Freiheit von Zwangsstörungen: Ein personalisiertes Genesungsprogramm für den Umgang mit Unsicherheit, aktualisierte Ausgabe

Fast sechs Millionen Amerikaner leiden unter den Symptomen einer Zwangsstörung, die sich auf vielfältige Weise äußern kann: lähmende Angst vor Kontamination; unkontrollierbare "Kontroll"-Rituale; übermäßige Beschäftigung mit Ordnung, Symmetrie und Zählen; und andere

"Freedom from Obsessive-Compulsive Disorders" bietet Dr. Johnathan Graysons revolutionäres und einfühlsames Programm, um den Kreislauf aus überwältigender Angst und endlosen Ritualen endlich zu durchbrechen, einschließlich:

Selbstbewertungstests, die Lesern helfen, ihre spezifische Art von Zwangsstörung zu identifizieren und ihren Fortschritt in der Behandlung zu verfolgen Fallstudien aus Dr. Graysons revolutionärem und äußerst erfolgreichem Behandlungsprogramm Blaupausen für Programme, die auf bestimmte Erscheinungsformen von Zwangsstörungen zugeschnitten sind Bisher unerforschte Erscheinungsformen von Zwangsstörungen wie obsessives Starren, Beziehungszwangsstörung (R-OCD), obsessive Intoleranz gegenüber Umgebungsgeräuschen und Kaugeräuschen Therapieskripte, die Einzelpersonen helfen, ihre eigene therapeutische Stimme zu entwickeln und sich selbst zum Erfolg zu motivieren Neue Therapien, die in Verbindung mit Expositionstechniken eingesetzt werden "Trigger-Blätter" zur Identifizierung und Planung von Hindernissen, die in der Behandlung auftreten Informationen zum Aufbau einer Selbsthilfegruppe Und vieles mehr
Dieses unentbehrliche Buch entmystifiziert den Prozess der Beurteilung und Behandlung von Zwangsstörungen und hilft Betroffenen, ihre eigenen Zwänge durch eine offene, unerschrockene Selbsteinschätzung zu verstehen, und vermittelt nicht nur das Wissen, wie man sich verändert, sondern auch den Mut, es zu tun.