Verändern Sie Ihr Gehirn jeden Tag: Einfache tägliche Praktiken, um Ihren Geist, Ihr Gedächtnis, Ihre Stimmungen, Ihren Fokus, Ihre Energie, Ihre Gewohnheiten und Ihre Beziehungen zu stärken

Wall Street Journal- und Publishers Weekly-Bestseller

366 Tage für ein besseres Gehirn, einen besseren Geist und ein besseres Leben!

In „Change Your Brain Every Day“ greift der Psychiater und klinische Neurowissenschaftler Daniel Amen, MD, auf über 40 Jahre klinische Praxis mit Zehntausenden von Patienten zurück, um Ihnen die effektivsten täglichen Gewohnheiten zu vermitteln, die er beobachtet hat und die Ihnen helfen können, Ihr Gehirn zu verbessern, Ihren Geist zu beherrschen, Ihr Gedächtnis zu stärken und Sie glücklicher, gesünder und verbundener mit Ihren Lieben zu machen.

Die Integration der kleinen Gewohnheiten und Praktiken von Dr. Amen über den Verlauf eines Jahres wird Ihnen helfen:

Ihren Geist so zu steuern, dass er Ihr Glück, Ihren inneren Frieden und Ihren Erfolg fördert. Lebenslange Strategien für den Umgang mit allen Belastungen zu entwickeln, die auf Sie zukommen. Ein fortwährendes Gefühl der Sinnhaftigkeit zu schaffen, das Ihre täglichen Handlungen prägt. Wichtige Lektionen zu lernen, die Dr. Amen aus der Untersuchung Hunderttausender von Gehirnscans gewonnen hat.
Stellen Sie sich vor, was Sie lernen könnten, wenn Sie ein Jahr lang jeden Tag auf der Couch eines Psychiaters verbringen würden. Auf den Seiten von „Change Your Brain Every Day“ erhalten Sie ein Jahr lang lebensverändernde tägliche Weisheiten von Dr. Amen, einem der bekanntesten Psychiater der Welt.

Heute ist der Tag, um die Richtung Ihres Lebens zu ändern, einen kleinen Schritt nach dem anderen.