ARFID: Mehr als nur wählerisch: Die missverstandenen Essverhaltensweisen vieler Menschen mit AD(H)S und Autismus

Kennen Sie das? Der tägliche Kampf am Esstisch. Die Verzweiflung, wenn das Kind mal wieder nur die „sicheren“ Nudeln oder Pommes isst. Oder die heimliche Scham, die Sie als Erwachsene*r empfinden, weil Einladungen zum Essen sich wie ein Spießrutenlauf anfühlen.

Die Autorin, Ann Fendler, kennt diesen Kampf aus eigener Erfahrung. Jahrzehntelang war er ihr stiller Begleiter, geprägt von Angst und Ekel. Erst ihre späte ADHS-Diagnose und die anschließende Entdeckung von ARFID brachten die Wende: „Endlich hatte mein lebenslanger Kampf einen Namen.“

Dieses Buch ist das Ergebnis ihrer persönlichen Reise. Es ist kein medizinischer Ratgeber von einer Ärztin, sondern ein mitfühlender Versuch, all die Informationen zu bündeln, die sie sich mühsam über Jahre in Therapie, Selbsthilfegruppen und der Neurodivergenz-Community aneignen musste. Es ist das Buch, das sie sich selbst am Anfang ihres Weges gewünscht hätte.

Fendler deckt eine provokante und gleichzeitig befreiende These auf: Für viele Betroffene ist ARFID keine eigenständige Störung, sondern die logische, physische Manifestation ihrer Neurodivergenz.

Dieses Buch ist ein Kompass für eine oft missverstandene Welt. Es entschlüsselt, wie die unsichtbaren Herausforderungen von ADHS (und Autismus) das Essverhalten direkt prägen.

Was Sie in diesem Buch entdecken werden:

🧠 Die Verborgene Logik: Warum das neurodivergente Gehirn Essen oft als sensorische Überladung, Bedrohung oder unkontrollierbares interozeptives Chaos wahrnimmt.

❤️ Die Psychologie der Kontrolle: Wie das Festhalten an „sicheren Lebensmitteln“ keine Trotzreaktion ist, sondern ein zutiefst menschlicher Versuch, Vorhersehbarkeit und Autonomie in einer chaotischen Welt zu gewinnen.

🔬 Die Dopamin-Verbindung: Die provokante Selbstmedikationshypothese – wie das ADHS-Gehirn hochverarbeitete Lebensmittel gezielt nutzt, um einen chronischen Dopaminmangel unbewusst selbst zu regulieren.

🛠️ Praktische Strategien für Erwachsene: Konkrete Tools, um den „Eating Executive“ zu meistern (Planung, Einkauf), soziale Minenfelder zu überleben (Restaurant, Dates) und die Hoheit über den eigenen Körper zurückzugewinnen.

🧒 Hilfe für Eltern: Warum Druck zum Scheitern verurteilt ist. Wie man mit spielerischen Ansätzen wie „Food Chaining“ und „Sensorischen Leitern“ Brücken baut und die Kämpfe am Esstisch durch Koregulation beendet.

Dieses Buch ist ein Plädoyer für radikale Mitgefühle. Es ist eine Brücke des Verständnisses, die Schuldzuweisungen beendet und die Tür zu einem neuen, empathischen Miteinander öffnet.