Bowls: Lebendige Rezepte mit unendlichen Möglichkeiten

Mit diesen gesunden Rezepten für 75 anpassbare Getreide-, Poke- und Salatschüsseln – einschließlich vegetarischer, veganer und glutenfreier Optionen – wird die Essenszeit stressfrei!

Möchten Sie gesündere, stressarme Abendessen zubereiten, Ihr Mittagsessen verbessern und Mahlzeiten finden, die größtenteils im Voraus zubereitet werden können? Bowls sind genau das Richtige für Sie! Dieses Bowl-Kochbuch hilft Ihnen, 75 kreative Bowls voller Geschmack und Textur zusammenzustellen – und dabei die Essenszubereitung zu optimieren, um alles lässig und unterhaltsam zu gestalten.

Wählen Sie Ihre Basis und bauen Sie dann Ihre Bowl darauf auf! Im Inneren finden Sie:
• 75 leckere Rezepte für Salatschüsseln, Bohnen- und Getreideschüsseln, Nudelschüsseln und Suppenschüsseln
• Über 100 Vorschläge zum Improvisieren mit austauschbaren Basen, Toppings und Dressings
• Expertenempfehlungen für Zusammenstellung, Lagerung und Servieren, Vorratsschränke und Ausrüstung
• Vegetarische, vegane und glutenfreie Variationen – plus Nährwertangaben für jedes Rezept

Die Schönheit des Bauens einer Mahlzeit in einer Schüssel liegt in ihrer Vielseitigkeit und Einfachheit. Fast alles kann im Voraus zubereitet werden! Von einer gebratenen Thunfisch-Poke-Bowl bis zum vietnamesischen Rindfleisch-Pho; von Rote-Bete-Tzatziki-Sauce bis zu herzhaftem Samenbruch . . . Das Bowls-Kochbuch bietet Ihnen alles, was Sie brauchen, um gesunde One-Pot-Mahlzeiten zuzubereiten, die Ihrem eigenen Geschmack, Ihrer Ernährung und Ihrem Zeitplan entsprechen.