Glukose-Revolution: Die lebensverändernde Kraft eines ausgeglichenen Blutzuckerspiegels

ÜBER 2 MILLIONEN VERKAUFTE EXEMPLARE * INTERNATIONALER BESTSELLER NR. 1 * USA TODAY BESTSELLER * WALL STREET JOURNAL BESTSELLER

Verbessern Sie alle Bereiche Ihrer Gesundheit – Schlaf, Heißhunger, Stimmung, Energie, Haut, Gewicht – und verlangsamen Sie sogar die Alterung mit „einfachen und zugänglichen wissenschaftlich fundierten Tricks“ (Michael Mosley, MD, Nr. 1 New York Times Bestsellerautor von The Fast Diet), um Ihren Glukosespiegel zu kontrollieren, während Sie weiterhin die Lebensmittel essen, die Sie lieben.

Glukose oder Blutzucker ist ein winziges Molekül in unserem Körper, das einen enormen Einfluss auf unsere Gesundheit hat. Sie gelangt über die stärkehaltigen oder süßen Lebensmittel, die wir essen, in unseren Blutkreislauf. Neunzig Prozent von uns leiden unter zu viel Glukose in unserem System – und die meisten von uns wissen es nicht.

Die Symptome? Heißhunger, Müdigkeit, Unfruchtbarkeit, hormonelle Probleme, Akne, Falten. Und im Laufe der Zeit die Entwicklung von Krankheiten wie Typ-2-Diabetes, polyzystisches Ovarialsyndrom, Krebs, Demenz und Herzerkrankungen.

Gestützt auf modernste Wissenschaft und ihre eigene wegweisende Forschung bietet die Biochemikerin Jessie Inchauspé zehn einfache, überraschende Tricks, die Ihnen helfen, Ihren Glukosespiegel auszugleichen und Ihre Symptome umzukehren – ohne Diät oder Verzicht auf Ihre Lieblingsspeisen. Zum Beispiel:

-Welche kleine Änderung Ihres Frühstücks Energie freisetzt und Ihren Heißhunger reduziert
-Wie das Essen in der richtigen Reihenfolge Sie mühelos abnehmen lässt
-Welche geheime Zutat es Ihnen ermöglicht, Dessert zu essen und trotzdem in den Fettverbrennungsmodus zu gelangen

Unterhaltsam, informativ und vollgepackt mit den neuesten wissenschaftlichen Daten, präsentiert dieses Buch eine neue Denkweise über bessere Gesundheit. Voller Tipps, die Ihr Leben drastisch und sofort verbessern können, unabhängig von Ihren Ernährungsgewohnheiten, ist Glucose Revolution „der beste praktische Leitfaden zur Glukosekontrolle, um Gesundheit und Langlebigkeit zu maximieren“ (David Sinclair, PhD, New York Times Bestsellerautor).