Gefühl gut: Die neue Stimmungs-Therapie

Nationaler Bestseller – Über fünf Millionen weltweit verkaufte Exemplare!

Von dem renommierten Psychiater Dr. David D. Burns, das revolutionäre Werk, das Dr. Aaron T. Becks kognitive Verhaltenstherapie (KVT) populär gemacht und Millionen Menschen geholfen hat, Depressionen zu bekämpfen und ein höheres Selbstwertgefühl zu entwickeln.

Angst und Depression sind die häufigsten psychischen Probleme weltweit und betreffen jedes Jahr 18 % der US-Bevölkerung. Doch für viele scheint der Weg zur Genesung entmutigend, endlos oder völlig unerreichbar.

Die gute Nachricht ist, dass durch diesen wirkungsvollen Selbsthilfe-Ratgeber Angst, Schuldgefühle, Pessimismus, Prokrastination, geringes Selbstwertgefühl und andere „schwarze Löcher“ der Depression gelindert werden können. In „Feeling Good“ beschreibt der bekannte Psychiater Dr. David D. Burns die bemerkenswerten, wissenschaftlich erprobten Techniken der KVT, die sofort Ihre Stimmung heben und Ihnen helfen, eine positive Lebenseinstellung zu entwickeln, wodurch Sie:

Negative Gefühle im Keim ersticken Erkennen, was Ihre Stimmungsschwankungen verursacht Mit Schuldgefühlen umgehen Hostilität und Kritik bewältigen Sucht nach Liebe und Anerkennung überwinden Selbstwertgefühl aufbauen Sich jeden Tag gut fühlen Dieses bahnbrechende, lebensverändernde Buch hat Millionen Menschen geholfen, negative Gedanken zu überwinden, Stimmungsschwankungen zu bewältigen und Freude in ihrem Alltag zu entdecken. Sie sind es sich selbst schuldig, SICH GUT ZU FÜHLEN!

„Ich würde David Burns' ‚Feeling Good‘ persönlich als eines der bedeutendsten Bücher bezeichnen, die im letzten Drittel des 20. Jahrhunderts erschienen sind.“ – Dr. David F. Maas, Professor für Englisch, Ambassador University