Jenseits von Angst: Neugier, Kreativität und die Suche nach dem eigenen Lebenssinn

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Von der Bestsellerautorin Martha Beck: ein neuer Weg, Ängste zu überwinden, indem wir die Kreativität in uns wecken

Wir leben in einer Angstepidemie. Die meisten von uns nehmen an, der Schlüssel zu ihrer Überwindung bestehe darin, sie uns auszureden. Eine Zeit lang funktioniert das auch. Doch immer gibt es etwas, das uns zurück in die Angstspirale wirft, aus der wir uns gerade herauszukämpfen versuchen.

In Beyond Anxiety erklärt Dr. Martha Beck, warum die Angst um uns herum und wahrscheinlich auch in uns selbst immer stärker wird. Außerdem zeigt sie, wie wir unsere Angst nicht nur lindern, sondern sie nutzen können, um uns in ein Leben voller Frieden, Sinn und Freude zu führen.

Mithilfe neuester Erkenntnisse der Neurowissenschaft sowie ihres Hintergrunds in Soziologie und Coaching erklärt Beck, warum unser Gehirn dazu neigt, in einer „Angstspirale“ stecken zu bleiben – einem Rückkopplungssystem, das die Angst ins Unermessliche steigern kann. Um uns daraus zu befreien, müssen wir andere Bereiche unseres Nervensystems aktivieren: jene, die an kreativen Prozessen beteiligt sind. Beck erklärt, wie wir die „Kreativitätsspirale“ in Gang setzen können – ein Prozess, der nicht nur die Angst zum Verstummen bringt, sondern auch zu innovativen Lösungen, einem Gefühl von Sinn und Bestimmung sowie freudvollen, innigen Verbindungen zu anderen und zur Welt führt.

Das Gegenteil von Angst ist, wie sich herausstellt, eine wunderbare neue Lebensweise – eine, die uns als Einzelne beruhigen und inspirieren und uns dabei helfen kann, zu einer Quelle der Heilung für alles um uns herum zu werden.