Hilfe für überforderte pflegende Angehörige: Einfache 10-Sekunden-Stresslösungen für pflegende Familienmitglieder
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- Durchgehend farbige Diagramme und ausgearbeitete Beispiele.
- Für Leser, die neu in diesem Thema sind, verfasst.
- Kapitelweise Aufgaben mit vollständigen Lösungen.
- Verknüpfen Sie diesen Block mit einem Produkt-Metafeld, um ihn je nach Titel zu variieren.
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Beschreibung
Sie versagen nicht. Sie laufen über. Entdecken Sie das einfache, klinisch erprobte System, das Pflegekräften hilft, Stress abzubauen, bevor er ihr Leben beherrscht.
Sie machen alles richtig.
Sie sind da. Sie machen weiter. Sie stellen alle anderen an erste Stelle.
Und trotzdem – Sie sind erschöpft auf eine Art und Weise, die Schlaf nicht beheben kann. Sie schnauzen Ihre Liebsten an. Sie fragen sich, wie lange Sie das noch durchhalten können.
Man hat Ihnen gesagt, das sei ein Burnout bei Pflegekräften. Das ist es nicht.
Carol Rickard war 14 Jahre alt, als ihr Vater starb und ihre Mutter schwer krank wurde. Über Nacht wurde sie zur Pflegekraft – für ihre Mutter und für ihren jüngeren Bruder. Niemand zeigte ihr, wie sie mit der Trauer, dem Zorn oder der Überforderung umgehen sollte. Sie griff einfach nach allem, was sie durch den Tag brachte.
Mit Ende 20 wurde sie erneut zur Pflegekraft für ihre Mutter – und hatte immer noch kein einziges gesundes Bewältigungswerkzeug.
Erst Jahre später – als lizenzierte klinische Sozialarbeiterin, die ihre eigene Traumkarriere wegen stressbedingter Migräne fast verlor – fügte sich alles zusammen.
Stress ist kein Gefühl, das man bewältigt. Es ist eine biologische Schleife – und wenn er nie abgebaut wird, verschwindet er nicht. Er sammelt sich an. Bis er überläuft.
Das ist kein Versagen. Das ist Physik.
Das ist nicht nur Carols persönliche Geschichte. Es ist ihr klinisches Lebenswerk.
Über 34 Jahre hinweg hat Carol direkt mit Tausenden von Pflegekräften zusammengearbeitet – und ihnen geholfen, vom Überleben zum Aufblühen zu gelangen, indem sie das gleiche Stress SMARTER System™ anwendete, das sie aus eigener Erfahrung entwickelt und durch jahrzehntelange klinische Praxis verfeinert hat. In „Help For Overwhelmed Caregivers“ vereint sie beides: die gelebte Erfahrung einer Pflegekraft und den bewährten Rahmen einer Klinikerin, die gesehen hat, wie dieses System immer wieder funktioniert.
In diesem Buch entdecken Sie: Warum die Werkzeuge, die Sie verwendet haben, nur den „Wasserhahn“ des Stresses zudrehen – und niemals das bereits Angesammelte ablassen. Den Unterschied zwischen „Überlebenswerkzeugen“, die Sie betäuben, und „Lebenswerkzeugen“, die wirklich helfen. Wie Sie den Unterschied erkennen zwischen jemandem, der sich um jemanden kümmert, und sich dabei selbst verliert. Eine einfache Methode, um Ihr Stressniveau zu überprüfen, bevor Sie überlaufen – nur mit einer Zahl oder einer Farbe. Den 10-Sekunden-RESET-Atemzug, den Sie überall und jederzeit anwenden können, ohne dass es jemand bemerkt. Den Scribble Dump – ein Entlastungswerkzeug, das auch dann funktioniert, wenn Sie keine Worte für Ihre Gefühle finden. Wie Sie Ihre eigene Kapazität mit dem gleichen Engagement schützen, das Sie allen anderen zukommen lassen.
Carol hat dieses System Tausenden von Pflegekräften, Krankenschwestern und helfenden Fachkräften im ganzen Land gelehrt – und es funktioniert, weil es auf realen Erfahrungen und echten klinischen Ergebnissen basiert.