Und wie fühlst du dich dabei?: Alles, was du (n)ie über Therapie wissen wolltest

Der Psychotherapeut Josh Fletcher nimmt uns mit auf eine Reise durch das Innenleben eines Therapeuten – und offenbart eine herrlich ehrliche Sicht auf den therapeutischen Prozess, einen praktischen Leitfaden für die Therapie und vielleicht ein paar mehr dunkle Ecken und Spinnweben, als man erwarten würde. Es ist alles, was Sie schon immer über Therapie wissen wollten (und vielleicht ein paar Dinge, die Sie nicht wissen wollten).

Trauma, Liebeskummer, Angst und Trauer gehören zur menschlichen Erfahrung, und Josh Fletchers Lebensaufgabe ist es, das Bedürfnis zu normalisieren, einen vertrauenswürdigen Profi zu finden, mit dem man über all die beängstigenden Aspekte des Lebens sprechen kann. Durch die Augen vier seiner Patienten – Daphne, eine überaus erfolgreiche Schauspielerin, die dennoch mit ihrer Zufriedenheit kämpft; Levi, ein einschüchternder Türsteher mit zwanghaften Tendenzen, der in einer Sex-Sekte gefangen ist; Zahra, eine ängstliche, harmoniesüchtige Ärztin, die gerade dabei ist, ein schweres Trauma aufzuarbeiten; und Noah, ein schüchterner Neuling mit einigen großen Leichen im Keller – begleiten Sie deren Weg der Selbsterkenntnis und Genesung, während sie sich aus einem nur allzu vertrauten Gefühlschaos befreien. Zwischen den Sitzungen versucht Fletcher, sein eigenes Wohlbefinden mit dem seiner Patienten in Einklang zu bringen, während Details aus seinem manchmal chaotischen, aber immer aufrichtigen Privatleben zeigen, dass auch Therapeuten nicht davor gefeit sind, über dieselben Hürden zu stolpern wie der Rest von uns.

Und wie fühlen Sie sich dabei? ist ein grundlegender Leitfaden darüber, was Sie von einer Therapie erwarten können, wie Sie den richtigen Therapeuten finden und welche Leiden am häufigsten behandelt werden (wie Depressionen, Zwangsstörungen und Panikattacken). Gleichzeitig ist es eine schwarzhumorige Erzählung darüber, was im Kopf Ihres Therapeuten vor, während und nach Ihrer Sitzung vorgeht. Vor allem aber ist es erfüllt von dem Versprechen, dass eine bessere Zukunft immer möglich ist ... wenn wir bereit sind, uns Hilfe zu suchen und an uns zu arbeiten.