Umgang mit Unsicherheit: 108 Lehren zur Kultivierung von Furchtlosigkeit und Mitgefühl

108 praktische Lehren zur Kultivierung von Achtsamkeit und Mitgefühl angesichts von Angst und Unsicherheit, von der Autorin von When Things Fall Apart

Comfortable with Uncertainty bietet kurze, eigenständige Texte, die uns helfen sollen, inmitten der Herausforderungen des täglichen Lebens Mitgefühl und Achtsamkeit zu kultivieren. Mehr als eine Sammlung von Gedanken für den Tag bietet es ein schrittweises Programm zum spirituellen Studium, das den Leser durch wesentliche Konzepte, Themen und Praktiken des buddhistischen Weges führt.

Die Leser müssen keine Vorkenntnisse über buddhistisches Denken oder die buddhistische Praxis haben, was Comfortable with Uncertainty zu einer perfekten Einführung in Pema Chödröns Lehre macht. Es enthält die wichtigsten und ergreifendsten Passagen aus Chödröns früheren Büchern und behandelt Themen wie liebende Güte, Meditation, Achtsamkeit, das Hier und Jetzt, Loslassen sowie den Umgang mit Angst und anderen schmerzhaften Emotionen. Im Laufe dieses Buches werden die Leser praktische Methoden kennenlernen, um ihre Achtsamkeit zu vertiefen und gewohnheitsmäßige Muster zu überwinden, die Mitgefühl blockieren.