4 Blutgruppen – Vier Strategien für ein gesundes Leben (Neubearbeitete und aktualisierte Ausgabe): Das individuelle Ernährungskonzept zur Gesundheitsoptimierung

DAS NEW YORK TIMES BESTSELLER-DIÄTBUCHPHÄNOMEN

Wenn Sie schon immer vermutet haben, dass nicht jeder das Gleiche essen oder die gleiche Übung machen sollte, liegen Sie richtig. Tatsächlich unterscheiden sich die Lebensmittel, die wir gut aufnehmen, und wie unser Körper mit Stress umgeht, je nach Blutgruppe.

Ihre Blutgruppe spiegelt Ihre innere Chemie wider. Sie ist der Schlüssel, der die Geheimnisse von Krankheit, Langlebigkeit, Fitness und emotionaler Stärke entschlüsselt. Sie bestimmt Ihre Anfälligkeit für Krankheiten, welche Lebensmittel Sie essen sollten und wie Sie die schlimmsten Gesundheitsprobleme vermeiden können.

Basierend auf jahrzehntelanger Forschung und praktischer Anwendung bietet „Eat Right 4 Your Type“ einen individuellen Diät- und Gesundheitsplan, der genau auf Sie zugeschnitten ist.

In dieser überarbeiteten und aktualisierten Ausgabe von „Eat Right 4 Your Type“ erfahren Sie:

• Welche Lebensmittel, Gewürze, Tees und Gewürzmischungen Ihnen helfen, Ihre optimale Gesundheit und Ihr Idealgewicht zu erhalten
• Welche Vitamine und Nahrungsergänzungsmittel Sie bevorzugen oder meiden sollten
• Welche Medikamente in Ihrem System am besten wirken
• Ob Ihr Stress Ihre Muskeln oder Ihr Nervensystem belastet
• Ob Ihr Stress besser durch Aerobic oder Meditation abgebaut wird
• Ob Sie Gehen, Schwimmen oder Tennis oder Golf als Sportart wählen sollten
• Wie das Wissen um Ihre Blutgruppe Ihnen helfen kann, viele häufige Viren und Infektionen zu vermeiden
• Wie das Wissen um Ihre Blutgruppe Ihnen helfen kann, lebensbedrohliche Krankheiten zu bekämpfen
• Wie Sie den Alterungsprozess verlangsamen können, indem Sie Faktoren vermeiden, die eine schnelle Zellalterung verursachen

INKLUSIVE EINEM 10-TAGE-SCHNELLSTARTPLAN