Iss dich schlank: Fett verbrennen, den Stoffwechsel heilen und länger leben

Der bahnbrechende Arzt und Wissenschaftler hinter dem New York Times Bestseller „Iss dich gesund – Krankheiten vorbeugen, heilen, besiegen“ enthüllt die Wissenschaft, wie man sich zu einer gesunden Gewichtsabnahme isst.

In seinem ersten bahnbrechenden Buch erkundete Dr. William Li die Welt der Ernährung als Medizin. Durch den Verzehr von Lebensmitteln, die Sie bereits genießen, wie Tomaten, Blaubeeren, Sauerteigbrot und dunkle Schokolade, aktiviert Ihr Körper seine fünf gesundheitlichen Abwehrsysteme, um Krebs, Diabetes, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, neurodegenerative Autoimmunerkrankungen und andere schwächende Zustände zu bekämpfen.

Nun stellt Dr. Li in „Iss dich schlank“ die überraschende neue Wissenschaft des Abnehmens vor und enthüllt, dass gesundes Körperfett beim Abnehmen helfen und große Auswirkungen auf Ihre allgemeine Gesundheit haben kann. „Iss dich schlank“ zeigt Lesern, wie das Hinzufügen der richtigen Lebensmittel zu Ihrer Ernährung Ihren Stoffwechsel heilen, ungesundes Körperfett reduzieren und zu der Art von Gewichtsverlust führen kann, die Ihre Lebensspanne verlängern und Ihnen helfen kann, aufzublühen.

Informativ und praktisch bietet Dr. Li einen vierwöchigen Speiseplan für Feinschmecker; einfache Lebensmittel-Swaps, Einkaufstipps und mehr als einen Monat voller beliebter Rezepte.

„In „Iss dich schlank“ enthüllt Dr. William Li die bahnbrechende Entdeckung, dass die besten Medikamente zum Abnehmen in Ihrem Kühlschrank und Ihrer Speisekammer zu finden sind. Durch die Verbindung der Wissenschaft der molekularen Ernährung mit den alten Ernährungsweisen der mediterranen und asiatischen Kulturen liefert Dr. Li einen köstlichen Fahrplan, um die Kraft alltäglicher Lebensmittel zu nutzen, um Ihre Fettverbrennungssysteme zu aktivieren und mit der Magie Ihrer Gabel langfristige Gesundheit zu schaffen.“ – Mark Hyman, MD, Senior Advisor am Cleveland Clinic Center for Functional Medicine, New York Times Bestsellerautor von Young Forever

„Dr. William Li ist ein sehr vertrauter, geschätzter lieber Freund. Ich bin sehr begeistert von diesem Buch. Meine ganze Familie ist ein Fan von Dr. Will. Dieses Buch bietet dem Leser so viel mehr. Dr. Will nimmt Sie mit auf eine Tour durch den Supermarkt, erzählt Ihnen alle Lebensmittel, die Sie essen sollten, und alle Daten, die das untermauern, sowie 36 Originalrezepte. Alles ist unglaublich recherchiert und referenziert. Es ist ein so großartiges Werkzeug, wie alle Bücher von Dr. Will. Leben Sie lang, leben Sie gesund.“ – Rachael Ray, amerikanische Köchin, TV-Persönlichkeit und Autorin von Rachel Ray 50 und anderen Kochbüchern