Gute Energie: Der überraschende Zusammenhang zwischen Stoffwechsel und grenzenloser Gesundheit

Eine kühne neue Vision zur Optimierung unserer Gesundheit – jetzt und in Zukunft

Was wäre, wenn Depressionen, Angstzustände, Unfruchtbarkeit, Schlaflosigkeit, Herzerkrankungen, erektile Dysfunktion, Typ-2-Diabetes, Alzheimer, Demenz, Krebs und viele andere Gesundheitszustände, die uns quälen und unser Leben verkürzen, tatsächlich dieselbe Grundursache hätten?
Unsere Fähigkeit, diesen Zuständen vorzubeugen und sie umzukehren – und uns heute unglaublich gut zu fühlen – liegt in unserer Hand und ist einfacher, als wir denken. Der Schlüssel ist unsere Stoffwechselfunktion – der wichtigste und am wenigsten verstandene Faktor für unsere allgemeine Gesundheit. Wie Dr. Casey Means in diesem bahnbrechenden Buch erklärt, kann fast jedes Gesundheitsproblem, mit dem wir konfrontiert sind, durch die Art und Weise erklärt werden, wie die Zellen in unserem Körper Energie erzeugen und nutzen. Um frei von frustrierenden Symptomen und lebensbedrohlichen Krankheiten zu leben, müssen unsere Zellen optimal mit Energie versorgt sein, damit sie „gute Energie“ erzeugen können, den essentiellen Treibstoff, der jeden Aspekt unseres körperlichen und geistigen Wohlbefindens beeinflusst.
Wenn Sie gegen geringfügige Anzeichen von „schlechter Energie“ in Ihrem Körper kämpfen, ist dies oft ein Warnsignal dafür, dass später im Leben lebensbedrohlichere Krankheiten auftreten können. Aber hier ist die gute Nachricht: Zum ersten Mal überhaupt können wir unsere Stoffwechselgesundheit detailliert überwachen und lernen, wie wir sie selbst verbessern können.
Good Energy verknüpft modernste Forschung und persönliche Geschichten sowie bahnbrechende Daten des von Dr. Means gegründeten Gesundheitstechnologieunternehmens und bietet einen grundlegenden Vier-Wochen-Plan, der Folgendes erklärt:

Die fünf Biomarker, die Ihr Risiko für eine tödliche Krankheit bestimmen. Wie man kostengünstige Werkzeuge und Technologien nutzt, um „in seinen Körper zu sehen“ und Maßnahmen zu ergreifen. Warum Ernährungsphilosophien darauf ausgelegt sind, uns zu verwirren, und sechs lebenslange Ernährungsprinzipien, die Sie umsetzen können, egal ob Sie Karnivore oder Veganer sind. Die entscheidenden Zusammenhänge zwischen Schlaf, zirkadianem Rhythmus und Stoffwechsel. Ein neuer Ansatz für Bewegung, der sich auf den Aufbau einfacher Bewegung in alltägliche Aktivitäten konzentriert. Wie Kälte- und Hitzeexposition hilft, die Widerstandsfähigkeit unseres Körpers aufzubauen. Schritte zur Navigation im medizinischen System, um das zu bekommen, was Sie für eine optimale Gesundheit benötigen.
Good Energy bietet ein neues, hochmodernes Verständnis der wahren Ursache von Krankheiten, das bisher verborgen blieb. Es wird Ihnen helfen, Ihre Fähigkeit, in jedem Alter gut zu leben und gesund zu bleiben, zu optimieren.

* Diese Hörbuchausgabe enthält eine herunterladbare PDF-Datei mit Teil 3: The Good Energy Plan und Teil 4: Good Energy Recipes aus dem Buch.