Fast. Feast. Repeat.: Der umfassende Leitfaden zum intermittierenden Fasten nach der Delay, Don't Deny®-Methode – inklusive des 28-Tage-Schnellstarts FAST Start
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- Durchgehend farbige Diagramme und ausgearbeitete Beispiele.
- Für Leser, die neu in diesem Thema sind, verfasst.
- Kapitelweise Aufgaben mit vollständigen Lösungen.
- Verknüpfen Sie diesen Block mit einem Produkt-Metafeld, um ihn je nach Titel zu variieren.
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Beschreibung
Der sofortige New York Times und USA Today Bestseller!
Ändern Sie, wann Sie essen, und ändern Sie Ihren Körper, Ihre Gesundheit und Ihr Leben!
Diäten funktionieren nicht. Sie wissen, dass Sie das wissen, und doch versuchen Sie es immer wieder, denn was können Sie sonst tun? Sie können fasten. Schlemmen. Wiederholen. Nachdem Gin Stephens über achtzig Pfund abgenommen und jedes einzelne davon gehalten hatte, gründete sie eine lebendige, erfolgreiche Online-Community mit Hunderttausenden von Mitgliedern aus der ganzen Welt, die die Magie eines Delay, Don’t Deny® Intervallfasten-Lebensstils kennengelernt haben.
Fasten. Schlemmen. Wiederholen. hat alles! Sie lernen, wie Sie verschiedene Intervallfasten-Ansätze in Ihr Leben integrieren können, egal wie Ihre Umstände oder Ihr Zeitplan aussehen. Sobald Sie Ihre fettverbrennende Superkraft entfesselt haben, werden Sie das „Diät-Hirn“ für immer loswerden, Ihr Protokoll anpassen, bis es zur zweiten Natur wird, und lernen, warum Intervallfasten ein Lebensstil und keine Diät ist.
Fasten. Schlemmen. Wiederholen. ist für jeden! Anfänger werden den 28-Tage-FAST-Start nutzen. Erfahrene Intervallfaster werden ihre Intervallfasten-Praxis stärken, an ihrer Denkweise arbeiten und über die neuesten Forschungsergebnisse von Top-Universitäten lesen, die Intervallfasten als Gesundheitsplan mit dem Nebeneffekt der Gewichtsabnahme unterstützen. Haben Sie noch Fragen? Gin hat an alles gedacht! Alle am häufigsten gestellten Fragen zum Intervallfasten werden in der umfassenden FAQ-Sektion beantwortet.
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