provider":"ANTBOOK","version":"1.0","type":"link"}