Ängstlich gebunden: Sicherer werden in Leben und Liebe

Ein Fahrplan für den Aufbau starker und sicherer Beziehungen für diejenigen, die in ihren romantischen Verbindungen mit Angstzuständen zu kämpfen haben.

Schätzungsweise 47 Millionen Amerikaner identifizieren sich mit einem ängstlichen Bindungsstil, was Beziehungen für sie turbulent und emotional anstrengend machen kann. Laut bahnbrechender Forschung im Bereich der Bindung sind ängstliche Typen anfälliger für Unsicherheit, Eifersucht, Co-Abhängigkeit und andere Verhaltensweisen, die dem Finden und Aufrechterhalten von Liebe im Wege stehen. In Anxiously Attached führt die erfahrene Psychotherapeutin und Paarberaterin Jessica Baum die Leser durch das Verständnis ihres Bindungsstils im Kern und den Aufbau der inneren Stärke und Selbstliebe, die sie zu sichereren und befriedigenderen Beziehungen führen wird.

Die von Baum in zehnjähriger Privatpraxis entwickelte Self-full Methode hat ihren Klienten geholfen, aus der toxischen Achterbahn der ängstlichen Bindung auszusteigen und die sicheren und gegenseitig unterstützenden Beziehungen zu entdecken, die sie verdienen. In diesem Buch lernen die Leser, wie sie:

Grenzen schaffen, um ihr Gefühl der Selbstständigkeit in Beziehungen zu schützen. Ihren Partnern mitteilen, was sie brauchen, um sich in der Beziehung sicher und geborgen zu fühlen. Ein sicheres Selbstwertgefühl und emotionale Stabilität entwickeln. Die wahre Bedeutung einer gesunden/interdependenten Beziehung lernen und wie man eine solche mit seinem Partner oder zukünftigen Partner aufbaut. Einen mitfühlenden Weg zur Heilung durch Erfahrungen wie Meditationspraktiken entdecken, wo sie beginnen können, mehr Einblick in ihre innere Landschaft zu entwickeln. Ein tiefes Verständnis des ängstlich-vermeidenden Tanzes erlangen, der bei Intimitätsproblemen äußerst verbreitet ist.
Anxiously Attached bietet einen praktischen und ganzheitlichen Ansatz zur Überwindung ängstlicher Bindungsprobleme, um glücklichere, erfüllendere Beziehungen zu entdecken.