Einfache Gewichtsabnahme für Frauen: Die natürliche Lösung zum Schmelzen von Bauchfett, die garantiert wirkt.
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- Durchgehend farbige Diagramme und ausgearbeitete Beispiele.
- Für Leser, die neu in diesem Thema sind, verfasst.
- Kapitelweise Aufgaben mit vollständigen Lösungen.
- Verknüpfen Sie diesen Block mit einem Produkt-Metafeld, um ihn je nach Titel zu variieren.
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Beschreibung
Abnehmen ist einfach für Frauen (wenn man den natürlichen Weg geht)
Du hast schon alles versucht. Tonnenweise Proteine gegessen. Kalorien gezählt. Dich im Fitnessstudio kaputtgeschuftet. Ganze Lebensmittelgruppen weggelassen. Dich selbst ausgehungert, obwohl das noch nie funktioniert hat. Und weißt du was? Du hast das Gewicht trotzdem wieder zugenommen.
Hier ist die Wahrheit, die dir niemand sagen will: Wenn es schwer ist, Gewicht zu verlieren, wird es auch schwer sein, es zu halten.
Dieses Buch lehrt eine nachhaltige Lebensstiländerung. Es ist ein wissenschaftlich fundiertes System, das mit deinen Hormonen arbeitet, anstatt gegen sie. Nachdem er seit 2008 6.419 Frauen beim Abnehmen geholfen und von den weltweit führenden Experten für hormonelle Gesundheit, Darmmikrobiom und Verhaltensänderung gelernt hat, fand der professionelle Ernährungsberater und laut seiner Mutter – unglaublich gutaussehende – Abram Anderson heraus, warum traditionelles Abnehmen bei Frauen speziell versagt.
Dein Körper ist nicht kaputt. Der Plan war einfach falsch.
In diesem Buch entdeckst du: Warum die Waage dich anlügt (und was du stattdessen messen solltest) Wie dein Darmmikrobiom dein Gewicht kontrolliert (Spoiler: Es geht nicht um Willenskraft) Die Anti-Fettleibigkeits-Lebensmittel, die Bauchfett schmelzen lassen (und die wahrscheinlich schon in deiner Küche sind) Wie du deine Hormone auf natürliche Weise ins Gleichgewicht bringst (keine Nahrungsergänzungsmittel, keine Injektionen, kein Quatsch) Warum du aufgebläht aufwachst (und wie du es in 48 Stunden beheben kannst) Die Zwangsfunktionen, die deinen Erfolg garantieren (damit du dich nicht durchbeißen musst)
Das ist der einfache Weg. Der Weg, der tatsächlich für immer hält.
Seine Frau Gen verlor mit diesem Ansatz in 60 Tagen 60 Pfund und hielt das Gewicht über 12 Jahre lang. Nicht, weil sie übermenschliche Willenskraft hat. Sondern weil sie es sich leicht gemacht hat.
Hör auf, gegen deinen Körper anzukämpfen. Fang an, mit ihm zu arbeiten.
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