Jenseits von Angst: Neugier, Kreativität und die Suche nach dem eigenen Lebenssinn

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Von der Bestsellerautorin Martha Beck, ein neuer Weg zur Überwindung von Angst durch die Weckung der inneren Kreativität

Wir leben in einer Epidemie der Angst. Die meisten von uns gehen davon aus, dass der Schlüssel zur Überwindung darin liegt, uns mental herauszuarbeiten. Und für eine Weile funktioniert das. Aber es gibt immer etwas, das uns zurück in die angstvolle Spirale wirft, aus der wir versucht haben, herauszuklettern.

In Beyond Anxiety erklärt Dr. Martha Beck, warum Angst um Sie herum und wahrscheinlich auch in Ihnen rasant zunimmt. Sie zeigt Ihnen auch, wie Sie Ihre Angst nicht nur reduzieren, sondern sie auch nutzen können, um Sie in ein Leben voller Frieden, Sinn und Freude zu führen.

Mit einer Kombination aus den neuesten Erkenntnissen der Neurowissenschaften sowie ihrem Hintergrund in Soziologie und Coaching erklärt Beck, wie unser Gehirn dazu neigt, in einer „Angstspirale“ stecken zu bleiben, einem Rückkopplungssystem, das Angst auf unbestimmte Zeit verstärken kann. Um herauszuklettern, müssen wir verschiedene Teile unseres Nervensystems aktivieren – die Teile, die an Kreativität beteiligt sind. Beck gibt Anweisungen zur Aktivierung der „Kreativitätsspirale“ in einem Prozess, der nicht nur Angst stoppt, sondern auch zu innovativer Problemlösung, einem Gefühl von Sinn und Zweck sowie freudiger, intimer Verbindung mit anderen – und mit der Welt – führt.

Das Gegenteil von Angst, so stellt sich heraus, ist eine wunderbare neue Lebensweise – eine, die uns als Individuen beruhigen und inspirieren kann und uns hilft, eine Quelle der Heilung für alles um uns herum zu werden.