Forever Strong™: Eine neue, wissenschaftlich fundierte Strategie für gutes Altern

SOFORTIGER NEW YORK TIMES BESTSELLER * USA TODAY BESTSELLER * WALL STREET JOURNAL BESTSELLER

Erfahren Sie in diesem leicht verständlichen neuen Ratgeber, wie Sie Ihren Stoffwechsel neu starten, Muskeln aufbauen und Ihre Lebensspanne verlängern können. Der Gründer des Institute for Muscle-Centric Medicine® zeigt darin auf, wie wichtig Muskeln für Gesundheit und Langlebigkeit sind.

Nachdem sie jahrelang beobachtet hatte, wie ihre Patientinnen und Patienten ihre Praxis immer wieder aufsuchen, bemerkte Dr. Gabrielle Lyon ein Muster. Obwohl ihre Patienten mit einer Vielzahl von Beschwerden zu kämpfen hatten, litten sie alle unter demselben grundlegenden Problem: Sie hatten zu wenig Muskelmasse, nicht zu viel Körperfett.

Wenn wir an Muskeln denken, fällt uns meist Stärke oder Ästhetik in den Sinn. In Wirklichkeit ist ihre Bedeutung jedoch weitaus größer. Als größtes endokrines Organ des Körpers bestimmen Muskeln tatsächlich alles über den Verlauf von Gesundheit und Altern. Viele der Beschwerden, mit denen Dr. Lyons Patienten zu kämpfen hatten, waren in Wirklichkeit Symptome von mangelnder Muskelentwicklung oder ungesunden Muskeln.

Nun bietet Dr. Lyon ein leicht umsetzbares Programm für Ernährung, Fitness und Selbstfürsorge, das auf wissenschaftlichen Erkenntnissen und bahnbrechender Forschung basiert und Ihnen zeigt, wie Sie Ihre Muskeln optimieren können – unabhängig von Ihrem Alter oder Ihrer gesundheitlichen Vorgeschichte. Entdecken Sie, wie Sie alles von Fettleibigkeit bis hin zu Autoimmunerkrankungen überwinden und Krankheiten wie Alzheimer, Bluthochdruck und Diabetes vorbeugen können, indem Sie Dr. Lyons wirkungsvollem neuem Ansatz folgen, um dauerhaft stark zu bleiben.